成长的烦恼 2.docx

1、成长的烦恼 2生活型烦恼1、 晚上睡不着，课堂犯困。学生回答：晚上不要想烦心事，早点入睡，躺在床上不要跟同学说话。老师寄语: 首先养成规律的作息时间,课堂上即使再瞌睡了也要强打起精神听讲，或者跟老师打声招呼主动提出站着听讲；晚上不要多想事情安安静静地躺在床上培养睡意。2、 父母不听我的意见，以自我为中心学生回答：先让父母心平气和地听从你的意见，再与父母融洽交流。老师寄语：可以以信的形式向父母谈下自己心里的想法。此外，在平时的生活中好好表现，让父母感觉你已经是个大孩子了，有主见有思想了，父母自然而然地会接受你的意见。3、 父母总爱拿别人家的孩子和我比。学生回答：跟父母说出自己的意见，让他们别老把

2、我跟别人比。 老师寄语：同学们回答的很好。此外，也要清楚父母为什么会这样说，一方面我们肯定有做的不到位的地方，所以要好好反思并改正自己，毕竟，没有一个父母愿意承认自己的孩子差；另一方面多体谅一下父母，每位父母对子的孩子的付出都是无法计算的，而这点抱怨在父母的付出面前又算得了什么？4、 爸爸妈妈总是逼我吃我不爱吃的菜菜。学生回答：给妈妈说明自己爱吃的东西，尽量让她不要让我吃我不爱吃的东西。老师寄语：可以和妈妈说，但不能用生硬的口气拒绝妈妈，不可伤了妈妈的心，同时注意自己饮食营养均衡，这样才能长得更高，更漂亮，更健康。5、 我总一个人在家，没人陪很孤独。（怎样在没人陪时寻找快乐）学生回答：独自在家

3、调整好心态，想办法让自己快乐。老师寄语：可以多找找自己的朋友聊聊天；可以在家做些有意义的事情转移注意力，比如：看书，练字，做家务等。6、 爸爸妈妈吵架，我该怎么办？学生回答：用书信的方式和解他们的关系。老师寄语：在父母心平气和的时候，劝解父母，并向父母说明，自己的健康成长和学习状态需要家庭的和谐；和父母商量制定家庭规则，谁犯错违反家庭和谐，罚洗碗扫地做家务，写检讨书，如果爸爸耍赖，请爷爷奶奶来主持公道（吓唬一下爸爸，尽量不要请爷爷奶奶，一方面他们年龄大了，尽量不要拿烦心事打扰老人的生活；另一方面两个人的事最好让他们两个解决，参与的人越多事情越复杂）；但一定要清楚每个家庭都免不了争吵，不要因此而

4、有其他消极的想法，要懂得保护自己，不管是心理，还是身体。7、 与朋友意见不同差点动手学生回答：先取得好的意见，再共同协商老师寄语：卡耐基曾经说过，如果你和一个人合作，你们的意见看法十分一致，那么其中的一个人就可以省略掉了。8、 有可能替别人背黑锅而被人误会学生回答：不为别人背黑锅就不会被误会。老师寄语：9、 怎样解决朋友之间的矛盾？学生回答：与朋友友好交谈，不能冲动，好好想想谁对谁错，不能明明是自己错了还不承认。老师寄语：*沟通*理解*宽容。10、 怎样搞好同学之间的关系学生回答：与同学互帮互助，这样友谊才会长久。老师寄语：*微笑*真诚*友爱11、 升入初中课程增多，作业也越来越多，感觉自己整

5、天都在做作业。学生回答：学习不能光学习，还要学会适当的放松，安排点放松时间，这样压力才不会太大，对学习帮助也很大。老师寄语：12、 怎样改掉朋友在别人背后说人坏话的毛病学生回答：应该告诉他在别人背后说别人坏话是不对的，但他可以当面给别人指出别人的缺点。老师寄语：13、 经常误会别人学生回答：。老师寄语：三思而后行，对熟悉的人多些信任。14、 想好好学习，但是课堂上却听不进去课学生回答：合理安排作息时间，上课专心听讲，找到适合自己的学习方法。老师寄语：上面的同学回答的很好。此外，学好一门课。首先要喜欢上课老师，喜欢上老师才会对老师的课更感兴趣，其次要爱成绩，如果对成绩是无所谓的态度，就是失去了最

