生涯规划教案.docx
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生涯规划教案
淳安县第二中学
《高中生涯规划》高一选修课座位表
（周五下午第7节）
（讲台）
1.用精彩的人生需规划
教学课题
精彩的人生需规划
授课班级
高一
教学用时
2课时
授课时间
教学目标
主要引导学生初步认识什么是人生规划及人生发展的重要意义。
教学重点与难点
教学重点：
人生规划的内容和步骤
教学难点：
怎样做好自己的人生规划。
突破措施
借助资料.多媒体辅助教学。
教学方法
讲述与讨论法
学习方法
讲解.讨论交流。
教学用具
多媒体电脑辅助教学.图片.音像
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
一.导入新课
同学们，义务教育阶段的学业即将结束，你们面临着人生道路上的重要选择，对于自己未来的人生发展进行自觉设计和合理规划，对你们的健康成长和顺利成才具有重要意义。
下面请同学们阅读课本第二页“高倩”成才的故事：
看后讨论并回答：
1.没有显赫的家族背景和雄厚的经济支持，作为一名普通的华裔子女，高倩为什么能取得这样的成绩？
2.你对自己未来发展有何规划？
你打算如何去实现自己的人生规划？
（前后左右的同学互相讨论，每组选出一名同学交流）。
教师总结：
高倩成功的经历告诉我们，刻苦与勤奋固然是实现人生理想的重要保证，但加上科学合理的发展规划则能够事半功倍。
清晰明确的人生目标，具体科学的发展规划，是引领高倩一步步实现人生理想的重要条件。
希望我们同学们对自己的未来也要进行合理的规划，去实现自己人生的目标。
二.以文化名人“杨澜的人生经历”为案例，给学生以规划人生的感性认识。
1.故事中杨澜是怎样采取措施一步步实现自己的人生目标的？
2.“一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你自己来规划”，你是怎样理解这句话的？
通过杨澜成功的事例，启发学生感悟人生可以规划.人生需要规划和人生应当规划的道理。
那么人生规划的内涵是什么呢？
人生规划：
就是要在正确认识自己的基础上，依据个人发展的环境和条件，确立发展目标和道理路，制定行动计划，对自己的人生发展进行合理的设计和安排。
人生规划的一般步骤：
（1）确定志向：
立志是人生的起跑点，志向是成功的基本前提。
（2）自我评估：
正确认识自己的兴趣.特长.性格.学识.能力等，对自己的人生发展做出正确的选择。
（3）机会评估：
全面分析自己面临的社会环境，家庭环境，认清人生发展的有利条件与不利条件（4）确定目标：
目标的确定是人生规划的核心，在分析个人条件和发展的基础上，明确自己的人生目标。
（5）计划措施：
制定落实目标的具体措施与实施计划。
（6）评估与回馈：
在执行人生规划过程中，不断评估反馈，及时进行修订。
三.运用对比法理解人生规划的重要意义。
结合课本提供的对哈佛大学毕业生的调查，讨论回答：
同样是名校毕业，他们的素质和能力应该相差无几，为什么人生的发展境遇确截然不相同呢？
怎样才能有成功的人生呢？
结论：
人生规划是我们迈向成功的第一步，每个人都是自己人生和事业的规划者.耕耘者。
在这个瞬息万变的时代里，谁的人生规划制定得早.制定得科学合理，谁就能掌握人生发展的主动权，拥有更加精彩的人生。
四.运用学生的生活经验，结合一些操作性小活动让学生体会目标在指引人活动的积极作用。
例如：
让学生在教室里迅速找出5种以上带红颜色东西，学生找出后，教室启发学生思考，这些东西每天都在教室里，当我们没有寻找它们的目的和动机时，可能对他们的存在熟视无睹。
人生发展也是如此，只有带着明确的人生目的去努力奋斗，你才能有心发现生活中的机遇，才能不断创造成功的条件。
五.作业
1.人生规划的内容和一般步骤
2.你对自己未来发展有何规划？
你打算如何去实现自己的人生规划呢？
板书设计
1.人生规划的内容和一般步骤
2.人生规划的重要意义。
2.生涯是人生的“正剧”
教学课题
生涯是人生的“正剧”
授课班级
高一
教学用时
2课时
授课时间
教学目标
进一步引导学生认识职业生涯规划在人生规划中的重要地位，理解职业是实现人生价值的重要途径，引导学生把对美好人生的憧憬具体到职业发展的规划当中去。
教学重点与难点
教学重点：
职业生涯是实现人生价值.追求理想生活的重要途径
教学难点：
怎样以积极的心态迎接职业生涯的到来。
突破措施
借助资料、多媒体辅助教学。
教学方法
案例分析、探究讨论。
学习方法
讨论.交流.
