白头发的机理.docx

1、白头发的机理白头发机理理论：肾之华在发，血之荣以发，发为血之余。肾主脑，脑为髓之海，发者脑之华，故肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，气血衰则发白而落。发白主气血衰，肝肾阴虚，气虚血亏；青少年白发而兼见肾虚症状者，乃肾精不足之征，若伴有心虚症状者，是劳心、耗神伤血之症。全身性毛发变白，多见于白化病；局限性片状白发，多见于白癫风。血不足者发黄。头发稀疏多因血虚风燥。头发脱落见于血燥，脂溢性皮炎、斑秃、伤寒、麻风病、肝硬化、恶性肿瘤等。头发一般地联结起来如穗状，主血衰、小儿疳积、营养不良症。肥胖者头发稀少，提示患动脉硬化症、高血压、冠心病、秃顶，瘦者发长，将会耗气血、影响智力。“手三针”、“足三

2、针”疗法机理与临床探讨（摘要）张显臣运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿、三叉神经痛、顽固性头痛、肋间神经痛牙痛等疑难痛症大多能在12分钟之内收到显效或痊愈。手三针：后溪、中渚、间谷（位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点，凡三间、合谷两穴的适应症均是其适应症。尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木，疗效甚为突出。）以上三个穴位或两穴同用，或与足三针之一两穴同用，对于颈、肩、臂、肘、手指及背、脊、腰、胯、腿、足、趾等部位疼痛麻木疗效甚为理想。这三个穴位的取穴方法均以握拳少虚为度。足三针：太冲、内庭、足临泣。适应症：治疗颈肩腰腿痛等疑难痛症有突出疗效，对三叉神经痛、肋间神经痛、头痛、牙痛的疗效尤为突出。手三针

3、、足三针对颈肩腰腿痛止痛效果是理想的。手三针、足三针的具体手法：1、针前准备：患者握成虎拳，稍松驰一点，过紧进针不畅利，会加重疼痛；太松针感差。待患者握成拳头后，术者用筷子粗细的小棍，从虎口的一侧轻轻穿过尺侧即为合适的握拳。2、针具常规消毒，快速针入，后溪、间谷均垂直刺入，中渚倾斜30度刺入。足三针均倾斜30度刺入。3、针体刺入到一定深度后，医生右手拇、食、中三指摄住针柄迅疾提针至皮下，又快如飞箭一样完成另两穴的行针路线，针感即至。4、行针得气后，医生松开持摄针柄的右手指，令患者活动患处。待活动到痛的姿势时，令患者停止活动，并保持痛的姿势，医生把针或提或左右轻旋，问是否减轻或消失，当一个痛的姿

4、势消失，还令其活动寻找疼痛的姿势。从行针得气到患者活动找疼痛的姿势，到收效出针一般是12分钟。如一针即生效止痛，一针即可；如一针疗效不显著，可再取一穴。5、取穴原则：手三针、足三针有其一定的取穴原则，一是循经取穴，二是经验取穴。一般的讲，巅顶痛、颈椎病、手颤抖、大小臂拘急、脊背痛、腰脊痛、尾骨痛、急性腰痛、扭伤、三叉神经痛、牙痛等手太阳经他督脉经的病痛，取后溪（后溪通于督脉）。肩前痛、肘痛、大小臂桡侧痛麻、拇食指痛麻、牙痛等取间谷。大小臂麻木疼痛、手指振颤、握物无力、肘痛等取中渚。如肩周炎及肩前后的病痛，可三针同取，亦可以间谷为主配中渚，或配后溪，总之应以疗效既好取穴又少为宜。6、特点：进针快

5、、手法快、得气快、收效快。进针的速度快如闪电，一般不超过1秒。针如闪电般进入穴内，手法“疾风飞箭”。从进针到手法完成只需几秒钟。手法到时也便得气，酸麻胀应针而至。入针即效，患者顿感疼痛减轻。手三针、足三针是以手三针为主，足三针为辅。特别是腰腿痛足胕足趾麻痹肿痛等，足三针是必用之穴。足三针以足临泣为主穴。病例用穴：1、颈椎病：一般取双侧后溪。2、肩痛：一般取间谷、中渚。3、肘痛：一般用手三针治疗。4、手指麻木：用手三针治疗颈肩腰腿痛，外关是常用的一个配穴。5、腰疼腿痛：针中渚、后溪。6、尾骨痛：针左右后溪。7、腰椎骨质增生症：用手三针、足三针治颈、腰、足跟部骨质增生，效果理想，特别是消除疼痛和麻

