小学国旗下讲话稿春期最新全套.docx

1、小学国旗下讲话稿春期最新全套2019年春国旗下讲话2月21日第一周新学期，新起点，新高度（开学寄语）敬爱的老师，亲爱的同学们:大家早上好！ 今天我演讲的题目是新学期，新起点，新高度。当五星红旗再次升起在我们面前，嘹亮的国歌回响在我们耳畔，阳光又一次洒进我们万义中心小学的校园，我们又迎来了一个新的学期。 俗话说“良好的开端是成功的一半”，刚开学，我们就要把假期中放飞的心收回来，投入到新的学习中去。人生能有几回搏？求学路上更需要拼搏。我们要好好把握现在，勤奋学习，不断完善自我。老师辛勤的教育，父母殷殷的期待，报恩唯苦读！让我们拿出实际行动，怀着一颗感恩的心，迈开坚定自信的步伐，挥洒勤奋刻苦的汗水，

2、争当一名合格的、优秀的学生，让老师放心，让爸爸妈妈省心。 新学期，要有。每一位少先队员的举止言行关系着学校的荣辱，展现的就是一个现代学生的形象。为此，我倡导大家做到以下几点： 第一，要遵纪守法，做文明小标兵。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”一个国家有国家的法律法规，一个学校有学校的制度规章。作为一个学生，首先要遵守国家的法律法规，遵守学校的规章制度和班级公约，共同维护校园秩序，共创优美的学习环境；其次要遵守社会公德，弘扬传统美德，尊老爱幼，讲文明、讲礼貌、讲秩序，一举一动要文明得体，争当文明少年，共建文明校园。第二，要勤学好问，做学习小主人。学问学问，边学边问。现在是知识竞争的时代，没有知识将

3、很难立足于未来社会。我们现在的主要任务是学做人、学知识、长本领。在课堂上，我们要认真听讲、积极思考、踊跃发言；在课外，我们要合理安排时间，做好预习与复习，多看书，多学习，增长见识。第三，要团结友爱，做同学好伙伴。在班集体中我们要像兄弟姐妹一样相亲相爱，有困难，人人伸出友爱之手，帮助解决，有过错，大家给予理解、原谅，把我们的学校、班级建成温馨的大家庭，让每一位同学都能在这个大家庭里，获得关心、帮助和爱护。第四，要自强自立，做家庭小帮手。为了让我们有机会读书，为了让我们有个幸福美满的家，我们的家长日夜奔波，辛勤劳动。作为子女，我们应该尽力而为，做做家务活，为父母分担家务劳动，减轻父母的负担；要多为

4、父母着想，体谅父母、关心父母，做父母的好孩子。第五，要保护环境，做环保小卫士。人类只有一个地球。地球是我们人类赖以生存的唯一空间，地球的资源是有限的，我们再也不能破坏这一美丽的星球。保护环境，要从我们的身边做起。学校是我家，美化靠大家。作为学校的一员，我们要爱护学校的一花一草一木，要认真做好卫生值日工作，共同维护校园的整洁；其次在家里，要讲究环境卫生，不乱倒垃圾，拒绝使用易造成白色污染的塑料袋等；第三要节约水电，做到随手关灯关水，不浪费资源，为保护环境、保护地球作出自己的贡献。 千里之行，始于足下。同学们，有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏

5、实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的惟一阶梯。我的讲话完了，谢谢大家！2月25日第二周珍惜时间，勤奋学习老师们、同学们：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是珍惜时间，勤奋学习。世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么？那就是时间。 在不知不觉中，从开学至今，时光匆匆从我们手中溜走，永不复返。亲爱的同学，你有什么收获？时间老人是公平，慷慨的，每个人每天都是24小时。可时间老人却又是不公平的，吝啬的：因为他只给勤奋、刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦；却给懒惰、散漫的同学留下遗憾、悔恨和痛苦。亲爱的同学，让我们和时间赛跑，珍惜拥有的分分秒秒，让时间

6、老人放慢他匆匆的脚步！人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天！俗话说：明日复明日，明日何其多？ 我生待明日，万事成蹉跎。让我们好好珍惜今天这美好时光吧！ 我的演讲完毕，谢谢大家！3月4日第三周节约资源、保护环境、做保护地球小主人老师们、同学们：大家上午好！今天我讲话的主题是：节约资源、保护环境、做保护地球小主人!我们曾这样歌颂过我们的祖国：地大物博，山河壮丽。但是你可知道，我国是当今世界上最大的发展中国家，人口数量极为庞大，人均资源量偏低。举个例子，我国淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水源的6%，这本来就不富有，除以13亿后，我国人