教学用具
多媒体电脑辅助教学.图片.音像
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
一、情景导入新课
同学们，歌德的一生可谓丰富多彩，大家对他熟悉吗？
请同学们对他的一生在自己脑海中回顾，并借助课本中的事例自己总结一下，歌德的一生到底是什么样的，哪一方面最能代表他一生的成就？
这就是我们今天所要讨论的话题：
职业生涯在人一生中的重要意义
通过我们对歌德的一生的回顾，我们知道歌德先后当过律师.画家.政务官，还从事过科学研究和文学创作，，在他所从事的职业中，文学创作取得的成就最大。
其实这种情况在我们日常生活中十分常见，比如我们说起梅兰芳，自然会想到他是著名表演艺术家；说道张瑞敏，马上会想到他是著名企业家等
总结：
一个人的人生就与他所从事过的职业有密切的联系，可以说，一个人从事什么样的职业，就会有什么样的人生。
在求学生涯中，学生是我们要扮演的主要角色，学习是主要任；在职业生涯中，我们将作为工作者的角色出现，为社会创造财富，实现自己的人生价值是主要任务；在退出职业生涯后，我们将主要以休闲者的角色度过自己的晚年岁月。
在这样一个过程中，职业生涯是决定一个人生命的质量和价值的关键时期。
活动课
活动1.描绘我的“生命线’
找一张大的白纸，画出一条线段，起点代表自己的出生，终点代表自己的死亡，这条线我们称之为“生命线”。
你的“生命线”可以是任意形状，也可以指向任何方向。
在线段上标出自己曾经的位置，现在所处的地方，表现出你生活中的好时光和坏日子，你的重要经历和对你影响比较大的重要人物。
现在看一下，你的生命已经过去多少？
还剩下多少？
回顾过去，看看你曾经的生活中遇到哪些重要人物和事情，他们给你带来什么？
尽可能想象一下你的未来。
通过描绘自己的生命线让学生从宏观上考虑自己的一生，认识到人生没有回头路，应该好好把握自己的人生轨迹，在每一个阶段都要认真完成自己的发展任务。
活动2.10年后的一天
现在，想象你来到了10年后的世界，那时你多少岁了？
从早晨起床到一天的三餐.上班.及一天工作的结束，你自己对一天的生活满意吗？
让学生认识到职业不仅是谋生的手段，各种职业的差别不仅是薪水的多少，一种职业实际上就是一种生活方式，选择职业实际就是选择人生。
活动3.角色扮演：
我想从事的职业
假定可以自由选择自己未来的职业，你打算从事什么工作？
自己选择一个合作伙伴扮演这种工作的服务对象或同事，来模拟一下工作场景。
表演结束后，请思考：
（1）从事这种职业能给自己带来一种怎样的生活状态？
（2）从事这种职业需要自己从哪些方面做好准备？
（3）从事这种职业将拥有怎样的发展前景？
通过这一活动，进一步让学生体验职业活动对自我的要求.对自我需要.和社会需要的满足，帮助学生考虑未来的职业选择，增强学生对未来职业生活的信息和兴趣
适当渗透生涯发展理论
该理论认为，从出生开始，经过不断成长走向成熟，直至衰老.死亡每个人的生命周期是不可逆转的。
在不同的人生阶段，我们面临着不同的任务，青少年时期的主要发展任务就是探索人生的方向，认识自己的能力.兴趣，并对自己未来职业进行选择和规划。
作业：
1.职业生涯规划在人生规划中的重要地位
2.如何面对即将到来的职业生涯？
板书设计
1.职业生涯是人一生当中最重要的历程。
2.职业生涯是实现人生价值.追求理想生活的重要途径。
3.职业生涯面面观
教学课题
职业生涯面面观
授课班级
高一
教学用时
2课时
授课时间
教学目标
主要引导学生了解职业及职业的分类，了解职业产生的原因及其发展趋势，明确社会发展对劳动者素质提出的要求。
教学重点与难点
教学重点：
