五年级体测教案.docx

1、五年级体测教案五年级体育课教课设计时间 第1周第1节 课型 1课时内1、 50 米跑、一分钟仰卧起坐跳绳容1、培育学生相互合作的能力。目2、认识跑步的有关知识。标3、主动配合教师踊跃参加练习，培育仔细学习的质量顺教课内容 场所 教师活动 学生活动 数 时 强序准 一、讲堂惯例： 组织： 1、教师语言 1、学生站四 5 小备1、体委整队、 要清楚。（运 列横队。部师生问好、报动衣、运动2、学生仔细分告人数、检查鞋，禁止携听讲，注意服饰。带与体育课关查。2、宣告课的内没关的杂3、学生安容和任务。物。）静、齐整跑二、准备活动：2、教师解说步。1、绕篮球场慢讲堂要求3、学生按跑两圈（教师在讲口令认2、

2、七彩阳光四列横队。解动作时，真练习。广播体操 队伍要保持 1、精神集第一节：伸展寂静。）和中，不说运动（ 4 拍任务（熟习话。8）本节课三个2、动作到第二节：扩胸体育动作）。位。仔细运动（ 4 拍3、解说 50做。8）米跑步的要第三节：踢腿求（不同意运动（ 4 拍窜道不同意8）动作规范，体踩线，）。第四节：体侧会每一节动4、教师喊口运动（ 4 拍作的要领。令。8）1、跑步过练习要求：认程中禁真练习，动作止交头规范。保持身接耳，追体协调与节逐打闹，奏合拍。保持队形齐整。2、教师口令响亮，提示学生动作要标准。基一、 50 米跑1、教师讲1、学生仔细10本1、示范解说：解：在跑过听讲。部准备姿势：双

3、程禁止窜2、学生按口分脚前后自然站道，注意上令仔细练习立，不同意踩肢摆臂，上线，双膝微弯，下肢相互配上体前倾。合。（以体迅速跑动作：会动作为前脚掌着地，主，前 20起跑后迅速摆四列纵队变米体力的百臂与摆腿，加成八列纵队，分之 60，后快步频，拉大自动站到跑30 米放松步长道上。跑。以身体终点冲刺：将状况而定，躯干的有效部位先超出终点线，若有不适，立刻停止。）2、教师口令顺学生活教课内容场 地教师活动数 时强序动基身体重心稍组织：指引学生练1、学生认10中本微前移习。真听讲练10部3、 分组练习 1、教师解说 习要求。分二、一分钟练习要求：2. 按口令跳绳掌握好挥臂整体练1、示范解说摇绳的时习，

4、前（并教站立，学生疏成人数间，利用抖后学生双手握绳柄相等 4 排，前腕加快摇绳相互查自然下垂。）后学生为一经过两脚看。2、分组练习组，进行练习。2、教师巡1、学生认要点与难点：视，进行真听讲练上下肢配合评论。习要求。协调，节奏均1、教师巡2. 按口令匀。视，提示整体练三、一分钟双腿必习，前仰卧起坐学生疏成人数须牢牢后学生1、示范解说：相等 4 排，前合拢，双相互查两同学为一后学生为一肘一定看组，练习者坐组，进行练习。触到膝下，仰卧：屈盖。膝并腿双肩2、语言鼓舞着地。起坐：学生，培低头含胸，双养学生手抱头，双肘勤苦的触到膝盖为精神。准。2、分组练习：前后两学生为一组，相互按压进行练习。结一、放松

5、；组织：1、总结本次1、仔细听5 小束二、小结；四列横队课的状况。讲，精神饱部三、下课2、下课。满。分2、下课。场地设计教学回顾五年级体育课教课设计时第1周第2节 课型 1课时间内1、 50x8、坐位体前屈容1、使学生理解怎样更好地达成 50x8、坐位体前屈体育动作。目2、使学生合分派体力达成 50x8。标3、培育学生吃苦耐劳的的精神。顺教课内容 场所 教师活动 学生活动 数 时 强序准一、讲堂惯例：组织：1、教师语言1、学生站四5 小备1、体委整队、要清楚。列横队。部师生问好、报2、教师解说2、学生仔细分告人数、检查讲堂要乞降听讲，注意服饰（禁止携任务。察看。带与体育课无3、跑步过程3、学生

6、安关的物件），中注意安静、齐整跑安排见习生。全，不同意步。2、宣告课的内追赶打闹，4、学生按口容和任务。保持队伍安令仔细练二、准备活动：四列横队。静齐整。习。1、绕篮球场慢阳光七彩广4、广播体操跑两圈播体操动作规范，2、七彩阳光动作规范，体仔细。广播体操会每一节动第五节：体转作的要领。运动（ 4 拍8）第六节：腹背运动（ 4 拍8）第七节：跳跃运动（ 4 拍8）第八节：整理运动（ 4 拍8）练习要求：认真练习，动作基规范。保持身组织：1、教师行列1、学生仔细15本体协调与节奏四列纵队变练习的要求听讲、部合拍。八列纵队（ 400 米分2、学生按口分一、 50x8 跑八人为一组为三个阶令仔细练习1

