最新国旗下讲话怎样合理利用假期.docx

1、最新国旗下讲话怎样合理利用假期篇一:国旗下的讲话如何合理利用业余时间精选范文:国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇) 现代科学认为，每个人的潜力、潜质相差无几。一些科学家经过对人的大脑研究后证实，影响人的智商的脑细胞大体相当。那么，为什么有的人显得聪明，有的人却很愚钝;有的人有所作为，有的人却碌碌无为。人为何有差异呢?对此，大科学家爱因斯坦明确回答“人的差异在于业余时间”。 我们总认为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有能力、也有性格的差异。怎么在于“业余时间”呢?业余时间对我们每个人意味着休息和充电。 现在我们实行“五天工作制”，有人据此作了一个分析一个人的一生如果按72岁计算，其一生

2、中是睡觉20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，闲暇时间22年。可以看出，其中闲暇时间最多。显然除了生活和工作必需的时间外，一个人的差异在于怎样开发和利用22年这一宝贵的时间资源。xx年8月20日新华周末报道，中国人民大学教授王琪延博士带领他的课题组对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发现，我国城市居民一周平均每日工作时间为5小时1分，个人生活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的闲暇时间增加了69分钟，闲暇时间占人生命的1/3。而我国居民在电视机前

3、每天是3小时38分，打发掉自己一半的闲暇时光。日本、美国人每天看电视的时间分别为1小时37分和2小时14分。 调查结果还显示，本科以上高学历者的终生工作时间是低学历者的4倍，收入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均日学习时间为61分钟。 古今中外，那些有成就有造化的人，无不是充分利用了业余时间。19xx年，美国科学家科尔在纽约市的一次学术报告会上，很轻松地证明了2的67次方减去1是合数的算式，从而纠正了200多年来一直被人们认为是质数的错误答案。在场的人问他用了多长时间研究出这个结果的，科尔答道“三年内的全部星期天。”著名画家齐白石85岁那年的一天上午，写了4个条幅，在上面题词“昨夜大

4、风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补上，不教一日闲过也。”齐老的画，之所以达到炉火纯青的地步，一个重要的原因，在于他恪守了“不教一日闲过”的信条。 其实，只要留心就会发现，我们身边就有许多因为充分利用业余时间而成为出类拨萃的人。相反，那些一事无成的人，恰恰不懂得、不珍惜业余时间。有些人在“双休日”面前，表现出一种懈怠、无聊、空虚的情绪。有的通宵达旦“筑长城”，有的沉迷于酒吧、舞池而精疲力竭;也有的把大量业余时间耗费在人际应酬上。由于玩过了头，到了上班时间没有精神，患上了“星期一综合症”，这不仅有悖于双休日应有的意义，而且浪费了人生的许多大好时光，让自己与他人的差距越拉越大，到头来落得个“空悲切”

5、!正如一位哲人所说“闲暇时间生产着人才、也生产着懒汉、酒鬼、乃至流氓、罪犯。” 对于我们中学生来说，利用业余时间的最好办法莫过于读书。书是人类进步的阶梯,书籍是全世界的营养品.生活里没有书籍,就好象大地没有阳光:智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有了翅膀.读书可以开拓我们的视野，拓展我们的知识面，使我们真正成为一个学识渊博的人。有人做过一项计算，如果每个青少年每天多读十分钟的书，那么经过一个月的积累，就可以有五个小时的读书时间，五个小时的读书时间，让我们去读完一本名著是绰绰有余了。 但业余时间的用途并不只限于此。列宁说过，不会休息，就不会工作。中国也有磨刀不误砍柴工的古话。可见，在业余时间中，我们还

6、应该合理的安排休息时间，做到劳逸结合。一个高效率的人，往往不是一味的苦干，而是在工作之余休息，放松心情，在心理和生理上都得到调整的。这也是学校安排给我们课余时间的原因。 总之，面对课余时间这一宝藏我们的正确态度应当是努力学习，积极休息，发挥我们最大的效率，真正把我们的宝藏利用起来。国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇)篇一国旗下讲话 合理安排时间国旗下讲话稿 学会合理安排时间尊敬的领导、老师，亲爱的同学们大家早上好！今天国旗下讲话的内容是合理安排时间同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们

7、又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议1、保证睡眠，早睡早起对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安国旗下讲话怎样合理利用假期.排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着

8、学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。4、课余时间，劳逸结合。在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习

9、整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇)。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！篇二国旗下讲话怎样合理安排一天作息国旗下讲话好习惯成就大未来国旗下讲话怎样合理利用假期.老师、同学们早上好！今天，我在国旗下讲话的题目是好习惯成就大未来。法国学者培根曾经说过

10、“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯又如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。而我要讲的培养良好作息习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就具有旺盛的生命力，常常会与我们相伴一生。那么如何培养良好的作息习惯呢？一、 保证睡眠时间，早睡早起国旗下的讲话如何合理利用业余时间(共2篇) 睡眠是人体恢复精力和体力的必要条件，是人类生命活动的一个有机组成部分。对少年儿童来说，养成按时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证我们有足够的精神参与学习生活。处于9到12岁的少年睡眠时间必须保证9到11小时，最佳睡眠时间是晚上

11、2200到早上0700。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，早上700前 起床，中午适当午休对我们身体健康更加有益。二、 合理安排时间，科学作息科学作息，能使我们有充分精力把学习搞得更好。那么，如何合理安排一天的学习生活时间呢？首先，早上提早十五分钟左右回校，交作业、读读书。提早一点回校能避免仓促被动的局面，能调节情绪，迎接一天的学习；而且早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。接着，我们应该全力投入课堂学习。如果细心观察，会发现我们的课程安排很科学，在语数英学习的间隔穿插着国旗下讲话怎样合理利用假期.体育、音乐、美术等等的课程，这种劳逸结合的方式会使我们学得更轻松。当然，我们

12、也要学会课间进行适当的休息跟同学聊聊天，放松大脑；望望绿色植物，舒缓眼睛下午放学，回到家里，对于家庭作业，尽量在两个小时内做完。我们可以语数英交替着做，这样不会轻易觉得疲劳。做完作业，看看课外书、听听音乐，会帮助我们酝酿睡意，提高睡眠质量，让我们有更好的状态迎接明天的学习。昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成良好的作息习惯，明天就能成就我们的大未来！我的讲话完毕，谢谢大家！五（6）班 赖特2010-9-25篇二:国旗下讲话 合理安排时间国旗下讲话稿 学会合理安排时间尊敬的领导、老师，亲爱的同学们大家早上好！今天国旗下讲话的内容是合理

13、安排时间国旗下讲话怎样合理利用假期.同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议1、保证睡眠，早睡早起对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去

14、读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。4、课余时间，劳逸结合。在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定