健康状况问卷结果分析与建议.docx

1、健康状况问卷结果分析与建议健康状况问卷量表介绍SF-36是美国波士顿健康研究所研制的简明健康调查问卷，被广泛应用于普通人群的生存质量测定、临床试验效果评价以及卫生政策评估等领域。SF-36作为简明健康调查问卷，它从生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、情感职能以及精神健康等8个方面全面概括了被调查者的生存质量。1、生理机能（PF：Physical Functioning）：测量健康状况是否妨碍了正常的生理活动。2、生理职能（RP：Role-Physical）：测量由于生理健康问题所造成的职能限制。3、躯体疼痛（BP：Bodily Pain）：测量疼痛程度以及疼痛对日常活动

2、的影响。4、一般健康状况（GH：General Health）：测量个体对自身健康状况及其发展趋势的评价。5、精力（VT：Vitality）：测量个体对自身精力和疲劳程度的主观感受。6、社会功能（SF：Social Functioning）：测量生理和心理问题对社会活动的数量和质量所造成的影响，用于评价健康对社会活动的效应。7、情感职能（RE：Role-Emotional）：测量由于情感问题所造成的职能限制。8、精神健康（MH：Mental Health）：测量四类精神健康项目，包括激励、压抑、行为或情感失控、心理主观感受。 除了以上8个方面外，SF-36还包含另一项健康指标：健康变化（HT：

3、Reported Health Transition），用于评价过去一年内健康状况的总体变化情况。SF36量表被广泛应用于人群健康状况检测、疗效评价、慢性病患者的健康监测、疾病相对负担的评估。指导语和测试题目该问卷要求你回顾一下你的健康状况。这些信息将帮助追踪你在从事日常活动时身体的状况和感受。请选择你认为合适的答案。1、总体来讲，您的健康状况是：A.非常好B.很好C.好D.一般E.差2、跟1年以前比您觉得自己的健康状况是：A.比1年前好多了B.比1年前好一些C.跟1年前差不多D.比1年前差一些E.比1年前差多了3.1、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

4、如果有限制，程度如何？（1）重体力活动。如跑步举重、参加剧烈运动等：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.2、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（2）适度的活动。如移动一张桌子、扫地、打太极拳、做简单体操等：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.3、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？(3)手提日用品，如提蔬菜，食品或杂物等A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.4、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，

5、程度如何？（4）上几层楼梯：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.5、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（5）上一层楼梯：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.6、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（6）弯腰、屈膝、下蹲：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.7、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（7）步行1500米以上的路程：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.8、以下这些问

6、题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（8）步行1000米的路程：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.9、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（9）步行100米的路程：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制3.10、以下这些问题都和日常活动有关。请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？如果有限制，程度如何？（10）自己洗澡、穿衣：A.有很多限制B.有一点限制C.根本没限制4.1、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？（1）减少了工

7、作或其他活动时间：A.是B.不是4.2、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？（2）本来想要做的事情只能完成一部分：A.是B.不是4.3、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？（3）想要干的工作或活动种类受到限制：A.是B.不是4.4、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？（4）完成工作或其他活动困难增多（比如需要额外的努力）：A.是B.不是5.1、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？（1）减少了工作或活动时间：A.是B.

8、不是5.2、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？（2）本来想要做的事情只能完成一部分：A.是B.不是5.3、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？（3）干事情不如平时仔细：A.是B.不是6、在过去4个星期里，您的健康或情绪不好在多大程度上影响了您与家人、朋友、邻居或集体的正常社会交往？A.完全没有影响B.有一点影响C.中等影响D.影响很大E.影响非常大7、在过去4个星期里，您身体任何部位有过疼痛吗？A.根本没有疼痛B.有很轻微疼痛C.有轻微疼痛D.中等疼痛E.严重疼痛F.很严重疼痛8、在过

9、去4个星期里，您身体的疼痛对您的日常工作（包括上班和家务）有多大影响？A.完全没有影响B.有一点影响C.中等影响D.影响很大E.影响非常大9.1、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（1）您觉得生活充实：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.2、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（2）您是一个敏感的人：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.3、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，

10、对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（3）您的情绪非常不好，什么事都不能使您高兴起来：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.4、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（4）您的心理很平静：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.5、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（5）您做事精力充沛：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.6、以下

11、这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（6）您的情绪低落：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.7、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（7）您觉得筋疲力尽：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.8、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（8）您是个快乐的人：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9

12、.9、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（9）您感觉厌烦：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉9.10、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？（10）您的健康情况影响了您的社会活动（如走亲访友）：A.所有的时间B.大部分时间C.比较多时间D.一部分时间E.小部分时间F.没有这种感觉10.1、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？（1）我好像比别人容易生病：A.绝对正确B.大部分正确C.不能肯定D.大部分错误E.绝对错误10.2、请看下

