成长的烦恼 2.docx
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成长的烦恼2
生活型烦恼
1、晚上睡不着,课堂犯困。
学生回答:
晚上不要想烦心事,早点入睡,躺在床上不要跟同学说话。
老师寄语:
首先养成规律的作息时间,课堂上即使再瞌睡了也要强打起精神听讲,或者跟老师打声招呼主动提出站着听讲;晚上不要多想事情安安静静地躺在床上培养睡意。
2、父母不听我的意见,以自我为中心
学生回答:
先让父母心平气和地听从你的意见,再与父母融洽交流。
老师寄语:
可以以信的形式向父母谈下自己心里的想法。
此外,在平时的生活中好好表现,让父母感觉你已经是个大孩子了,有主见有思想了,父母自然而然地会接受你的意见。
3、父母总爱拿别人家的孩子和我比。
学生回答:
跟父母说出自己的意见,让他们别老把我跟别人比。
老师寄语:
同学们回答的很好。
此外,也要清楚父母为什么会这样说,一方面我们肯定有做的不到位的地方,所以要好好反思并改正自己,毕竟,没有一个父母愿意承认自己的孩子差;另一方面多体谅一下父母,每位父母对子的孩子的付出都是无法计算的,而这点抱怨在父母的付出面前又算得了什么?
4、爸爸妈妈总是逼我吃我不爱吃的菜菜。
学生回答:
给妈妈说明自己爱吃的东西,尽量让她不要让我吃我不爱吃的东西。
老师寄语:
可以和妈妈说,但不能用生硬的口气拒绝妈妈,不可伤了妈妈的心,同时注意自己饮食营养均衡,这样才能长得更高,更漂亮,更健康。
5、我总一个人在家,没人陪很孤独。
(怎样在没人陪时寻找快乐)
学生回答:
独自在家调整好心态,想办法让自己快乐。
老师寄语:
可以多找找自己的朋友聊聊天;可以在家做些有意义的事情转移注意力,比如:
看书,练字,做家务等。
6、爸爸妈妈吵架,我该怎么办?
学生回答:
用书信的方式和解他们的关系。
老师寄语:
在父母心平气和的时候,劝解父母,并向父母说明,自己的健康成长和学习状态需要家庭的和谐;和父母商量制定家庭规则,谁犯错违反家庭和谐,罚洗碗扫地做家务,写检讨书,如果爸爸耍赖,请爷爷奶奶来主持公道(吓唬一下爸爸,尽量不要请爷爷奶奶,一方面他们年龄大了,尽量不要拿烦心事打扰老人的生活;另一方面两个人的事最好让他们两个解决,参与的人越多事情越复杂);但一定要清楚每个家庭都免不了争吵,不要因此而有其他消极的想法,要懂得保护自己,不管是心理,还是身体。
7、与朋友意见不同差点动手
学生回答:
先取得好的意见,再共同协商
老师寄语:
卡耐基曾经说过,如果你和一个人合作,你们的意见看法十分一致,那么其中的一个人就可以省略掉了。
8、有可能替别人背黑锅而被人误会
学生回答:
不为别人背黑锅就不会被误会。
老师寄语:
9、怎样解决朋友之间的矛盾?
