台球技巧与练习.docx

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台球技巧与练习

贴库球、后斯诺克及袋口白球练习方法

库球、后斯诺克及白球袋口球是比较难以控制的，即便是顶尖的职业球手，也没有绝对的把握进球。

遇到这类球时，如果进球距离较近，可以考虑进攻，否则应当采取防守。

　　贴库球

（1）白球贴库

　　主要可以采用两种方法练习：

一种是将若干白球逐一贴在底库向斜向角袋进行单球入袋练习；另一种高级一些的方法是将7粉球码放在点位上，白球从库边一侧的袋口码起，每两颗球之间空一个球位，连续码放大约10颗白球（如果是八球，可以将目标球码放在相应的位置上，并且减少一些白球）。

从这些位置击打目标球入袋。

这些球位对准度的要求是很高的，可以适当进行练习，不必强求，因为其中几个贴库的大角度球，在实战中击打风险还是很大的。

　　【注意】贴库球及后斯诺克在击打过程中，白球的下半部分被挡住，只能击打上半部分，击打面积变小且要防止犯规，此时应尽量不要加旋转，否则很容易出现滑杆，且击球近代的难度也大大增加。

（2）目标球贴库

　　很多人认为击打贴库的目标球时，白球加一些旋转更容易进球，但实际上并非如此，白球撞击目标球后，目标球并未像预料的那样被白球的旋转所连带，产生反向的旋转（微乎其微），这一点，有兴趣的朋友，可以在练习的时候，用表面有标志的白球（也称练习球）来观察一下。

　　至于如何提高贴库球的准度，其实没有敲门可言，必须勤加练习。

　　后斯诺克球和袋口白球

　　后斯诺克和袋口白球打入目标球的难度较大，一般不做专项练习，只要保证台球杆手架稳定，击球不滑杆即可。

在实战中，如果目标球与白球间距离较近可以进攻，如果距离较远则应当采取防守。

[转载]斯诺克练习方法1

（2011-02-2210:

16:

01）

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实用

原文地址：

斯诺克练习方法1作者：

小祝

 一个人的最高一杆进球分数并不能代表他的真实水平。

通常，有些人有着非常高的一杆进球分数记录，尤其是在练习中。

但是，在正式比赛中，却很少能一杆连进三、四个球。

所以，以下在进行阶段划分的时候，所说的一杆得分，是指经常可以做到的一杆得分记录，即常规水平。

   第一阶段（一杆进球1--20分）处于这个阶段的人，一类是初学者，一类是击球动作需要改进的人。

如果自己是初学者，不必灰心，就是大名鼎鼎的戴维斯和我们一样，都曾经有过这个阶段。

如果自己已不是初学者，则意味着击球动作存城很大问题。

如果不先纠正击球动作，再多的练习都是浪费时间。

很多人可能会抱怨球杆不好。

当然，如果想认真打斯诺克的话，一定要拥有一支看书的球杆。

在这个阶段，选购球杆的进修，不要太多去理会牌子和价格，主要凭感觉，找出轻重、长短适合自己的球杆。

然后，用上一、两个月的时间让自己习惯自己的球杆。

　　第二阶段（一杆进球26--39分）如果自己可以做到经常地不断地在这个水平一杆进球，那么就要向自己表示祝贺了。

这个水平已经超越全世界所有打斯诺克的人半数以上了，已经为自己铺平了通向斯诺克世界冠军的光明大道。

　　到达了第二阶段，便开始领悟到斯诺克的一些诀窍，比如说侧旋球、回旋球等的妙用。

现在的主要问题是还不能完全掌握这些技巧。

所以，需要的是经常练习。

第三阶段（一杆进球40--69分）这个阶段很难进入。

能够到达这个阶段的人已经为数不多，进入这个阶段的人可以称上是非常出色的斯诺克选手。

但是，在这个阶段可能会停留一段落很长的时间。

很多人会永远跨越不出这个阶段。

进入到这个阶段，对一些人来说，是对他们所付出的巨大努力的回报。

对另一些幸运儿来说，可能只是靠着自己的天赋便轻易得到。

无论怎样，都会发现这个阶段是很难突破的一关。

要想再进一步，就非得疯狂练习，深入钻研，并且要向高手讨招，付出超人的努力。

　　第四阶段（一杆进球70--99分）有些人进入到第三阶段可能已经有很长时间了，或许会经常在考虑是否需要再付出不知要多大的努力以尝试进入第四阶段。

其实，从第三阶段进入第四阶段，要比从第二阶段进入第三阶段容易得多。

既然已经进入了第三阶段，只要自己拥有完美的击球动作，肯献身于斯诺克，通过坚持不懈的努力，没有理由进入不到第四阶段。

　　进入第四阶段，战斗才真正开始。

在这个阶段，只是靠着艰苦努力升上来的斯诺克选手将会被抛离。

不管如何努力，要想在这个阶段领先，必须得有一定的斯诺克天赋才行。

要想以斯诺克作为自己的职业，到此才只走了一半路程。

从第一阶段到第四阶段，确实不易。

靠着天赋和坚持不懈的努力所得到的回报，并不只是名誉和财富，更重要的是知道自己已尽了最大的努力。

对于成千上万未能进一步达到最高阶段的选手来说，可以以此而感到满足和自豪。

   第五阶段（一杆进球超过100分）进入到这个阶段是一个了不起的成就。

进入到这个阶段的人，已是一个XX以上斯诺克选手。

凭借着天赋，献身精神，如饥似渴的学习和坚持不懈的努力，终于到达了斯诺克顶峰。

现在，可以考虑将斯诺克作为自己的职业。

在普通人的眼里，这些人的斯诺克技艺，已经达到了炉火纯青，出神入化的地步。

可是，这个阶段的许多选手，比起职业选手中的最低水平仍相差两个黑球。

十四分听起来相差不远，但是得来却实在不易。

即使如何艰苦训练，再加上自己的天赋，也需要两年以上的时间才能追上这两个黑球的差距。

真可谓：

斯诺克造诣永无止境。

希望已成功到达第五阶段的斯诺克巨子，能够再接再励，进军天下第一。

（1）:

〓斯诺克完美的击球动作〓

１、面对主球，保持适当距离

２、左脚向左移动30CM（重心放在右脚）

３、肩膀向右转动60度（胯部不动）

４、缓缓伏下身体（同时伸出左手架杆）臀部翘起

５、左手放在适当距离（距主球15-30CM，个人习惯）

６、面部向左转动60度，下吧正中轻放在球杆上

７、握杆的右手大臂保持和球杆在同一直线

８、右手小臂和手腕放松，自然下垂

９、将杆头送到母球最近处停顿（确定瞄准击打母球点及目标球点）

１０、轻轻试两杆（保持一顶节奏）

１１、重复9

１２、缓缓将球杆拉回停顿（确定目标球点，手臂手腕放松）１３、目光定住目标球点，轻松将球杆送出

１４、保持现在的动做不动3秒

１５、起身，确定下一个目标球

１６、重复以上动

（2）:

斯诺克,从入门到精通一

我是一个斯诺克超级爱好者,接触斯诺克是在九八年,当时国内的球市非常火爆,可以说是斯诺克运动在中国的一个高峰期.原本是想成为一名职业球手的,可由于种种原因最终放弃了这个理想,但我对斯诺克的喜爱从没间断过,偶然得知这个论坛,便立马赶到,发现原来还有这么多和我一样热爱这项运动的朋友,论坛里也有很多不错的文章值得借鉴,看完后心里有很多话想说出来和大家分享,也许这里有很多球友打斯诺克时间比我早球技也比我狠,但苦于没有时间或精力来这里帮助指导一些入门乏术的新人,自己最近又恰巧无事,所以只好代劳了:

）

文中内容绝非教科书（顺便说一句,中国的台球教科书超烂）,纯属本人师父当初指点加上自己和众多同门的心得体会整理而成.至于我师父是谁嘛,嘿嘿.保密.总之是中国斯诺克界的教父就对了.如对文中涉及的技术性说明持怀疑态度者,请一笑了之.