6、直接的动力。15、 父母说错了，还非说我把他们弄糊涂了。怎样指出父母的错误。学生回答：和父母好好谈谈，然后指出他们的错误。 老师寄语：老师一直有个观点就是家庭不是法庭，不是一个适合讲道理的地方，不需要非得争辩出个谁对谁错， 只要不失原则和体态，都可以包容和原谅，毕竟家是温暖的港湾，是在累了，伤了后，休息，疗伤的地方。16、 怕考试考不好，回家后挨批评。学生回答：好好学习不偷懒，家长看到这样的你一定会很开心。老师寄语：上面同学回答得很好。父母看到只要看到自己孩子的努力就会很欣慰的。17、 父母在外打工，在学校受委屈没处诉苦。学生回答：。老师寄语：老师看到这个问题很心疼，老师不知道是哪个孩子提出来

7、的。在家靠父母，下一句就是“出门靠朋友”，可以结交一些温暖的朋友，也许有些话不会跟父母、老师说，但是对朋友同龄人还是很愿意敞开心扉的；可以将自己的委屈写进日记本；在适当场合宣泄一下自己的情绪，可以在自己专属的角落大哭一场，哭完后，你会发现原来感觉压得喘不过气的沉重瞬时轻了许多，哭并不代表懦弱，而哭后仍然勇敢地面对委屈、挫折，那才是真正的坚强。老师希望你做一个坚强的孩子。18、 与同学吵架后该怎么办？学生回答：做到与同学之间互帮互助，互相学习老师寄语：同学之间抬头不见，低头见，冷静下来后在合适时机主动找同学沟通，不要冷战不然会让两个原本亲密的人变得很生疏，处境也比较尴尬。19、 同学说我长得不好

8、看，伤我自尊，如何让同学不说伤我自尊的话？学生回答：告诉他，他说那些话时我心里是怎么想的。老师寄语：20、 怎样做，父母才不会总是为我担心？学生回答：。老师寄语：儿行千里母担忧，这是人之常情。平时做事稳重些，理性些，可能会好些。21、 亲人们总是让我好好学习，我压力很大，怎么办？学生回答：诚恳接受老师寄语：22、 父母逼我干自己不想干的事情，怎么办？学生回答：告诉他们我不爱干这件事的原因。老师寄语：23、 亲人们总是问我成绩怎么样，不知道怎么回答？学生回答：如实交代自己的成绩 ，虚心接受亲人们的建议。老师寄语：“现在的成绩还没达到我的理想值，但是我会一直努力的”24、 经常被老师批评，不知道该

9、怎么办？学生回答;要学习认真，老师面前要听话，上课认真听讲。老师寄语：先好好好想想老师为什么经常批评你，是自己真正做错了，还是老师误解自己了，如果老师误解你了，找个适当时机诚恳地向老师谈谈，不是，那就好好想想自己是不是有做的不对的地方，然后改正。25、 与朋友发生矛盾，该怎么解决？学生回答：给他说出我们都有错，多一个敌人不如多一个朋友，我们和好吧。老师寄语：上面的同学回答的很好。26、 和一个同学本来玩得很好，但是玩一玩的突然说，你好烦呀，我不和你玩了。学生回答：告诉同学说这种行为不好，会导致别人不和你玩。让她尽早改掉这个毛病。27、 把妹妹惹哭了，妈妈就不会不问原因地批评我，该怎么办才会不挨

10、妈妈的批评？学生回答：听妈妈的话，好好对待妹妹。学习型烦恼1、 上课听不懂，课下也不敢问老师学生回答：要战胜自己的恐惧心理，不敢去问老师也可以问同学。老师寄语：老师都比较喜欢爱思考并且会问问题的学生，不要有任何压力，不会问，如果不问，那么那个问题一直都会在。2、 每天作业很多，做不完学生回答：抓紧时间做作业，课余时间不玩耍，努力控制自己。3、 学习科目多，想要全部掌握很难。学生回答：一门门掌握，不可心急。4、 作业写不完，晚上加班，课堂上睡觉学生回答：白天抽时间写作业，争取晚上不加班。5、 上课想认真听讲，但总是听不进去想睡觉学生回答：注意集中精力，心里想着“我要学习”。6、 前学后忘，偏科。

11、学生回答：平时多对自己提问一些问题，想不起来就翻书。7、 周末时，想好好地玩两天，却又被父母拉去学习头都大了。学生回答：首先要清楚父母也是为我们好，和父母商量一下写完作业玩一下然后再去学习。8、 题很难不知从何下手学生回答：考试遇到难题先分析，如果确实不会做，可以去检查会做的题，保证会做的题都正确9、 老师和家长每天叨唠让人感到压力大学生回答：我们应该吧家长和老师的话当作名言警句来勉励自己。10、 总是担心自己考不好，很烦。学生回答：考前做好充分的准备，进入考场时可以深呼吸可以减轻压力。老师寄语： 不要把每次成绩看得太重，因为你要知道，在将来的日子中，你会面临很多次的测验，如果你只是在一味的沉

