中心学校少年宫足球兴趣班教案.docx

1、中心学校少年宫足球兴趣班教案刘集中心学校少年宫足球组教学设计第 1 课时辅导老师： 授课时间： 教学 主 项走近足球，了解足球。教学 目 标使队员间相互认识熟悉， 并了解足球，竞技足球以及娱乐足球， 通过演示增强其对足球的兴趣。教学 内 容1、队员教练员相互进行自我介绍， 确立每次课站队队形， 并推选小队长。2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。4、请同学们发表感悟。5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等） 。注意 事 项紧密联系每位同学， 提高每个人的参与度， 使兴趣提升的效果 更佳。备注教学 主

2、 项1、增加对于足球的了解2、带球训练教学 目 标增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。教 学 内 容1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节 运动等。）2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球方法。4、发放足球进行分组带球练习， 适当纠正带球方式，并挑选优秀同学示 范。5、进行带球接力比赛。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为 主。3、以鼓励为

3、主。备注教 学 主 项1、增加对于足球的了解2、带球训练教学 目 标增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。教学 内 容1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操： 头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。3、复习小碎步跑动，为带球训练作准备。4、发放足球进行分组带球练习， 适当纠正带球方式，增加带球工程中的 触球次数。5、进行带球接力比赛。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒带球 速度，增加触球次数

4、，以增强球感为主。3、以鼓励为主。备注教 学 主 项带球训练教学 目 标具备一定的盘球能力， 基本能控制球的运行速度， 稳步提升同 学的球感，教学 内 容1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操： 头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团） ,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带，增强球感。 4、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。5、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背，以增强球感为主。

5、3、可适当进行批评与表扬。4、游戏中注意安全。备注教 学 主 项传球训练复习带球教学 目 标对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感， 提升对于足球的兴趣。教学 内 容1、宣布根据表现，小队长可以转正。2、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 3、进行小游戏（木头人） ,使热身充分。4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。5、讲授脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法） ，同时讲授停球。6、进行两人一组的传球训练， 逐个纠正传球姿势 （特别是正脚背触球的 或者其它部位触球要进行纠

6、正） 。7、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个纠正需要耐心。4、游戏中注意安全。备注教学 主 项传球训练复习带球教 学 目 标对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感， 提升对于足球的兴趣。教学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（木头人） ,使热身充分。3、分发足球， 进行带球绕障碍物 （标志盘） 训练，复习带球， 增强球感。 4、复习脚弓传球方法（再次讲述） 。5、进行两人

7、一组的传球训练， 逐个纠正传球姿势 （特别是正脚背触球的 或者其它部位触球要进行纠正） 。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个纠正需耐心。4、游戏中注意安全。备注教学 主 项传球训练复习带球教学 目 标掌握一定程度的传球能力（准确度，力道） ，增加球感，提升 兴趣。教学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡） ,使热身充分。3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。

8、4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练， 逐个纠正传球姿势以及传球出现的问 题。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个纠正需要耐心。4、游戏中注意安全。备注教学 主 项传球训练复习带球教学 目 标掌握一定程度的传球能力（准确度，力道） ，增加球感，提升 兴趣。教 学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡） ,使热身充分。3、分

9、发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练， 逐个纠正传球姿势以及传球出现的问 题。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个纠正需要耐心。4、游戏中注意安全。备注教学 主 项传球提升训练教 学 目 标基本掌握传球的动作、 方法，并在触球过程中能养成脚弓触球 的习惯，传球水平有所提升。教学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节

10、运动等。 ） 2、进行小游戏（报数后多人抱团） ,使热身充分。3、分发足球， 根据哨音进行传球的接力（可进行分组比赛传球） ，对力 度与准确性进行严格要求。4、再次进行两人一组的传球训练， 逐个纠正传球姿势以及传球出现的问 题。5、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、对于传球有一定程度的严格要求。3、传球练习中逐个纠正虚耐心。4、游戏中注意安全。备注教学 主 项带球训练复习传球教学 目 标在自己随意盘球的基础上， 进行脚内侧带球的训练， 掌握带球 脚法的基本，提升球感。教学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：

11、头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（木头人） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比） ，脚内侧带球、脚外侧 带球，重点教授脚内侧带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正） 。 6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进 行。3、游戏中注意安全。备注教 学 主 项传球训练折返跑训练教学 目 标巩固传球方法， 并进行一定程度的折返跑， 提升其反应能力及 身体素质。教学 内 容1

