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1、经常吃苹果有什么好处范文经常吃苹果有什么好处范文经常吃苹果有什么好处：1.防止皮肤老化苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。2.减肥去脂肪低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。3.有助于睡眠苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。4.补充能量早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。5.防治高血压苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。6

2、.增强记忆力苹果中丰富的锌元素可以强化大脑记忆力。扩展资料:吃苹果的注意事项：1.肠胃疾病患者不宜吃胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。2.吃苹果别啃苹果核苹果核中含有有害物质氢氰酸，身体吸收大量的氢氰酸会引发头晕头痛、呼吸急促等症状。吃苹果习惯啃到少量苹果核没有关系，但长期这样吃会对健康不利。3.早上不要只吃苹果早餐不能只吃苹果，营养过于单一，对身体并不好。最好把苹果作为早餐的一部分，吃苹果后，再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点。参考资料：吃苹果的九大好处-人民网第一篇：我很馋，很好吃。喜欢吃的东西有很多，水果可是我的最爱。水果中我十分喜欢吃

3、苹果。它不仅形状好看，而且颜色也十分鲜艳。圆圆的。红艳艳的。看上去多么饱满，多么诱人。像小朋友灿烂的笑脸。他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃在口中让人心中有一股幸福的感觉。叫人越吃越爱吃。苹果不光好吃，而且营养也非常丰富。它饱含人体所需的很多微量元素。如果糖。果酸大量的维生素C。E等。苹果非但对身体有益大家都知道，而且对皮肤有美容作用。难怪那些大姐姐特别喜欢吃苹果，对次津津乐道。苹果的好处众人皆知，可你知道吗？它还有很多别的用途。把苹果切成小块，与另外的

4、食物混在一起，拌上色拉酱，就是一道美味的水果色拉。把切成小块苹果与糯米小圆子酒酿一起煮。煮好后便是一道可口的点心。听我说了那么多，你是不是也像我一样喜欢上苹果了。第二篇：水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜在所有水果中，我最爱吃苹果了。苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄

5、色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。”你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？.苹果说明文苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生

6、长在北方的一种水果。成语硕果累累指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！米。35栽培条件下一般高米，15树高可达开花的苹果树落叶乔木，树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富

7、士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果大家好！我是一个富士

8、苹果。我出生在日本。我有很多兄弟姐妹，如：金帅它出生在美国，澳洲青苹果出生在澳大利亚，烟台苹果出生在山东我是从普通的富士苹果芽枝变中选育着色系富士的统称。我是在日本农林水产省果树试验场，盛冈分场与1939年以国光为母本，元帅未父本进行杂交。历经20余年后，选育出的我优良品种，具有晚熟，质量优，味美，耐贮等优点，于1962年正式命名为？红富士。中国于1966年开始引进我，1980年春，农业部组织前赴日本考察，就把我移植到辽宁，山东，河北，北京等地方都有我。我树势强健，横向生长快，干周加粗快，顶端优势强，直跳较密。叶为椭圆形，基部较圆，叶面光滑，叶背茸毛较多。我多为扁圆形，少数的我近圆形。我的梗较

9、细，少数梗基部有肉质突起。梗洼较广，中深较缓，偶尔有裂口。尊洼中深，较广而缓。我的皮光滑而有光泽，中厚而韧，光滑，蜡质中多。我果面底色淡黄，着红或鲜红色霞或条霞。果点圆形，较明显，中大，较密，阳面果点黄白色，阴面果点黄色。我的果肉是黄白色的，肉质致密，细脆，果汁多。酸甜适口，芳香味浓。品质极上。C。和维生素B2我含有丰富的营养，如：钙，磷，铁，维生素现在，空气污染比较严重，多吃苹果可以改善肺呼吸，还可以防癌，预防铅中毒。听完苹果的自述，你觉得苹果好吃吗？如果好吃，那就快来买我吧！水果的品种繁多，有瓜中上品西瓜，有果中皇后荔枝，水中明珠葡萄但我最喜欢吃的却是苹果。苹果圆圆的，像柑橘一样大小。遍身

10、滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”，最后，苹果熟透了，变得深红。没熟透的苹果，咬上一口，又苦又涩，难吃极了。熟透了，就有一股清香扑鼻而来，恨不得一口都吃了，甜丝丝的，让人越吃越想吃，越吃越爱吃。把苹果切开，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，整个苹果吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小灯笼一样。苹果不仅味道好，作用也很多。常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种

11、。但它的营养价值却不容我。”在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号，苹果被科学家称为“全方面健康水果。我是人见人爱的苹果。秋天，是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的，像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样我们长得各种各样：有的

12、是绿色的；有的是红色的；有的是粉红色的；还有的是红红的，娇艳欲滴我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。我的营养也很丰富。有碳水化合物、维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。把我的苹果皮贴在脸上，还能给你们美容呢！我还可以加工成苹果干、苹果汁、苹果粥、苹果沙拉怎么样，听了我们苹果家族的介绍，你是不是更喜欢我了呢？那就要记得天天品尝呀！苹果苹果，一

13、种大家都熟悉的水果。它胖乎乎的，全身都是红色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时，它那种诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢？下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧！苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢！它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉红色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后变成了乔木，树的高度可达到十五米，栽培条件下一般高度为三到五米。苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土