7、、示范解说D 段，前 1501、学生仔细（耐力训练，C 米体力的百听讲练习要合理的分派体B 分之 60，中求。力。）A 间 100 米可2. 按口令整2、分组练习以放松跑一体练习（注意安全，组织：段，最后3、学生疏组以自己状况为行列同上四150 米有点练习。主，若有不适，列横队，体操加快，体力立刻停止。）队形的百分之二、坐位体前前后两人为60。）屈一组，相互查2、教师口令1、示范解说看。指引学生练A、C 两组同学习向后转与 B、D1、教师解说同学结组。 A、练习要求C 同学先做，（充分的拉B、 D 同学记伸韧带。数。B、D 测试2、教师把学同理）2、分组练习要点与难点 :两腿挺直，膝关节不可以

8、曲折（复习时期相互协助，独立达成最大限度拉伸韧带。）生疏成 4组。巡视而且指犯错误。顺学生活教课内容场 地教师活动数 时强序动结一、放松；组织：1、总结本次1、仔细听5小束二、小结；四列横队课的状况。讲，精神饱部三、下课2、下课。满。分2、下课。场地设计教学回顾五年级体育课教课设计时第2周第1节 课型 1课时间内1、 50 米跑、一分钟仰卧起坐跳绳容1、培育学生相互合作的能力。目2、进一步掌握与认识这三个体育动作的有关知识。标3、主动配合教师踊跃参加练习，培育仔细学习的质量顺教课内容 场所 教师活动 学生活动 数 时 强序准一、讲堂常组织：1、教师语言1、学生站四5 小备规：要清楚。（运列横队

9、。部1、体委整队、 动衣、运动 2、学生仔细分师生问好、报鞋，禁止携听讲，注意告人数、检查带与体育课关查。服饰。没关的杂3、学生安2、宣告课的四列横队。物。）静、齐整跑内容和任务。2、教师解说步。二、准备活讲堂要求6、学生按动：（教师在讲口令认1、绕篮球场解动作时，真练习。慢跑两圈队伍要保持4、精神集2、徒手操第阳光七彩广播寂静。）和中，不说一节：伸展体操任务（熟习话。运动（4 拍动作规范，体本节课三个5、动作到8）会每一节动作体育动作）。位。仔细第二节：扩的要领。3、二次复习做。胸运动（4要修业生动拍 8）作规范（不第三节：踢同意窜道）。腿运动（44、教师喊口拍 8） 令。第四节：体4、跑步

10、过侧运动（4程中禁拍 8）止交头练习要求：接耳，追仔细练习，逐打闹，动作规范。保持队保持身体协形齐整。调与节奏合5、教师口拍。令响亮，。提示学生动作要标准。基一、 50 米跑 1、教师讲1、学生仔细10本1、示范解说： 解：在跑过 听讲。部准备姿势：双程禁止窜2、学生按口分脚前后自然道，注意上令仔细练习站立，不准踩肢摆臂，上线，双膝微四列纵队变为下肢相互配弯，上体前八列纵队，自合。二次复倾。动站到跑道习取出体力迅速跑动作：上。的百分之前脚掌着地，70，全程跑，起跑后迅速以身体状况摆臂与摆腿，而定，若有加快步频，拉不适立刻终大步长止。终点冲刺：将2、教师时辰躯干的有效部位先超出终点线，身体重心略

11、微前提示学生跑步姿势，提醒简单犯错的动作。移7、 分组练习顺教课内容 场所 教师活动 学生活动 数 时 强序基二、一分钟跳组织：1、教师巡视1、学生仔细11 中本绳时要提示学听讲练习要0部1、示范解说生：掌握好求。10分（并教站立，挥臂摇绳的2. 按口令整双手握绳柄时间，利用体练习，自然下垂。）抖腕加快摇前后学2、分组练习学生疏成人数绳经过两脚生相互要点与难点：相等 4 排，前1、教师巡查察。上下肢配合后学生为一视，提示1、学生仔细协调，节奏均组，进行练习。双腿必听讲练习要匀。须牢牢求。三、一分钟仰合拢，双2. 按口令整卧起坐肘一定体练习，1、示范解说：触到膝前后学两同学为一盖。生相互组，练习

