五年级体育与健康教案含教学进度.docx
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五年级体育与健康教案含教学进度
水平三（小学五年级）体育课教学工作计划
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
基
本
教
材
体育与健康基础常识
19
20%
9
内容自定
10
内容自定
体育游戏
19
20%
10
9
地方、乡土教材
5
5%
3
2
队列队形及徒手操
38
40%
1.5
1.5
跑
4.5
2分钟25米往返跑或400米
4.5
50米跑
小球类
3
2
跳跃
2
3
蹲锯式跳远
（技评）
投掷
3
3
前抛实心球
技巧与器械体操
技巧
3.5
前滚翻
3.5
支撑跳跃
低单杠
实用性攀爬
韵律体操和舞蹈
0.5
0.5
体育达标项目
1
一分钟跳绳
1
校本
教材
自选自定
15
15%
7
8
合计
96
48
4
48
4
水平三（小学五年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目
教学内容
计划课时
体育与健康基础常识
亚运会简介（省）
观看田径比赛的知识（人）
体育活动与营养卫生
其它
每项1—2课时，自选19课时
肌肉痉挛的处理（省）
运动中腹痛的处理（省）
起跑的演进（省）
观看武术比赛的知识
进行安全的体育活动
观看篮球比赛的知识
观看乒乓球比赛的知识
进行安全的体育活动
日常正确的身体姿势
体育游戏
奔跑类
省编：
看“图纸”施工、比谁起动快、障碍赛跑、“8”字迎面接力、争取胜利、摸线比快、十字接力、谁的耐力好。
人教：
蛇行跑接力、奔向2008、直线跑接力
自选或自创
每项1—2课时，自选20课时
跳跃类
人教：
跳图形、夹球跳、团结一致跳过去。
省编：
多级跳远、跳过去钻回来、快快跳起来、谁跳得高
投掷类
人教：
智过封锁线、抛球比远、垒球掷远比赛。
省编：
保龄球、抛接、互射、投准
球
类
篮球：
（省编）：
“8”字运球、截住空中球、投人篮、运球过障碍、三传一抢
（人教）：
运球捅球、“蜈蚣”拍球、“解救人质”
羽毛球：
（人教）耍球游戏、颠球接力游戏、低手击球游戏、高手击球游戏
乒乓球：
（人教）：
颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
排球：
（人教）：
比比谁垫得多、比比谁垫得准
其他
省编：
哪辆小车先到站、花样跳绳、跳背、拔河、龙舟、叠罗汉、爬上顶峰、跨越、拔河、看谁先拿到、爬上顶峰、横渡铁索、跨越、钻过障碍物
地方、乡土教材
飞盘、呼啦圈、滚铁环、踢毽子、皮筋、踢房子、高跷
其它
每项1—2课时，自选4课时
基本技术、技能活动
队列队形及徒手操：
向左（右）转走；跑步变齐步走；错肩行进；一、二列横队和二、四列横队转换；小学生广播体操；棍棒操；趣味韵律操
自选3课时
跑：
各种姿势的突然快速跑；各种跑的辅助训练；各种障碍跑、变向跑；定时跑；耐力跑；各种接力跑；各类追赶跑
自选9课时
小球类
小足球：
足球基本技术；足球的基本技术（颠球和运球）；踢球
自选5课时
小篮球：
篮球基本知识（场地、违例与犯规）；篮球基本技术（熟悉球性、传球、运球、投篮）
羽毛球：
羽毛球基础知识；基本技术（握拍、发球和接球）
排球：
垫球；发球（正面下手发球、侧面下手发球）
乒乓球：
乒乓球基础知识；基本技术（颠球、发球、挡球、攻球）
跳跃：
跨越式跳高跳过一定高度的横竿；蹲锯式跳远；连续跳跃；立定跳远
自选5课时
投掷：
各种形式的滚、抛、推实心球；上步投掷垒球；各种方式抛接实心球
自选6课时
技巧与器械体操
技巧：
各种姿势的滚动练习；各种形式的前滚翻；肩肘倒立；脚蹬墙成手倒立；技巧联合动作（男女不同）
自选7课时
支撑跳跃：
各种发展支撑跳跃能力的练习；分腿腾越山羊
低单杠：
各种发展悬垂能力的练习：
仰卧悬垂臂屈伸、屈臂蹲悬垂摆动、屈腿悬垂摆动、穿臂前后翻、蹲悬垂，穿杠成倒悬垂、高杠屈臂悬垂；跳上成正撑—前翻下
实用性攀爬：
爬斜梯，跳下成前滚翻起立；爬云梯；攀越高跳箱；爬竿
韵律体操和舞蹈：
趣味韵律操
自选1课时
体育达标项目：
根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康标准》组织练习
自选2课时
校本教材
三棋
乒乓球
排球
其它
总计15课时，任选1—2项，每项8—15课时
足球
篮球
田径
滑轮
登山
武术或健美操
说明：
以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
学期教学计划（教学进度）
周次
课次
项目
教材内容
周次
课次
项目
教材内容
一
1
常识
亚运会简介
九
25
实践
钻过绳
2
实践
曲线运球
26
实践
三人四足
3
实践
武术操
27
常识
二
4
常识
田径运动的由来
十
28
实践
斗鸡
5
实践
负重走
29
实践
跳高
6
实践
30
常识
三
7
常识
人体的心血管系统
十一
31
实践
跳过竿
8
实践
连续跳
32
实践
蛇形跑
9
实践
33
常识
