高中生学习策略辅导.docx
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高中生学习策略辅导
高中生学习策略辅导—学习动机的心理辅导
一、什么是学习动机及其与学习活动的关系
学习动机：
激发并维持学生的学习活动，并促使该学习活动朝向学习目标的内在心理过程。
学习动机与学习行为的关系紧密而复杂：
在智力等条件基本无差别的情况下，学生的学习成绩仍然存在极大的个体差异，除去学习策略等因素的影响，学习动机几乎成为学习成绩决定性的因素。
学习动机和学习效果之间是辩证关系。
一方面，学习动机对学习效果有促进作用；另一方面，学生在学习过程中，所学到的知识又反过来可以增强学习动机，学习本身就是进一步学习的动机。
二、有关学习动机的研究
有关学习动机的研究划分为四大理论流派：
∙行为主义的学习动机理论
∙人本主义的学习动机理论
∙认知学派的学习动机理论（成就动机理论（Atkinson,1957;McClelland,Atkinson,Clark&Lowell,1953）、归因理论（Weiner&Kukla,1970）、自我价值理论（Covington&Beery，1976）和成就目标理论（Dweck,1986;Nicholls,1984）。
∙社会学习论的学习动机理论:
期望－价值理论和自我效能感理论。
由于动机不具有跨文化的一致性，因此我国学者也编制或修订过一些用于评价和测量学生的学习动机的工具。
常用的工具包括：
学习动机诊断测验（MAAT）：
周步成等（1991）修订，该测验包含成功动机（其中包括知识学习、技能、运动和社会生活方面）、考试焦虑（其中包括促进的紧张和回避失败）、自我责任性和期待水平等4个分量表。
初中生学业成就动机量表：
周国韬等（1993）编制，该量表包括外部行为表现（其中包括主动性、行为策略和坚持性）和内部心理因素（其中包括能力感、兴趣、目的和知识价值感）两个分量表。
国内学者所编制的学习动机测量工具被广泛应用于我国的各种心理学研究和实际的教学指导工作中，对于了解我国学生对学习动机、帮助教育和心理咨询工作者开展工作起到重要的作用。
有些研究者出于研究的需要也自行编制了一些学习动机问卷，但这类问卷大多不具备良好的测量学指标，难以为其他研究所用。
综合各种理论，结合我国文化，根据高中生的心理发展特点，采用理论框架清晰、维度意义明确、结构稳定完整；且有良好的信度和效度指标的测量工具（问卷），研究:
1.中学生的学习动机状况;
2.学习动机随年龄的变化特点;
3.学习动机性别差异情况。
追求成功的六个维度：
∙目标设置
∙自信程度
∙努力
∙冒险倾向
∙积极情绪
∙主动性
回避失败七个维度：
∙失败恐惧
∙能力怀疑
∙回避目标
∙任务回避
∙自我设阻
∙防御性悲观
∙回避求助
三、学生学习动机的类型：
第一象限：
——高趋低避（HL）乐观主义型
第二象限：
——高趋高避（HH）过度努力型
第三象限：
——低趋高避（LH）失败回避型
第四象限：
——低趋低避（LL）失败接受型
（1）第一象限：
高趋低避（ＨＬ）
——成功定向者（success-oriented）
或乐观主义者（optimists）
成功定向的学生往往会为自己设置一个现实的学习目标，即稍稍高于个体现有的能力，但通过努力可以达到。
他们的学习完全出于自身的原因，希望能够通过学习掌握知识，丰富自己、完善自己。
这是成就动机当中最理想的一类。
这是一种最适宜的学习动机类型，也是教育培养的目标。
（2）第二象限：
高趋高避（HH）
——过度努力者（overstrivers）
在追求成功的同时极力回避失败，是通过获得成功来使自己远离失败。
他们经历着典型的趋避冲突，常常处于一种高度的紧张状态之中。
他们对能力的自我评价不敢确定，害怕别人说自己是假聪明，尤其是面对失败时常常会对自己的能力产生怀疑。
在失败面前非常脆弱。