引导学生了解关于职业的基本问题。
教学难点：
了解职业变化发展的趋势。
突破措施
借助资料.多媒体辅助教学。
教学方法
讲述与讨论法
学习方法
讲解.讨论交流。
教学用具
多媒体电脑辅助教学.图片.音像
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
一.导入新课
请同学们阅读课本第38页生涯故事：
看后讨论并回答：
1.同样是打扮人的职业，为什么一个蒸蒸日上，另一个却前途堪忧？
2.观察一下，看看你身边出现了那些新职业，哪些职业正装或已经消失，原因是什么？
（前后左右的同学互相讨论，每组选出一名同学交流）。
教师总结：
职业的产生.发展.演变甚至消失时雨社会需求紧密联系的，同样是打扮人的行业，旧式的裁缝已经远远满足不了顾客的需要，必然要退出历史舞台；而色彩搭配师恰恰因为满足了顾客对美的需求，才会有良好的发展前景。
社会需求会随着社会发展不断变化，从而促使新职业的产生.旧职业的演变或消失。
二.通过“活动体验”中的两个小活动引导学生思考职业的含义，说明不同职业各有特点，让学生对职业这个概念有个总体的感受和了解。
1.第一个小活动主要是帮助学生认识什么是职业，区分社会生活中的职业和非职业。
2.第二个小活动主要是帮助学生恩师到不同职业有不同特点，要了解自己所向往的职业的特点和对从业者素质的要求，从而明白自己今后努力的方向。
教师点评：
职业是参与社会分工，运用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
有稳定.合法的收入，是职业这种特定的劳动区别于其他社会活动的主要特点。
从社会角度看，职业是劳动者获得的社会角色；从国家的角度看，这也是社会分工中的一个部门.环节.职业产生与社会缝密切相关，一定得社会分工或社会角色的持续实现，就形成了职业；从个人角度来看，职业是劳动者扮演的社会角色，他因此而为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬。
三.职业的产生与分类
人类要生存，社会要发展，就需要有人从事各种社会劳动，所以每种职业都是为了满足社会需要而出现的，“三百六十行，行行都重要”。
随着社会的进步，社会分工越来越细，专业化程度越来越高，职业的种类也越来越多。
看课本第41页“相关链接”
职业分类，是采用一定得标准和方法，依据一定得分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业所进行的全面.系统的划分与归类。
四.职业的发展趋势
职业的发展趋势与职业产生的原因是紧密联系的，职业是随着社会需要和社会分工产生的，而社会需要和社会分工是不断变化发展的，所以职业也会随之而不断变化发展。
职业变化发展的趋势主要表现在三个方面：
1.新的职业不断产生。
2.老职业不断衰落和消退。
3.职业的调整和变化。
五.作业
1.职业的含义。
2.职业变化发展的趋势主要表现在哪些方面？
板书设计
一.“生涯故事”板块
二.“生涯导航”板块
1.职业的含义
2.职业的产生与分类
3.职业的发展趋势
4.“冷眼”看职业
教学课题
“冷眼”看职业
授课班级
高一
教学用时
2课时
授课时间
教学目标
让学生了解什么是热门职业，懂得热门职业与新兴行业的关系，学会辩证地看待热门职业，树立科学的职业观和择业观。
教学重点与难点
教学重点：
引导学生探究如何正确看待热门职业和如何择业的相关问题。
教学难点：
如何正确理解热门职业。
突破措施
借助资料.多媒体辅助教学。
教学方法
讲述与讨论法
学习方法
讲解.讨论交流。
教学用具
多媒体电脑辅助教学.图片.音像