OK,时间不早了.闲话少说.这就开始.

第一篇?

当然是入门篇

斯诺克不同于九球,十六彩.因为台面范围很大,球小,袋口紧,所以要求技术动作必须非常规范,只有一个长期固定的规范动作才能保证自己在击打每杆球时的质量.很多优秀的球手每一杆的技术含量都很高就是因为他们有一个良好稳固的姿势.所以.入门篇的第一课就是------正确的姿势.

看了论坛有篇讲解姿势的文章,给我的感觉是想笑..净在一些无关紧要的问题上纠缠而没有几句对大家有帮助,我所讲的姿势为戴式姿势.如果有人对戴维斯的姿势不置可否的话请关闭浏览器或换台.由于没有图例配合,为了使我的讲解尽量不那么抽象,所以我将重要的部分划为以下几点.

1.腿部.（以下讲解全以右手持杆为例）

腿部站立的姿势非常重要,就象武侠小说里描述的马步一样,有了一个稳固的下盘才能充分保证其他的技术细节.首先面向球台,双腿分开约与肩宽,左脚微向前半步左膝自然弯曲（向前的距离通常是一个脚尖的位置）,右腿直立.两脚脚尖指向身体正前方（不要向左右撇开什么四十五度左右,那种姿势超恶,既不美观也毫无科学根据.正确的姿势趴出来是很帅的,再配上NB的球技,不要太拉风哦.嘿嘿）.左腿弯曲程度根据个人身高而定.

2.腰腹胸部.（这三位是一体的）

弯腰使自己上身可以紧贴台面,左腰充分下塌.顺势将身体朝左上方扭动至与台边夹角成四十五度左右.

3.手臂

左臂自然弯曲贴于台面（有很多人打球前臂是伸直的.亨德利年轻时候也是.不过近年已经弯曲了很多）尽量使自己左腋贴近台面,右肩完全立起,记住肩膀立起.右臂挑起,小臂自然下垂于地面成九十度.（参见本人某篇回复内容）

4.球杆

手腕放松垂直握杆,虎口中心与小臂成直线向下.身体趴好后下巴贴杆双眼顺出杆方向平视,杆头指向母球越近越好,（什么与主球相距6—10厘米左右听都不要听）而且每次运杆都要尽量运至距母球越近越好.有人会问,运那么近碰到球怎么办,如果你后手是垂直地面且大臂固定这种情况不会出现.为什么要把球杆贴那么近的原因我想大家想一下就会明白,是为了更准确瞄点,击点更精确.

总结:

下盘要稳.右脚站立的位置在母球稍稍偏左一点.左臂要尽量贴紧台面,身体的支撑点是右腿而非左臂,右肩一定要充分立起.小臂与地面垂直.固定大臂,运杆时小臂钟摆式前进并尽量使杆头接近母球.击点,球杆,后肘三点一线.

正确的姿势是决定一个球手发展的重要因素,具体要注意的细节很多,加上本人编写能力实在有限,所以肯定有遗漏的地方,如对以上所说有什么不清楚请回贴说明.

由于时间的关系,今天只能先写到这里,我会每天写一部分用连载的形式来和大家共同讨论.如果版主看到此文请帮忙将以后的系列排序方便大家阅读,同时也希望能帮助到和我一样喜欢斯诺克的朋友们.

下一节主要和球友分享正确的出杆,出杆容易发生的问题以及一些训练出杆的方法,关于力量训练和穿透力等方面的知识

 （3）:

斯诺克,从入门到精通二

众所周知,不出杆就不会得分（好象是句废话?

嘿嘿）.但出不好杆也同样无法得分,甚至会丢分.那么什么是完美的出杆,又如何掌握完美的出杆呢?

