体育课教案网球docx.docx

1、体育课教案网球docx体育课教案周 次：1 课次：1 上课时间： 春、秋课程名称：网球公选课 班级： 教 师：教学目标：1、 网球运动概述、握拍法、正手原地击球2、 通过网球概述讲解使学生能够了解网球运动的孕育、起源、发展、 普及四个阶段，并能描述球拍、球弦、服装等知识。3、 通过学习正反手握拍法，使学生对网球的握拍有正确的认识，并初步 了解正手击落地球的打法。4、 培养学生的协作精神和良好的组织纪律性。教学重点与难点:1、 握拍2、 正手击球跑动路线动作要领（1） 正手握拍此握拍就象同别人握手一样，即掌心贴着拍面并向拍颈下滑至拍柄末端, 食指象扣扳机一样，与中指分开即可。（2） 反手握拍在正

2、手握拍的基础上，手的姿势不变，拍柄向右转动1/4拍面即可。特点：比较自然，较适合初学者采用，但在击反手球时，须换握东方式 反手。2、 大陆式握拍法，象握银头一样。适用于发球、截击、高压，单手削球等。3、 西方式握拍法，掌心贴住拍柄下平面。适用于正反手上旋球，正反手击球之间不用换握，但拍面控制较难。4、 半西方式握拍法，基于东西方握拍之间的一种握拍方法。适合击正手上旋球，且比单纯的东方式或西方式更灵活、更随意。5、 双手握拍法即持拍手以东方式反手或大陆式握拍，非持拍手以东方式正手握拍，双 手靠拢但不重叠。可增强反手击球时的稳定性，尤其适合手臂力量小的初学 者。组织队形：OOOOOOOOOOOO。

3、 OOOO教法：1、 详细讲解动作要领并作示范；2、 学生边听边模仿教师动作学习握拍；3、 学生自己练习各种握拍，教师检查学生握拍的准确性。4、 学生听教师口令，进行各种握拍练习，并可提出问题，由教师解答。要求：通过学习每人都要熟练、准确掌握各种握拍法，遇到问题认真解 决，为将来学习其他动作打下坚实基础。二、学习正手击落地球（一）挥拍练习1、 握拍：建议采用东方式正手握拍，也可采用西方式。2、 准备动作动作要领：双手自然持拍于体前，非持拍手扶住拍颈，双脚与肩同宽， 膝关节微屈，上体自然前倾，重心落在前脚掌上，保持弹性。3、 后摆球拍（1） 后摆幅度：身体侧对球网站立且双臂自然侧平举。（2） 后

4、摆高度：持拍手与腰、骸部同高，拍头略高于手并与手保持协调 一致。（3） 后摆的时机和速度。早做后摆一充足的，从容的快做后摆一准备击球（4） 后摆时的拍面：自然的向地面倾斜，具体的角度可因人而异。（5） 后摆弧线，从准备动作到后摆球拍，持拍手应带动球拍由高到低画 一个圆滑的弧线。（6） 转体：包括转肩和转换髓两个部分，以肩带髓。4、 前挥击球（1） 自下而上：拍头稍下沉，依靠自下而上向前上方挥拍的力量，将球 提拉呈上旋出手，挥拍要有加速度。（2） 击球点的位置：理想的击球点在身体侧前方相当于腰部高或略低于 腰部的位置上。（3） 达到击球点时的拍面：拍面应稍向地面倾斜即可。5、 随挥动作（1） 随

5、挥的高度和幅度：随挥动作结束时，球拍应在左肩上方，左手扶 拍颈，身体应完全面对出球方向。（2） 眼跟球走。组织队形，间隔2米左右。. O 教法：1、 教师讲解示范；2、 学生跟着教师做挥拍模仿练习；3、 学生听教师口令做挥拍练习，教师对各个环节出现的错误动作进行纠 正。4、 由准备一引拍前挥击球一一随挥逐步过渡到引拍一击球。 要求：1、 要培养学生对动作的记忆能力，用形象的语言提示要点。2、 教师在讲解过程中，学生要仔细、认真听，且对动作有一个感性认识。 （二）击球练习：101、 对挡网击固定球练习，组织：两人一组，一人垂直放球，一人面对挡网击球，距挡网5米左右。 放球点应在击球人的左前方。先

