如果失恋了怎么办.docx
《如果失恋了怎么办.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如果失恋了怎么办.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
如果失恋了怎么办
如果失恋了怎么办
各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
篇一：
失恋了怎么办？
最快走出失恋的方法
失恋了怎么办？
最快走出失恋的方法
最深的爱带来最伤的痛，爱的时候越是浓烈，分手的时候越是痛苦。
很多人因为失恋吃不下、睡不着，工作也受影响。
失恋了怎么办才能尽快走出失恋的阴霾呢？
发泄痛苦情绪法
1.尽情痛哭一场。
你可以找一个安静的地方，或者是家里的浴室，伴着流水的声音痛痛快快的哭一场，如果你有倾诉的知心好友，也可以找好友谈一谈，发泄一下自己内心的愤怒情绪，只是别把好友当成了跟你分手对象，让对方当成了可怜的倒楣鬼。
2.拚命嘶叫喊叫。
你也可以到大海边或是大江大河边上，也可以到农村空旷的田野，总之挑一个不影响到他人的地方去大声喊叫，是那种竭尽全力的嘶喊，一直要把心中郁闷的情绪通过狂喊的方式发泄出来，人的情绪才会很自然地感到神轻气爽起来。
3.到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。
放下过去法
1.列举优点缺点。
如果你是一个比较内向和不擅长跟别人倾诉的人，不妨可以找一张纸把对方的优点与缺点逐条列出来，如果说是他的缺点多于优点，或者是你的关心多于他的关心，就说明对方并不是全力以赴的爱你，分就分了吧，免得婚后痛苦一辈子。
2.清除旧的痕迹。
既然已经分手就没有必要再保留对方的东西了，花点时间把容易让自己产生回忆的东西都收拾起来，或是丢掉或是放到自己见不到的地方，免得惹自己伤心生气，也不要到两人过去常常约会的地方，以免触景伤情，让你情绪跌入低谷。
3.与朋友聚会。
恋爱过程中往往会因为太过专注于恋人而忽略了许多朋友之间的友谊，一旦结束了，还是可以回归到朋友圈子里活动的，跟朋友在一起，谈一些有趣的话题，参加朋友的派对，当然，参与朋友聚会要敞开心扉，这样才会有好的心情。
转移注意力法
1.外出旅行散心。
当然，如果你有假期也有钞票，不妨独自到外面去旅行，旅行不但可以让自己愤怒的心情平静下来，而且。
还可以通过几天的冷静思考，或许真的可以找到你们不在一起就是一个明智的选择，人只有在冷静的时候才不会作出错误的决定。
2.转移视线。
要学会安慰自己，旧的不去新的不来，然后，把过去凝视在对方身上的眼光收回来，慢慢适应眼前没有对方的生活，把新的视线重新扫视自己的周边，兴许你突然可以发现眼前竟然会有一片大森林，兴许感到自己根本就没必要独恋那枝花了。
3.专注工作。
把心收回来，专注于自己的工作和事业也是一种可以忘掉失恋痛苦的方法，是一种化悲痛为力量的激励，好好努力兴许可以让自己更加优秀，一旦自己比对方的新恋人更加出色，自己的心情自然也就舒畅起来，要相信上帝对每个人都是公平的。
结语：
失恋，与其说是结束，不如说是一个新的开始。
恋爱不是自己生命的全部，它只是人生过程中的一个驿站，过往的车子很多，并不是每趟车都必须停靠。
更何况，失恋也不是地球毁灭，上帝在关上一扇门的时候必定会给你开启另一扇窗。
多年以后回过头来再看失恋，那不过是人生路上的一个小插曲，而非主题歌。
一一如何真正掌握追女生的技巧？
约会核心？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！
而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
篇二：
失恋了怎么办,如何忘记一个人
失恋了怎么办，如何忘记一个人
导读：
失恋的痛苦是压抑的，深沉的。
很多人不知道失恋了怎么办正是因为受到失恋痛苦的折磨，他们无法理智的思考，悲观的看待人生和世界，仿佛失去了那个人一切都不再有意义了。
失恋的这种痛苦一般来说要持续一段时间，而有些人在失恋过去的一两年还没有走出痛苦，那就要考虑是否有未处理好的情结，放不下的原因是什么。
失恋了怎么办，如何看待失恋这件事
一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。
面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。
再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。
所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢?