6、痹则疗效尤为突出。8、骶骼关节、髋关节疼痛：先取一支3.5寸的针全部刺入右内庭，透涌泉直达足跟之前缘，另一针针刺入左内庭，同右针一样直达足跟之前缘，再先行右侧，速提速进，在足底形成“”，再行左侧之针如右一样，然后让患者带针自己抬腿。9、手颤抖：后溪有“手足拘挛战掉眩”和“中渚有“战振踡挛力不加”， 即给后溪一针，每日针一次，针后溪3次后。再针中渚3次。以后中渚、后溪交替针刺。10、肋胁痛：中渚治胁肋痛，有效者多，若无效，出针后再针痛侧之支沟穴，大多数可应手而愈。在入针后能让患者深深吸气并咳嗽出声音来，这样效果就更好。一次不行，可连连两三次，这个让患者深吸气，用力咳的动作，在治疗其他痛症时也常常

7、配合而增强其疗效，如颈肩腰腿痛、三叉神经痛等。11、大腿内侧疼痛拘急：针太冲，行针得气后即提针皮下，针尖偏向内侧，向第一跖骨后下方再针一针。12、足底发热疼胀症：证治要诀脚气肾虚湿著，命门火衰，失于温煦敷布所致。足心热痛的病症，多系女性，针灸涌泉疗效较好。从内庭入针透过涌泉直抵足跟前下缘，提针皮下，再向两侧刺入呈“”形而出针。13、三叉神经痛：针同侧后溪治疗三叉神经痛，多能立竿见影，若不能立即止痛者可配合同侧翳风穴，多可立即生效。附翳风穴之针法：第一支三叉神经痛，直刺得气后提针至皮下再将针尖向上斜刺；第二支直刺；第三支直刺得气后提针皮下，再偏向下斜刺。14、顽固性头痛头昏：针后溪治头痛头昏或眩

8、晕疗效甚好，先针一侧，右侧痛针右后溪，左侧痛针左后溪，前额、正中、枕后可针双侧。疗效仍不显著可先针双后溪再针哑门，怕针哑门有危险者针大椎亦可。后溪配外关、足临泣治疗腰腿痛后溪是治疗腰腿痛的主要穴位，配合外关或足临泣对多种原因引起的腰腿痛均有很显著的疗效。针后溪配外关或足临泣治疗腰腿痛，要掌握以下几点：1、入针快速。快如飞箭；手法疾驰，疾如闪电。2、得气后立即让患者带针运动，令做针前所不能做或勉强可做的各种动作或姿势。3、从进行到出针的时间不宜过长，一般一分钟左右为宜。“足诊三脉”辨安危决生死足诊法：即按压足部的经络穴位来诊断疾病的方法。一、“足诊三脉”的名称、位置：1、冲阳胃脉：在足背第二、三

9、跖骨间，伸趾长肌腱外侧，足背最高点，解溪穴下1.5寸处，足背动脉凹陷中取穴。针刺时应避开动脉，但作为切诊应按到动脉应手处，下同。2、太溪肾脉：在足内侧，足内踝最高点与跟腱之间动脉凹陷中取穴。3、太冲肝脉：在足背第一、二跖骨结合部之前动脉凹陷中取穴。二、“足诊三脉动”的原理： 脏腑经络学说认为：1、胃是后天之本，化生血液之源，脉象有胃气则生，无胃气则死。冲阳是足阳明胃经原穴，可候胃气有无。2、肾是先天之本，肾藏精，精化气，是人体十二经脉之根本，是各脏腑经络、组织、器官功能活动的原动力。太溪是足少阴肾经之输穴、原穴，可候肾气有无。3、肝藏血主疏泄，是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，对维持人体各