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
一.导入新课
请同学们阅读课本第45页生涯故事：
看后讨论并回答：
为什么当年热门专业的毕业生现如今没有单位要，冷门专业的毕业生却成了“香饽饽”？
我们在择业观念上是否也存在高考志愿选择的这种误区？
教师总结：
社会需求是不断变化的，所谓热门职业与冷门职业是相对的.不断变化的，我们要避免陷入那种一味追求“热门”而不考虑自身和社会实际的误区。
二.关于热门职业的认识
（一）热门职业的特点
1不同的职业为什么会有“冷”.“热”之分呢？
答：
一是社会需求和人才供给的状况不同。
二是待遇不同。
2.热门职业的特点应从哪些方面理解？
答：
首先热门职业指那些从社会需求上看，最短缺的职业。
其次热门职业指从事这一职业的人员数量增长最快的职业。
再次，热门职业指人们最希望从事的职业。
（二）热门职业的产生
在社会对人才的需求日趋多元化的时代，职业的“冷”和“热”式相对而言的，会随着时间的推移.社会的发展而不断变化，甚至是相互转换的。
（三）热门职业的演变与发展规律
热门职业不是一成不变的，会随着社会发展的变化而变化。
所谓的热门职业.冷门职业都是相对于人们的认识和追求而言的，没有绝对的“热门”，也没有绝对的“冷门”；热门职业和冷门职业也不是一成不变的，今天的热门可能变成明天的冷门，今天的冷门也可能变成明天的热门，其根本原因在于经济和社会的发展变化。
三.树立科学的择业观
设置一个“问题探究”栏目，提供了现实生活当中很多人对“好职业”的认识，让学生做出判断并得出自己的结论。
让学生认识到好职业的标准因人而异：
热门的职业如果不适合自己，不一定是好职业；冷门的职业如果适合自己又有社会需求，也会是好职业；自己喜欢的职业如果自身不能胜任也不是好职业；适合自己的职业也要考虑其社会需求和发展趋势才能确定是否是好职业。
四.作业
1.热门职业的规律是什么？
2.到底面对职业的“冷”和“热”变化，我们该如何选择？
板书设计
一.“生涯故事”板块
二.“生涯导航”板块
（一）关于热门职业的认识
1.热门职业的特点
2.热门职业的产生
3.热门职业的演变与发展规律
（二）树立科学的择业观
5.兴趣与职业
教学课题
兴趣与职业
授课班级
高一
教学用时
1课时
授课时间
教学目标
本课主要是引导学生探究兴趣与职业的关系，帮助学生了解自己的职业兴趣，确立自己感兴趣的职业目标。
教学重点与难点
教学重点：
使学生理解兴趣对职业选择的重要性。
教学难点：
帮助学生真正了解自己的职业兴趣所在。
突破措施
借助资料.多媒体辅助教学。
教学方法
讲述与讨论法
学习方法
讲解.讨论交流。
教学用具
多媒体电脑辅助教学.图片.音像
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
导入新课
在大屏幕上放有关比尔.盖茨的成功之路，同时提出问题，让同学们边看边思考：
1.假如当年比尔.盖茨学成毕业成为一名律师，会有今天这样的成就吗？
2.比尔.盖茨的成功经历对我们进行职业规划有什么启示？
纵观比尔.盖茨成功之路，原因是多方面的：
个人天赋.家庭教育.专注能力.创新管理等，但最重要是他从小就产生了对计算机的兴趣。
使学生初步感受兴趣对选定职业.成就人生的重要意义，从而引入专题课“兴趣与职业”的学习。
一.“生涯导航”
兴趣是人们选择职业的重要因素之一。
一个人对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考.探索和追求。
有关资料表明：
