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心理学基础入门知识
第一章心理学概论
何为心理学？
心理学是研究心理现象的一门科学，主要研究个体的心理：
包括认知、动机、情绪和人格，以及团体心理学与社会心理学等等。
心理学源于西方哲学
心理学是一门古老而又年轻的科学，以现代心理学的观点来看，心理学起源于西方哲学。
而西方哲学则发展自两千多年的古希腊。
到19世纪末，生物科学的发展让心理学脱离了哲学，并逐渐发展为一门独立的科学。
心理学开始被界定为科学的范畴。
第一次使用Psychologia
心理学的英文“Psychology”，有古希腊的“psyche”与“logos”两个词演变而来，意识分别为“灵魂”、“讲述”，连在一起称为“心理阐述心灵”。
1502年，塞尔维亚人马如立克首次用psychology这个词发表讲述大众心理的文章。
这是有记载的心理学这一术语的最早用处。
第一个心理学实验
公元七世纪，古埃及的一个国王为了证明埃及人是世界上最古老的民族。
把两个刚出生不久的婴儿带到一个与世隔绝的地方，供他们吃饭饮水却不允许与他人交流。
国王认为，等孩子长大发出的第一个音节一定是人类祖先的语言。
他希望这个音节属于埃及语言。
事与愿违，孩子们发出的第一个音节与埃及语言根本无关。
国王伤心无比。
这是人类历史上，有记载最早的心理学实验，虽然失败了，但还是说明前人栽探寻人类自己的道路上已经付出了很多努力。
心理学与行为的关系
行为异于心理，但又和心理有着密切的联系。
行为是有机体的反应系统。
心理支配着行为，又通过行为表现出来。
因此，心理学也成为研究行为的科学。
心理学深受其他学科的影响
从哲学中独立出来的心理学分为实验心理学和精神分析学。
实验心理学是受物理学的影响；精神分析学是受医学的影响；社会学影响产生社会心理学。
心理学研究什么？
心理学研究人以及动物的心理现象，它既研究个体心理学业研究团体心理、社会心理。
时刻都在发生的心理活动
不论我们自己有没有察觉。
心理活动无时不刻不在发生。
我们每天睁着眼睛的时候，它都切切实实的发生着。
我们每天与人打交道时，有的人会让你高兴，有的人会让你郁闷，这都是一种心理体验；我们觉得饿了、心情愉悦了等等也都是心理活动的各种体验。
心理学就是研究人的这些心理活动是如何发生的。
心理活动分为外在和内在两种，外在的个性心理可以被直接观察到，包括语言、动作、表情等，内在心理活动不能直接被观察，但通过某种途径可以间接的观察到，如认知、情绪、意志和人格等。
所有的心理过程都是密切联系，相互制约的。
人有各种不同的“笑”：
微笑，幸福的笑，苦涩的笑，痛苦的笑，奸诈的笑，艰难的笑，得意的笑，神秘的笑等等。
尽管笑的内容、笑的方式都有不同的地方，但都是属于内心活动的外在表现。
心理学正是通过观察人及它们之间的相互联系，并以此揭示心理活动的规律。
广阔的研究范围
心理学除了研究人的内外在心理活动，还研究心理活动的生理机制。
心理学还研究动物的心理现象，这是为了让更深层次的了解以及预测人类心理的发展规律。
作为一门科学，心理学在理论和实践上具有重要意义。
研究心理学，科学的预测现象、解释现象，并有效地控制和改正现象，才能最终提高人的生活质量。
心理学的研究方法
观察法在自然条件下队表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，并且从中发现心理现象产生及发展的规律。
特点：
1,成功取决于观察的目的、记录的方式、观察者本人的能力。
2，观察法的结果跟男重复出现，受其他因素影响，结果不够精确。
心理测验法用一套已经经过标准化的测量表或者题目，来测量心理品质的方法。
特点：
1，测量表和题目的科学性严谨性影响测试结果。
。
2，对被测试者本身智力、性格了解不足也会对结果产生影响。
实验法在控制条件下，对某种心理现象进行观察的方法。
分为实验室研究和自然研究。
特点：
实验室研究要在专门的实验设备下，严格的试验条件下完成，结果人为因素较大。
自然实验法为现场试验，对实验条件进行适当的控制，进行情景再现，但结果不够精密。
现代心理学派别