四
10
常识
体育锻炼对心血管系统的好处
十二
34
实践
比谁起动快
11
实践
看“图纸”施工
35
实践
“8”字运球
12
实践
36
常识
五
13
常识
脉搏和血压的测量
十三
37
实践
庆祝“六一”儿童节
14
实践
投篮
38
实践
互射
15
实践
39
实践
六
16
常识
身体有病时不要剧烈运动
十四
40
实践
抛接
17
实践
越过障碍
41
实践
考核（练习）
18
实践
42
实践
七
19
常识
肌肉痉挛的处理
十五
43
实践
投准
20
实践
后踢腿跑
44
实践
看谁方向跳得对
21
实践
45
实践
八
22
常识
运动中腹痛的处理
十六
46
实践
抛接实心球
23
实践
武术操
47
实践
谁跳得高
24
实践
48
实践
说
明
1、课次如遇下雨等特殊情况时作相应调整。
2、考核课改为练习课，考核等期末复习时统一安排进行。
学期教学计划（教学进度）
周次
课次
项目
教材内容
周次
课次
项目
教材内容
一
1
常识
引导课
九
25
实践
钻过绳
2
实践
队列队形
26
实践
三人四足
3
实践
50米跑
27
常识
二
4
常识
十
28
实践
斗鸡
5
实践
广播操复习
29
实践
跳高
6
实践
30
常识
三
7
常识
人体的心血管系统
十一
31
实践
跳过竿
8
实践
连续跳
32
实践
蛇形跑
9
实践
33
常识
四
10
常识
体育锻炼对心血管系统的好处
十二
34
实践
比谁起动快
11
实践
看“图纸”施工
35
实践
“8”字运球
12
实践
36
常识
五
13
常识
脉搏和血压的测量
十三
37
实践
庆祝“六一”儿童节
14
实践
投篮
38
实践
互射
15
实践
39
实践
六
16
常识
身体有病时不要剧烈运动
十四
40
实践
抛接
17
实践
越过障碍
41
实践
考核（练习）
18
实践
42
实践
七
19
常识
肌肉痉挛的处理
十五
43
实践
投准
20
实践
后踢腿跑
44
实践
看谁方向跳得对
21
实践
45
实践
八
22
常识
运动中腹痛的处理
十六
46
实践
抛接实心球
23
实践
武术操
47
实践
谁跳得高
24
实践
48
实践
说
明
2、课次如遇下雨等特殊情况时作相应调整。
2、考核课改为练习课，考核等期末复习时统一安排进行。
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
跳
学生原有
基础分析
学生对于跳的动作掌握方面不够完全准确，跳的协调性、灵敏性还不够好，还需
进一步提高学生的弹跳素质，巩固掌握跳的动作技巧。
教学目标
及要求
通过教学发展学生的腿部力量，提高学生的弹跳能力，使学生能初步掌握跨越式跳高动作的方法，培养学生灵敏协调的身体素质。
课次
课的具体任务
教学重点
教法和手段
1
连续跳
掌握单脚跳的动作
练习和比赛
2
跳斗鸡
发展学生腿部力量
游戏
3
跨越式跳高
（一）
掌握跨越式跳高的动作
练习
4
跨越式跳高
（二）
巩固动作，提高成绩
练习和比赛
5
跳过竿
学会过竿动作
练习
6
看谁方向跳的对
发展学生协调灵敏性
游戏
7
看谁跳得高
发展弹跳力
练习与讲解示范
8
跳山羊
学会分腿跳山羊
练习比赛
9
跳背
发展学生支撑跳跃能力
练习和比赛
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
跑
学生原有
基础分析
学生对于跑的技术动作掌握的不够良好，跑的灵敏性和协调性还需提高，耐久跑的基础比较薄弱，400米测试成绩普遍较差。
教学目标
及要求
通过教学培养学生跑的正确姿势，发展学生的腿部力量和奔跑的能力，提高学生耐久跑的能力和有氧运动的水平，培养快速灵敏应变能力。
课次
课的具体任务
教学重点
教法和手段
1
越过樟碍
学会越过各种樟碍的能力
练习和比赛
2
后退跑
掌握后退跑的动作
练习和比赛
3
S形跑
发展学生曲线跑的能力
比赛
4
比赛起动快
掌握多种姿势的起跑
练习和游戏
5
接力跑
（一）
掌握传接棒的方法，提高快速跑的能力
练习和比赛
6
接力跑
（二）
掌握传接棒的方法，提高快速跑的能力
练习和比赛
7
耐久跑
（一）
发展学生有氧运动水平
练习
8
耐久跑
（二）
发展学生有氧运动水平
练习
9
耐久跑（三）
发展学生有氧运动水平
练习
１０
考核
４００米
１１
争第一
发展学生快速跑的能力
练习
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
球类
学生原有
基础分析
由于原有条件的限制，学生对于球类各种技术性动作掌握的不够好，例如传球，单手肩上投篮，篮球的综合能力较差。
教学目标
及要求
通过运球、投篮、传球的练习，培养学生对篮球的兴趣爱好，提高学生控制球的能力，使学生进一步掌握运球、投篮、传球的方法，提高篮球比赛的水平
课次
课的具体任务
教学重点
教法和手段
1
曲线运球
掌握变向运球的能力
练习和比赛
2
双手胸前投篮
（一）
掌握投篮的动作
练习
3
双手胸前投篮
（二）
巩固复习投篮动作，提高投篮的准确性
练习和比赛
4
“８”字运球
提高控求的能力和
升级会员 