学生回答:
与朋友友好交谈,不能冲动,好好想想谁对谁错,不能明明是自己错了还不承认。
老师寄语:
*沟通*理解*宽容。
10、怎样搞好同学之间的关系
学生回答:
与同学互帮互助,这样友谊才会长久。
老师寄语:
*微笑*真诚*友爱
11、升入初中课程增多,作业也越来越多,感觉自己整天都在做作业。
学生回答:
学习不能光学习,还要学会适当的放松,安排点放松时间,这样压力才不会太大,对学习帮助也很大。
老师寄语:
12、怎样改掉朋友在别人背后说人坏话的毛病
学生回答:
应该告诉他在别人背后说别人坏话是不对的,但他可以当面给别人指出别人的缺点。
老师寄语:
13、经常误会别人
学生回答:
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老师寄语:
三思而后行,对熟悉的人多些信任。
14、想好好学习,但是课堂上却听不进去课
学生回答:
合理安排作息时间,上课专心听讲,找到适合自己的学习方法。
老师寄语:
上面的同学回答的很好。
此外,学好一门课。
首先要喜欢上课老师,喜欢上老师才会对老师的课更感兴趣,其次要爱成绩,如果对成绩是无所谓的态度,就是失去了最直接的动力。
15、父母说错了,还非说我把他们弄糊涂了。
怎样指出父母的错误。
学生回答:
和父母好好谈谈,然后指出他们的错误。
老师寄语:
老师一直有个观点就是家庭不是法庭,不是一个适合讲道理的地方,不需要非得争辩出个谁对谁错,只要不失原则和体态,都可以包容和原谅,毕竟家是温暖的港湾,是在累了,伤了后,休息,疗伤的地方。
16、怕考试考不好,回家后挨批评。
学生回答:
好好学习不偷懒,家长看到这样的你一定会很开心。
老师寄语:
上面同学回答得很好。
父母看到只要看到自己孩子的努力就会很欣慰的。
17、父母在外打工,在学校受委屈没处诉苦。
学生回答:
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老师寄语:
老师看到这个问题很心疼,老师不知道是哪个孩子提出来的。
在家靠父母,下一句就是“出门靠朋友”,可以结交一些温暖的朋友,也许有些话不会跟父母、老师说,但是对朋友同龄人还是很愿意敞开心扉的;可以将自己的委屈写进日记本;在适当场合宣泄一下自己的情绪,可以在自己专属的角落大哭一场,哭完后,你会发现原来感觉压得喘不过气的沉重瞬时轻了许多,哭并不代表懦弱,而哭后仍然勇敢地面对委屈、挫折,那才是真正的坚强。
老师希望你做一个坚强的孩子。
18、与同学吵架后该怎么办?
学生回答:
做到与同学之间互帮互助,互相学习
老师寄语:
同学之间抬头不见,低头见,冷静下来后在合适时机主动找同学沟通,不要冷战不然会让两个原本亲密的人变得很生疏,处境也比较尴尬。
19、同学说我长得不好看,伤我自尊,如何让同学不说伤我自尊的话?
学生回答:
告诉他,他说那些话时我心里是怎么想的。
老师寄语:
20、怎样做,父母才不会总是为我担心?
学生回答:
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老师寄语:
儿行千里母担忧,这是人之常情。
平时做事稳重些,理性些,可能会好些。
21、亲人们总是让我好好学习,我压力很大,怎么办?
学生回答:
诚恳接受
老师寄语:
22、父母逼我干自己不想干的事情,怎么办?
学生回答:
告诉他们我不爱干这件事的原因。
老师寄语:
23、亲人们总是问我成绩怎么样,不知道怎么回答?
学生回答:
如实交代自己的成绩,虚心接受亲人们的建议。
老师寄语:
“现在的成绩还没达到我的理想值,但是我会一直努力的”
24、经常被老师批评,不知道该怎么办?
学生回答;要学习认真,老师面前要听话,上课认真听讲。
老师寄语:
先好好好想想老师为什么经常批评你,是自己真正做错了,还是老师误解自己了,如果老师误解你了,找个适当时机诚恳地向老师谈谈,不是,那就好好想想自己是不是有做的不对的地方,然后改正。
25、与朋友发生矛盾,该怎么解决?
学生回答:
给他说出我们都有错,多一个敌人不如多一个朋友,我们和好吧。
老师寄语:
上面的同学回答的很好。
26、和一个同学本来玩得很好,但是玩一玩的突然说,你好烦呀,我不和你玩了。
学生回答:
告诉同学说这种行为不好,会导致别人不和你玩。
让她尽早改掉这个毛病。
27、把妹妹惹哭了,妈妈就不会不问原因地批评我,该怎么办才会不挨妈妈的批评?