高趋高避的学生在学习过程中经历着高水平的成就焦虑。
（3）第三象限：
低趋高避（LH）
——失败回避者（failureavoiders）
受到回避失败倾向而不是追求成功的倾向所激励，他们学习最大的动力是通过极力使自己远离失败而避开他人的负性评价。
他们对自己的能力评价较低。
在任务实施之前或结果出现之后，会设置各种客观障碍和外在理由来解释失败这一事实。
Eg.自我设阻、防御性悲观和回避求助等。
（自我设阻通过将失败的原因从能力因素转移到其他因素而改变失败的含义。
）（防御性悲观则通过对失败的预期或设置安全低成就目标来改变失败的含义。
）
（4）第四象限：
低趋低避（LL）
——失败接受者（failureacceptors）
接受“失败代表着能力不足”的含义，并对自己的低能力坚信不疑。
较低地评价自己在学业竞争中的能力，并且坚信能力无法得到提高；缺少深层的学习策略；在好的学习习惯养成上也不见成效。
他们对消极的他人评价和自我评价并不理会。
他们坚信失败是不可避免的，并花费极少的精力和努力投入学习。
这些个体通常对待学习非常冷漠并且显示出动机的“习得无助模式”
男生比女生更注重
——追求成功和回避失败
男生比女生更注重追求成功，也更倾向于回避失败。
在追求成功动机中，冒险倾向男生显著高于女生；在回避失败动机中，对自身能力的怀疑、任务回避、自我设阻和回避求助各维度男生显著高于女生。
（女1、3；男2、4）
四、提高学生学习动机的建议:
（1）提高学习动机，需要学校、教师和家长三方面的配合，有区别地对待不同类型学习动机的学生。
（2）不同类型学习动机的学生会为同样的情境和信息提供不同的解释，所采取的应对方式也有所不同。
----对于成功定向型和过度努力型
教师只需要为他们创设一个良好的学习氛围和学习环境；
尽量为他们提供具有挑战性的任务，让他们能够通过学习的结果进行自我强化。
教师不需要过多督促他们的学习态度以及学习技能。
过度努力型的学生
∙经历着高强度的焦虑。
∙不能一味鼓励其不断追求进步和完美——只会成为这些学生的焦虑源。
∙教会学生正确对待失败、正确归因，让学生自己从失败中总结经验，放下包袱，降低焦虑水平，在竞争中展示自己的实力，享受学习过程。
-----回避失败型
他们自身的能力可能并不低；
由于害怕评价和竞争，使他们失去了很多能提高能力的机会。
他们是脆弱的，尽量逃避对能力评价的情境，因此他们就会体验到更多的负面情绪，如考试焦虑等。
同时由于他们对结果的逃避，他们会预先为失败结果准备好“借口”；可能会有一些自我设阻的行为。
如：
（1）在客观上为自己设置一些学习的障碍；
（2）减少努力；（3）夸大考试焦虑对自己的影响作用；（4）设置较低的自我期望。
1.多给予鼓励。
让学生正确处理好
能力和努力的关系。
2.提供适当难度的学习任务。
让学生学会在失败的时候不要一味将原因归于能力低。
3.及时正强化。
敏锐地发现学生在学习上的进步及时给予反馈。
——防止强化过滥的倾向。
否则学生会对自己的能力更为怀疑这就产生了强化的反效果。
三种强化：
直接强化、替代性强化和自我强化。
4.教师还要不断挖掘学习本身的意义性。
------失败接受型：
这是最让教师头疼，对这些学生放任自由、冷嘲热讽或者高压政策只会促使他们更加我行我素、无动于衷。
深入了解形成这些学生现有学习动机和学习行为的深层原因究竟是什么，是学习活动对他们确实缺少足够的吸引力，还是自我价值防御机制在起作用。
设计具有更丰富刺激的学习活动以吸引学生；
关注此类学生，为其提供自我发展的机会和小组参与的机会，让学生以集体活动的一分子参与到学习活动中来，增加其学习的责任性；（同伴教育）
同时提供学习技能和学习策略方面的辅助和指导，创设成功的情境，并且给予积极的反馈。
教师有效地甄别出不同学习动机类型的学生；
按照学生的实际情况给予有针对性的帮助，才能真正有效地帮助每个学生。