10、脏腑、经络、组织、器官正常的机能活动起着至关重要的协调作用。太冲是足厥阴肝经之输穴、原穴，可候肝气有无。4、脉贵有神，心主血脉而藏神。“得神者昌，失神者亡。所谓“脉神”就是脉来柔和。“望神”是中医望诊中的重要组成部分。明代明医张景岳根据内经的精神和临床经验，具体提出以病人的形态、动静、面目表情、言语气息等作为望诊的标准。形正言之：目光精彩、言语清亮、神思不乱、肌肉不削、气息如常、大小便不脱。若此者，虽其脉有可疑，尚无足虑，以其形之神在也。若目暗睛迷、形羸色败、喘急异常、泄泻不止，或通身大肉已脱，或两手循衣摸床，或无邪而言语失论或忽然暴病，即沉迷烦躁，昏不知人，或一时卒倒，即眼闭口开，手撒遗尿，

11、此为失神。虽其脉无凶候，亦属十分危重之证。三、“足诊三脉”怎样辨安危决生死？1、上述三脉不衰，病虽危笃可生；三脉已绝，病虽轻必危。2、“六脉”全绝，肺呼吸停止，心脏跳动停止，两眼闭合无神，这四条具备，为死亡之征 (“六脉”指上述足部三脉加上腕部“寸、关、尺”三脉) 。3、注意“四诊合参”，不能单凭脉诊遽（ju急）下结论，不要被“回光返照”、“残灯复明”等假象所迷惑。高立山之针灸心扉（摘要）经验配穴摘要：镇静六穴：分轻镇、中镇、重镇，其中以中镇方最为常用。其穴位是：轻镇：天柱、神门、足三里；中镇：迎香、神门、足三里、耳穴心肺神门；重镇：合谷、太冲、气海、血海、膻中、膈俞、承浆、风府、印堂、筋缩。

12、胃十针：上脘、中脘、下脘、天枢、气海、内关、足三里，七个穴共十针。肾六针：肾俞、京门、太溪。湿四穴：公孙、丰隆、天枢、脾俞。面瘫十二针：阳白、四白、攒竹、丝竹空、翳风、风池、地仓、颊车俱患侧，合谷、足三里俱双侧，一共十二针。任脉病（喘咳、胃痛、痛经等）：加任脉十二针（从天突至曲骨分十二等分处）。上肢病（痿、痹、不遂）加上五穴（肩髃、曲池、合谷、大陵、太渊）。肢不举加：乱刺三关、六点五。手背浮肿加：八邪、外关。下肢病（痿、痹、不遂）加：下五穴（风市、阴市、足三里、太冲、太溪）。督脉病：脑、颈椎病、腰椎病：督脉十二针（由大椎到骶骨尖分十二等分处）。针刺方向、气至病所：针刺膀胱经腧穴，要注意其传导情

13、况，掌握这一传导情况，以求行针时能使气至病所。 1、头顶部穴位：病在前针尖向前刺，病在后针尖向后刺。2、攒竹穴：口眼 斜：平刺；腰痛：直刺；目疾：向下斜刺。3、背部穴：向脊椎方向斜刺，针感常向下，沿膀胱经传或向两侧胸胁传串行，治两胸胁病向两侧传，治腰痛向下传。4、臀部穴：向下传至足。5、秩边：治腿痿痹症，针感向下传至足。治阳痿、痛经：针感传到小腹或阴茎。6、足部穴：多在局部，传导较差。常用补泻法：补法：可鼓舞人正气，使低下的功能恢复旺盛。 泻法：疏散体内病邪，使亢进的功能恢复正常。 虚实明显时大补大泻，若不明显时小补小泻。 1、大补大泻的补泻： 、把迎随、呼吸、提（退）插（进）、开合结合起来运

14、用（多在四肢）。补法：随经刺，呼气插针（进针）吸气提针（退针），出针急按其孔。泻法：迎经刺，呼气提针（退针），吸气插针（进针）出针摇大针孔。、虚则补其母，实则泻其子（子午流注纳子法）。2、小补小泻的补泻：、补法：得气后插入豆许为补。 泻法：得气后提起豆许为泻。、在本经的原穴或本穴进行或补或泻（提插）。经验穴： 1、攒竹急性腰背痛。 主治：风寒引起腰腿疼痛（痹症、坐骨神经痛）。 方法：直刺流泪效果好。或针尖向百会方向入穴12分至骨，有酸胀感觉后，反复提插（幅度很小），点刺35分钟，要求达到流出眼泪，再留针2030分钟。留针期间可让患者活动腰背。针刺取效的三个要点：、先让病人活动腰背，做出最痛时身