首先必须正确的运杆.运杆是出杆的前奏,也是很关键的一步,已往大家都有个误区,总觉得运杆的过程是一个瞄点的过程,其实不是这样的.瞄点在你趴下的时候已经完成了,也就是说,当你趴好之后,你所要击打的瞄准点已经形成判断.运杆只是为了调整呼吸,节奏,一些细微的瞄准角度和技术姿势,以及判断出杆力度的一个过程.（至于如何正确的瞄点下节再说）怎样的运杆是正确的呢?

它有两个前提:

平稳运杆的时候身体不能起伏,大臂不能左右上下晃动.节奏无论你是运多运少,运快运慢,都必须有一个固定的节奏.小臂每完成一次钟摆式运动为一次运杆.每次运杆的节奏必须很平均,不可忽快忽慢.当你通过运杆实现以上技术要点的时候,就到了出杆的时候.我见过很多人出杆很快,让人感觉不到他这一杆到底是在运还是准备出杆.这种出杆是错误的.这里有一个技术性的词叫"双停"什么是"双停".双停顾名思义就是两次停顿.第一次停顿是在你运完最后一杆当杆头指向母球时,这时候必须停顿一下,停顿的目的是为了稳定身体,确定瞄点,判断力度.这个停顿时间会根据你需要处理的目标球难易而有所不同,但基本上应该养成每次停顿的时间都一致,这就是前面讲到的节奏问题.第二次停顿是在拉杆完毕准备出杆时,停顿的目的是为了短暂屏息再次思考确定,准备完成击打.当所有一切都准备好后就是关键的一击了.为了保证出杆很直,有几点需要注意.1.控制大臂.出杆后大臂不可左右上下晃动.

2.小臂发力.出杆后与大臂夹紧.

3.手腕自然放松,小臂带动腕部.不甩腕.

可能有朋友会觉得太复杂想的太多而影响击打的成功率,所以这需要一个长期艰苦的训练,并在训练中摸索适合自己的节奏.

我举个例子来增强一下大家的信心并说明一下节奏的重要性.有段时间我的球很臭,总是在四五十分徘徊,而且总在处理一些很简单的球形时掉（相信不少朋友和我一样）.觉得很奇怪,百思不得其解.有天练球时偶然发现自己远线成功率居然比小范围要高,仔细想后恍然大悟.其实道理很简单,那就是因为在打一些难度比较高的球时自己很注意节奏和停顿,而面对简单的球时容易掉的原因就是自己忽略了节奏的控制.解决掉这个问题后果真豁然开朗.嘿嘿.

小结:

运杆平稳,有节奏,形成规律,无论面对什么球都一样从容,双停不可流于形式,必须在停顿的时候思考调整.平稳的节奏+有效的停顿+顺直的出杆=完美一击

训练方法:

本人认为最好的练习出杆的方法.而且自己从没间断过这种练习（不过现在不这样练了.因为....偶不打球了.嘿嘿）五分点训练:

将母球置于开球区不超过黄,棕,绿球线,同五分球与对角的两个袋口摆成一条直线.亦就是母球,五分,底袋,顶袋在同一直线上.使用高中低杆发力脆下.如没掌握高低杆法的朋友请使用中杆,下一节详细讨论枪法的使用和训练.要求:

按照以上所说技术流程,中杆定点,高低杆双落.也就是高杆母球跟进袋中,低杆母球拉回袋中.体会发力出杆时大臂与小臂及手腕的感觉.理由:

直线球可以判断出你出杆是否很直,尤其是双落.直球不存在瞄点的问题（别告诉我你连直球都不知道怎么瞄）.

明天继续分享关于枪法的练习,如何发力,正确的瞄点以及初步的线路球性知识.