13、列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？（2）我跟周围人一样健康：A.绝对正确B.大部分正确C.不能肯定D.大部分错误E.绝对错误10.3、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？（3）我认为我的健康状况在变坏：A.绝对正确B.大部分正确C.不能肯定D.大部分错误E.绝对错误10.4、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？（4）我的健康状况非常好：A.绝对正确B.大部分正确C.不能肯定D.大部分错误E.绝对错误评分方法（l）该量表为MOS-SF36生存质量量表中文版。（2）评分原则是分量表及各条目积分越高，则表示健康状况越佳。（3）SF36量表包括36个条目，可归纳为8个分量表，

14、详见正文。（4）评分的标准化：条目积分的正向化处理：有些条目的原始积分越高，反而健康状况越差，需做正向化，如条目1（SF1）：原始积分1分表示总体健康状况非常好，5分表示总体健康状况非常差，则在评分时，转化后原始积分应为：6转化前原始积分。原始积分需转化成标准积分（百分制），转化公式为：标准积分=（原始积分该条目最低分值）100（该条目最高分值该条目最低分值）。结果解释及建议健康状况很好, 117分析：测验结果显示个体健康状况很好，通常来说可视为健康状况比较良好的个体，生活各方面几乎没有受到健康各方面的影响。个体生理机能正常，个体的身体状况并没有妨碍正常的生理活动；个体可以正常的参与工作或者学

15、习，做自己想做的事情；个体精力旺盛，很少有疲劳的感觉，认为自己的健康状况很好；个体的心理方面也很健康，社会功能正常。建议：个体的健康状况良好，建议个体继续保持健康的生活方式。虽然个体的健康状况很好，但仍要注意维持健康的状态，个体可以从以下几点保持生理与心理健康。1、生理方面：合理安排膳食，多进行体育锻炼。健康的饮食，良好的饮食习惯都是合理饮食的组成部分，健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。2、心理方面：正确的认知自身的情绪，在遭遇到事件或者任务时

16、，调整自身的心态和处理能力，选择正确的归因方式。要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，在遭遇到自己无法独自承受的心理困扰时，注意主动寻求心理专业人员的帮助。健康状况中等, =71&=117分析：测验结果显示个体的健康状况中等，个体属于健康状况良好的个体，通常来说有一些对生活影响不是很大的健康问题。个体认为自己的健康状况一般。个体生理机能基本正常，个体的身体状况有时会妨碍正常的生理活动，但是并不会给个体带来很大的困扰；个体可以参与工作或者学习，做自己想做的事情；个体的精力一般，时常会出现疲劳的感觉；个体有一些心理方面的困扰，但是这些问题并没有影响社会功能。建议

17、：该个体健康状况良好，但仍需要在一些方面加以改进，以进一步提高自身的健康状况。1、生理健康：合理安排膳食，多进行体育锻炼。健康的饮食，良好的饮食习惯都是合理饮食的组成部分，健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。2、心理健康：正确的认知自身的情绪，在遭遇到事件或者任务时，调整自身的心态和处理能力，选择正确的归因方式。要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，在遭遇到自己无法独自承受的心理困扰时，注意主动寻求心理专业人员

18、的帮助。健康状况较差, 71分析：测验结果显示个体健康症状较差。个体通常会受到很多健康方面问题的影响，一般来说身心状况都较差，已经严重影响到日常生活的各个方面。个体生理机能较差，身体状况已经妨碍了个体正常的生理活动，并且给个体造成一定的困扰；个体参与工作或者学习有一定的难度，不能够做自己想做的事情；个体的精力较差，经常会出现疲劳的感觉；个体可能在心理方面有较多的困扰，影响社会功能。建议：该个体健康状况较差，需要从以下几个方面做出改变，以提高自身的健康状况。1、生理方面：（1）合理安排膳食，包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入

19、不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。（2）坚持适当运动。缺少运动是产生疾病的原因之一，同时运动也是文明生活的一个标志。生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。运动量是应该因人而异，不过持之以恒却是每个人都应该遵守的。个体可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。（3）学习有关健康的知识。建立健康的生活方式需要懂得健康知识，知识是不断调整自己行为的指南针。在当今，新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和

20、各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。2、心理方面：（1）保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣。即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，学习把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情。在于人相处时，要学会用积极态度，这样会得到快乐的情绪体验。（2）要有广泛的爱好，比如收藏、体育、旅游、音乐等。全身心地投入爱好当中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。个体需要保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。（3）学会协调自己与社会的关系。随着社会的发展，要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。