15、体受限制的姿势，进行针刺；、在进针至骨有针感后，要继续提插点刺，不要拘于35分钟，而要使针感由轻渐重，直至泪出为度。2、通天穴鼻塞通。 主治：外感鼻塞不通，前额痛；慢性鼻窦炎配上星、迎香、合谷。方法：平刺针尖向前。3、天柱、神门、足三里-和胃安神治失眠。 主治：胃气不和，经常失眠。 方法：小补小泻。4、秩边、委中、承山、昆仑，专治痹证坐骨神经痛。 主治：痹症（痛痹）坐骨神经痛。 方法：直刺12寸。 经验：、秩边针后跺脚，治腰腿痛好。、委中仰卧直腿抬起速刺治坐骨神经痛。、承山针可祛湿又可通络，增进饮食。、连接配穴为通关接气。 5、秩边直刺，阳萎痛经。 主治：痛经、阳萎。 方法：直刺23寸。 经验

16、：、行经腹痛难忍，直刺秩边顿停。 、阳萎举而不坚，针感直达阴茎。 、俯卧两足跟向外，针时针感腹阴茎。6、至阴艾灸矫正胎位。 主治：胎位不正。 方法：灸至阴穴。 经验：、灸后矫正胎位，灸至阴温通膀胱经气。 、灸至阴有腰部发热者，此肾阳得助，故灸此可治肾虚腰病。 7、秩边灸之，热至足心。 主治：肾虚痹症，腰腿疼痛。 方法：艾条灸秩边，热感至足根。 经验：先灸健侧找出相应点（热可下行之点在秩边附近）再灸患侧热可下行，不下行者效差。 8、八髎局部痛及妇女经带病。 主治：腰骶酸痛，妇女经带。 方法：腰骶酸痛，直刺11.5寸加灸妇女经带，单刺不灸。 经验：、次髎对白带过多效果较好。、针刺平刺近入骶后孔内效

17、好。取穴：为取准穴位，标幽赋记载：在阳部筋骨之侧，陷下为真；阴部郄腘之间，动脉相应。头面腹背手足，横用横尺寸，直用直尺寸，横法不可以准直，直法不可以准横。诸穴有眉、发、筋、骨、约纹、陷下、肉际者，即取之，不必度之。操作：进针要求：、左右手配合：标幽赋“左手重而多按，欲令气散，右手轻而徐之，不痛之因”。、必须要“得气”。、要施行补泻：出针：双手配合，慢慢出针。起针时必持针下沉紧消失方可起针，急需时也要先捻动使针下松驰方可退出。 出针后应施行补泻方法。 防止出血（要求放血者例外）。针刺大陵穴为何止痛效果较好：1、诸痛痒疮，皆属于心：疼痛关乎心火，心不受邪，心包代之。2、经络滞，而求原、别、交、会之

18、道。3、体重节痛而俞居。大陵乃心包经之输穴。凡身体重着，四肢疼痛的疾患，可取受病该经或相关经的输穴治疗。肝左侧主升，肺右侧主降。男女在传导方向与针刺手法之捻转正好相反：男：患者针刺感觉上传，医者施术拇指向前；患者针刺感觉下传，医者施术拇指向后。女：患者针刺感觉上传，医者施术拇指身后；患者针刺感觉下传，医者施术拇指向前。五脏实火针刺治疗一、五脏实火：1、肝火：主证：头目胀痛、巅顶疼痛、头目眩晕、目赤肿痛、心烦不寐、脉弦有力、苔黄。病机：肝气郁而化火。治则：清泄肝胆之火。取穴：风池、行间、百会、悬颅、侠溪。2、心火：主证：口舌生疮、木舌、重舌、咽痛口苦、口喝咽干、小便赤少、吐血、脉数、舌赤苔藓黄。