如果一个人对某一工作有兴趣，就能够发挥他全部才能的80%--90%，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。
而对工作缺乏兴趣的人，只能发挥其全部才能的20%--30%，也容易筋疲力尽。
古今中外的著名科学家.文学家.艺术家，往往是在强烈的兴趣推动下而取得成功的。
可以说，谁找到了自己最感兴趣的职业，谁就有可能踏上通向成功的大路。
二.问题探究活动
[活动1]兴趣是最好的老师
让同学们看书第17页，同时让学生思考两个问题：
1.小明能不能按照家长说的去做？
为什么？
2.如果你也遇到了类似烦恼，会如何寻求帮助？
。
通过问题探究活动，让同学们了解了兴趣对选择职业和成就事业的重要意义，即一个人如果找到了自己最感兴趣的职业，他就可以充满工作激情，发现挖掘自身潜能，大大提高工作效率，即使遇到不如意或挫败时也能快速调整心态，并坚持下去，进而取得事业成功。
[活动2]了解自己的职业兴趣
既然“兴趣是最好的老师”，那么，了解自己真正的职业兴趣所在，对于确立自己今后的职业方向就显得十分重要。
1.小组讨论，设置一个“活动体验”，借助这个专业心理测试，让学生检测一下自己的兴趣，明确自己适合干什么职业。
2.在“活动体验”的基础上，让学生根据上面的测试结果，说说自己喜欢哪些职业。
（同学们踊跃发言）
老师总结：
找到自己感兴趣的职业，是事业成功的基础。
但是，在现实生活中，并非人人都能找到自己喜欢的工作。
有些人可能迫于生存需要，选择了自己并不喜欢的工作。
有些人也可能面对高薪的诱惑，放弃了自己喜欢的工作。
可是，这些人慢慢会发现，自己并不快乐。
那么，当选择的职业与自己的兴趣发生冲突时，应该怎么办？
[活动3]提出两个不同的观点
1、爱一行才能干一行。
2、干一行才能爱一行。
针对这两个不同观点，让学生发表自己的看法和理由。
同时思考问题：
有人为了生存，不得不从事自己不喜欢的职业。
如果你也遇到了这种情况应该怎么办？
设计这个活动的目的，就是让学生感悟，工作并不单纯是赚钱的一种手段，它还是生活的一部分，是自己获得快乐幸福.实现人生理想的途径，做一份既喜欢又胜任的工作，是人生的真正乐事。
三.小结
每个人或许要经过多次选择才能最终找到适合自己的职业，早期选择不能最终决定未来的职业生涯。
当选择的职业与自己的兴趣发生冲突时，应将工作视为一种积极地经验学习，因为每一项工作中都包含着许多成长的机会。
四.作业
1.什么是职业兴趣？
2.兴趣对选择职业和成就事业的重要意义是什么？
6.气质与职业
教学课题
气质与职业
授课班级
高一
教学用时
1课时
授课时间
教学目标
帮助学生了解自身的气质特征，寻找适合自己气质特点的职业。
教学重点与难点
教学重点：
帮助学生了解自身的气质特征，寻找适合自己性格气质的职业。
教学难点：
在职业选择时，要了解自身的气质特点，考虑自己的气质适合从事什么职业，尽量做到职业与气质相匹配。
突破措施
案例分析
教学方法
案例分析.探究讨论。
学习方法
讨论.交流.师生互动。
教学用具
课堂类型
新授课
教学流程
二次备课
一、导入
有人性情急躁，易发脾气，喜怒形之于色，遇事缺乏三思而后行；
有人说话、做事总是慢条斯理，不轻易动肝火，遇事犹豫不决；
有人活泼好动、善交朋友、易适应环境；
有人则喜欢独处、安静，少言寡语，虽然内心不快，但不立即暴露出来等。
——这些心理活动的差别是人们不同气质的表现。
二、定义
气质是指个体不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性，是一个人心理活动在发生速度、灵活性、强度和指向性等方面特征的综合.