12、浸在一次考试的失利中，你会失去很多东西。真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪不停奔跑的人。 刚刚进去初中，对于环境的适应能力，每个人是不相同的，到最后，比你强的不一定会比你强。 心态是根本，技能是辅助，你要做的只是认真做好自己的那份。 任何的经历都是过程，你和以前的我很像，总觉得一次考不好就天塌了，其实走到现在，一切都释然了。孩子，好好加油11、 总是贪玩，不想学习。学生回答;可以把学习当成一件有趣的事情，在“学”中“玩”，在“玩”中“学”。老师寄语：12、 老师讲的太快，听不懂。学生回答：跟着老师的思路走，不懂就举手。13、 老师提问不敢举手，举手后也是结结巴巴地回答不上来。学生回答：大

13、胆举手，不要害怕，要知道回答错了老师也不会管我们的。14、 考试成绩出来后害怕与人攀比。学生回答：要相信自己，不要被现在的分数所打败。在考试时认真考，取得一个让自己满意的好成绩。15、 学习成绩下滑。学生回答：分析并找出原因，把做的不好的地方改正。16、 考试不理想，害怕亲人打我数落我。学生回答：理解父母，这也是他们望子成龙的表现。17、 字写不好，老师批评我。学生回答：不要怪老师，老师也是为了我们好，努力练好字。18、 成绩差被人嘲笑。学生回答：调整心态，要积极乐观，不要理会别人的闲言碎语。19、 羡慕别人成绩好，而自己做不到很伤心。学生回答：别羡慕别人，自己努力学习，爸说的话落实在行动中。

14、20、 感觉自己已经很认真了，但是成绩还是没有提高。学生回答：转变学习方法，寻找一个适合自己的学习方法。21、 想好好学习却沉于网络。学生回答：努力控制自己，最好找个人监督自己。22、 家长老是说我学习没别人好。学生回答：要与家长讲明道理，相信自己是最棒的。23、 在学习上找不到好的学习方法。学生回答：要多问别人和老师，来获得与自身相符的方法。24、 学习时容易被打扰。学生回答：克服这种现象，被打扰时不要理会一心学习。25、 考试没考好，父母说给别人听让我抬不起头来。学生回答：跟父母商量不要说出去，并保证下次能拿高分。26、 父母总爱拿我和别人比。学生回答：告诉父母别人是别人，自己是自己，不要

15、拿别人跟自己比。27、 要开家长会了，害怕老师当着父母的面批评我成绩低。学生回答：不要灰心丧气，尽量摆正自己的心态，努力将考试当成自己的爱好，平时表现好。28、 考试总是很有信心，但是成绩却低得可怜。学生回答：调整心态，努力在下一次考好。青春类的烦恼1、 管不住自己学生回答： 努力调节自己2、 觉得父母约束自己学生回答：努力接受，因为这是父母为我们好。3、 爱不切实际地幻想。学生回答：好好学习，不要想那些虚无缥缈的事情。4、 有了攀比心理学生回答：管住自己不与他人比吃穿可以比学习。5、 开始厌学了。学生回答：要努力缓解自己好好学习。6、 会爱跟同学发生斗殴。学生回答：应克制自己尽量平息争执。7

16、、 爱跟同学起绰号学生回答：要给同学道歉并杜绝起外号的行为。8、 总因为一些小事跟同学发生矛盾。学生回答：要体谅同学，控制自己以免言语上过于激动。9、 长了青春痘学生回答：平静面对，因为很快就会好的。10、 有了叛逆心理学生回答：克制自己想着要好好学习11、 总想着自己会不会的最高年级的学生学生回答：不要想这些，要想自己是对的就行了12、 会觉得自己学习不好，不是好学生学生回答：只要自己努力了就行，不要想太多13、 总想着外出打工学生回答：不要想这些，要想如何提高自己的成绩14、 总是会想如果自己考不上大学会怎么办学生回答：只想着好好学习，取得好成绩就可以了15、 觉得学习压力很大学生回答：合