12、、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（多人抱团） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习。4、根据哨音，进行往返跑（ 10 米折返， 2X10 米折返， 3X10 米折返， 各一组）。5、进行放松小游戏。6、进行（ 30 米）跑动中听哨音折返训练6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同 学们的反应，让不适应的同学适当休息。3、游戏中注意安全。备注教学 主 项带球训练复习传球教学 目 标

13、在自己随意盘球的基础上， 进行脚内侧带球的训练， 掌握带球 脚法的基本，提升球感。教学 内 容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（木头人） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比） ，脚内侧带球、脚外侧 带球，重点复习脚内侧带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正） 。 6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球

14、方法进 行。3、游戏中注意安全。备注教学 主 项带球训练复习传球教学在自己随意盘球的基础上， 进行脚内侧带球的训练， 掌握带球 脚法的基本，提升球感。目教 标学脚外侧带球训练教主学项1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（接力赛跑） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。内教容学4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比） ，脚内侧带球、脚外侧 带在球自，己重随点意复盘习脚球内的侧基带础球上。， 进行脚外侧带球的训练， 掌握带球 5、进行分组的带球练习（适当增加

15、带球长度，利于观察纠正） 。 6脚、法收的球，基进本行，放提松升训球练。感。注意事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进 行。3、游戏中注意安全。备注目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教 学学 主内 项容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部带、球扩训胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（警察抓小偷） ,使热身充分。3复、习进传行球两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。 4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比）

16、，脚内侧带球、脚外侧 带球，重点教授脚外侧带球。5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正） 。 6、收球，进行放松训练。教注学意1在、基慢本跑了时解注盘意球速的度基，础在上之，间适进当行安脚排外饮侧水带时球间的。训练， 掌握带球2脚、法带的球基过本程，中提的升姿球势感必。须严格要求，按照脚外侧带球方法进事项行。3、游戏中注意安全。备注辅导老师： 授课时间： 目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教 学学 主内 项容带部球、扩训胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。复3、习复传习球带球方

17、法（与之前的讲述形成一定对比） ，脚内侧带球、脚外侧 带球，重点复习脚外侧带球。4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正） 。5、进行小游戏（三人一组抢教练足球） ，保持兴趣度、提升团结协作能 力。6、收球，进行放松训练。教注学学意熟1、练慢自跑行时应注用意两速种度带，球在方之法间。适当安排饮水时间。2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进事项行。3、游戏中注意安全。备注目标教 学 内主 容项1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部足、球扩兴胸趣、游腰部戏运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）。 2、进行传球接力练习，使热

18、身充分。3、进行带球接力练习。4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（ 3 组），并适当减小标志盘间距。5、进行小游戏（三人一组抢教练足球） ，保持兴趣度、提升团结协作能 力。6、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。3、游戏中注意安全。备注辅导老师： 授课时间： 第 17 课时辅导老师： 授课时间： 教学在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。教目学标传球训练复习带球主教项学1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）。 2

19、、进行躲避球游戏（ 5*10 米范围内十人，两端各两人进行传球，框内 十人进行躲避）。教内 学容巩3用、固脚进盘传行球球拿带方球回法比，赛，比（了谁拿解10球在米多跑放）动置。中足球传，球每（组准一确名度同学，蒙力眼道前）行，解，开增蒙加布球4、进行三人一组抢教练球的游戏。感5、，收提球升，兴进趣行放。松训练。注意 事 项1、注意安全。2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。备注目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教学学 内主容2部传、球进扩训行34复、习分随带发后5、进行 动），要6、收球胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 小练

20、游戏（老鹰捉小鸡） ,使热身充分。足球球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 根球据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 两人一组的带球传球训练（ 20 米长，两人间隔 5 米相互传球跑 求尽量把球控制住。，进行放松训练。注教意学1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道） ，增加球 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多 感，提升兴趣。事项加鼓励。3、游戏中注意安全。备注辅导老师： 授课时间： 目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教学学 内主 容部传、球扩训胸、练腰

21、部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）2、传进球行训小练游戏（木头人） ,使热身充分。3、折分返发跑足训球练，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练（ 20米长，两人间隔 5 米相互传球跑 动），要求尽量把球控制住。6、收球，进行放松训练。注教 意学1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。巩固传球方法， 并进行一定程度的折返跑， 提升其反应能力及2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多 身体素质。事项加鼓励。3、游戏中注意安全。备注辅导老师： 授课时间： 目标教1、按照