学习方法辅导
1、学习方法的重要性
授人以鱼不如授人以渔。
古语说“善学者，师逸而功倍”、“不善学者，师勤而功半”。
所谓“善学”，就是善于采用科学的学习方法。
学习方法是学生学习的技术系统，学习方法的掌握是学生实现科学学习的必要条件。
有了科学的学习方法，就会学得快、学得活、学得好，事半功倍。
2、学习类型的基本分类
人们在接受信息，进行学习时，要借助于不同的感觉器官，把信息带给大脑。
大部分人会在许多感觉器官中更多地使用某种器官，有人善于通过观察来学习知识，通过阅读或者图表会把知识掌握得更好，被称为“视觉学习者”；一些人学得最好的方法是听，他们能够很好地记住听到的知识，他们属于“听觉学习者”；还有一部分人喜欢通过触摸、写、画等动手参与来学习知识，这样他们才能学得比较轻松高效。
他们被称为“动觉学习者”。
对于个人来讲，我们需要了解自己的学习类型，然后按照这个类型最佳的渠道去学习，也就是找到适合自己的学习方法。
作为老师，我们需要了解学生的学习类型，指导孩子用适合自己学习类型的学习方法来学习，从而提高他们的学习效率和学习成绩。
可以说每一种类型的学习者各有长处，关键是要了解自己属于哪一种类型，充分发挥优势，弥补不足。
3、各种学习类型的基本特点
（1）视觉学习型：
视觉型学习是传统的学习方式，也是学习效率比较高的。
善于通过视觉刺激而学习。
眼睛好使，他们的眼睛捕捉信息的能力很强。
喜欢通过图片、图表、录像、影片等各种视觉手段接受信息，表达信息。
他们喜欢看书，喜欢阅读，不喜欢听别人说，看书的效率比听课的效率高。
因此，这类学生一般都很自信，具有很强的自制力，做作业和考试都比较细心，学习比较有自主性和计划性。
因而在书面测试中容易取得好成绩。
但由于过于认真而缺乏一定的表现力，举止呆板，书呆子气较重。
由于过于自信，也表现出一种自负的倾向。
同时视觉型的孩子一般来讲很乖巧，在学校里听老师的话，认真复习、认真写作业的大多是这类孩子，这类孩子在成长过程中在学校是非常守规矩的，是今天我们学校教育里老师最喜欢的一类学生。
对于视觉型学习者的学习建议
由于视觉型学习者的学习成绩一般比较好，因此往往容易产生过于自信的思想，而且有时会沉溺于自我中心的范围中而看不到其它外界的事物。
他们应当设法扩大自己的视野，放下架子，多向别人学习和请教，并多找一些课外读物和习题集以丰富和扩大自己的知识范围。
要让他们多跟人接触，拓展他们的勇气。
视觉型的孩子喜欢在一个安全的体系内学习和生活，创新精神不强。
由于他们大多把主要精力都投入到学习上了，因而有些人会对其它活动不太感兴趣，特别是动手能力的培养是这个学习类型的人一定要注意的一个方面。
对于这一类孩子，不是失败是成功之母，而是成功是成功之母，要让他们在成功中增强自信。
（2）听觉学习型：
听觉型的学习者需要声音作为载体,这样他们才能对知识感兴趣,才能牢牢记住所学的东西。
喜欢通过讲授、讨论、听录音带等口头语言的方式接受信息。
这种类型的学生听课一般都能认真听讲，能够按时完成老师布置的作业，但是，不喜欢看书，看书时注意力不集中，耐不下心看书看题目，容易看错数字和符号，甚至漏看漏做题等，在背课文、记单词方面也比较弱。
听觉型的孩子的孩子在传统教育中是不占偏宜的，由于说的速度远低于看，所以听觉型的学习效率不如视觉型高。
有一些听觉型的孩子以听为主，他们主要的特点是不爱说话，而且说话的时候不看对方的脸，有时候我们会觉得不愉快，怎么我跟你说了这么半天，你怎么不说话呢，这是他的行为模式。
对于他们来说，内心世界是很重要的。
这样的孩子不合群，所以在和老师的互动中，他们往往是靠后的。
也有一些听觉型的孩子他们喜欢跟人交谈、收集信息。
对于听觉型的孩子，我们最好的帮助就是发挥他们耳朵的特长，让他多听。
听觉型学习者可以通过下列方式加强学习能力
☆通过听录音进行学习，如果要学英语,那就从学唱英文歌开始吧;