6、从后引拍位置开始击球，再增加引拍动作击 球。2、 自抛自打球练习。5结束部分场地器材教法：教师讲解示范。仔细交代注意事项，防止球拍、球伤人。分组练习。4、 巡视指导，纠正错误。5、 集中讲解普遍存在的错误动作。一、 集合整队，总结本次课情况，宣布下次课教学内容。二、 根据学生课堂表现指定一位学生担任课代表。三、 组织收放器材，下课。组织队形：1、网球拍3040 只；2、 网球30一40 只；3、 网球场五 片。课 后 小 结周 次：.2 课次： 2 上课时间： 春、秋课程名称：网球公选课 班级： 教 师： 教学目标：1、 球性练习，正手击球（原地、移动），素质练习。2、 熟悉球性。3、 通过挥

7、拍练习，不断规范学生的技术动作，另外通过打抛球练习，使学 生逐步掌握小碎步移动找好击球点的方法。4、 提高学生灵敏素质，培养学生坚强意志品质。教学重点与难点:正手击球。开始 部 分要求：以匀速慢跑一圈后，第二圈做向前跑、侧滑步、后退跑等步伐练习, 达到热身目的。一、 体育委员整队、报数、检查出勤及学生着装情况。二、 师生问好，宣布本课学习内容、要求。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神面貌好。准 备 部 分5专项伸展运动（持拍做）1、 手腕运动；2、 上肢运动；4X8 呼3、 体转运动；4、 体侧运动；5、 肘部运动；6、 腰背运动；7踢腿运动；8、跳跃运动。组织

8、队形：教法：1、保持两臂距离，持拍。2、由教师喊口令并带领学生一起做。一、球性练习131、 观察球的弹性基本部分将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状 态。2、 手抛球并接球练习。自抛球并抓住球；两人对抛球并抓住球。3、 正、反拍颠球练习。正、反拍分别颠球，并认真感觉甜区控球。4、 拍球练习将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOo教法：教师领做，学生跟着做。要求：1、通过球性练习，使学生对球的弹性有所了解，并对球拍的甜区有 感性认识。2、明确球飞行中的二个阶段，初学者一般击球的下落期。二、复习正手

9、击球。15（一） 挥拍练习动作要领：准备动作一转肩引拍一挥拍击球一随球动作组织队形：OOOOOOOOOOO OOOOO教法：10 20次20次左右10，251、 模仿教师动作做挥拍练习02、 听教师口令有节奏的做挥地练习，教师对各技术动作环节的错误进行纠 正。3、 两人一组做挥拍练习，相互纠正，使学生对技术动作有理性认识。（二） 两人一组，一人垂直放球，一人对挡网击球。组织教法同上次课。要求：放球者可视练习情况，将垂直放球改为侧向抛球，增加击球难度。（三） 自抛自打球练习。组织：按照固定分组到指定场地去练习。教法：1、 教师示范后，可请学生来做，并结合学生的动作进行讲解分析，强调应 注意的地方

10、。2、 分组进行练习，教师巡回指导。要求：1、 尽量把球打在上图中的阴影区域。2、 抛球时要注意击球点的位置，不要离身体太近。3、 站在离底线1米的范围内击球。4、 注意眼睛跟随球走。45（四）击打同伴抛球练习。组织:周 次： 3 课次：3 上课时间： 春、秋课程名称：网球公选课 班级： 教 师： 教学目标：1、 双手反手击原地球，正手移动击球，素质练习。2、 建立双手反手击球技术概念，初步掌握双手反手击球动作。3、 复习巩固正手击球，提高学生移动击球能力。4、 发展学生力量素质，培养学生吃苦耐劳品质。教学重点与难点：1、 双手反手击球。2、 正手移动击球。1、 体育委员整队，报数、检查出勤及

11、学生着装情况;2、 师生问好，宣布本课学习内容，要求。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神面貌好。4X8 呼1、 手腕运动。2、 上肢运动；3、 体转运动；4、 体侧运动；5、 肘部运动；6、 腹背运动；7、 踢腿运动；8、 跳跃运动。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOoo OOO V_Joooooooo教法：1、保持两臂距离，持拍。2、由教师喊口令并带领学生一起做。三、游戏，听口令换位扶球拍。做法：四人一组围在一起，每人将自己的球拍拍头向下，用手指压住拍 端，听哨声逆时针换位，扶住旁边同学的球拍，球拍倒地者出局，看谁坚持 到最后。组织：学生自行组