学生回答:
听妈妈的话,好好对待妹妹。
学习型烦恼
1、上课听不懂,课下也不敢问老师
学生回答:
要战胜自己的恐惧心理,不敢去问老师也可以问同学。
老师寄语:
老师都比较喜欢爱思考并且会问问题的学生,不要有任何压力,不会问,如果不问,那么那个问题一直都会在。
2、每天作业很多,做不完
学生回答:
抓紧时间做作业,课余时间不玩耍,努力控制自己。
3、学习科目多,想要全部掌握很难。
学生回答:
一门门掌握,不可心急。
4、作业写不完,晚上加班,课堂上睡觉
学生回答:
白天抽时间写作业,争取晚上不加班。
5、上课想认真听讲,但总是听不进去想睡觉
学生回答:
注意集中精力,心里想着“我要学习”。
6、前学后忘,偏科。
学生回答:
平时多对自己提问一些问题,想不起来就翻书。
7、周末时,想好好地玩两天,却又被父母拉去学习头都大了。
学生回答:
首先要清楚父母也是为我们好,和父母商量一下写完作业玩一下然后再去学习。
8、题很难不知从何下手
学生回答:
考试遇到难题先分析,如果确实不会做,可以去检查会做的题,保证会做的题都正确
9、老师和家长每天叨唠让人感到压力大
学生回答:
我们应该吧家长和老师的话当作名言警句来勉励自己。
10、总是担心自己考不好,很烦。
学生回答:
考前做好充分的准备,进入考场时可以深呼吸可以减轻压力。
老师寄语:
☺不要把每次成绩看得太重,因为你要知道,在将来的日子中,你会面临很多次的测验,如果你只是在一味的沉浸在一次考试的失利中,你会失去很多东西。
真正的强者不是没有眼泪的人,而是含着眼泪不停奔跑的人。
☺刚刚进去初中,对于环境的适应能力,每个人是不相同的,到最后,比你强的不一定会比你强。
☺心态是根本,技能是辅助,你要做的只是认真做好自己的那份。
☺任何的经历都是过程,你和以前的我很像,总觉得一次考不好就天塌了,其实走到现在,一切都释然了。
孩子,好好加油
11、总是贪玩,不想学习。
学生回答;可以把学习当成一件有趣的事情,在“学”中“玩”,在“玩”中“学”。
老师寄语:
12、老师讲的太快,听不懂。
学生回答:
跟着老师的思路走,不懂就举手。
13、老师提问不敢举手,举手后也是结结巴巴地回答不上来。
学生回答:
大胆举手,不要害怕,要知道回答错了老师也不会管我们的。
14、考试成绩出来后害怕与人攀比。
学生回答:
要相信自己,不要被现在的分数所打败。
在考试时认真考,取得一个让自己满意的好成绩。
15、学习成绩下滑。
学生回答:
分析并找出原因,把做的不好的地方改正。
16、考试不理想,害怕亲人打我数落我。
学生回答:
理解父母,这也是他们望子成龙的表现。
17、字写不好,老师批评我。
学生回答:
不要怪老师,老师也是为了我们好,努力练好字。
18、成绩差被人嘲笑。
学生回答:
调整心态,要积极乐观,不要理会别人的闲言碎语。
19、羡慕别人成绩好,而自己做不到很伤心。
学生回答:
别羡慕别人,自己努力学习,爸说的话落实在行动中。
20、感觉自己已经很认真了,但是成绩还是没有提高。
学生回答:
转变学习方法,寻找一个适合自己的学习方法。
21、想好好学习却沉于网络。
学生回答:
努力控制自己,最好找个人监督自己。
22、家长老是说我学习没别人好。
学生回答:
要与家长讲明道理,相信自己是最棒的。
23、在学习上找不到好的学习方法。
学生回答:
要多问别人和老师,来获得与自身相符的方法。
24、学习时容易被打扰。
