五年级体测教案.docx

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五年级体测教案

五年级体育课教课设计

时间第1周第1节课型1课时

内

1、50米跑、一分钟仰卧起坐·跳绳

容

1、培育学生相互合作的能力。

目

2、认识跑步的有关知识。

标

3、主动配合教师踊跃参加练习，培育仔细学习的质量

顺

教课内容场所教师活动学生活动数时强

序

准一、讲堂惯例：

组织：

1、教师语言1、学生站四5小

备1、体委整队、×××××要清楚。

（运列横队。

部

师生问好、报

×

动衣、运动

2、学生仔细

分

告人数、检查

×××××

鞋，禁止携

听讲，注意

服饰。

×

带与体育课

关查。

2、宣告课的内

×××××

没关的杂

3、学生安

容和任务。

×

物。

）

静、齐整跑

二、准备活动：

×××××

2、教师解说

步。

1、绕篮球场慢

×

讲堂要求

3、学生按

跑两圈

◎

（教师在讲

口令认

2、七彩阳光

四列横队。

解动作时，

真练习。

广播体操×××××队伍要保持1、精神集

第一节：

伸展

×

寂静。

）和

中，不说

运动（4拍×

×××××

任务（熟习

话。

8）

×

本节课三个

2、动作到

第二节：

扩胸

×××××

体育动作）。

位。

仔细

运动（4拍×

×

3、解说50

做。

8）

×××××

米跑步的要

第三节：

踢腿

×

求（不同意

运动（4拍×

◎

窜道不同意

8）

动作规范，体

踩线，，）。

第四节：

体侧

会每一节动

4、教师喊口

运动（4拍×

作的要领。

令。

8）

1、跑步过

练习要求：

认

程中禁

真练习，动作

止交头

规范。

保持身

接耳，追

体协调与节

逐打闹，

奏合拍。

保持队

形齐整。

2、教师口

令响亮，

提示学

生动作

要标准。

基

一、50米跑

×××××

1、教师讲

1、学生仔细

10

本

1、示范解说：

×

解：

在跑过

听讲。

部

准备姿势：

双

×××××

程禁止窜

2、学生按口

分

脚前后自然站

×

道，注意上

令仔细练习

立，不同意踩

×××××

肢摆臂，上

线，双膝微弯，

×

下肢相互配

上体前倾。

×××××

合。

（以体

迅速跑动作：

×

会动作为

前脚掌着地，

◎

主，前20

起跑后迅速摆

四列纵队变

米体力的百

臂与摆腿，加

成八列纵队，

分之60，后

快步频，拉大

自动站到跑

30米放松

步长

道上。

跑。

以身体

终点冲刺：

将

状况而定，

躯干的有效部

位先超出终点

线，

若有不适，

立刻停止。

）

2、教师口令

顺

学生活

教课内容

场地

教师活动

数时

强

序

动

基

身体重心稍

组织：

指引学生练

1、学生认

10

中

本

微前移

××××××

习。

真听讲练

10

部3、分组练习××××××1、教师解说习要求。

分

二、一分钟

××××××

练习要求：

2.按口令

跳绳

××××××

掌握好挥臂

整体练

1、示范解说

◎

摇绳的时

习，前

（并教站立，

学生疏成人数

间，利用抖

后学生

双手握绳柄

相等4排，前

腕加快摇绳

相互查

自然下垂。

）

后学生为一

经过两脚

看。

2、分组练习

组，进行练习。

2、教师巡

1、学生认

要点与难点：

××××××

视，进行

真听讲练

上下肢配合