17、理安排时间，这样会减轻学习压力16、 会觉得老师不是为自己好学生回答：想一想老师对你做的事，操的心，老师是很辛苦的。17、 觉得思维混乱学生回答：调整心态，放松心情，缓解压力。18、 害怕家庭负担又会因为自己而加重学生回答：好好学习，以后才会让家庭经济情况更好19、 害怕自己带手机的事 被老师发现学生回答：学生不应带手机，带了应立即交给班主任20、 害怕自己躲在厕所抽烟的事被发现学生回答：学生不应抽烟，学校也有禁止抽烟的标牌。友谊型烦恼在12-14岁成长的时候，我相信你一定会遇到一些成长的烦恼，不要担心，这一切都很正常，下来让我们看看下面的成长问题。1. 与好朋友吵架2. 好朋友总在我背后说我

18、坏话3. 同桌不讲理，上课老踢我4. 同学不愿和我玩5. 与朋友交往中，觉得他们从来没有尊重过我6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气7. 和同学交往中无意间会相互伤害8. 遭到朋友的误会9. 和朋友没有在一个班，总觉得自己和他们玩不到一块去。10. 遭到男同学的欺压11. 同桌经常打扰我写作业，很烦12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑13. 我长得不高，同学们都瞧不起我14. 觉得自己没有好朋友15. 和同学关系不融洽16. 与朋友意见不一样吵架差点打起来17. 我的朋友太小气、太爱美，有点受不了18. 当纪律委员和自己玩的好的一些同学，就不好管了19. 朋友非常爱骂人，我说他一点不对

19、，他就过来骂我20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我21. 常会三四人走在一起，自己被挤在后面 以上问题你遇见了吗？放心，让我们一起老帮你解决吧！解决方案1. 与好朋友吵架学生回答：与朋友吵架了，不管谁对谁错，自己先对朋友认个错说声“对不起”，这样就和好了2. 好朋友总在我背后说我坏话学生回答：好朋友再说我坏话，我会对他讲：“不要在我背后说我坏话，如果我哪做错了，我想你说声对不起3. 同桌不讲理，上课老踢我学生回答：同桌不讲理，可以和同桌讲道理，或者他实在不听，可以给老师商量着解决问题。4. 同学不愿和我玩学生回答：同学不愿和我玩，我会让我变得让他们喜欢，做些让他们高兴的事情。5. 与朋友交往中

20、，觉得他们从来没有尊重过我学生回答：你应该理解他，有可能他会有更好的想法，或者你和他共同想一个。6. 和朋友玩耍有时过分一点，她会生你的气学生回答：和朋友开玩笑过了，朋友就会生气。首先你要克制自己不要说过分的话，并给他道歉。7. 和同学交往中无意间会相互伤害学生回答：你与同学在交往的时候，应该注意自己的话是否会伤害到对方。如果你说错了什么，就应该向他道歉。8. 遭到朋友的误会学生回答：你应该先了解这件事情，然后去给朋友解释清楚。9. 和朋友没有在一个班，总觉得自己玩不到一块去，没有共同语言。学生回答：和朋友玩不到一块去，你就要主动找他玩，要热情敞开心扉去和朋友玩耍10. 遭到男同学的欺压学生回

21、答：你应该先了解她为什么欺压你，如果你有些地方做错了，就应该向他道歉。11. 同桌经常打扰我写作业，很烦学生回答：同桌打扰你，你应该告诉他，让他不要打扰你，也要告诉他，让他好好学习。12. 我的家庭条件不好，总被别人嘲笑学生回答：你应该不要一样有攀比心理，我的家庭不好没关系，只要我好好学习就行了，你学习好了，我相信不再有人嘲笑你了。13. 我长得不高，同学们都瞧不起我学生回答：你长得好不好看没关系，重要的是有一颗善心，你应该说给那些同学听。14. 觉得自己没有好朋友学生回答：你应该慢慢地去接触身边的人15. 和同学关系不融洽学生回答：和同学关系不好，你应该换位思考同学的立场16. 与朋友意见不

22、一样吵架差点打起来学生回答：与朋友意见不同吵架，你应该慢慢地谈论这件事情17. 我的朋友太小气、太爱美，有点受不了学生回答：朋友太小气、太爱美，你应该不要以气赌气，应该好好与他沟通。18. 当纪律委员和自己玩的好的一些同学，就不好管了学生回答：你应该以纪律委员的身份去管理他们19. 朋友非常爱骂人，我说他一点不对，他就过来骂我学生回答：朋友爱骂人，你应该给他说些骂人的坏处。20. 我学习不好，同学们总是嘲笑我学生回答：你应该默默努力，争取超过他们21. 常会三四人走在一起，自己被挤在后面学生回答：自己被挤在后面，你应该慢慢地融入，多与同学交流。家庭型烦恼1、 我和父亲性格不和，父亲总以为我是长