学生回答:
克服这种现象,被打扰时不要理会一心学习。
25、考试没考好,父母说给别人听让我抬不起头来。
学生回答:
跟父母商量不要说出去,并保证下次能拿高分。
26、父母总爱拿我和别人比。
学生回答:
告诉父母别人是别人,自己是自己,不要拿别人跟自己比。
27、要开家长会了,害怕老师当着父母的面批评我成绩低。
学生回答:
不要灰心丧气,尽量摆正自己的心态,努力将考试当成自己的爱好,平时表现好。
28、考试总是很有信心,但是成绩却低得可怜。
学生回答:
调整心态,努力在下一次考好。
青春类的烦恼
1、管不住自己
学生回答:
努力调节自己
2、觉得父母约束自己
学生回答:
努力接受,因为这是父母为我们好。
3、爱不切实际地幻想。
学生回答:
好好学习,不要想那些虚无缥缈的事情。
4、有了攀比心理
学生回答:
管住自己不与他人比吃穿可以比学习。
5、开始厌学了。
学生回答:
要努力缓解自己好好学习。
6、会爱跟同学发生斗殴。
学生回答:
应克制自己尽量平息争执。
7、爱跟同学起绰号
学生回答:
要给同学道歉并杜绝起外号的行为。
8、总因为一些小事跟同学发生矛盾。
学生回答:
要体谅同学,控制自己以免言语上过于激动。
9、长了青春痘
学生回答:
平静面对,因为很快就会好的。
10、有了叛逆心理
学生回答:
克制自己想着要好好学习
11、总想着自己会不会的最高年级的学生
学生回答:
不要想这些,要想自己是对的就行了
12、会觉得自己学习不好,不是好学生
学生回答:
只要自己努力了就行,不要想太多
13、总想着外出打工
学生回答:
不要想这些,要想如何提高自己的成绩
14、总是会想如果自己考不上大学会怎么办
学生回答:
只想着好好学习,取得好成绩就可以了
15、觉得学习压力很大
学生回答:
合理安排时间,这样会减轻学习压力
16、会觉得老师不是为自己好
学生回答:
想一想老师对你做的事,操的心,老师是很辛苦的。
17、觉得思维混乱
学生回答:
调整心态,放松心情,缓解压力。
18、害怕家庭负担又会因为自己而加重
学生回答:
好好学习,以后才会让家庭经济情况更好
19、害怕自己带手机的事被老师发现
学生回答:
学生不应带手机,带了应立即交给班主任
20、害怕自己躲在厕所抽烟的事被发现
学生回答:
学生不应抽烟,学校也有禁止抽烟的标牌。
友谊型烦恼
在12-14岁成长的时候,我相信你一定会遇到一些成长的烦恼,不要担心,这一切都很正常,下来让我们看看下面的成长问题。
1.与好朋友吵架
2.好朋友总在我背后说我坏话
3.同桌不讲理,上课老踢我
4.同学不愿和我玩
5.与朋友交往中,觉得他们从来没有尊重过我
6.和朋友玩耍有时过分一点,她会生你的气
7.和同学交往中无意间会相互伤害
8.遭到朋友的误会
9.和朋友没有在一个班,总觉得自己和他们玩不到一块去。
10.遭到男同学的欺压
11.同桌经常打扰我写作业,很烦
12.我的家庭条件不好,总被别人嘲笑
13.我长得不高,同学们都瞧不起我
14.觉得自己没有好朋友
15.和同学关系不融洽
16.与朋友意见不一样吵架差点打起来
17.我的朋友太小气、太爱美,有点受不了
18.当纪律委员和自己玩的好的一些同学,就不好管了
19.朋友非常爱骂人,我说他一点不对,他就过来骂我
20.我学习不好,同学们总是嘲笑我
21.常会三四人走在一起,自己被挤在后面
以上问题你遇见了吗?
放心,让我们一起老帮你解决吧!