爱情毕竟不是生命的全部。
为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。
自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。
好事与坏事是可以互相转化的。
懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。
失恋了怎么办，怎么去忘记一个人
失恋后难以忘记一个人，可能是还有未处理好的情结，又或者是提醒自己要思考当时的分手，为现在的感情总结经验教训。
总之，回忆无孔不入，总能钻入你的每一寸肌肤，让你深受其害，又无法自救。
越回忆越痛苦，越强迫自己忘记越难以忘怀，既然这样，那就一直记着吧，何必一定要强迫自己忘记呢？
到该忘记的时候，或者这件你曾经认为永远会念念不忘的事情早已被淡忘。
你会自然的忘记，甚至会忘记到无论如何都不再想起。
一味的强迫自己去忘记，有时反而会强化自己的情绪，激发潜意识的逆反。
不要总是拿现任和前任进行比较
很多人在分手之后，常常会忍不住将现任男友与前任进行比较，就像离婚后再婚的夫妻会情不自禁的比较前妻前夫一样。
一旦比较就会产生失落，或有差距感，而且人总是更容易比较出现在的不足，因为那个被比较物已经失去，又或者再也得不到的。
比较之后的失落产生的痛苦并不是关键，最重要的是不要让这种痛苦成为你对自己新的伤，既然痛了就不能白痛，
要痛得有意义和价值，否则就辜负了命运让你痛，给你反思、改进和成长的机会。
结语：
失恋了怎么办，如何去忘记一个人。
前者需要我们的努力，用客观、全面的角度去看待失恋这件事，然后给感情画上一个完美的句号。
后者，根本不需要我们去努力，该忘记的时候自然就会忘记。
搜一搜XX“舞步学院”专研恋爱的艺术，教你正确追女生！
篇三：
失恋了怎么办？
最佳答案整理
失恋了怎么办？
最佳答案整理
失恋了，尤其是对于被动分手的一方来说，心里很难受，不知道失恋了怎么办才好。
针对这个问题，网友们结合自身经验给出了很多很实用的，走出失恋了怎么办的方法，小编对此加以整理，希望对寻找失恋了怎么办答案的朋友有些帮助。
问题描述：
我和女友分了，失恋了该怎么办？
我还是有些喜欢他，我现在就觉得她是最好的，无法取代的，分手后，她喜欢别人了。
我现在无能为力挽回了，她说跟那个人在一起，很开心。
我极度痛苦，我伤心欲绝，求好人安慰，好人好报。
一、苏格拉底式辩论法-应对失恋了怎么办
苏格拉底：
“孩子，为什么悲伤？
”
失恋者：
“我失恋了。
”
苏格拉底：
“哦，这很正常。
如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。
可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？
”
失恋者：
“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。
”苏格拉底：
“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
”
失恋者：
“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
”
苏格拉底：
“但这一天也许永远不会到来。
”
失恋者：
“那我就用自杀来表示我的诚心。
”
苏格拉底：
“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
”
失恋者：
“您说我该怎么办？
我真的很爱她。
”
苏格拉底：
”真的很爱她？
那你当然希望你所爱的人幸福？
”
失恋者：
“那是自然。
”
苏格拉底：
“如果她认为离开你是一种幸福呢？
”
失恋者：
“不会的！
她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！
”苏格拉底：
“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
”
失恋者：
“这就是说，她一直在骗我？
”
苏格拉底：
“不，她一直对你很忠诚的了。
当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。
”
失恋者：
“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！
”
苏格拉底：
“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。
本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！
”
失恋者：
“依您的说法，这一切倒成了我的错？
”
苏格拉底：
“是的，从一开始你就犯错。
如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
”
失恋者：
“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？
”
苏格拉底：
“当然可恶。
好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
”失恋者：
“高兴？
怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。
”
苏格拉底：
“时间会抚平你心灵的创伤。
”
失恋者：
“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？
”
苏格拉底：
“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
”
失恋者：
“为什么？
”
苏格拉底：
“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
”
二、经验分享法-应对失恋了怎么办
承认自己失恋了
把之前的所有的删了，确定让自己没有复合的退路
发个状态，含蓄还是直白，随你选，告诉所有人你单身了
然后出门笑，晚上悲伤
跟你的好朋友说说，缓解压力
然后折磨个两三天，
告诉自己闹够了，该重新生活了
over
三、得失分析法-应对失恋了怎么办
1.在拍拖前，你生命中没有她，拍拖了，你拥有了她，失恋了，你失去了她。
从无到有，从有到无，你并没有失去什么。
相反，如果你愿意，这是一份美好的回忆，虽然没有开花结果。
2.你成功追求过女生，当你下次遇上幸福的时候，你会毫不犹豫去追求，比别人多了一份勇气。
3.从这段经历，你懂得了失恋的滋味，以后你会更加珍惜身边的人，更不会以同样的方式去伤害一个女生。
四、信心鼓舞法-应对失恋了怎么办
我刚刚从失恋中恢复过来用我最真实的心情告诉你其实刚开始我跟你一样无乱如何也不能接受大家已经分手了的事实毕竟曾经是那么的相爱说好要一辈子在一起但是现在我挺过来了时间真的是最好的方法就像我现在一样想去想很多事情才发现都渐渐模糊想不起了日子还是要过所以不要刻意去忘记伤心难过是肯定的如果你们有缘分是怎么也分不散的如果不能有那个缘分你还强求什么呢？
五、运动转移法-应对失恋了怎么办
去打球，去跑步，学阿甘。
记住，一定要做点让你转移注意力的事。
开始你改变会很难，但渐渐地，突然有一天心里如释重负了。
那就是已经淡忘了。
每一次痛苦都是一次提升，真的。
记得有一句话说得很对：
就算有十次的失恋，我也要有第十一次的追求。
我能理解和明白你的心情。
因为你的现况就是我昔日的写照。
现在回想两年前那场恋情，再也找不到当初的冲动感觉了。
会忘记的，如果不忘记，谁又能生活得下去。
呵呵，这是雷马克的话，我借用一下。
今天对你说这些，因为我正在新一次的失恋中徘徊呢。
有什么啊。
男人嘛，必经的。
没有这些，你不会成长。
六、失恋激励法-应对失恋了怎么办
你痛苦、你伤心、你吃不下饭、你睡不着是你的事，和人家有什么关系啊？
人家又知道么？
人家还不是正常照吃照睡照玩？
人家还不是该干哈干哈，人家也不会感觉到心疼，也不会担心，只有你自己傻、才会如此折磨自己、分手后一切的一切都与人家无关、都是你自己的事了。
结语：
走出失恋了怎么办的方法有很多，可以通过改变对失恋的认识来解除失恋的痛苦，同样也可以改变自己的行为，让自己走出去，来转移失恋的痛苦。
重要的是我们要采取自救的措施。
失恋就像丢进水里了，要大声呼喊，别人才知道我们需要帮助
一一如何真正掌握追女生的技巧？
约会核心？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！
而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
《如果失恋了怎么办》
各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
升级会员 