7、均淡水资源更是少得可怜，仅2200立方米，为世界平均水平的1/4，是美国的1/5。老师们，同学们，面对国情，为了国家的可持续发展，我们该怎么办？我们应该节约每一滴水。坚持做到随手关好水龙头，从饮水机打水，喝多少取多少。积极寻找生活中其他可以节水的小技巧，让生活用水循环使用。我们应该节约每一度电。随手关灯，合理使用空调，广泛寻找节约用电的小常识、小窍门，并尝试着去实践。我们应该节约每一张纸。坚持做到作业纸双面使用，多用手帕少用纸巾，把旧教科书送给有需要的小伙伴。我们应该节约每一粒米。坚持做到吃饭不剩一粒粮，剩菜打包不浪费，尽量少吃零食，过健康俭约的生活。节约资源，保护环境，做保护地球的小主人，需

8、要每一个人的力量，同学们，让我们一起行动起来，共同建设环境友好、资源节约的美好社会！ 我的讲话到此结束，谢谢大家！3月11日第四周让身边多一份绿色各位老师、各位同学：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是让身边多一点绿色。绿色是什么？绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当我们跨进校门时，就已经深深地感受到自己生活在一个充满绿色的校园里。同学们知道明天是什么日子吗？ 对了，植树节！树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够通过光合作用，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是 “新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等。它们还像一

9、台巨大的空调，为我们调节温度和湿度。因为有了树，才有清爽、新鲜的空气，才能让我们自由的呼吸；有了树，才会有和谐美丽的大自然，才有爽朗清晰的蓝天白云；有了树，才会有生机勃勃的绿色地球，才能有祖国的美好明天。 然而，随着社会和工业的发展，人们对森林资源过度砍伐，对绿色植被肆意破坏。因为这些行为的存在，导致我国的北方长期干旱无雨，南方却洪水泛滥，导致酸雨，龙卷风，沙尘暴等的频繁侵袭，看到这些，我们仿佛听到了地球的呼喊，她在呼喊绿色。绿色是生命，绿色是希望，绿色是动力，绿色是欢乐！从今天起，爱每一片绿叶，爱每一棵小草，爱每一朵鲜花。保护环境，绿化校园，让绿色生命激活我们热爱的生活，做祖国美好的建设者。

10、我的话讲完了，谢谢大家！3月18日第五周勤俭节约，学会消费，学会生活敬爱的老师们、亲爱的同学们：上午好，我今天国旗下讲话的题目是勤俭节约，学会消费，学会生活3月15日是国际消费者权益日，10月31日是世界勤俭日。常言道：“勤是摇钱树，俭是聚宝盆。”勤俭节约是中华民族的传统的美德，也是一个人道德高尚的具体表现。回顾历史，毛泽东、周恩来等美德，也是一个人道德，也是一个人道德高尚的具体表现。回顾历史，毛泽东、周恩来等伟人，虽身居高位，却一生过着简朴生活，艰苦奋斗，为我们树立了光辉的榜样同学们，勤俭节约的美德如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花；勤俭节约的美德似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。让我们行

11、动起来吧，勤俭节约，学会生活，为做一个节约型的学生努力吧！谢谢大家！3月25日第六周安全在我心中老师们、同学们：大家上午好！ 3月25日是 “全国中小学安全教育日”。今天我国旗下讲话的题目是安全在我心中。生命是宝贵的，美好的，然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵，感悟到了安全的重要。据有关部门调查统计，全国每年约有16万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人。其中，交通事故已成为中小学生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外伤害也经常发生，一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，这也更对我们敲响了安全的警

12、钟。为了能够应对可能会出现的各种危险，所以我们要加强教育，让学生远离危险，认识生活中的各种安全问题，学会正确处置意外，树立起自我保护意识，提高自我保护的能力。学校、老师树立“安全工作无小事”的观念，站在构建平安校园的高度，始终将学生的安全工作摆在重要位置，培养学生的安全意识，要做到经常教育，及时教育，教育到位，真正提高意识。为此我对同学们提出以下要求：一、树立自我安全意识，不做危及个人以及他人的事。比如在校内不互相追逐打闹。二、关注课间安全，上下楼梯要有序，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，要注意慢行、礼让。三、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明走路好习惯；过马路时做到一停、二看、

