运动会比赛项目规则.docx

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运动会比赛项目规则

运动会比赛项目规则

篮球比赛规则

1．比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。

比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

比赛结束两队积分相同时，则举行加时赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

比赛采取单循环淘汰制，取第一名。

2．得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3．进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4．选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。

5．罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第5次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。

在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6．违例

（1）普通违例：

如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

（2）跳球违例：

除了跳球队员以外的队员不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

（3）30秒钟规则：

进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手。

（4）10秒钟规则：

球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

（5）5秒钟规则：

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

（6）3秒钟规则：

与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

（7）侵人犯规：

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

（8）技术犯规：

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

（9）取消比赛知识的犯规：

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人等。

发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

（10）队员5次犯规：

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次必须离开球场,不得再进行比赛。

（11）违例：

既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。

主要的违例行为是非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。

（12）队员出界：

球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。

在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

（13）干扰球：

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球；当球在球篮里的时候,防守队员不得触球或将球击出。

（14）触球：

被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权。

（15）球回后场：

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

排球比赛规格

1．比赛方法

本次比赛采取单循环淘汰制。

比赛由五局构成，采取五局三胜制和每球得分制。

每局比赛结束后休息10分钟。

2．发球

　　每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。

每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。

发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。

发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。

排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。

3．得分

一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。

比赛由五局构成。

在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。

在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。

4．自由人

   自由人是一名防守队员，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。

自由人不得发球、拦网或是绕到前排。

自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人穿上与其他球员不同颜色的衣服。

5．换人

   教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。

包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。

替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。

6．规则

（1）、每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。

每一方击球过网不得超过三次，一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。

（2）、运动员不得持球，不得连续击球两次，可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。

如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。

（3）、只有前排的球员方可拦网。

　（4）、球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对方队员。

　（5）、拦网不算作一次击球。

　（6）、每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会

乒乓球比赛规则

1．运动员的参赛顺序按抽签决定。

2．比赛采用三局二胜制，每局11分，每2分互换发球权，一局中在某一方位的下一局应换到另一方位。

3．比赛采取单淘汰制，每项只取第一名，参赛人员必须按时达赛场，裁判点名后5分钟内未到者，即视为弃权，取消比赛资格，对手自动晋级。

4．比赛本着友谊第一、比赛第二的原则，各球员必须注意自己的言行，必须尊重观众、尊重对手，服从裁判的判决，保证良好的赛风。

5．运动员必须采用无遮挡发球，发球时必须将球抛起，打球过程中人体不可接触到球台，否则视为违规，发球时网球不计分。

6．运动员比赛中第一次犯规裁判给予警告，第二次犯规之后，犯规一次判对方得1分，犯规次数不能超过5次，超过5次对手直接晋级。

拔河比赛规则

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2m，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、各单位组队参加比赛，每队参赛选手8人（其中女选手不少于2人）。

3、比赛方法

（1）比赛开始前，各队按照每8人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。

（4）决赛为循环赛，每轮三局定胜负，成绩计算：

胜1分，负0分。

对手弃权得1分。

三轮结束后，积分最多者名次列前，取前三名；积分相同者，加赛决定胜负。

跳棋比赛规则

1、基本规则：

遵循友谊第一，比赛第二的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。

2、时间规定：

比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间。

每方走一着棋的时间不得超过60秒，如有一着棋超过时间，判负。

3、对弈：

在对局时，双方轮流各走一着，直至分出胜负或走成和棋为止。

4、胜负判定

（1）先手方先进营2步及2步以上或后手先进营

（2）另一方认输

5、和棋判断：

后手一步之差全子进营

6、赛制与计分：

初赛实行两局制。

若出现平局现象，双方选择加赛一局。

复决赛一局制。

趣味类比赛规则

1、心心相印

每队队员4名，男女队员各2名。

分成12组，赛道起点处站三组队员，赛道终点处站两组队员。

每组2人背向站立，背夹一篮球，前各抱三个气球，步调一致沿赛道向前走，交给第二组队员继续比赛，在交接时可由本队队员协助放好球，以此类推。

以完成比赛用时最少者为胜队。

器械：

篮球3个，气球36个

比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，取前3名。

2、集体跳绳

每队队员6名，其中女队员至少2人。

比赛开始时，由二名队员摇绳，其余4名队员需同时跳起避开跳绳，成功完成10次即结束比赛。

以完成比赛用时最少者为胜队。

器械：

跳绳1根

比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，取前3名。

3、抢收抢种

每队队员6名，其中女队员至少2人。

比赛开始时，两边各站3个人，第一名队员手持装有10个球的手持杯子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到终点后交第二个人，第二个人将杯中的球用筷子挟起并放回手持杯中，跑回起点交给第三个队员继续比赛，依次进行。

以完成比赛用时最少者为胜队。

器械：

玻璃球60个，杯子60个，筷子6双

比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，取前3名。

4、呼啦圈竞走比赛

　　接力比赛，每队队员4名，比赛长度为1人10米，边转呼啦圈边走（跑）,在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来，如果掉下来，捡起呼啦圈转起来后再继续行走，直到完成比赛。

比赛以用时最少的为胜利。

器械：

呼啦圈6个

比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，取前2名。

5、背靠背

每队先派出两名队员，两个人平坐在地上，背靠着背，双腿伸直，手挽手，要求两名队员同时站起来，要头背紧贴，手不能碰任何地方。

每队根据自身能力逐渐增加队员，加人数到全体人员在最后一次同时站起来为止，最多增加至6人，队员增加越多的为胜（一次站立不成功，视为失败）。

比赛赛制：

一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，取前2名。