武术初级阶段室内课教案设计.docx

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武术初级阶段室内课教案设计

第1次课

教学目标

1、使学生对武术有初步的了解和认识，加深学生对武术的理解。

2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族自豪感和荣誉感。

教学重点、难点

教学方法、手段

教学重点：

武术的特点、分类

教学难点：

武术的概念

讲解法、启发法

教

学

过

程

教学过程设计

时间

安排

课堂常规

一、宣布上课，师生问好

二、点名

三、宣布本课内容和教学目标

讲授新课

一、讲授内容提纲

★武术运动概述

一、武术的概念

1、武术的沿革与辨析

2、武术原本是一种传统技击术

3、武术的体育属性

4、武术是优秀的传统文化之一

二、武术的特点

1、武术的技击特点

2分

36分

2、武术的民族文化特点

（1）中国传统文化背景决定了武术套路的产生

（2）刚健有为的民族文化精神

（3）注重和谐

（4）注重形神兼备

（5）注重整体的思维方式

（6）既重外练又重内练

（7）多种拳种并存

三、武术的价值

1、武术的健身价值

2、武术的技击价值

3、武术的观赏价值

4、武术的教育价值

5、武术的经济价值

课的结束

一、总结

二、布置课后作业

三、宣布下课

2分

课后评议与小结

课

外

作

业

思考题：

我国武术特点和价值？

第2次课

教学目标

1、使学生对武术的分类与武术理论的基本范畴有初步的了解和认识，加深学生对武术运动的热爱。

2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族自豪感和荣誉感。

教学重点、难点

教学方法、手段

教学重点：

武术的分类

教学难点：

武术理论的基本范畴

讲解法、启发法

教

学

过

程

教学过程设计

时间

安排

课堂常规

一、宣布上课，师生问好

二、点名

三、宣布本课内容和教学目标

复旧导新

一、复习旧课

二、导入新课

讲授新课

一、讲授内容提纲

★武术运动概述

四、武术的流派与分类

1、关于武术流派的不同说法

（1）“长拳”、“短打”之类

（2）“内家”、“外家”之说

（3）“黄河流域派”、“长江流域派”之划法

（4）“南派”、“北派”之分

（5）“少林派”、“武当派”之别

2分

36分

2、现代武术运动的内容与分类

（1）按照功能分类

①竞技武术

②健身武术

③实用武术

（2）按照运动形式分类

①套路运动

②搏斗运动

五、武术理论的基本范畴

1、武术理论的研究对象与研究方法

2、武术理论的知识结构

3、武术的相关学科构成的知识层面

六、我国武术工作的基本任务

1、加强武德修养，提高武术队伍的整体素质

2、以全民健身为纲，推动社会化群众习武健身活动

3、加大竞技武术的改革力度，坚持竞技武术走向奥运

4、培育和形成武术市场，促进武术产业化

5、继承和发展相结合，走21世纪武术创新之路

课的结束

一、总结

二、布置课后作业

三、宣布下课

2分

课后评议与小结

课

外

作

业

思考题：

我国武术分为哪些类，请分别阐述？

第3次课

教学目标

一、初步掌握武术术语

二、通过本节课的教学使学生了解武术术语的构成与规律

教学重点、难点

教学方法、手段

教学难点、重点：

专用术语分类

1、启发法

2、提问法

3、讲解法

教学过程设计

时间

安排

课堂常规

1、宣布上课，师生问好

2、教师点名，检查记录学生出席情况

3、宣布本课教学内容与教学目标

讲授新课

第一节一般术语

一、拳种术语

二、套路术语

三、器械术语

四、对练术语

第二节通用术语

一、描述身体各部位及形态的术语

二、描述呼吸形式的术语

三、描述眼法的术语

四、描述方位的术语

五、描述动作相互关系的术语

六、描述持握器械的术语

七、描述步型的术语

八、描述步法的术语

2分

36分

教学过程设计

时间

安排

九、描述腿法的术语

十、描述身法的术语

十一、描述运动特点的术语

第三节专用术语

一、长拳术语

（一）手型及定位术语

（二）拳法术语

（三）肘法术语

二、器械术语

（一）器械定位术语

（二）器械方法术语

1、直向伸出类

2、向下直摆类

3、向上直举类

4、向上平举类

5、腕部绕环类

6、腕部侧伸类

7、缠绕类

8、左右平摆类

9、平绕类

10、正反立绕类

11、贴体前伸类

12、回收扯动类

13、上下斜摆类

第四节术语的构成及规律

课的结束

1、总结

2、布置课后作业

3、宣布下课

2分

课后

评议

与

小结

课后作业

1、课后看与本课有关的书籍，加深了解

第4次课

教学目标

一、初步掌握武术拳术动作技术分析

二、通过本节课的教学使学生了解拳术的特点及训练方法

教学重点、难点

教学方法、手段

教学难点、重点：

拳术的训练方法

1、启发法

2、提问法

3、讲解法

教学过程设计

时间

安排

课堂常规

1、宣布上课，师生问好

2、教师点名，检查记录学生出席情况

3、宣布本课教学内容与教学目标

讲授新课

一、概说

（一）长拳特点

（二）长拳内容分类

（三）长拳的方法

二、基本技法

（一）手要捷快

（二）眼要明锐

（三）身要灵活（四）步要稳固

（五）精要充沛（六）气要下沉

（七）力要顺达（八）功要纯青

（九）四击合法（十）以形喻势

三、技术训练

1、功架训练

（1）手法练习

（2）步型步法练习

（3）身法练习（4）劲力协调练习

2、腿法训练

（1）直摆腿练习

（2）屈伸腿练习

（3）扫转型腿法练习（4）击响性腿法练习

3、平衡性动作练习

（1）扳控练习

（2）依托练习

（3）原地静控练习（4）动静结合练习

5分

70分

教学过程设计

时间

安排

4、翻腾跳跃性练习

（1）弹跳力练习

①负重练习

②弹跳练习

③腹背力量练习

（2）技术动作练习

①分解动作练习

②单个动作练习

③连续动作练习

④组合动作练习

5、套路技术训练

（1）抓好套路内容的选择和编排

（2）抓好动作规格和协调劲力

（3）抓好套路节奏和武术意识

（4）抓好难度组合练习

（5）抓好专项耐力训练

课的结束

1、总结

2、布置课后作业

3、宣布下课

5分

课后

评议

与

小结

课后作业

课后看与本课有关的书籍，加深了解