13、三通过，严格遵守红灯停、绿灯行的规定；严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施；乘车应注意乘车安全。骑车同学，更应增强交通安全意识，严格遵守交通规则，骑慢车，不在路上比速度，你追我赶，提高安全防范和自我保护意识。四、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生；养成卫生好习惯，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物。老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园！我的讲话完了，谢谢大家！4月1日第七周祭奠先烈，自强不息老师们，同学们： 上午好!我今天的演讲主题是祭奠先烈，自强不息 清明节到了，最近一段时间，每

14、个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。 今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英烈 用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。 我们的祖先，

15、为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。 正是因为他们，才有延续的生命! 正是因为他们，才有生命的安宁! 如何不让先烈的热血白淌?如何不让祖先的汗水白流? 实现先烈遗愿、祖先的夙愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。作为当今学生，更应积极地、努力地学习科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学习，日积月累。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才。 让我们以良好的姿态告慰青松下长眠的烈士和祖先的同时，也愿中华民族孝亲敬长的春风荡漾着每一个人的心田。4月8日第八周保持校园清

16、洁, 从我做起老师们、同学们：大家早上好！4月7日是世界卫生日。每年的这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动，那么你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中? 是清幽洁净或是垃圾四处满天飞。当你背上书包踏入校园时, 不经意间看到有人乱丢纸屑, 你会劝阻他吗? 还是视若无睹, 反正不关自己的事, 又不是自己家, 管那么多闲事干吗? 但你是否想过, 一片小小的纸屑能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾, 那我们的校园不就成为垃圾场了吗? 当你上课时, 四周充满了垃圾的恶臭, 你还能安心学习吗? 在这样的一个学习环境下, 你如何学习呢? 其实我们每个人都希望生活在一个干净的

17、环境下。走进校园, 地面上干干净净没有任何垃圾, 树枝绿叶繁茂, 一股青草味迎面扑来, 沁人心脾, 令人整天充满好心情。 地球是我们大家共同的家园, 只要每个人尽到自己的责任, 注意自己的行为, 不随意丢东西, 不随地吐痰, 那么我们得到的不仅是视觉的满足, 更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天, 生活变得多姿多彩。 同学们, 当你手中握有一张废纸或一个食品包装带, 一块西瓜皮, 想一想如果你丢到地上的后果, 会不会令周围路过的人感到厌恶, 会不会破坏整洁的校园, 会不会给他人带来麻烦? 其实只要你多向前走几步, 伸手将垃圾投入垃圾箱中, 一切只是几步而已, 但换来的却是他人的赞

18、赏, 和钦佩的目光, 于人于己都有益, 你会为自己的行为感到骄傲, 会有美好的心情度过快乐的一天。 有人说：“人一撇一捺, 写起来容易, 做起来难。”那么, 我们每个人应做什么? 相信每个同学都有答案, 因此, 我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境, 不乱吐口香糖, 不乱扔垃圾, 随手拾起废纸。 我相信, 如果我们每个人都做到的话, 我们万里的蓝天依旧明亮, 我们万里的绿草依旧光鲜, 我们万里的校园依旧美丽!同学们, 保持校园清洁, 从我做起吧! 我的讲话到此结束，谢谢大家！4月15日第九周 成功从珍惜时间开始尊敬的各位老师，亲爱的同学们：上午好!今天我在国旗下讲话的主题是“

19、成功从珍惜时间开始”。 时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽略了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间，虽然我们无法阻止时间的流逝，但是我们可以充分利用时间。我们要成为时间的主人，而不是成为时间的奴隶。陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”岳飞在满江红词里大声疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”这是古人对时间的感慨，是他们对时间的感悟，也是对后人的勉励。对于作为学生的我们来说，就是要管理好自己的时间、充分利用好时间，珍惜时间，努力学习。时间将贯穿于每个人的一生。时间是最容易流失的。“时间就是生命，”成功从珍惜时间开始! 同学们，时间

20、是有生命的，我们只有保护它、珍惜它!他才会成长。那样我们才有可能去完成更多的事情，才能取得成功、实现自己的梦想，也才会实现自己的人生价值!同学们，为了让你的梦想闪亮起来，请珍惜时间吧!4月22日第十周学会做人尊敬的老师，亲爱的同学们上午好：学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。人，从本质上讲，是社会的人。因此，学会做人，离不开现实社会。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，用三个代表的重要思想武装自己，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化