19、 病机：心火亢盛。 治则：导赤清心。 取穴：内关、中冲、少泽、气海、太冲、合谷。 痰火蒙心，证见神昏谵语、惊狂不寐、壮热面赤、舌赤且干裂、苔黄、脉象滑数。 治以泄火清心开窍。穴用：大陵、曲池、泻心包和阳明之热，水沟、少商、隐白、风府醒脑开窍，丰隆和胃降痰，手十井出血以泻脏腑热火。3、脾火：主证：身重困倦、口腻而黏、不思饮食、口中泛甜、吐痰涎、尿黄、苔黄、消谷善饥、牙齿肿痛。 病机：脾经湿热。 治则：祛湿清热泻火。 取穴：足三里、阴陵泉、大肠俞、天枢、承山。4、肺火：主证：咳吐黄痰、气喘痰鸣、胸痛胸闷、身热口渴、鼻渊、鼻衄、喉痛、舌干、苔黄、脉数。 病机：肺经实火。 治则：清泻肺热。 取穴：肺俞

20、、列缺、合谷，清降肺气。少商、尺泽，清泻肺热。5、肾火：主证：头晕、目眩、耳鸣、耳聋、尿黄、烦躁、失眠、脉数。 病机：肾经实火。 治则：清泻肾火。 取穴：风池、耳门、听宫、听会、翳风、神门、肾俞、太冲、阳陵泉。二、治火体验：1、实则泻其子，某经热用其子穴来泻，如肺经热，肺属金，其子穴是水穴即尺泽。多用于本经初起之热证。2、荥之所治，皆主身热。若属实火，可泻该经荥穴、合穴。多用于热向火转化时。3、手十二井、十宣放血，用于高热而神昏。4、泻实火大法： 、通大便：天枢、丰隆、支沟、阳陵泉。、利小便：气海、阴陵泉、三阴交、列缺。、发汗：大椎、风池、后溪、合谷、复溜。、放血：手十二井、十宣、大椎。“三镇

21、法”简介：1、轻镇法： 穴位：天柱、神门、足三里。功能：和胃、安神、镇逆。主治：失眠、头晕、头乱。应用：、失眠为主，而有肠胃症状者。、天柱用泻法，其他平补平泻。2、中镇法： 穴位：耳肺穴、耳心穴、耳神门，迎香、神门、足三里。 功能：清肺、和胃、安神镇静。 主治：戒烟、失眠、面部痉挛、神志病（神志病加丰隆）。 应用：、肺胃有热，心神不安烦躁者。、均用平补平泻。3、重镇法： 穴位：合谷、太冲、气海、血海、膻中、膈俞、承浆、风府、印堂、筋缩。 功能：调营卫、和气血、重镇安神。 主治：痛症（对头面部疼痛三叉神经痛、血管神经性头痛以及神经衰弱性头痛，效果更佳）、失眠、风疹、癫狂痉厥等。 加减法：在三镇法

22、基础上，也可依下情况加穴应用。 、按五脏七情：若因七情、五脏方面的病症较重可按以下加穴。病在肝，患者多怒：加太冲、肝俞。病在心，患者过喜：加神门、心俞。病在脾，患者多思：加太白、脾俞。病在肺，患者多悲：加太渊、肺俞。病在肾，患者多恐：加太溪、肾俞。、病在头、脑、有语言、神志症状明显加：百会、四神聪。、因火、热内盛，即脏腑内热壅盛加：十宣放血，曲泽、委中（二穴针刺留针或点刺放血）。、因痰、因湿内盛，蒙心攻脑者加：中脘、足三里、间使、公孙、丰隆。、剧烈疼痛，神志不安者加：大陵、间使、龙眼穴放血。在使用三镇法时也要遵循“急则治其标”、“缓则治其本”或“标本兼顾”的原则，才能取得较好的治疗效果。“胃十

23、针”主要用于治疗脾胃疾病。其组成穴位：三脘（上、中、下）、天枢双、气海、内关双、足三里双，共十个穴位。临床应用：、用于治疗心悸：心脾两虚，气血两亏所致。用“胃十针”振奋脾胃之气，化生气血，使心有所养则心悸可除。可随证加减别的穴位。、用于治疗气血亏虚之头痛：随证加减别的穴位。、用于治疗心脾两虚，气血不足之失眠，也可用于治疗痰热内扰之失眠。随证加减别的穴位。四总穴歌肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。阳针男歌午前要知寒与热，左捻为补右为泻，提针为热插为寒，此是神仙真妙决。阴针女歌午后要知寒与热，右捻为补左为泻，插针为热提为寒，女人反此须分别。脾胃常见症状示意图解：脾胃主要症状示意图解：

