乒乓新版.docx

1、乒乓新版乒乓球选项课教学大纲（本科）一、目的任务通过乒乓球选项课教学使学生掌握乒乓球运动的基本理论和基本技术、战术及比赛规则裁判法。培养学生对乒乓球运动的兴趣，掌握锻炼方法，使学生积极参加体育锻炼，养成锻炼身体的习惯，增强体质。二、教学内容和学时分配类 别教 学 内 容学 时理论部分理论课：制定锻炼计划，运动损伤的预防及处理2专项理论：乒乓球运动概述、竞赛规则、裁判法、比赛欣赏2实践部分乒乓球：握拍方法、基本姿势、步法、正手发平击球、挡球、推球12滑冰：学习直道滑行、学习停止法8考核乒乓球：1.平击发球2.推挡2滑冰：以500米直道滑行评定2合计28三、教学纲要（一）体育理论部分：1、基础理论

2、 2、专项理论（二）乒乓球基本技术 战术1、基本姿势 2、步法 3、反手 4、正手 5、搓球 6、发球 7、左推右攻 发球抢攻 8、接发球抢攻 搓攻四、身体素质五、成绩考核（一）成绩考核项目比例（见总纲选项体育课成绩考核比例表）（二）成绩考核项目及操作方法六、教学进度（见总纲选项体育课教学进度表）七、技术评定评分标准（见专项教学大纲）八、教学日历乒乓球选项课考核评分标准学期考核内容分值操 作 方 法第一学期发球技评10技评按A、B、C打分，共10分达标5每人发5个球，发中1次得1分 共5分推挡技评10技评按A、B、C打分，共10分达标5连续推10次，每击中1次得0.5分，每人三次机会，共5分滑

3、冰技评10技评按A、B、C打分，共10分达标20以500米直道滑行掌握的技术动作评定体育理论20以理论考试卷面分值为评定标准，共20分学习态度20按平时出勤情况及上课表现进步幅度评分学期考核内容分值操 作 方 法第二学期正手攻球技评20每人连续击球20次，每击中1次1分，每人3次机会取最好成绩；按照动作要领完成，技评分A、B、C。达标20发 球技评20选用正手发下旋球或反手发侧上旋球均可，每人5次，发中5次为满分，每次4分；技评分要求直线短球、直线长球、斜线短球、斜线长球。达标20学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分学 期考 核 项 目分 值操 作 方 法第 三学期推 挡技评15连续击

4、球15次 每击中1次1分，每人3次机会取最好成绩；按照动作要领完成，技评分A、B、C。达标15发 球技评15选用正手发下旋球或反手发侧上旋球均可，每人5次，发中5次为满分，每次3分；技评分A、B、C。达标15体育理论20成绩评定按理论考试卷面评分学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分学期考 核 项 目分值操 作 方 法第 四学期正手攻球技评20每人连续击球20次，每击中1次1分，每人3次机会取最好成绩；按照动作要领完成，技评分A、B、C。达标20发 球技评20选用正手发下旋球或反手发侧上旋球均可，每人5次，发中5次为满分，每次4分；技评分要求直线短球、直线长球、斜线短球、斜线长球。达标2

5、0学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分乒乓球选项课第一学期教学周历周次实践课理论课时数教材1学习我拍方法 学习正手发平击球基础理论4新世纪体育与健康教程2复习发平击球23学习挡球技术24复习推球技术25学习推挡技术 学习脚步移动练习26复习推挡技术 学习发下旋球27复习发下旋球 介绍正手攻球技术 28复习考核内容 推挡的教学比赛29考核体育常识410学习冰上自我保护，冰上安全常识，综合素质训练，滑冰陆地模仿211学习单脚蹬冰双脚滑行 重心移动212学习单脚蹬冰、单脚滑行213学习摆臂动作、学习八字停止法214考试2乒乓球选项课第二学期教学周历周次实践课理论课时数教材1复习发平击球、推挡

6、球、发下旋球和脚步移动基础理论4新世纪体育与健康教 程2复习发下旋球 学习搓球23复习搓球学习发侧上、侧下旋球24复习发侧上、侧下旋球 学习接侧上、侧下旋球25学习加力推、减力推26学习正手攻球专项理论47复习正手攻球 脚步移动28复习正手攻球及左推右攻技术29学习发球抢攻技术210学习乒乓球技术中的攻防转换211学习劈长与摆短212学习各种技战术的组合运用213介绍横板及直板的反手攻球技术214介绍拉弧旋球技术 教学比赛215介绍直拍反打技术 教学比赛216复习直拍反打技术 教学比赛217复习考试内容218考试2乒乓球选项课第三学期教学周历 周次实践课理论课时数教材1学习握拍方法 学习平击发