××××××

评论。

习要求。

协调，节奏均

××××××

1、教师巡

2.按口令

匀。

××××××

视，提示

整体练

三、一分钟

◎

双腿必

习，前

仰卧起坐

学生疏成人数

须牢牢

后学生

1、示范解说：

相等4排，前

合拢，双

相互查

两同学为一

后学生为一

肘一定

看

组，练习者坐

组，进行练习。

触到膝

下，仰卧：

屈

盖。

膝并腿双肩

2、语言鼓舞

着地。

起坐：

学生，培

低头含胸，双

养学生

手抱头，双肘

勤苦的

触到膝盖为

精神。

准。

2、分组练习：

前后两学生

为一组，相互

按压进行练

习。

结

一、放松；

组织：

1、总结本次

1、仔细听

5小

束

二、小结；

四列横队

课的状况。

讲，精神饱

部

三、下课

2、下课。

满。

分

2、下课。

场

地

设

计

教

学

回

顾

五年级体育课教课设计

时

第1周第2节课型1课时

间

内

1、50x8、坐位体前屈

容

1、使学生理解怎样更好地达成50x8、坐位体前屈体育动作。

目

2、使学生合分派体力达成50x8。

标

3、培育学生吃苦耐劳的的精神。

顺

教课内容场所教师活动学生活动数时强

序

准

一、讲堂惯例：

组织：

1、教师语言

1、学生站四

5小

备

1、体委整队、

×××××

要清楚。

列横队。

部

师生问好、报

×

2、教师解说

2、学生仔细

分

告人数、检查

×××××

讲堂要乞降

听讲，注意

服饰（禁止携

×

任务。

察看。

带与体育课无

×××××

3、跑步过程

3、学生安

关的物件），

×

中注意安

静、齐整跑

安排见习生。

×××××

全，不同意

步。

2、宣告课的内

×

追赶打闹，

4、学生按口

容和任务。

◎

保持队伍安

令仔细练

二、准备活动：

四列横队。

静齐整。

习。

1、绕篮球场慢

阳光七彩广

4、广播体操

跑两圈

播体操

动作规范，

2、七彩阳光

动作规范，体

仔细。

广播体操

会每一节动

第五节：

体转

作的要领。

运动（4拍×

8）

第六节：

腹背

运动（4拍×

8）

第七节：

跳跃

运动（4拍×

8）

第八节：

整理

运动（4拍×

8）

练习要求：

认

真练习，动作

基

规范。

保持身

组织：

1、教师行列

1、学生仔细

15

本

体协调与节奏

四列纵队变

练习的要求

听讲、

部

合拍。

八列纵队

（400米分

2、学生按口

分

一、50x8跑

八人为一组

为三个阶

令仔细练习

1、示范解说

D×××××

段，前150

1、学生仔细

（耐力训练，

C×××××

米体力的百

听讲练习要

合理的分派体

B×××××

分之60，中

求。

力。

）

A×××××

间100米可

2.按口令整

2、分组练习

◎

以放松跑一

体练习

（注意安全，

组织：

段，最后

3、学生疏组

以自己状况为

行列同上四

150米有点

练习。

主，若有不适，

列横队，体操

加快，体力

立刻停止。

）

队形

的百分之

二、坐位体前

前后两人为

60。

）

屈

一组，相互查

2、教师口令

1、示范解说

看。

指引学生练

A、C两组同学

习

向后转与B、D

1、教师解说

同学结组。

A、

练习要求

C同学先做，

（充分的拉

B、D同学记

伸韧带。

数。

B、D测试

2、教师把学

同理

）

2、分组练习

要点与难点:

两腿挺直，膝

关节不可以曲折

（复习时期相

互协助，独立

达成最大限度

拉伸韧带。

）

生疏成4

组。

巡视

而且指

犯错误。

顺

学生活

教课内容

场地

教师活动

数时

强

序

动

结

一、放松；

组织：

1、总结本次

1、仔细听

5小

束

二、小结；

四列横队

课的状况。

讲，精神饱

部

三、下课

2、下课。

满。

分

2、下课。

场

地

设

计

教

学

回

顾

五年级体育课教课设计

时

第2周第1节课型1课时

间

内

1、50米跑、一分钟仰卧起坐·跳绳

容

1、培育学生相互合作的能力。

目

2、进一步掌握与认识这三个体育动作的有关知识。

标

3、主动配合教师踊跃参加练习，培育仔细学习的质量

顺

教课内容场所教师活动学生活动数时强

序

准

一、讲堂常

组织：

1、教师语言

1、学生站四

5小

备

规：

××××××

要清楚。

（运

列横队。

部1、体委整队、××××××动衣、运动2、学生仔细

分

师生问好、报

××××××

鞋，禁止携

听讲，注意

告人数、检查

××××××

带与体育课

关查。

服饰。

◎

没关的杂

3、学生安

2、宣告课的

四列横队。

物。

）

静、齐整跑

内容和任务。

××××××

2、教师解说

步。

二、准备活

××××××

讲堂要求

6、学生按

动：

××××××

（教师在讲

口令认

1、绕篮球场

××××××

解动作时，

真练习。

慢跑两圈

◎

队伍要保持

4、精神集

2、徒手操第

阳光七彩广播

寂静。

）和

中，不说

一节：

伸展

体操

任务（熟习

话。

运动（4拍

动作规范，体

本节课三个

5、动作到

×8）

会每一节动作

体育动作）。

位。

仔细

第二节：

扩

的要领。

3、二次复习

做。

胸运动（4

要修业生动

拍×8）

作规范（不

第三节：

踢

同意窜道）。

腿运动（4

4、教师喊口

拍×8）令。

第四节：

体

4、跑步过

侧运动（4

程中禁

拍×8）

止交头

练习要求：

接耳，追

仔细练习，

逐打闹，

动作规范。

保持队

保持身体协

形齐整。

调与节奏合

5、教师口

拍。

令响亮，

。

提示学

生动作

要标准。

基

一、50米跑××××××

1、教师讲

1、学生仔细

10

本1、示范解说：

××××××解：

在跑过听讲。

部

准备姿势：

双

××××××

程禁止窜

2、学生按口

分

脚前后自然

××××××

道，注意上

令仔细练习

站立，不准踩

◎

肢摆臂，上

线，双膝微

四列纵队变为

下肢相互配

弯，上体前

八列纵队，自

合。

二次复

倾。

动站到跑道

习取出体力

迅速跑动作：

上。

的百分之

前脚掌着地，

70，全程跑，

起跑后迅速

以身体状况

摆臂与摆腿，

而定，若有

加快步频，拉

不适立刻终

大步长

止。

终点冲刺：

将

2、教师时辰

躯干的有效

部位先超出

终点线，身体

重心略微前

提示学生跑

步姿势，提

醒简单犯错

的动作。

移

7、分组练习

顺

教课内容场所教师活动学生活动数时强

序

基

二、一分钟跳

组织：

1、教师巡视

1、学生仔细

11中

本

绳

××××××

时要提示学

听讲练习要

0

部

1、示范解说

××××××

生：

掌握好

求。

10

分

（并教站立，

××××××

挥臂摇绳的

2.按口令整

双手握绳柄

××××××

时间，利用

体练习，

自然下垂。

）

◎

抖腕加快摇

前后学

2、分组练习

学生疏成人数

绳经过两脚

生相互

要点与难点：

相等4排，前

1、教师巡

查察。

上下肢配合

后学生为一

视，提示

1、学生仔细

协调，节奏均

组，进行练习。

双腿必

听讲练习要

匀。

××××××

须牢牢

求。

三、一分钟仰

××××××

合拢，双

2.按口令整

卧起坐

××××××

肘一定

体练习，

1、示范解说：

××××××

触到膝

前后学

两同学为一

◎

盖。

生相互

组，练习者坐

学生疏成人数

2、语言鼓舞

查察

下，仰卧：

屈

相等4排，前

学生，培

膝并腿双肩

后学生为一

养学生

着地。

起坐：

组，进行练习。

勤苦的

低头含胸，双

精神。

手抱头，双肘

触到膝盖为

准。

2、分组练习：

前后两学生

为一组，相互

按压进行练

习。

结

一、放松；

组织：

1、总结本次

1、仔细听

5小

束

二、小结；

四列横队

课的状况。

讲，精神饱

部

三、下课

2、下课。

满。

分

2、下课。

场

地

设

计

教

学

回

顾

五年级体育课教课设计

时

第2周第2节课型1课时

间

内

1、50x8、坐位体前屈

容

1、使学生对50x8、坐位体前屈成立完好的行列动作观点。

目