.把要学的东西录在Mp4里,坐在公交车上也可以听。
.在家里或者座位上贴一些便利贴,上面写上问题和答案,以便随时读给自己听;
.组团学习,经常跟朋友交流,让知识多从他们嘴里说出来;
对于听觉型学习者的建议
多培养独立解决问题的能力，遇到不会或者不懂的问题不要急于向他人请教，应该自己多动脑筋想办法借助查字典、查有关参考资料去寻找答案，只有当实在无法解答时再去请教别人。
要培养自己独立思考问题的习惯，在平时的学习和生活中，要多问自己几个为什么，这样既开阔了自己的思路，又使自己对问题的认识更加深入。
（3）动觉学习型者一般喜欢通过双手和整个身体运动进行学习，在学习时喜欢配上一些动作，如摇头晃脑地读书背书、边走边看书、做笔记、在课本上划线、做作业考试时喜欢转笔等。
喜欢东摸摸西摸摸，什么都想用手去感知，亲自动手操作，喜欢做实验，做过、摸过的就特别容易理解，容易记住。
他们不喜欢老师整堂课的讲解，也不擅长语言表达。
他们往往在体育、自然、课外活动等需要他们动手操作、实验的学科中表现得比较突出。
这类学生是什么孩子呢，就是我们现在幼儿园、小学里的淘气孩子，总是坐不住，让家长老师头疼，但这类孩子其实是特别聪明的孩子，他们的生命力特别强。
这一类型的人多半肢体比较发达，运动员中，往往都是触觉型，还有很多企业经理也是触觉型学习的人。
这类学习者往往比其他学习者有着更大的发展潜力。
这种学习类型学生做事一般都比较守信，而且一旦集中于某事，就会做出比较好的成绩。
但是由于他们的情绪不稳定，忽冷忽热，虽精力旺盛，但由于热衷于太多的事项，最后往往是一无所成。
在学习时宜采用分散法进行学习。
这是因为这类学生从小养成的学习习惯通常是边玩边学，比如边看书边看电视，边吃零食边写作业，注意力往往是不集中的。
因此分段学习法很适合他们，否则学习效率就会很低。
分段学习法是先集中学习30分钟，然后休息10分钟左右，再改换其它学科学习，慢慢地再把30分钟延长到45分钟、60分钟，一个半小时等，逐渐培养自己集中精力学习的习惯。
为了集中自己的注意力，开始时可以先学自己感兴趣的学科，等情绪调动起来之后再改为学习较难的或者自己不大感兴趣的学科。
这样交替进行的学习方式可以使学习者不至于感到太疲劳，并可以逐渐地对不感兴趣的学科也产生兴趣，从而提高自己的学习成绩。
这种类型的学习者主要是要让他们提高注意力，集中精力。
可以通过引人入胜的书籍来帮助培养“坐得住”的习惯，并让自己坚信自己是坐得住的，需要改进的只是自己对学习科目的兴趣和思维方法。
当然对这类学习者来说，周围的学习环境安静一些对他们来讲也是很重要的。
应当尽可能为他们创造一个和谐的、安静的学习环境，因为这样可以最小限度地分散他们的学习注意力。
4、常规的学习方法指导
（1）指导学生制订学习计划
（2）指导学生学会预习
（3）指导学生学会课堂学习
（4）指导学生学会复习
（5）指导学生学会课外学习
5、学习方法指导的方式
A渗透式
B点拨式
C总结式
教师要帮助学生掌握并形成一种好的学习方法和学习习惯，需要一个过程，更需要韧性，付出不懈的努力。
高效课堂的心理策略
（一）什么是高效课堂及其意义
“高效课堂”就是教师在相对短的时间里，让学生得到更多更深的知识与能力，获得更丰富的经验；
“高效课堂”就是在有效的时间里，采取恰当的形式，激发学生的学习积极性、主动性，让学生参与教学过程，获取有效的知识与能力。
“高效课堂”就是：
“教师在单位时间里，将教学目标最大化和最优化。
”也就是将新课程标准中的“知识与技能，方法与过程，情感态度，价值观”三维目标最大化，最优化。
（二）如何建设高效课堂
1、要想课堂变得高效，教师要有充分的课前准备。
教师要有充分的课前准备。
因为这是打造“高效课堂”的前提基础。
没有充分准备的课，肯定是低效或无效的。
上课就好比打仗，备课就好比战前的备战。
《孔子兵法》说得好：
“知己知彼，方能百战不殆！
?