14、通气排水良好的土壤。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维可以降低胆固醇，还可以控制哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，所以我们应该多吃苹果。我的爸爸很胖，为了减肥他坚持每天吃苹果，为了能增强我的记忆力，我也很爱吃。有一次吃完饭后，我和爸爸都想吃苹果了，可是苹果只有一个了，我们开始都很谦让

15、把苹果推来推去，推了好几次之后，我终于熬不住了，就大口大口的把那个苹果吃了，味道真是好极了。苹果是一种对人体有健康的水果，因此大家要多吃苹果，增加抵抗力。我爱吃的水果苹果水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜在所有水果中，我最爱吃苹果了。苹果有好几个品种，我知道的有花牛苹果、香蕉苹果、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有扁一点的，也有长一点的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这

16、种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，果肉比别的苹果细嫩，含在口里，滑滑的，像可以融化在口里似的，味道好极了。我最爱吃的水果苹果同学们，你们一定也有自己喜欢吃的水果吧！你猜猜我喜欢吃什么水果？我最喜欢吃的就是可爱的苹果了。苹果红通通的，就像一个害羞的小姑娘涨红了脸，不过，你仔细观察的话就会发现红中还透着一点黄。它的形状圆圆的，像一个个小灯笼，摸上去非常光滑。我闻了闻苹果的味道，不禁赞叹道“真香啊！”削开皮后，香味更是扑鼻而来，比没削皮的时候更浓了，让人感到清爽无比。看着鲜嫩水灵的果肉，我忍不住口水都流下来了，赶紧

17、咬上一口，酸溜溜、甜津津的，而且还很脆呢，让人吃了以后回味无穷。苹果不仅好吃，而且营养丰富。它含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶美国营养学家把苹果列为十种最有营养的食品之一，它具有补心益气、生津止渴、健胃和脾的功效。苹果中所含的维生素和抗氧化物还能防衰老呢！我喜欢吃苹果，你喜欢什么呢！今天，我们满怀激动地来到了我们盼望已久的军校基地。虽然，这里的一切都是陌生的，但在我们身边却发生了许多有趣的事情！比如：开营仪式，拉歌，趣味排雷，寻找十八罗汉但我印象最深的是那艰苦的2个半小时以及那一个小小的苹果。在去之前，老师告诉我们在这2个半小时的爬山过程中，不能带一点水，也不能上厕所，仅能带的只是一

18、个小苹果。我听了，整个人像泄了气的皮球一下子软了下来，惊讶得合不拢嘴，心想：啊？连水都不能带，这么长的路程，只能吃一个小苹果？那不会渴死吗？我满心疑惑，正想打退堂鼓，可是，当我看到周围同学那信心百倍的目光，又改变了主意，暗暗地想：“我一定要坚持下去，超越自我，这个苹果我一定要留在最需要的时候吃！”于是，我便跟着队伍出发了。开始我走得十分轻松，心想：哼！我还以为有多累呢？原来，那么轻松啊！一分钟过去了，十分钟过去了山路越来越崎岖，越来越难走，我脚也被石头磕得生疼，走起路来，一瘸一拐的，软绵绵怎么支也撑不起沉重的身子。渐渐地，我落在了队伍的最后，看着“勇往直前”的同学，我只好一咬牙跟了上去。可是，

19、不过一会儿，我又拖了后腿半小时过去了，一小时过去了我的喉咙又干又粘，嗓子干得快冒烟了。这时，我摸到了袋中的苹果，我咽了咽口水，对自己说：“别吃！一定要坚持！你能行的！”又过了一段时间，我再也憋不住了，摸出苹果，忍不住咬了一小口，然后，说：“好！就这一口，不吃了！”经过同学们的鼓励，我终于坚持到了最后，吃起了那个非同寻常的苹果！这个苹果，包含了一种毅力，一种坚持，非同一般，十分宝贵！这题目有点奇葩，应该是想象类的作文，把自己想象为一个苹果，然后展开，想象变成苹果以后的事情。某年某月某日，中午，天气晴。今天中午不知怎么了，感觉非常困倦，上床躺了一会，不知不觉就睡着了。睡梦中，好像有个什么东西爬到我

20、身边，我睁开眼-，天啊，我怎么会在一颗大树上挂着，一只毛毛虫正往我身上爬呢，我想把他赶走，但是我的手呢？啊，我的手呢？我怎么变成了一只苹果，讨厌的毛毛虫别过来-我心急如焚，但又无可奈何，就在这时，飞来我还没弄清一只小燕子，他是那样的轻盈，速度极快而又无声无息，楚他从哪飞来的，他已经将毛毛虫一口吞下，瞬间从我眼前掠过，停在我身边不远的枝条上。小燕子一边享受着到口的美味，一边冲着我微笑，我也报以同样的微笑，心里说“谢谢你，小燕子！”我想张嘴，可就是说不出来，只能用微笑表达谢意了。小燕子停留了片刻，飞走了，我看着他轻盈的样子，又喜爱又羡慕，真想长出一对翅膀向他一样地飞翔。看着小燕子飞走的身影，他飞得很低，燕子低飞要下雨，有这样的农谚，难道真的要变天了吗？我刚这样一想，突然，“咔嚓”的一声，一道惊雷在天空响起，我一激灵，睁开双眼-哦，我睡着了，刚才做了一个梦。给你个范文，只是个框架，自己再丰富下，增加些描述，增加点情节。?经常吃苹果有什么好处？