在心理学产生并发展的100多年历史中，世界范围内出现过一些具有代表性的学派，这些学派对心理学本身产生了极其深远的影响。
心理学学科100多年来所取得成果，也主要反映在这些心理学派别卓有成效的研究成果上。
下面讲到的是其中最有影响力的六个学派。
构造主义心理学派
这个学派主张心理学应以意识或意识经验为研究对象，代表人物是19世纪中叶德国心理学家冯特。
构造主义一词是其学生铁钦纳在美国与机能主义论战时采用的概念。
构造主义心理学认为心理学要成为一门科学应该仿效生理学和形态学，对心理的构造进行实验分析。
这种分析是一切心理学研究的出发点，对心理机能的研究也不例外。
提倡心身平行论，既反对用物理刺激解释意识的起因，又反对用生理现象解释心理现象的起因。
按照构造主义的原理，心理元素有三种：
感觉、表象和感情状态，一切复杂而各异的高级心理过程都是这三种复合而成的。
构造主义在所有早期的心理学体系中是最严密的。
在相当长的一段时间内决定了心理学的发展方向，极大地促进了心理学的发展。
机能主义心理学派
机能主义心理学主张心理学的目的不在于把心理分解为一些元素，而在于研究心理适应环境的机能作用。
机能主义学派于19世纪末在美国兴起，代表人物是心理学家威廉·詹姆斯。
机能主义心理学认为意识是连续不断的，人的心理是作为不可分割的整体发挥作用的。
强调有效用的思想就是真理。
因此，心理学应该把有效用的心理过程而不是静态的心了内容作为研究对象。
机能主义学派主张心理活动的作用在于获得、巩固、保持、组织和评价经验，从而指导行为，达到对环境更有效的适应。
在研究范围和研究课题上，机能主义心理学派的影响是深远的。
人类学习过程的研究以及应用领域的扩展大都受到机能主义心理学的启发。
格式塔心理学派
格式塔心理学派是20世纪初期在德国兴起的心理学派，也称完形心理学派。
其创始人魏特曼、考夫卡和柯勒是格式塔派的核心人物。
格式塔学派主张，人的每一种经验都是一个整体，不能简单地用其组成部分来说明，认为整体大于部分之和。
德语中Gestalt（格式塔）的意思是整体或完整的图形。
格式塔学派认为知觉经验服从于某些图形组织的规律。
这些规律也叫做格式塔原则，同时，格式塔学派认为条件的重复性学习是最低级的学习方法，学习应该是对关系的掌握。
在柯勒看来，关系的掌握即是理解过程。
一旦学习者知觉到特定情境中各要素的相互关系，产生出新的经验，就会出现创造性的结果。
这种突然贯通的解决问题过程称为顿悟。
目前，格式塔学派在个别领域中仍然相当有影响。
例如，在知觉研究中，格式塔观点仍占主导地位。
行为主义心理学派
行为主义心理学派是20世纪初在美国兴起的一个心理学派。
其代表人物是华生。
行为主义学派把内省当做心理学的研究方法。
认为对行为的研究包括刺激和反应两个方面。
刺激是指外界环境和身体内部的变化，如光、声音、饥、渴等；反映有先天反应和习得的反应两种。
复杂反应和动作技能是通过建立条件反射学会的。
华生否认本能的存在，认为人的素质、气质、性格等都是后天习得的，人的心理品质在出生时都相同，由于不同的生活环境和训练，才培养出不同的习惯系统。
行为主义心理学研究者是极端的环境论者。
他们认为，一个正常人如果具备合适的环境和受训练的机会，便可获得任何能力，胜任任何职业。
精神分析心理学派
精神分析心理学派产生于19世纪末和20世纪初，是西方颇有影响的心理学主要流派之一，由奥地利心理学家弗洛伊德创立。
精神分析学派认为，人的重要行为表现是自己意识不到的动机和内心冲突的结果。
所谓精神分析，是指治疗者把病人受到压抑的心理元素召回到意识中来，然后剖析这些心理元素。
病人的症状和病理表现就像众多复合物，其组成元素使各种动机和本能冲动。
通过分析可进入病人意识。
精神分析学派对许多学科产生了巨大的影响。
产生分化后，其中坚持弗洛伊德性本能、无意识和性心理发展阶段的被称为经典精神分析流派；重视神会文化因素作用的被称为新精神分析学派。
弗洛伊德过分重视性本能的观点首先受到其他学生的修正。
精神分析学派关于家庭关系、社会文化差异、过分的竞争和压力等问题的观点，也受到当前教育、医学、社会学和心理学界的普遍重视。
人本主义心理学派