24、脾胃病证之治图解：高立山之针灸心悟（摘要）迎随法：常与呼吸、疾徐有关。欲补之时，气出针入，气入针出。欲泻之时，气入针入，气出针出。疾徐之理，乃持针出入法，徐而疾则实，疾而徐则虚。常用补泻手法种类小结：捻转补泻：大指进前，食指退后为补；大指退后，食指进前为泻。呼吸补泻：呼气进针，吸气出针为补；吸气进针，呼气出针为泻。开合补泻：出针后，急按针孔为补；出针后，不按针孔为泻。疾徐补泻：徐入针，疾出针为补；疾入针，徐出针为泻。提插补泻：指力偏重于插为补；指力偏重于提为泻。迎随补泻：随着经脉去向取穴或针刺为补；逆着经脉去向取穴或针刺为泻。平补平泻：轻缓的前后旋捻，用力均匀。泻血法：用三棱针刺井穴或络出血为

25、泻。古之左手重而多按欲令气散，右手轻而徐入不痛的损伤方法较好，古之信其针者信其左，不信其针者信其右的告诫。常用经验穴搜集眼炎穴：治疗各种外眼炎症（麦粒肿、结膜炎、角膜炎等）。取穴：位于小指末端关节横纹尺侧尽端处。红箭头所指部位。操作方法 ：、循患者手部小鱼际至小指指尖，反复揉按推数次，以局部微微发红为度；、用三棱针针剌“眼炎穴”，放血数滴，直至血色由黯红变为浅红或红色为止；、一般左眼炎症针刺右手，右眼炎症针刺左手。每日1次，3次为1个疗程。两眼就同刺。攒竹穴治急性腰扭伤痛：直刺，留针30分钟，五分钟运针一分钟；针刺以泪出效果较好。针灸减烟：中镇六穴。龙眼穴：位于手太阳小肠经，在手小指侧，弯曲手

26、指时，穴在由小指尖向手掌方向数第二纹头尽处。治疗带状疱疹的有效经验穴（放血），尤其对疱疹引起的疼痛效果很好。点刺龙眼穴出血可清泄心火，以挤出10余滴血为佳。风火牙痛：承浆、风府，针入止痛，行针后留针1小时。玉龙歌：“头项强痛难回顾，牙痛病作一般看，先向承浆明补泻，后针风府即时安。肩痛：针健侧外关。心律不整（结、代脉）：内关。心动过缓（迟脉）：素髎。心动过速（数脉）：间使。行经腹痛：秩边。腰痛不能咳嗽：阳陵泉。上牙痛：下关、内庭。下牙痛：颊车、合谷。急性咽喉肿痛：少商、商阳，点刺出血加合谷。慢性咽喉肿痛：列缺、照海、天突。喉痛：鱼际。带状疱疹：龙眼穴、大陵，可随证加减（疱疹所生何经处）。红眼病（

27、结膜炎、外伤、流行性）与肝火、心火、肺火有关。治疗：耳后静脉放血（同病眼侧）、耳尖放血。失眠：、神门、三阴交、印堂、风池，可养心健脾，镇静安神。、太溪、神门、肾俞、心俞，均能交通心肾而治失眠。、天柱、神门、足三里，可和胃安神治失眠。、少冲，清心除烦安神。、中成药：人参健脾丸：养心健脾。心跳、肢倦而失眠者可服。 朱砂安神丸：养血安神。因心血不足不易入睡，或常心慌、心跳、易惊者可用。 枕中丹：镇静安神。失音：取穴：腘窝处的红点（左边七粒，右边八粒）手法：用三棱针把腘窝部的红点，一个一个刺破即愈。脚底痛：取穴：脚部阿是穴。手法：在脚底疼痛处，用毫针直刺，捻转进针35分。用强刺激法，留针3060分钟。附注：患处红肿时，加刺解溪、太溪穴。杨甲三取穴经验（摘要）列缺：桡骨茎突的起点。少海：屈肘横纹的尺侧纹头尽头。经渠：在桡骨茎突的高点掌面骨边。神门：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。尺侧腕屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。每个穴相距5分。天池：在乳外旁1寸。郄门：掌后第一横纹上5寸。间使：掌后第一横纹上3寸。内关：掌后第一横纹上2寸。大陵：掌后第一横纹上。大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。中冲：中指尖端。