解决方案
1.与好朋友吵架
学生回答:
与朋友吵架了,不管谁对谁错,自己先对朋友认个错说声“对不起”,这样就和好了
2.好朋友总在我背后说我坏话
学生回答:
好朋友再说我坏话,我会对他讲:
“不要在我背后说我坏话,如果我哪做错了,我想你说声对不起
3.同桌不讲理,上课老踢我
学生回答:
同桌不讲理,可以和同桌讲道理,或者他实在不听,可以给老师商量着解决问题。
4.同学不愿和我玩
学生回答:
同学不愿和我玩,我会让我变得让他们喜欢,做些让他们高兴的事情。
5.与朋友交往中,觉得他们从来没有尊重过我
学生回答:
你应该理解他,有可能他会有更好的想法,或者你和他共同想一个。
6.和朋友玩耍有时过分一点,她会生你的气
学生回答:
和朋友开玩笑过了,朋友就会生气。
首先你要克制自己不要说过分的话,并给他道歉。
7.和同学交往中无意间会相互伤害
学生回答:
你与同学在交往的时候,应该注意自己的话是否会伤害到对方。
如果你说错了什么,就应该向他道歉。
8.遭到朋友的误会
学生回答:
你应该先了解这件事情,然后去给朋友解释清楚。
9.和朋友没有在一个班,总觉得自己玩不到一块去,没有共同语言。
学生回答:
和朋友玩不到一块去,你就要主动找他玩,要热情敞开心扉去和朋友玩耍
10.遭到男同学的欺压
学生回答:
你应该先了解她为什么欺压你,如果你有些地方做错了,就应该向他道歉。
11.同桌经常打扰我写作业,很烦
学生回答:
同桌打扰你,你应该告诉他,让他不要打扰你,也要告诉他,让他好好学习。
12.我的家庭条件不好,总被别人嘲笑
学生回答:
你应该不要一样有攀比心理,我的家庭不好没关系,只要我好好学习就行了,你学习好了,我相信不再有人嘲笑你了。
13.我长得不高,同学们都瞧不起我
学生回答:
你长得好不好看没关系,重要的是有一颗善心,你应该说给那些同学听。
14.觉得自己没有好朋友
学生回答:
你应该慢慢地去接触身边的人
15.和同学关系不融洽
学生回答:
和同学关系不好,你应该换位思考同学的立场
16.与朋友意见不一样吵架差点打起来
学生回答:
与朋友意见不同吵架,你应该慢慢地谈论这件事情
17.我的朋友太小气、太爱美,有点受不了
学生回答:
朋友太小气、太爱美,你应该不要以气赌气,应该好好与他沟通。
18.当纪律委员和自己玩的好的一些同学,就不好管了
学生回答:
你应该以纪律委员的身份去管理他们
19.朋友非常爱骂人,我说他一点不对,他就过来骂我
学生回答:
朋友爱骂人,你应该给他说些骂人的坏处。
20.我学习不好,同学们总是嘲笑我
学生回答:
你应该默默努力,争取超过他们
21.常会三四人走在一起,自己被挤在后面
学生回答:
自己被挤在后面,你应该慢慢地融入,多与同学交流。
家庭型烦恼
1、我和父亲性格不和,父亲总以为我是长不大的孩子,因而产生分歧。
学生回答:
做一些自己能做的有益的事情,证明自己长大了。
2、自己爱美丽的衣服,而母亲却只想让我穿暖和点。
学生回答:
父母这么做是为了你好,应该理解父母,可以以后自己买衣服,但要选择耐穿实惠的。
3、在家时,我想为母亲做一顿饭,而母亲却说:
“你只要好好学习,我再苦再累也值”
学生回答:
不一定要做饭,还可以做一些别的家务,如:
擦桌子、扫地。
4、回到家我总是不想写作业,妈妈总是催着我写作业,于是,经常和妈妈吵架。
学生回答:
不应和妈妈争执,可以先做一些,玩一会再做。
5、我总想在晚上写作业,可是妈妈为了我的眼睛想让我白天写,为此事经常和妈妈吵架。
学生回答:
妈妈也是为了你好,和妈妈争吵是不对的,其实,晚上写作业并不是很好。
6、每次回到家,我总是将作业拖到星期日晚上,母亲总是把我和别人相比,经常和母亲产生矛盾。
学生回答:
母亲把你和别人比,因为她作为你的母亲很着急,可以制定个学习方案,按上面的来做。
7、总感觉做什么事在父母眼里都不对。
学生回答:
可以考试考个好成绩,父母就会很高兴了。
8、父母吵架,我夹在中间很无奈。
学生回答:
可以对父母进行调解,说说他们的错误,让他们及时改正。
9、和弟弟经常打架,我总和弟弟争爱。
学生回答:
父母的爱是公平的,你是个哥哥应该让着弟弟。
10、怕父母因为我的学习而吵架。
学生回答:
好好学习就可以了。
11、亲人总是误会我,不知道怎么解释。
学生回答:
要耐心地解释并分析
12、不想让爸爸抽烟,很担心他的身体。
学生回答:
和爸爸谈谈,可以用学习做个赌注。
13、我想买手机,可爸爸不同意怕我沉迷网络耽误学习。
学生回答:
其实初中不需要手机,它会影响学习的
14、今年父母都去打工了,在校受了委屈不知道向谁去诉苦。
学生回答:
在学校里受到委屈可以向老师诉说。
15、只要开家长会,父母一到校,我就担心老师当着父母的面批评我。
学生回答:
批评你的话肯定是有用的,只要虚心接受并改正,下一次就不再批评你了。
16、父亲经常做我不爱吃的菜。
学生回答:
父母做的肯定是有营养的,可以少吃但不能不吃。
17、父母不给零花钱。
学生回答:
零花钱总是会让你去买一些不该买的东西,真正需要的时候可以和父母商量。
18、我想念老家的爷爷奶奶,可爸爸怕我回去玩。
学生回答:
爸爸进行谈话,做一些事情证明这个事情不会存在的。
19、父母总想让我做我不喜欢做的事情。
学生回答:
父母让你做的事情对你都是好的,应该尽量去做。
“尽信书则不如无书”,同学们,你们还记得上课的时候老师说的这句话吗?
不管是同学的回答还是老师的寄语,都不是万无一失的,毕竟每个人的性格特点、所处环境以及所遇问题都是有所差异的,老师希望你们学会独立思考上面的方法是否适合你,然后结合自己的实际情况找出适合解决自己问题的方法!
保持心理健康的十一个方法
1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢复心理上平静,将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
4、对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。
5、多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。
6、做一件事情要善始善终。
面临很多困难时,宜从容易解决的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。
7、性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行为,以免紧张焦虑,心理压力过大。
8、对别人要宽宏大量,不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。
9、保持人际关系的和谐。
10、自己动手,破除依赖心理,不要老停留在观望阶段。
11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划,给自己以希望.
解决好心里矛盾的办法:
Ê向他人倾诉,寻求帮助
Ê转移注意力,如:
听音乐、打打球等
Ê在适当场合宣泄,如:
放声歌唱等
Ê记日记
Ê去郊外踏青
《相信未来》
食指
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台
当灰烬的余烟叹息着贫穷的悲哀
我依然固执地铺平失望的灰烬
用美丽的雪花写下:
相信未来
当我的紫葡萄化为深秋的露水
当我的鲜花依偎在别人的情怀
我依然固执地用凝霜的枯藤
在凄凉的大地上写下:
相信未来
我要用手指那通向天边的排浪
我要用手掌那托住太阳的大海
摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆
用孩子的笔体写下:
相信未来
我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛
她有拨开历史风尘的睫毛
她有看透岁月篇章的瞳孔
不管人们对于我们腐烂的皮肉
那些迷途的惆怅、失败的苦痛
是寄予感动的热泪、深切的同情
还是给予轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽
我坚信人们对于我们的脊骨
那无数次的探索、迷途、失败和成功
一定会给予热情、客观、公正和评定
是的,我焦急地等待着他们的评定
朋友,坚定地相信未来吧
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来、热爱生命