”备课之关键在于备知识、备方法、备学生，三者缺一不可。
备知识就是“知己”，备学生就是“知彼”，而备方法就是研究战略战术。
教师备课时，不能仅限于将课本上已有的知识备好，还应该阅读大量的相关资料，将本节课的知识背景掌握充分，将局部的知识放到整体的知识大背景来研究，只有这样，学生对知识的把握才能有“会当凌绝顶，一缆众山小”的感受，而不象是走进了一片大森林，只见树木，不见森林，晕头转向，如果教师一味的照本宣科，学生就会觉得枯燥乏味。
任何知识，都不是一个个孤立的点，或者单纯的线，它应该是网络式的，主体式的，十分丰富。
关于教学方法的设计，应与学生的个体情况结合起来，因材而施教，所以方法应是灵活多样的，它是根据知识的难易度和学生的认知水平来确定的。
2、要想课堂变得高效，教师对课堂一定要有创新。
（1）启发兴趣，让课堂变得生动活泼。
兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。
有了兴趣，还会萌发创新意识，而在创新过程中产生的无穷无尽的兴趣，又再次促进创新。
兴趣越大，学习的效率就越高。
（2）质疑交流，让课堂变得有理有趣。
A体现现代课堂结构，让课堂变得热烈主动。
要把课上活，就必须改变传统的教师独占式和教师主讲式而学生则单向静听式的课堂结构。
传统的教学方式方法是填鸭式、注入式，教师积极性高，学生主动性差，这样的课堂教学效率是低下的。
要改变成为现代启发式，鼓励和促进学生自我学习，老师进行针对性精讲，师生之间互相质疑问题，探讨真理。
教师要通过让学生自己提问来组织教学，引导学生积极参与、主动探索、为他们创设动脑、动口、动手、释疑解难的机会，通过师生平等交流，培养独立思考，解决实际问题的能力，从而发挥学生的主体作用。
让学生感觉学习是讲理的心智活动而不是硬“灌”。
学生由被动的接受变为主动要学，学习的效果肯定也会提高。
B．提倡“合作”，让课堂变得融洽愉悦。
合作学习能满足学生的心理需要，促进学生的情感发展，充分发挥学生的积极性和主动性。
在学生群体这种合作学习的过程中，教师的任务就是当好导师，及时起点拨导向的作用。
合作学习很有好处：
第一，拓宽思维，深化学生的认识。
第二，培养和训练口头表达能力。
第三，可以培养合作精神。
C．运用现代教学手段，让课堂变得丰富直观。
运用现代教学手段进行多媒体教学，可以提高学生的学习兴趣，加深对教学内容的理解，发展学生的观察能力和思维能力，获得课堂教学的高效率。
（三）要想课堂变得高效，教师要营造良好的课堂氛围。
1．营造能够给所有的学生以自信的氛围。
让所有的学生都能够对自己有自信心。
此时的学习是最有效的。
2．营造让所有学生都洋溢生命活力的氛围。
在这样课堂里，学生感到轻松、活跃、精力充沛。
如果学生觉得自己没有活力，甚至消沉、忧虑、紧张，高效的课堂是无从建立的。
3．营造能够让学生自我管理的氛围。
在这样的课堂里，每个学生都能实施自我管理，都能感到要对自己负责。
如果总是觉得自己被控制着，自己对自己毫无责任，也是没有学习效率可言的。
4．营造让所有学生都有归属感的氛围。
师生间彼此聆听，彼此认同，彼此尊重，不仅能提高其学习效果，亦可修养其人格品质。
德国哲学家、德国最重要的存在主义哲学家之一雅斯贝尔斯（1977）“教育意味着一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。
”教师与学生的交往实际上是生命体之间的交往，教师不是在用空洞的知识教学生，而是用自己的智慧、情感、精神等整个生命做成‘材料’，唤醒、激励、期待学生。
■如何营造良好的课堂氛围？
第一，教师本身的心理状态
---教师的心理健康与压力管理
第二、教师对学生的关注和尊重