21、事业的建设者和接班人。用小学生日常行为规范和小学生礼仪常规来鞭策和约束自己。按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。正如教育家陶行知先生所说：“千学万学，学做真人”。学会做人，对于各人来说，非一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。钢铁是怎样炼成的作者奥斯特洛夫斯基有一句名言：“回首往事，不会因虚度年华懊悔，不会因碌碌无为羞愧。”我希望同学们以这种勇于献身的英雄主义精神激励，鼓舞自己，从小做起，从现在做起，从一点一滴

22、、一言一行做起，逐步养成文明礼貌，团结互助，诚实守信，遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的好品德，努力做一个高尚的人，有道德的人，有益于人民的人。4月29日第十一周 劳动最光荣尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是劳动最光荣。“五、一”这个特殊的日子，是全世界劳动人民的节日。劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的万丈高楼；是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，

23、为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。 可是在平时生活中我们不难发现，有的同学可以说是根本不爱劳动。有的同學他们懒得铺床叠被，懒得洗袜子、洗手绢，懒得收拾书包、收拾桌子，甚至于懒得洗脸、洗脚，连喝水也懒得自己倒，在家里一切都由家长做。甚至有的同学逃避下午的值日。不爱劳动的孩子，他们也很难爱学习，怕劳动，也会怕做作业，怕思考问题。 我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理；在学校，积极打扫卫生，时刻保持换进的整洁；在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应

24、能力。我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。作为一名小学生，从小就要有正确的劳动观点、劳动意识，认识到-劳动最光荣，不爱劳动的人将会一事无成。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，纪念和庆祝这一伟大光辉的节日。同学们，你是否已经有了怎样过“五一”的打算了呢？在这里，老师想给每位同学提一些建议和希望：1、能认真完成各科作业，并做好相应的预习和复习工作。2、不玩火，不玩电，不做危险性的游戏，外出时注意交通安全。3、讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。愿每位同学都能合理地安排自己的时间，做到学习、娱乐、休息三

25、不误，过个快乐、有意义的“五一”！同时祝愿每位老师节日快乐，身体健康！我的讲话到此结束，谢谢大家。5月6日第十二周感恩母亲敬爱的老师，亲爱的同学： 大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是感恩母亲。 每年5月的第二个星期日就是母亲节，这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。唐代诗人孟郊在游子吟中写道：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?” 道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。从我们第一次啼哭的时候，母亲便赋予了我们生存的权力；从我们咿咿学语的时候，母亲便教给了我们做人的道理；从我们迈入校门的时候，母亲便给予了我们无尽的

26、关怀；当我们走向社会的时候，母亲给了我们最诚挚的思念；当我们遇到挫折的时候，母亲依旧是我们坚强的后盾，依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的，世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。这个星期的星期天就是母亲节了。有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里帮妈妈捶捶背有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。同学们，从今天开始就赶紧行动吧！向妈妈感恩，对

27、妈妈表达我们最诚挚的孝心。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！5月13日十三周读书，成就精彩人生老师们，同学们：上午好！对于读书，也许，有些同学认为是是老师布置的，爸爸妈妈逼迫的，我要为完成任务而读书、做摘抄。如果是这样，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被你忽略过去，再横溢的才情也会变成一堆废铜烂铁，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义！大量的阅读所产生的功效是显而易见的。当我们徜徉于书的海洋，我们的心灵会更自由和幸福，我们的视野会更开阔和久远，我们的思想会更充实和健康。同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧！带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识

28、所吸引，被书中的情节所感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福！只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景；未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静；因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明；因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变同时我们很欣喜地看到，我们学校部分班级、部分学生已经养成了良好的阅读习惯，并取得了初步的成果，起到了阅读积累、阅读水平和写作能力同步增长作用，希望我们老师和同学们能认识到读书摘抄活动的重要意义，坚持不懈的开展下去。“同沐四季风,共享读

29、书乐”，同学们，让我们在老师的引领下，从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧！ 我的讲话到此结束，谢谢大家！5月20日十四周健康饮食，让我们更健康老师们，同学们：早上好！今天国旗下讲话的题目是健康饮食，让我们更健康。5月20日是“中国学生营养日”！中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始

30、注意自己的这些坏习惯。1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

31、在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！5月27日十五周远离香烟的危害尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！再过几天就是5月31日，是第28个“世界无烟日”，同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，请你远离香烟！一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞪目结舌！世界上约13亿人热衷于吸烟，在中国大概也有3.5亿！如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。世界卫生组织专门调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病，听了这可怕的事实都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为香烟太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。 同学们，听了我对香烟危害的介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的