23、不大的孩子，因而产生分歧。学生回答：做一些自己能做的有益的事情，证明自己长大了。2、 自己爱美丽的衣服，而母亲却只想让我穿暖和点。学生回答：父母这么做是为了你好，应该理解父母，可以以后自己买衣服，但要选择耐穿实惠的。3、 在家时，我想为母亲做一顿饭，而母亲却说：“你只要好好学习，我再苦再累也值”学生回答：不一定要做饭，还可以做一些别的家务，如：擦桌子、扫地。4、 回到家我总是不想写作业，妈妈总是催着我写作业，于是，经常和妈妈吵架。学生回答：不应和妈妈争执，可以先做一些，玩一会再做。5、 我总想在晚上写作业，可是妈妈为了我的眼睛想让我白天写，为此事经常和妈妈吵架。学生回答：妈妈也是为了你好，和妈

24、妈争吵是不对的，其实，晚上写作业并不是很好。6、 每次回到家，我总是将作业拖到星期日晚上，母亲总是把我和别人相比，经常和母亲产生矛盾。学生回答：母亲把你和别人比，因为她作为你的母亲很着急，可以制定个学习方案，按上面的来做。7、 总感觉做什么事在父母眼里都不对。学生回答：可以考试考个好成绩，父母就会很高兴了。8、 父母吵架，我夹在中间很无奈。学生回答：可以对父母进行调解，说说他们的错误，让他们及时改正。9、 和弟弟经常打架，我总和弟弟争爱。学生回答：父母的爱是公平的，你是个哥哥应该让着弟弟。10、 怕父母因为我的学习而吵架。学生回答：好好学习就可以了。11、 亲人总是误会我，不知道怎么解释。学生

25、回答：要耐心地解释并分析12、 不想让爸爸抽烟，很担心他的身体。学生回答：和爸爸谈谈，可以用学习做个赌注。13、 我想买手机，可爸爸不同意怕我沉迷网络耽误学习。学生回答：其实初中不需要手机，它会影响学习的14、 今年父母都去打工了，在校受了委屈不知道向谁去诉苦。学生回答：在学校里受到委屈可以向老师诉说。15、 只要开家长会，父母一到校，我就担心老师当着父母的面批评我。学生回答：批评你的话肯定是有用的，只要虚心接受并改正，下一次就不再批评你了。16、 父亲经常做我不爱吃的菜。学生回答：父母做的肯定是有营养的，可以少吃但不能不吃。17、 父母不给零花钱。学生回答：零花钱总是会让你去买一些不该买的东

26、西，真正需要的时候可以和父母商量。18、 我想念老家的爷爷奶奶，可爸爸怕我回去玩。学生回答：爸爸进行谈话，做一些事情证明这个事情不会存在的。19、 父母总想让我做我不喜欢做的事情。学生回答：父母让你做的事情对你都是好的，应该尽量去做。 “尽信书则不如无书”，同学们，你们还记得上课的时候老师说的这句话吗？不管是同学的回答还是老师的寄语，都不是万无一失的，毕竟每个人的性格特点、所处环境以及所遇问题都是有所差异的，老师希望你们学会独立思考上面的方法是否适合你，然后结合自己的实际情况找出适合解决自己问题的方法！保持心理健康的十一个方法1、 苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心

27、交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、 遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3、 当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、 对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、 多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。6、 做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、 性格急躁的人不要做力不从

28、心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8、 对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9、 保持人际关系的和谐。10、 自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。11、 制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望.解决好心里矛盾的办法： 向他人倾诉，寻求帮助 转移注意力，如：听音乐、打打球等 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 记日记 去郊外踏青相信未来食指当蜘蛛网无情地查封了我的炉台当灰烬的余烟叹息着贫穷的悲哀我依然固执地铺平失望的灰烬用美丽的雪花写下：相信未来当我的紫葡萄化为深秋的露水当我的鲜花依偎在别人的情怀我依然固执地用凝霜的枯藤在凄凉的大地上写下：相信未来我要用手指那通向天边的排浪我要用手掌那托住太阳的大海摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆用孩子的笔体写下：相信未来我之所以坚定地相信未来是我相信未来人们的眼睛她有拨开历史风尘的睫毛她有看透岁月篇章的瞳孔不管人们对于我们腐烂的皮肉那些迷途的惆怅、失败的苦痛是寄予感动的热泪、深切的同情还是给予轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽我坚信人们对于我们的脊骨那无数次的探索、迷途、失败和成功一定会给予热情、客观、公正和评定是的，我焦急地等待着他们的评定朋友，坚定地相信未来吧相信不屈不挠的努力相信战胜死亡的年轻相信未来、热爱生命