12、织，4人一组。教法：1、教师讲解并请三位同学配合示范动作。2、学生听哨声开始游戏。自抛球并抓住球，对抛球并抓住球。3、 正、反拍颠球练习。正、反拍分别颠球，并认真感觉甜区控球。4、 拍球练习将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。组织：OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO 教法：教师领做，学生跟着做。要求：1、通过球性练习，使学生对球的弹性有所了解，并对球拍的甜 区有感性认识。2、明确球飞行中的三个阶段，初学者一般击球的下落期。二、学习双手反拍击球（一） 讲解示范和挥拍练习。1、 握拍方法：右手大陆式握拍，左手东方式正手，两手靠紧不重叠。2、 动作要领从准备姿

13、势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右右脚在前，身体 右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。击球时, 拍头稍下沉，向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球 时，拍面垂直或稍前顷，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重 心从左脚逐渐移至右脚。击球后球拍随势挥至右肩上方。并迅速还原成准备 姿势。组织队形：OOOOOOOOOOo OOOOO教法：1、 教师讲解示范。2、 学生跟着教师做挥拍模仿练习。3、 学生听口令做分解动作练习。4、 完整连贯动作的练习。5、 教师巡回指导。（二） 击球练习：1、 两人一组，一人抛垂直下落球，一人对挡网击球练习。2、 两人

14、一组，一人抛垂直下落球，一人击球至对方场地。上课时间： 春、秋 教 师：周 次： 4 课次： 4课程名称：网球公选课 班级：教学目标：1、 双手反手击原地球，正手击球，素质练习；2、 提高双手反手击球动作的规范性和熟练程度;3、 提高正手击球的稳定性和移动击球能力；4、 发展学生速度素质；5、 培养学生良好组织纪律和吃苦耐劳精神。教学重点与难点:1、双手反手击球;2、正手击球。课的内容和组织教法练习负荷开 始 部分准 备 部 分2151、 体育委员整队，报数、检查出勤及学生着装情况;2、 师生问好，宣布本课学习内容，要求。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神面貌好

15、。一、绕网球场慢跑两圈: 组织：5基 本 部 分113,要求：匀速跑一圈，第二圈按图示要求跑，达到热身目的。二、 徒手操1、 头部运动。2、 扩胸运动；3、 体转运动；4、 体侧运动；5、 腹背运动；6、 踢腿运动；7、 跳跃运动；8、 压腿运动；9、 膝踝绕环。组织：1、 成四列横队散开；2、 教师领做学生跟做；要求：动作有力，到位、整齐。三、 游戏：听口令换位扶球拍。做法：同上次课。要求：加难度，一声哨音，逆时针换位，二声哨音顺时针换位，看谁坚 持到最后。一、 球性练习1、 一人一球自抛自接球，两人两球对抛并接住球。2、 正反拍转换颠球、筐颠球。3、 拍球：左右拉拍、地转圈拍、球从地上拍起

16、。4、 用球拍接球。组织：保持前后左右两臂距离园形散开。教法：教师带领学生练习并提示要领。要求：本次课球性练习难度增大，可降低要求。比如拍筐颠球，先争取 完成3个，再增加个数。二、 复习双手反手击球：教学步骤：1、 原地挥拍练习，分解一完整。2、 两人一组，对挡网击固定球。3、 自抛自击球练习，在场地上进行。4、 四人一组，一人手抛球，其余三人轮流击球练习。抛球人站击球人左 侧前方和正手击球相反。组织教法：同上次课。三、 复习正手击球5，4X8呼5，13，4040教学步骤：1、 自抛自击球练习。2、 两人一组，小场地控球练习。要求：1、球的落点须在发球区内。2、 争取对打2个来回，不要求动作规

17、范。3、 两人一组，底线对击球练习。组织教法：同上次课。四、 自由练习：学生根据自己的具体情况，选择练习项目自由进行练习，欢迎提问，教 师巡回指导。要求：注意安全。五、 素质练习：二点折返跑做法：从。点开始，快速跑到A点返回。点。依次再完成B、C两点折 返跑练习。组织：1、教师讲解示范动作；2、学生四人一组，在半片场地上进行练习，每人须完成3组练习。结束 5,部分1、 放松整理；2、 讲评；3、 布置课外作业，正、反手击球练习。场地器材1、 网球拍3040只；2、 网球6080只；3、 球筐5只；4、 网球场5片。课 后 小结周 次： 5 课次：5 上课时间： 春、秋课程名称：网球公选课 班级