A．要经常用目光或微笑与学生交流，这是实现普遍关注的前提.要让所有的学生都能从你的微笑和目光中看到一种关注，感受到一种温暖，获得一种支持。
B．用欣赏、鼓励的手段来体现你的关注。
对学生的欣赏、鼓励往往表达一种积极的心理暗示：
老师器重我。
要把他们每一点的积极性、每一点的学习热情保护起来，让它生长起来，壮大起来。
C．用提问或允许回答问题来表达你的关注。
不经意的允许能满足学生的被认可感，满足学生被承认的需要。
教育的过程就是塑造生命的过程，每一个生命都有着极大的塑造空间，我们每一位教育者都应该为提升学生的生命质量营造温暖的氛围，搭建有利于学生生命成长的平台。
课堂就应该是这样的平台，我们必须为构建关注学生生命成长、提升学生生命质量、促进学生和谐发展的课堂不懈努力。
案例评析
例1：
家长咨询：
我女儿玲玲（化名）13岁，上高一，聪明伶俐，懂事听话，从小学习努力认真，但学习成绩不稳定。
听到过的东西一遍就能记住，比如老师上课讲过的内容一般都能记住。
可她背语文或背英语课文很慢，背英语单词也不容易记住。
我们家长觉得很奇怪。
这是什么原因？
该怎么解决？
玲玲属于典型的听觉学习型，听觉注意力和听觉记忆力很强，听过就能记住。
但视觉注意力和视觉记忆力较弱，看过的东西不容易记住。
例2：
在一堂非常精彩的公开课的课堂上，一位学生三次举手都没被老师点中。
第一次举手老师没发现，第二次举手老师也没有发现，因为举手的学生太多，第三次举手老师发现了，我本以为这次老师该叫他了，可是没有，老师看了他一眼后说，同学们集体回答。
这位学生的手只好又放下了。
我并不认为这位老师有什么错，因为老师不知道他已经举了三次手。
但是我们不难想象这位学生当时的心情。
如果我们的老师能够更好地关注到课堂上的每一个细节，关注每一个学生的情绪反应，重视每一个学生的情感体验，那么师生的交流就会充满人文关怀，课堂就会和谐温暖，学生的心中就会愉悦。
例3：
这是一堂数学课。
老师十分投入地讲着一元二次方程的解法。
突然，天空飘起了雪花，而且越下越大，这漫天飞舞的雪花把学生的眼神牵到了窗外，心也随着雪花在一同飞舞，老师讲什么，已全然不知了。
老师发脾气了：
“都给我看黑板，听课！
你们是来听课的还是来看雪的！
”虽然有些学生的眼光收回来了，但心依然在与雪共舞，而有的学生根本就没理会老师的话。
在这位老师的心目中，学生就是来接受知识的，在他的思想认识里，学生在课堂上无论遇到什么情况，都应该静心听课。
可是他这时忘了学生是活生生的人，他们和所有人一样，对这场突如其来的大雪，同样会兴奋和惊叹。
老师这时更没有意识到，这难得一遇的雪同样是一种教学资源，若能巧妙地利用它，既可以让学生们领略雪的美，激发学生对大自然的热爱，又能让他们的思维早点回到课堂。
这比简单的限制要好得多。
例4：
下课铃响了，老师还在喋喋不休，有几个学生显然是坐不住了，老师并没理会。
这时，有个学生站了起来说：
“老师，下课了。
”老师：
“我知道下课了。
”学生说：
“我们马上要参加篮球赛。
”这时，老师有点火了：
“打球就那么重要！
”这应该是一位很有责任心的老师，可他同样只认识到学生是认知体，而对学生的生命协调发展并没有关注。
拖堂并不是一件大的教育失误，但它却反映出了一个教师的教育理念。
列举这样两个课例，当然不是说知识教学不重要，因为知识和学习知识的过程同样是学生生命成长的要素，必须给予应有的关注，只是在关注知识学习的同时，千万不能忽视了学生生命的和谐发展。
什么样的课堂学生喜欢，关注了学生生命和谐发展的、有着浓浓人文气息的课堂，学生必然喜欢，也必然会激发出学生
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