12、者坐学生疏成人数2、语言鼓舞查察下，仰卧：屈相等 4 排，前学生，培膝并腿双肩后学生为一养学生着地。起坐：组，进行练习。勤苦的低头含胸，双精神。手抱头，双肘触到膝盖为准。2、分组练习：前后两学生为一组，相互按压进行练习。结一、放松；组织：1、总结本次1、仔细听5 小束二、小结；四列横队课的状况。讲，精神饱部三、下课2、下课。满。分2、下课。场地设计教学回顾五年级体育课教课设计时第2周第2节 课型 1课时间内1、 50x8、坐位体前屈容1、使学生对 50x8、坐位体前屈成立完好的行列动作观点。目2、使学生基本掌握 50x8 怎样分派体力和坐位体前屈基本技术动作。标3、培育学生吃苦耐劳的的精神。顺

13、教课内容场 地教师活动学生活动数 时强序准一、讲堂惯例： 组织：1、教师语言1、学生站四10小备1、体委整队、要清楚。列横队。部师生问好、报2、教师解说2、学生仔细分告人数、检查讲堂要乞降听讲，注意服饰（禁止携任务。察看。带与体育课无3、跑步过程3、学生安关的物件），中注意安静、齐整跑安排见习生。全，不同意步。2、宣告课的内追赶打闹，4、学生按口容和任务。保持队伍安令仔细练二、准备活动：四列横队。静齐整。习。1、绕篮球场慢阳光七彩广4、广播体操跑两圈 播体操 动作规范，2、广播体操 动作规范，体 仔细。第五节：体转 会每一节动运动（ 4 拍 作的要领。8）第六节：腹背运动（ 4 拍8）第七节：

14、跳跃运动（ 4 拍8）第八节：整理运动（ 4 拍8）练习要求：认真练习，动作规范。保持身体协调与节奏合拍基一、 50x8 跑组织：1、教师行列1、学生仔细15本1、示范解说四列纵队变练习的要求听讲、部（耐力训练，八列纵队（中长跑要2、学生按口分合理的分派体八人为一组学会分派体令仔细练习力。不要修业组织：力，不可以前1、学生仔细生取出全力，D 面冲的快，听讲练习要以身体状况而C 后边走下求。定，若有不适B 来。）2. 按口令整立刻停止。）A 2、教师口令体练习2、口令练习指引学生练3、学生疏组3、分组练习前后两人为习练习。（复习时期练一组，相互查1、教师解说习不要修业生看。练习要求取出百分之百（

15、充分的拉的体能，能坚伸韧带。）持下来就行。）2、教师口令二、坐位体前提示整屈体练习。1、示范解说3、教师把学2、口令练习生疏成 43、分组练习组。要点与难点 :两腿挺直，膝关节不可以曲折（复习时期相互协助。最大限度拉伸韧带。顺学生活教课内容场 地教师活动数 时强序动结一、放松；组织：1、总结本次1、仔细听5小束二、小结；四列横队课的状况。讲，精神饱部三、下课2、下课。满。分2、下课。场教地学设回计顾五年级体育课教课设计时第3周第1节 课型 1课时间内1、一分钟跳绳容目 用一节课时间测完一分钟跳绳标顺教课内容场 地教师活动学生活动数 时强序准一、讲堂惯例： 组织：1、教师语言1、学生站四10小备

16、1、体委整队、要清楚。列横队。部师生问好、报2、教师解说2、学生仔细分告人数、检查讲堂要乞降听讲，注意服饰（禁止携任务。察看。带与体育课无3、跑步过程3、学生安关的物件），中注意安静、齐整跑安排见习生。全，不同意步。2、宣告课的内追赶打闹，4、学生按口容和任务。保持队伍安令仔细练二、准备活动：四列横队。静齐整。习。1、绕篮球场慢二次复习广4、教师喊口跑两圈播体操，老师令。提示学2、阳光七彩广巡视严格要生，使学生播体操修业生的动注意力集第一节：伸展作，每一节操中。运动（ 4 拍都要认8）第二节：扩胸运动（ 4 拍8）第三节：踢腿运动（ 4 拍8）第四节：体侧基运动（ 4 拍真领会运用A、C两组同1、学生仔细30 强本8）肢体哪各部学向后转与听讲。部练习要求：认位。B、D同学结2、学生按要分真练习，动作D 组。 A、C同求仔细测试规范。保持身C 学先跳， B、 测试标准：体协调与节B D 同学记男奏合拍。A 数。 B、D测优 良 及一、一分钟跳试同理格绳测试138 126 561、准备分组测女试优 良 及格144 128 58顺 教课内容 场 地 教师活动 学生活 数 时 强序动结一、放松；组织：1、总结本次1、仔细听3 小束二、小结；四列横队课的状况。讲，精神饱部三、下课2、