——心理活动的速度和灵活性，主要指知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等；
——强度主指情绪的强弱、意志努力的程度等；
——指向性即个体的心理活动是倾向于外部现实还是倾向于自己的内心世界。
气质＝脾气
三、气质类型
1.气质的体型说 克雷奇默 （德国）
——肥胖型的人具有躁狂性气质，善交际，表情活泼，亲切热情；
——细长型的人不善交际、孤僻、神经质、多思虑；
——体型匀称结实的人，谓之结实型，这类人具有粘着性气质，固执、认真，理解缓慢，具有冲动性。
2.气质血型说 古川竹二 （日本）
A型——消极保守，性情温和，老实稳妥，多疑虑，怕羞，顺从，常懊丧追悔，依靠他人，独居少社交，感情易冲动
B型——积极进取，感觉灵敏，不怕羞，善社交，好管闲事
AB型——A型为主，含有B型的分子；外表是B型，内里是A型
O型——积极进取，志向坚强，好胜霸道，不听指挥，爱支使别人，有胆识，不愿吃亏
学术界普遍认为，凭人的血型来判定人的气质类型是没有科学根据的，它已为许多心理学家所否定。
游戏：
（省略）
3.气质的高级神经活动类型学说 巴甫洛夫苏联生理学家
——多血质：
活泼好动，反应迅速，动作敏捷，思维灵活，但往往不求甚解，注意力易转移，情绪不稳定，感情易表露且体验不深，易适应环境，喜欢交往，做事粗枝大叶，具有外倾性。
——胆汁质：
精力旺盛，反应迅速，智力活动具有极大灵活性，直率热情，表里如一，情绪体验强烈，易冲动，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心，整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩，具有外倾性。
——粘液质：
安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。
——抑郁质：
敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露，行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。
三、气质量表测试
山西大学张拓基、山西教科所陈会昌1985年编制
1.气质分为13种类型，
多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质、
胆汁—多血质、多血—粘液质、
粘液—抑郁质、胆汁—抑郁质、
胆汁—多血—抑郁质、胆汁—多血—粘液质、
多血—粘液—抑郁质、胆汁—粘液—抑郁质
胆汁—多血—粘液—抑郁质。
2.评分标准：
如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。
此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。
如果两种气质类型得分接近，其差异，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
如果三种气质得分均高于第四种（5分以上），而且相互接近（低于3分），则为三种气质的混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。
3.小品讨论：
⏹地点：
某剧院门口
⏹时间：
演出开始10分钟后
⏹人物：
检票员和四位迟到的观众
⏹情节：
剧院规定演出开始10分钟后，所有迟到者均需在幕间休息时才能入场
⏹第一位：
他大吵大闹，暴跳如雷，与检票员争执起来，并辩解说：
“剧场的钟快了，否则我不会迟到。
”企图闯入剧场。
⏹第二位：
嬉皮笑脸，软硬兼施，当明白检票员不会让他进去时，他想从楼上的检票口溜进去。
⏹第三位：
差不多同时到达的他，看到不让人进入正厅时，就作自我安慰：
“第一场戏总是不太精彩的，我在小卖部等一会，待到幕间休息时再进去。
”
⏹第四位：
垂头丧气，委屈万分，自我抱怨地说：
我总是不走运，偶尔看一场戏，竟如此倒霉。
“悻然离开剧场回家了。
答案：
第一位为胆汁质 第二位为多血质
第三位为粘液质 第四位为抑郁质
思考：
1.气质受遗传影响？
？
？
？
气质受遗传影响较大，主要决定于个体的生物学因素（如人的高级神经活动特征）。
这也正是气质具有很强稳定性的原因。
研究表明，新生婴儿已具有气质差异。
在医院婴儿室，可以看到有些新生儿很爱哭，哭起来也很厉害，而有些则文静一些。
盖赛尔（Gesell）、斯卡尔（Scull）及我国心理学家林崇德（1982）等对同卵、异卵双生子的研究，均证实了气质的天赋性及个体间的差异性。
2.气质并无好坏之分？
？
多血质人情绪丰富，容易适应新环境，但注意力
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