人本主义心理学在20世纪50-60年代兴起于美国。
以马斯洛、罗杰斯等人为主要代表人物，人本主义心理学派代表了当代心理学发展的新方向，总而形成了心理学中的第三思潮。
人本主义心理学以意识经验为出发点，主要研究人格发展与社会生活的关系，强调人的目的性、创造性和人的价值，主张促进人的健康成长和潜能的实现。
马斯洛强调人在进化过程中已获得一些高于一般动物的潜能，这些潜能在社会生活中表现为人的高级需要（或心理需要），他们在人的低级需要（包括生理需要和安全需要）得到必要满足的条件下有可能成为支配人的动机和行为的优势力量。
自我实现就是指人的这些潜能的充分实现。
虽然美国心理学界认为它对自身理论体系的论证尚嫌不足，但是作为一种探讨伦理价值问题的科学研究，人本主义心理学的原理已广泛应用于心理治疗、教育改革和组织管理等的领域中。
心理学的起源与演变
发端于古希腊哲学
研究灵魂探究身体与灵魂的关系
代表人物：
苏格拉底、柏拉图、亚里斯多德
研究心灵之学
16世纪文艺复兴之后的三个重要学派：
理性主义——笛卡尔、康德；经验主义——洛克、休谟；浪漫主义——卢梭、尼采。
冯特19世纪中期，随着自然科学取得的飞速发展，心理学的孪生科学生理学发展也日益成熟。
在德国心理学家冯特的推动下，心理学开始摆脱哲学成为一门独立的科学。
科学心理学的创建19世纪开始到20世纪
研究意识的科学——精神分析学派、构造主义学派
代表人物：
弗洛伊德、荣格、冯特
研究行为的学派——行为主义者
代表人物：
斯金纳、华生、巴甫洛夫
研究行为与心理的科学——机能主义学派、人本主义、格式塔代表人物：
威廉·詹姆斯、马斯洛、罗杰斯、柯勒
现代心理学20世纪初至今
人格理论的研究：
研究任何建立
发展心理学：
研究人类必生发展过程中的各自心理特征
社会心理学：
研究人类的社会性，以及人际交往的各个方面
知觉心理学：
研究人类与世界接触的方式
动机与情绪心理学：
研究人类的情感以及发生行为的原动力
认知心理学：
研究人类学习的方法
心理治疗：
诊治心理疾病，更好的生活
尽管学派不同，但各家各派都在现代生活中起到了作用，为人类的生活提供了便利，让我们更好的认识自己。
日常生活中心理学的应用范围极其广阔，涉及到各个领域，因此而演变出了应用心理学领域。
心理学在人类认识自己的进程中起到了决定性的作用。
现代心理学的学科分支
心理研究方法与手段的多样化，研究的细化以及研究取向和目的的差异，导致了心理学逐渐发展后出现许多分支。
新产生的大量分支中包含了许多与其他学科交叉的边缘学科。
心理学是一门中间学科
心理学艰巨自然科学与社会科学的性质，是一门处在中间位置的学科，有时候也成为边缘学科。
研究心理现象的物质本体和心理学的神经生物学属于自然科学性质；而如果从社会科学的角度研究心理现象，心理学就是又具有社会科学的性质。
现代心理学的分类
现代心理学大致可以分为研究性心理学与应用性心理学。
心理现象是脑的机能，但同时又受到社会的制约。
任何理论都是为了指导实践，研究性心理学的发展促进了更多应用性心理学的产生。
研究心理学心理学研究不断细化，为的是更好的描述心理现象和探索心理规律。
心理学研究涵盖了人的各个活动层面，如内心与外显的，群体与个体的，这也是心理学的整体内容。
因为本质和方法上的侧重点不同，心理学也产生了各个以不同探讨对象和内容划分的领域。
较常见的有认知心理学、儿童心理学等等。
应用心理学冯特最初创立心理学时，认为心理学会是一门单纯的科学，不存在应用的问题，但是时隔仅三四十年，这个观点就被推翻。
应用性心理学走出实验室，致力于如何激昂研究性心理学应用于社会生活中，以促进社会经济政治文化水平的提高。
心理学在生活中广泛运用，作为一门研究人类自身的科学，心理学能够帮助人们在日常生活中发挥自己的才能，实现自己的目标及人生价值。
心理学领域的工作
研究心理学分为生理心理学、认知心理学、实验心理学、社会心理学、人格心理学、发展心理学。
工作的主要内容以人类的行为、心理活动、人际交往等心理现象为对象进行研究，探索人类的各项活动的最原始的出发点。
工作机构主要以实验室、学术研究机构为主，如心理学学会等等，同时，作为一门学科，也作为大学的课程存在于大学研究课程中。