7、球基础理论4新世纪体育与健康教程2复习平击发球23学习推挡技术24复习推挡技术25复习推挡技术 学习脚步移动练习26复习推挡技术 学习发下旋球专项理论47复习推挡技术 复习发下旋球28学习搓球 学习接下旋球29复习搓球 复习接下旋球210学习发侧上、侧下旋球211复习发侧上、侧下旋球 学习接侧上、侧下旋球212学习加力推、减力推213学习正手攻球214复习正手攻球215教学比赛216复习考试内容217考试2乒乓球选项课第四学期教学周历 周次实践课理论课时数教材1复习正手攻球2新世纪体育与健康教 程2复习正手攻球及脚步移动练习23复习正手攻球及左推右攻技术24学习发球抢攻技术25学习乒乓球技术中

8、的攻防转换26复习乒乓球技术中的攻防转换专项理论47学习辟长与摆短28学习各种技战术的组合运用29介绍横板及直板的反手攻球技术210介绍拉弧旋球技术211复习拉弧旋球技术212介绍直拍反打技术213复习直拍反打技术214教学比赛215教学比赛216教学比赛217总复习218考试2乒乓球选项课教学大纲（专科）一、目的任务通过乒乓球选项课教学使学生掌握乒乓球运动的基本理论和基本技术、战术及比赛规则裁判法。培养学生对乒乓球运动的兴趣，掌握锻炼方法，使学生积极参加体育锻炼，养成锻炼身体的习惯，增强体质。二、学时分配（见选项体育课学时分配）三、教学纲要（一）体育理论部分：1、基础理论 2、专项理论（二）

9、乒乓球基本技术 战术1、基本姿势 2、步法 3、反手 4、正手 5、搓球 6、发球 7、左推右攻 发球抢攻 8、接发球抢攻 搓攻四、身体素质五、成绩考核（一）成绩考核项目比例（见总纲选项体育课成绩考核比例表）（二）成绩考核项目及操作方法六、教学进度（见总纲选项体育课教学进度表）七、技术评定评分标准（见专项教学大纲）八、教学日历乒乓球选项课考核评分标准学期考 核 内 容分值操 作 方 法第一学期滑 冰技评40以达标过程中直道滑行掌握情况为评定标准达标20以500米直道滑行成绩评定标准体育理论20以理论考试卷面分值为评定标准学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分学 期考 核 项 目分 值操

10、作 方 法第 二学期推 挡技评20连续击球20次 每击中1次1分，每人3次机会取最好成绩；按照动作要领完成，技评分A、B、C。达标20发 球技评20选用正手发下旋球或反手发侧上旋球均可，每人5次，发中4次为满分，每次5分；技评分A、B、C。达标20学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分学期考 核 项 目分值操 作 方 法第 三学期正手攻球技评15每人连续击球15次，每击中1次1分，每人3次机会取最好成绩；按照动作要领完成，技评分A、B、C。达标15发 球技评15选用正手发下旋球或反手发侧上旋球均可，每人5次，发中4次为满分，每次5分；技评分要求直线短球、直线长球、斜线短球、斜线长球。达标

11、15体育理论20成绩评定按理论考试卷面评分学习态度20按平时出勤情况及上课进步幅度评分乒乓球选项课第一学期教学周历周次实践课理论课时数教材1项目介绍，综合素质练习基础理论4新世纪体育与健康教程2项目介绍，综合素质练习23项目介绍，综合素质练习24项目介绍，综合素质练习25项目介绍，综合素质练习26项目介绍，综合素质练习27项目介绍，综合素质练习2新世纪体育与健康教程8介绍冰上自我保护 冰上安全常识 学习冰上滑行动作29滑冰陆地模仿 综合素质练习体育常识410学习单脚蹬冰双脚滑行 重心移动211复习单脚蹬冰双脚滑行 学习单脚蹬冰 单脚滑行212复习蹬滑 学习摆臂动作 介绍直道滑行基本姿势213复

12、习蹬滑 学习停止法 滑跑练习214考试2乒乓球选项课第二学期教学周历 周次实践课理论课时数教材1学习握拍方法 学习平击发球基础理论4新世纪体育与健康教程2复习平击发球23学习推挡技术24复习推挡技术25复习推挡技术 学习脚步移动练习26复习推挡技术 学习发下旋球专项理论47复习推挡技术 复习发下旋球28学习搓球 学习接下旋球29复习搓球 复习接下旋球210学习发侧上、侧下旋球211复习发侧上、侧下旋球 学习接侧上、侧下旋球212学习加力推、减力推213学习正手攻球214复习正手攻球215教学比赛216教学比赛217复习考试内容218考试2乒乓球选项课第三学期教学周历 周次实践课理论课时数教材1复习正手攻球2新世纪体育与健康教程2复习正手攻球及脚步移动练习23复习正手攻球及左推右攻技术24学习发球抢攻技术25学习乒乓球技术中的攻防转换26复习乒乓球技术中的攻防转换专项理论47学习辟长与摆短28学习各种技战术的组合运用29介绍横板及直板的反手攻球技术210介绍拉弧旋球技术211复习拉弧旋球技术212介绍直拍反打技术213复习直拍反打技术214教学比赛215教学比赛216总复习217考试2