健康状况问卷结果分析与建议.docx

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健康状况问卷结果分析与建议

健康状况问卷

量表介绍

SF-36是美国波士顿健康研究所研制的简明健康调查问卷，被广泛应用于普通人群的生存质量测定、临床试验效果评价以及卫生政策评估等领域。

SF-36作为简明健康调查问卷，它从生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、情感职能以及精神健康等8个方面全面概括了被调查者的生存质量。

1、生理机能（PF：

PhysicalFunctioning）：

测量健康状况是否妨碍了正常的生理活动。

2、生理职能（RP：

Role-Physical）：

测量由于生理健康问题所造成的职能限制。

3、躯体疼痛（BP：

BodilyPain）：

测量疼痛程度以及疼痛对日常活动的影响。

4、一般健康状况（GH：

GeneralHealth）：

测量个体对自身健康状况及其发展趋势的评价。

5、精力（VT：

Vitality）：

测量个体对自身精力和疲劳程度的主观感受。

6、社会功能（SF：

SocialFunctioning）：

测量生理和心理问题对社会活动的数量和质量所造成的影响，用于评价健康对社会活动的效应。

7、情感职能（RE：

Role-Emotional）：

测量由于情感问题所造成的职能限制。

8、精神健康（MH：

MentalHealth）：

测量四类精神健康项目，包括激励、压抑、行为或情感失控、心理主观感受。

除了以上8个方面外，SF-36还包含另一项健康指标：

健康变化（HT：

ReportedHealthTransition），用于评价过去一年内健康状况的总体变化情况。

SF36量表被广泛应用于人群健康状况检测、疗效评价、慢性病患者的健康监测、疾病相对负担的评估。

指导语和测试题目

该问卷要求你回顾一下你的健康状况。

这些信息将帮助追踪你在从事日常活动时身体的状况和感受。

请选择你认为合适的答案。

1、总体来讲，您的健康状况是：

A.非常好

B.很好

C.好

D.一般

E.差

2、跟1年以前比您觉得自己的健康状况是：

A.比1年前好多了

B.比1年前好一些

C.跟1年前差不多

D.比1年前差一些

E.比1年前差多了

3.1、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（1）重体力活动。

如跑步举重、参加剧烈运动等：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.2、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（2）适度的活动。

如移动一张桌子、扫地、打太极拳、做简单体操等：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.3、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（3）手提日用品，如提蔬菜，食品或杂物等

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.4、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（4）上几层楼梯：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.5、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（5）上一层楼梯：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.6、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（6）弯腰、屈膝、下蹲：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.7、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（7）步行1500米以上的路程：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.8、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（8）步行1000米的路程：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.9、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（9）步行100米的路程：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

3.10、以下这些问题都和日常活动有关。

请您想一想，您的健康状况是否限制了这些活动？

如果有限制，程度如何？

（10）自己洗澡、穿衣：

A.有很多限制

B.有一点限制

C.根本没限制

4.1、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？

（1）减少了工作或其他活动时间：

A.是

B.不是

4.2、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？

（2）本来想要做的事情只能完成一部分：

A.是

B.不是

4.3、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？

（3）想要干的工作或活动种类受到限制：

A.是

B.不是

4.4、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为身体健康的原因而出现以下这些问题？

（4）完成工作或其他活动困难增多（比如需要额外的努力）：

A.是

B.不是

5.1、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？

（1）减少了工作或活动时间：

A.是

B.不是

5.2、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？

（2）本来想要做的事情只能完成一部分：

A.是

B.不是

5.3、在过去4个星期里，您的工作和日常活动有无因为情绪的原因（如压抑或忧虑）而出现以下这些问题？

（3）干事情不如平时仔细：

A.是

B.不是

6、在过去4个星期里，您的健康或情绪不好在多大程度上影响了您与家人、朋友、邻居或集体的正常社会交往？

A.完全没有影响

B.有一点影响

C.中等影响

D.影响很大

E.影响非常大

7、在过去4个星期里，您身体任何部位有过疼痛吗？

A.根本没有疼痛

B.有很轻微疼痛

C.有轻微疼痛

D.中等疼痛

E.严重疼痛

F.很严重疼痛

8、在过去4个星期里，您身体的疼痛对您的日常工作（包括上班和家务）有多大影响？

A.完全没有影响

B.有一点影响

C.中等影响

D.影响很大

E.影响非常大

9.1、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（1）您觉得生活充实：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.2、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（2）您是一个敏感的人：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.3、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（3）您的情绪非常不好，什么事都不能使您高兴起来：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.4、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（4）您的心理很平静：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.5、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（5）您做事精力充沛：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.6、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（6）您的情绪低落：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.7、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（7）您觉得筋疲力尽：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.8、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（8）您是个快乐的人：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.9、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（9）您感觉厌烦：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