职业类别：
教师、心理学研究专家以及心理学课程的学习者。
应用心理学分为医学心理学、教育心理学、管理心理学、咨询心理学、消费心理学。
医学心理学工作主要内容是诊断和治疗生活中出现的一些心理疾患以及研究精神药物的作用。
工作机构是专科精神病医院以及配备心理治疗的疗养院。
职业类别：
心理医生。
教育心理学工作主要内容是揭示教育与心理学的关系，探讨更有效的学习方法。
工作机构：
教育研究机构、学校。
职业类别：
教师、教学辅导员。
管理心理学工作主要内容是研究从心理学角度如何提升员工士气、有效训练成员并促进团体的有效沟通。
工作机构在企事业单位。
职业类别：
人力资源培训师、企业管理者。
咨询心理学以帮助人们在面对生活困难以及情绪困扰是如何处理为主要工作内容，在心理咨询中心工作。
职业类别：
心理辅导师、咨询师。
消费心理学主要工作内容是提高消费者的消费效益，提高经营者的经营效益。
工作机构在卖场等消费场所。
职业类别是顾问、消费导引。
第二章我们如何感受世界
人脑的秘密
大脑是信息加工处理的器官，有着非常复杂的构造和机能。
个体的一切行为与神经系统有关，神经系统是由神经元构成的一个异常复杂的机能系统，统管着人体的所有行为。
人脑的结构
人类大脑分左右两半球，大脑半球的表面覆盖着的大量神经细胞和无髓神经纤维叫灰质，也就是大脑皮层。
大脑半球内面是由大量神经纤维的髓质组成，叫白质。
大脑的结构可以分为如下两大部分：
三大沟壑中央沟、外侧裂和顶枕裂。
四大叶额叶、顶叶、枕叶和颞叶。
大脑的分区和功能：
运动区中央前回，呈带状分布，控制身体运动的神经中枢。
感觉区躯体感觉的主要投射区。
感觉区隔中央沟与运动区相对，其功能与身体各部位的关系与运动区类似。
视觉区位于枕叶，控制视觉的神经中枢。
听觉区位于颞叶，主管两耳听觉的神经中枢。
神经系统的进化
神经系统的发生（单细胞动物、原生动物没有专门的神经系统、感受器官和效应器官。
多细胞动物、腔肠动物如水螅、海蜇、水母等有了专门的感觉运动器官）
无脊椎动物的神经系统蚯蚓——出现了神经节，头部神经发达，成为发头现象，为脑的产生准备了条件，蚯蚓的神经系统是链索状。
昆虫——三大神经形成为头部、胸部和腹部，统称为节状神经系统。
低等脊椎动物的神经系统——脊椎动物的内背侧有一条脊柱骨，为脊椎。
脊椎动物的管状神经系统是空心的。
管状神经系统形成脑泡。
爬行动物出现了大脑皮层。
高等脊椎动物的神经系统——哺乳动物的神经系统更加完善，大脑各部位的机能也逐渐分化。
大脑皮层成为整个神经系统的最高部位。
神经系统指挥身体活动
神经系统有神经元构成，是一个异常复杂的机能系统，分为中枢神经系统和周围神经系统两个部分，掌管着人的一切行为。
周围神经包括脊神经、脑神经、植物性神经。
脊神经：
发自脊髓前根和后根的神经纤维混合而成，控制运动兼感觉。
脑神经：
分为嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外展神经、舌下神经等。
植物性神经：
为交感神经和副交感神经，交感神经是机体应付紧急情况的机构；副交感神经起着平衡作用，能抑制体内器官的过度兴奋。
中枢神经包括脊髓和脑
脊髓：
脊髓是脑和神经的桥梁，接受并安排脑神经下达的工作，并可以完成一些不需要用脑来命令判断的简单反射活动。
脑干：
包括延脑、脑桥和中脑。
延脑，也称为延髓，掌管很多重要的功能，包括心跳、呼吸、呕吐等，是生命的中枢。
脑桥：
整合身体运动功能。
中脑：
分管视觉听觉的功能，网状结构主要控制睡眠、注意等。
中脑位于丘脑底部，小脑、脑桥之间。
间脑：
丘脑和下丘脑，调节植物性神经，维持体内平衡，控制内分泌腺的活动。
小脑：
有小脑皮层和髓质，协助大脑维持身体平衡与协调动作。
边缘系统：
有扣带回、海马回、海马沟、附近的大脑皮层。
边缘系统与记忆有关。
为什么会觉得肚子饿？
胃空了就觉得饿吗？
我们每天吃进饭菜的时候，大约经四到五个小时才能从胃里排出去，脂肪类的食物消化时间需要久一些。
食物从胃中排空之后，胃就会剧烈收缩。
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