22、队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教 教学 学内 主容 项部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）射2、门进训行练小游戏（多人抱团） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习。4、根据哨音，进行往返跑（ 10 米折返， 2X10 米折返， 3X10 米折返， 各一组）。5、进行放松小游戏。6、进行（ 30 米）跑动中听哨音折返训练6、收球，进行放松训练。教注意 学意区1、别慢开跑射时门注与意传速球度间，的在差之别间（适力当度安与排脚饮法水）时间，。具备一定的打门能2、力折，返提跑升注足意球速技度能，。注意安排间歇，不使强度过大，观察同事项学

23、们的反应，让不适应的同学适当休息。3、游戏中注意安全。备注目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教 学学 内主 容项1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部射、门扩训胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2、进行小游戏（接力赛跑） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。4、进行带球接力训练，巩固带球。5、讲授射门在足球比赛中的重要性， 射门的方法 （重点讲述正脚背抽射 以及脚弓推射）。6、分成三组轮流进行射门练习。7、收球，进行放松训练。7、收球，进行放松训练。注意 事 项1、慢跑

24、时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。3、游戏中注意安全。备注辅导老师： 授课时间： 第 22 课时辅导老师： 授课时间： 教学区别开射门与传球间的差别（力度与脚法） ，具备一定的打门 能力，提升足球技能。目标教学射门训练教学主项1 部23、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 、进行小游戏（多人抱团） ,使热身充分。、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。内容4、进行带球接力训练，巩固带球。5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射） 。6、分成三

25、组轮流进行射门练习。7、收球，进行放松训练。注意事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员 守门过程中适当让同学体验进球的快乐。3、游戏中注意安全。备注第 23 课时辅导老师： 授课时间： 区别开射门与传球间的差别（力度与脚法） ，具备一定的打门 能力，提升足球技能。射门训练主学小1、范按围照进队行形小，比由小赛队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）2、进行小游戏（警察抓小偷） ,使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。4、进行带球接力训练，巩

26、固带球。能力，提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射） 。 区6、别分开成射三门组与轮传流进球行间射的门差练别习（。力度与脚法） ，具备一定的打门 7、收球，进行放松训练2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。3、游戏中注意安全。1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部球、训扩练胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ） 2球、训进行练小游戏（多人抱团） ,使热身充分。3返、跑进行训两练人一组的相对传球练

27、习，巩固传球。4返、跑进行训带练球接力训练，巩固带球。5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射） 6、分成三组轮流进行射门练习。7、利用 10 分钟进行分组比赛（ 5V5），适当增加球门宽度8、收球，进行放松训练。在1上、一慢次跑对时于注足意球速比度赛，的在体之验间之适后当，安排利饮用水热时情间进。行稍枯燥的身体2素、质射训门练训。练并中继不续要巩求固射传门球质方量法，关进键行在一于定教程授度动的作折。返教跑练，员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。3、比赛过程中注意指导与同学的安全。辅导老师：4、游戏中注意安全授课时间： 目标提升其反应能力及身体素质。1、按照队形，由小队长带领进行

28、热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头教教学学内主容项部带、球扩训胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）2带、球进训行小练游戏（多人抱团） ,使热身充分。3复、习进传行两球人一组的相对传球练习。4复、习根传据哨球音，进行往返跑（ 10 米折返， 2X10 米折返， 3X10 米折返， 各一组）。5、进行放松小游戏。6、进行（ 30 米）跑动中听哨音折返训练6、收球，进行放松训练。教注学意1熟、练慢自跑行时应注用意两速种度带，球在方之法间。适当安排饮水时间。2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同事项学们的反应，让不适应的同学适当休息。3、游戏中注意安全。备注

29、目标教 学 内主 容项1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。 （慢跑 200 米，健身操：头 部传、球扩训胸练、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。 ）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。3复、习进带行带球球接力练习。4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（ 5 组），在标志盘末端设置球门， 在饶杆后进行射门练习， 并适当减小标志盘间距， 对绕杆时间进行要求。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球） ，保持兴趣度、提升团结协作能 力。6、收球，进行放松训练。注教 意学 意巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道） ，增加球1、慢跑时注意速度，在之间适当安排饮水时间。 感，提升兴趣。2、带球过程中的姿势可任其选