9.10、以下这些问题是关于过去1个月里您自己的感觉，对每一条问题所说的事情，您的情况是什么样的？

（10）您的健康情况影响了您的社会活动（如走亲访友）：

A.所有的时间

B.大部分时间

C.比较多时间

D.一部分时间

E.小部分时间

F.没有这种感觉

10.1、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？

（1）我好像比别人容易生病：

A.绝对正确

B.大部分正确

C.不能肯定

D.大部分错误

E.绝对错误

10.2、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？

（2）我跟周围人一样健康：

A.绝对正确

B.大部分正确

C.不能肯定

D.大部分错误

E.绝对错误

10.3、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？

（3）我认为我的健康状况在变坏：

A.绝对正确

B.大部分正确

C.不能肯定

D.大部分错误

E.绝对错误

10.4、请看下列每一条问题，哪一种答案最符合您的情况？

（4）我的健康状况非常好：

A.绝对正确

B.大部分正确

C.不能肯定

D.大部分错误

E.绝对错误

评分方法

（l）该量表为MOS-SF36生存质量量表中文版。

（2）评分原则是分量表及各条目积分越高，则表示健康状况越佳。

（3）SF～36量表包括36个条目，可归纳为8个分量表，详见正文。

（4）评分的标准化：

条目积分的正向化处理：

有些条目的原始积分越高，反而健康状况越差，需做正向化，如条目1（SF1）：

原始积分1分表示总体健康状况非常好，5分表示总体健康状况非常差，则在评分时，转化后原始积分应为：

6－转化前原始积分。

原始积分需转化成标准积分（百分制），转化公式为：

标准积分=（原始积分－该条目最低分值）×100／（该条目最高分值－该条目最低分值）。

结果解释及建议

"健康状况很好",">117"

分析：

测验结果显示个体健康状况很好，通常来说可视为健康状况比较良好的个体，生活各方面几乎没有受到健康各方面的影响。

个体生理机能正常，个体的身体状况并没有妨碍正常的生理活动；个体可以正常的参与工作或者学习，做自己想做的事情；个体精力旺盛，很少有疲劳的感觉，认为自己的健康状况很好；个体的心理方面也很健康，社会功能正常。

建议：

个体的健康状况良好，建议个体继续保持健康的生活方式。

虽然个体的健康状况很好，但仍要注意维持健康的状态，个体可以从以下几点保持生理与心理健康。

1、生理方面：

合理安排膳食，多进行体育锻炼。

健康的饮食，良好的饮食习惯都是合理饮食的组成部分，健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。

良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。

2、心理方面：

正确的认知自身的情绪，在遭遇到事件或者任务时，调整自身的心态和处理能力，选择正确的归因方式。

要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，在遭遇到自己无法独自承受的心理困扰时，注意主动寻求心理专业人员的帮助。

"健康状况中等",">=71&<=117"

分析：

测验结果显示个体的健康状况中等，个体属于健康状况良好的个体，通常来说有一些对生活影响不是很大的健康问题。

个体认为自己的健康状况一般。

个体生理机能基本正常，个体的身体状况有时会妨碍正常的生理活动，但是并不会给个体带来很大的困扰；个体可以参与工作或者学习，做自己想做的事情；个体的精力一般，时常会出现疲劳的感觉；个体有一些心理方面的困扰，但是这些问题并没有影响社会功能。

建议：

该个体健康状况良好，但仍需要在一些方面加以改进，以进一步提高自身的健康状况。

1、生理健康：

合理安排膳食，多进行体育锻炼。

健康的饮食，良好的饮食习惯都是合理饮食的组成部分，健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。

良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。

2、心理健康：

正确的认知自身的情绪，在遭遇到事件或者任务时，调整自身的心态和处理能力，选择正确的归因方式。

要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，在遭遇到自己无法独自承受的心理困扰时，注意主动寻求心理专业人员的帮助。

"健康状况较差","<71"

分析：

测验结果显示个体健康症状较差。

个体通常会受到很多健康方面问题的影响，一般来说身心状况都较差，已经严重影响到日常生活的各个方面。

个体生理机能较差，身体状况已经妨碍了个体正常的生理活动，并且给个体造成一定的困扰；个体参与工作或者学习有一定的难度，不能够做自己想做的事情；个体的精力较差，经常会出现疲劳的感觉；个体可能在心理方面有较多的困扰，影响社会功能。

建议：

该个体健康状况较差，需要从以下几个方面做出改变，以提高自身的健康状况。

1、生理方面：

（1）合理安排膳食，包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。

健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。

良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。

（2）坚持适当运动。

缺少运动是产生疾病的原因之一，同时运动也是文明生活的一个标志。

生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。

运动量是应该因人而异，不过持之以恒却是每个人都应该遵守的。

个体可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。

运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。

（3）学习有关健康的知识。

建立健康的生活方式需要懂得健康知识，知识是不断调整自己行为的指南针。

在当今，新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。

2、心理方面：

（1）保持乐观的情绪。

要热爱生活，热爱自己的工作，善于在生活中寻找乐趣。

即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干。

在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪。

遇到不顺心的事，别闷在心里，学习把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情。

在于人相处时，要学会用积极态度，这样会得到快乐的情绪体验。

（2）要有广泛的爱好，比如收藏、体育、旅游、音乐等。

全身心地投入爱好当中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。

在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

个体需要保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

（3）学会协调自己与社会的关系。

随着社会的发展，要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。