18、： 教 师：教学目标：1、 网球场地规则介绍，复习正、反拍击球，介绍对墙击球，素质练习。2、 了解网球场地规格、种类和特点。3、 向学生介绍一种非常实用、有效的练习方法墙球练习。4、 进一步提高底线正、反拍击球技术。5、 发展学生柔韧素质，培养学生协作精神。教学重点与难点：1、 正反拍击球。2、 墙球练习。课前部分：1、 体育委员整队，报数、检查出勤及学生着装情况;2、 师生问好，宣布本课学习内容，要求。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神面貌好。组织：准备部分15一、绕网球场慢跑两圈：要求：匀速跑一圈，第二圈按图示要求跑，达到热身目的。53_ 艾 5JJ4!基本

19、部分113二、 徒手操1、 头部运动。2、 扩胸运动；3、 体转运动；4、 体侧运动；5、 腹背运动；6、 踢腿运动；7、 跳跃运动；8、 压腿运动；9、 膝踝绕环。组织：1、 四列横队散开；2、 教师喊口令带领学生做；要求：动作有力，到位、整齐。三、 游戏：持拍托球赛跑方法：全班分成男、女人数相等的两组，站成两路纵队，在距排头15米 处地上放置两个网球，同时球拍上放一个球，跑到前方捡起一球放在球拍上跑 回，交给下一位，下一位学生持两球跑到前方放下一球跑回，交给下一位，直 到最后一位跑完结束，先到为胜。要求：1、拍上的球落地后捡起继续。2、给予适当的奖惩（以练习为主）。一、网球场地介绍（单位：

20、米）54X8呼15-0.10 5.485 )6.40/8.23/匕 豆0.914球场 0.914球网1、 网球场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打 场地宽为10.97米。场地两端的长线为边线，两端的短线为底线。场地中央用 球网分隔为两个面积相等的半场，每块半场靠近球网处有两个相等的发球区， 规格为4.115X6.40米，从端线至发球区的长度为5.485米。网球比赛规定，端线以后至少有6.40m空地。边线以外必须要有3.66m的 空地。全场除端线可宽至10cm夕卜，其余各线宽度不得超过5cm且不得少于 2.5cm。除中线外，其他各线的丈量均从各线的外沿开始计算。网柱是

21、球场中央两端的圆柱，直径不超过15cm,其中心距边线外沿 0.914m，网绳或钢丝绳的顶部距地面1.07m=球网采用深色蜡线或尼龙绳纺织而成，球网应充分展开，完全填满网球柱 间的空隙，网孔大小以不让球通过为标准。网顶的绳或钢丝绳用边宽56.30cm 的白色网边布缝制。球网中央顶端距离地面0.914m,并用不超过5cm宽的白 色中心带束于地面。2、 网球场地的种类及特点网球场地分为硬式场地和软式场地两种。(1)硬式场地有沥清地、水泥地、地板地以及涂塑合成材料修建而成的场地，其特点是， 在这种场地上打出球的球速较快，对发球好，网前技术好，抽球凶狠的进攻型 选手有利。(2)软式场地分草地和泥地A、草

22、地特点球速在几种场地中最快，球弹跳较低，落地后反弹不规则，对发球技术好 的运动员有利，由于落地后弹跳不规则，对运动员的网前技术、接发球技术要 求较高，场地也较难维护。B：泥地特点球速是这几种场地中最慢的，球弹跳起来较高，有利于运动员充分移动到 位后击球，但对底线技术要求较高，泥地维护也较麻烦，必须每日浇水和滚压， 并且要重复画线。二、 球性练习1、 一人一球，自抛自接球。两人两球对抛并接住球。2、 正、反拍转换颠球；拍筐颠球。3、 拍球：左右拉拍、原地转圈拍、将球从地上拍起。4、 用球拍接球：自抛自接，二人对抛接球。组织：保持前后两臂距离园形散开。教法：教师带领学生练习并提示要领。要求：比上次

23、课有所提高。三、 复习正、反拍击球13，结 束 部 分5，（一） 正、反拍挥拍练习1、 原地正手挥拍。2、 原地反手挥拍。3、 移动正手、反手挥拍。要求：1、移动挥拍要想象正在真实击球。2、移动方向为左、右、左前、右前、左后、右后。（二） 自抛自打球正、反拍轮流练习，注意球过网要有一定高度，落点尽量过发球线。（三） 隔网对击球两人一组，在固定场地上进行，争取能对打二个回合。四、 介绍墙球练习（一）教学步骤1、 将学生带至网球墙前。2、 介绍对墙击球的方法并示范。3、 学生轮流练习对墙击球。4、 教师巡回指导。五、 素质练习内容：动力拉伸肩部，腿部韧带。作用：增大肌肉做功距离，减少损伤。教法：教