2、使学生基本掌握50x8怎样分派体力和坐位体前屈基本技术动作。

标

3、培育学生吃苦耐劳的的精神。

顺

教课内容

场地

教师活动

学生活动

数时

强

序

准

一、讲堂惯例：

组织：

1、教师语言

1、学生站四

10

小

备

1、体委整队、

×××××

要清楚。

列横队。

部

师生问好、报

×

2、教师解说

2、学生仔细

分

告人数、检查

×××××

讲堂要乞降

听讲，注意

服饰（禁止携

×

任务。

察看。

带与体育课无

×××××

3、跑步过程

3、学生安

关的物件），

×

中注意安

静、齐整跑

安排见习生。

×××××

全，不同意

步。

2、宣告课的内

×

追赶打闹，

4、学生按口

容和任务。

◎

保持队伍安

令仔细练

二、准备活动：

四列横队。

静齐整。

习。

1、绕篮球场慢

阳光七彩广

4、广播体操

跑两圈播体操动作规范，

2、广播体操动作规范，体仔细。

第五节：

体转会每一节动

运动（4拍×作的要领。

8）

第六节：

腹背

运动（4拍×

8）

第七节：

跳跃

运动（4拍×

8）

第八节：

整理

运动（4拍×

8）

练习要求：

认

真练习，动作

规范。

保持身

体协调与节奏

合拍

基

一、50x8跑

组织：

1、教师行列

1、学生仔细

15

本

1、示范解说

四列纵队变

练习的要求

听讲、

部

（耐力训练，

八列纵队

（中长跑要

2、学生按口

分

合理的分派体

八人为一组

学会分派体

令仔细练习

力。

不要修业

组织：

力，不可以前

1、学生仔细

生取出全力，

D×××××

面冲的快，

听讲练习要

以身体状况而

C×××××

后边走下

求。

定，若有不适

B×××××

来。

）

2.按口令整

立刻停止。

）

A×××××

2、教师口令

体练习

2、口令练习

◎

指引学生练

3、学生疏组

3、分组练习

前后两人为

习

练习。

（复习时期练

一组，相互查

1、教师解说

习不要修业生

看。

练习要求

取出百分之百

（充分的拉

的体能，能坚

伸韧带。

）

持下来就行。

）

2、教师口令

二、坐位体前

提示整

屈

体练习。

1、示范解说

3、教师把学

2、口令练习

生疏成4

3、分组练习

组。

要点与难点:

两腿挺直，膝

关节不可以曲折

（复习时期相

互协助。

最大

限度拉伸韧

带。

顺

学生活

教课内容

场地

教师活动

数时

强

序

动

结

一、放松；

组织：

1、总结本次

1、仔细听

5

小

束

二、小结；

四列横队

课的状况。

讲，精神饱

部

三、下课

2、下课。

满。

分

2、下课。

场

教

地

学

设

回

计

顾

五年级体育课教课设计

时

第3周第1节课型1课时

间

内

1、一分钟跳绳

容

目用一节课时间测完一分钟跳绳

标

顺

教课内容

场地

教师活动

学生活动

数时

强

序

准

一、讲堂惯例：

组织：

1、教师语言

1、学生站四

10

小

备

1、体委整队、

×××××

要清楚。

列横队。

部

师生问好、报

×

2、教师解说

2、学生仔细

分

告人数、检查

×××××

讲堂要乞降

听讲，注意

服饰（禁止携

×

任务。

察看。

带与体育课无

×××××

3、跑步过程

3、学生安

关的物件），

×

中注意安

静、齐整跑

安排见习生。

×××××

全，不同意

步。

2、宣告课的内

×

追赶打闹，

4、学生按口

容和任务。

◎

保持队伍安

令仔细练

二、准备活动：

四列横队。

静齐整。

习。

1、绕篮球场慢

二次复习广

4、教师喊口

跑两圈

播体操，老师

令。

提示学

2、阳光七彩广

巡视严格要

生，使学生

播体操

修业生的动

注意力集

第一节：

伸展

作，每一节操

中。

运动（4拍×

都要认

8）

第二节：

扩胸

运动（4拍×

8）

第三节：

踢腿

运动（4拍×

8）

第四节：

体侧

基

运动（4拍×

真领会运用

A、C两组同

1、学生仔细

30强

本

8）

肢体哪各部

学向后转与

听讲。

部

练习要求：

认

位。

B、D同学结

2、学生按要

分

真练习，动作

D×××××

组。

A、C同

求仔细测试

规范。

保持身

C×××××

学先跳，B、测试标准：

体协调与节

B×××××

D同学记

男

奏合拍。

A×××××

数。

B、D测

优良及

一、一分钟跳

◎

试同理

格

绳测试

13812656

1、准备分组测

女

试

优良及

格

14412858

顺教课内容场地教师活动学生活数时强

序

动

结

一、放松；

组织：

1、总结本次

1、仔细听

3小

束

二、小结；

四列横队

课的状况。

讲，精神饱

部

三、下课

2、