24、师集中讲述柔韧的重要性及拉伸方法，注意事项，学生进行练习。一、 整理放松。二、 教师讲评。三、 布置课后作业。内容：正反手结合的击球练习，以对墙练习为主。1050次50次50 100次20，3015，10场地器材1、 网球拍3040只。2、 网球 3040 Ho3、 网球场5片。4、 网球墙一面。课 后 小结上课时间： 春、秋 教 师：_周 次：6 课次： 6课程名称：网球公选课 班级： 教学目标：1、 学习发球，底线正反拍击球，素质练习。2、 了解上手发球技术，体会上手发球抛、弓I、挥等技术。3、 提高底线正、反手击球的熟练性和准确性。4、 发展学生耐力素质，培养学生坚强意志品质。教学重点与

25、难点：上手发球。开 始 部 分2 1、体育委员整队，报数、检查出勤及学生着装情况;2、师生问好，宣布本课学习内容，要求。一、持拍托球颠球，绕网球场慢跑两圈: 组织：要求：以匀速慢跑，第一圈托球跑，第二圈颠球跑，尽量不掉球。二、徒手操1、 头部运动。2、 扩胸运动；组织队形：要求：快、静、齐，精神面貌好。3、 体转运动；4、 腰部运动；5、 膝关节运动；6、 弓步压腿;7、 腕、踝运动；8、 绕臂练习。组织队形：O O O O O OO O O O O OO OO OO OO O教法：由教师喊口令并带领学生一起做。三、游戏：“石头、剪子、布”对抗方法：将学生分成人数相等的两组，每组排头分别站在端

26、线与双打边线 的交点上，比赛开始后，迅速沿各自双打边线跑至球网处，折向单打边线沿 单打边线跑至发球线交点再沿发球线向中间跑，两人相遇后，以“石头、剪 子、布”分出胜负，负者退出，胜者继续前进，负队第二人迅速起动，迎上 对方后再以“石头、剪子、布”决胜负，依此类推，直至一方占领对方阵地 或对方已无人应战，游戏结束。目的：1、培养快速移动中的思维敏捷能力。2、活跃课堂气氛。基本部分110一、学习上手发球（一）教学步骤1、 学习发球的握拍及准备姿势的动作要领，大陆式或东方式反手握拍, 侧身站位，放松握拍，全身放松。2、 学习抛球动作及抛球练习抛球时手腕、手指固定，用手臂将球托上去。3、 学习发球的分

27、解动作。体会屈膝和伸膝动作，挥拍击球时手臂伸直。4、 对挡网做发球练习。5、 在球场上发球线后做完整动作练习。组织教法：40结束部分8每一练习均进行讲解示范，然后学生按要求练习，教师分别进行指导、 纠错。要求：动作做完整，勿大力击球，注意安全。二、 底线正、反拍击球。（一） 自抛自打球练习正、反拍轮流练习，注意球过网要有一定高度，落点尽量在发球线与端 线之间。（二） 击打远距离扔球的练习两人一组，一人隔网上手扔球，一人正、反拍交替击球。互换练习。重点：早准备，正反手握拍转换快，侧身引拍及时，用身体协调力量击 球。易犯错误：起动慢，找不准击球点。纠正方法：提前起动，不要等球落地才起动，多练习，特

28、别是对墙击球 练习。（三） 隔网对击球练习两人一组，在固定场地上进行。争取能对打二个以上回合。三、 素质练习：耐力。绕5片球场匀速跑4圈。要求：呼吸均匀，有节奏。1、 放松整理活动：教师带领学生做。2、 讲评本课情况。3、 布置课外作业：（1）发球的挥拍练习。（2）对墙击球练习。4、 下课。1020，3010场地器材1、 网球拍3040只；2、 网球3040只；3、 网球场5片。课 后 小结周 次： 7 课次： 7 上课时间： 春、秋课程名称：网球公选课 班级： 教 师： 教学目标：1、 学习发球，底线正反拍击球，素质练习。2、 改进上手发球技术，建立正确动作概念。3、 提高正、反手击球的稳定性、连贯性。4、 发展学生灵敏素质，培养学生团结友爱精神。教学重点与难点:1、上手发球。2、正、反手击球。开始部分1、 体育委员整队，报数、检查出勤及学生着装情况;2、 师生问好，宣布本课学习内容，要求。组织队形：OOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神面貌好。组织：