最后,希望大家在看到此文的时候能把自己心中不同的想法和疑问说出来,因为时间关系和出发点的不同,很多问题单凭我自己是想不到的.虽然自己现在已经很少打球了,但以一个普通球迷的角度很关心中国斯诺克的发展和普及,很想为中国的斯诺克做点什么,这也是我喜欢这个论坛的原因.以前也去过一些台球论坛,本人不反对商业操作,而且也觉得是必须的,但有些论坛商业味太浓太呛,已经背离为广大球迷服务的初衷变的不那么干净了.在这里就不提名字了（可能有些朋友觉得我很不自量力,嘿嘿,没关系.欢迎各种鄙视）.写这个系列的目的主要是为了营造一个讨论的氛围而不是以一个教练的身份想教给别人点什么（我也没那个资历,嘿嘿）.毕竟一个人的力量和知识是非常有限的.同时我也不希望自己辛苦写出的东西无人问津,哪怕是批评也好.否则的话我可能少了很多继续写下去的动力:

）

祝,每个热爱斯诺克的朋友都能收获自己应有的果实

（4）:

斯诺克,从入门到精通三

说到枪法,有个小故事,那是我刚接触斯诺克的时候,有一天在球房看人打球（那时候没钱,斯诺克的收费很贵我想大家都深有体会吧.嘿嘿）.现在看来,那次的观摩成了我斯诺生涯的一个转折.当时自己根本不懂什么是斯诺克,只会一些简单的高杆低杆打法,可以说是地道的门外汉.所以在台上的球手打出一个远距离的缩杆后,当母球在台面上划出一道优美弧线的瞬间,我彻底被征服了.完全的喜欢上了她.以至几年后有朋友问我初恋是谁,我居然情不自禁的说Snooker.嘿嘿.接下来的故事发展我想大家都猜到了.结束后我缠着那个球手一定要他教我打球,软磨硬泡之下,他给了我一个人名字和地址（这个人是谁原谅偶卖个关子.暂时保密.嘿嘿）,于是便开始了我漫长,艰辛却充满快乐的练球生涯.

ft,好象又扯远了.别着急.这就开始...

母球的击点:

大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是kao杆法和力度来实现的,不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的.那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢?

理论上有N个击点可以产生N种枪法（N≥1K）.我想有人该骂我了,嘿嘿.所以当我看到很多教材上说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候,偶也在骂.的确,母球细分的话至少会产生二十个以上撞点.但,有些击点几乎是用不到,而且也无法击打的那么精确,同时产生的效果也不会非常明显.所以,为了让我们的思路变的清晰简单透彻点,希望大家接受下面几个概念.

1.母球有很多击点会产生很多效果.但最基本的枪法只有五种.2.中杆,高杆,低杆,中高杆,中低杆.（偏杆下塞的打法本节暂不讨论）3.所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上.4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转.5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现.也就是说,母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的.

（鉴于这个问题最近争议很多,所以只好将此段内容修正一下,那就是---"母球不吃库真的没必要下偏塞."塞是一定需要练的,尤其是定位塞.,初学者不要走进塞的误区,盲目追求下塞,下塞是种非常被动的枪法,在走位不细腻,需要矫正,防守或者打定点球位的时候才会使用.尽管有时候看起来很花俏.此段内容无科学根据,纯粹个人看法,请谨慎）

概念理解:

使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说,当你面对的角度距离不同时,适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的.

下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系（理工科专业成绩优良者可略过不看）1.非直线球.

中杆最基本杆法,大多数击打情况下首选杆法.理由,击点厚实,走球不飘.分离角度为九十度（根据发力大小和距离远近角度会产生不同程度的变化,需要自己细心体会）击点位置,目测到母球中心稍偏下方.通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点.高杆常用杆法,使用时母球会产生向前的旋转,分离角度为锐角.杆越高发力越大分离角度越小.中高杆常用杆法,中杆与高杆之间位置统称中高杆,根据击点高低不同发生原理同上低杆常用杆法,使用时母球会产生向后的旋转,分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大.中低杆常用杆法,中杆与低杆之间位置统称中低杆,根据击点高低不同发生原理同上

2.直线球.

所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动."平角算不算分离角?

:

）"由于本节内容比较抽象,再加上本人讲解能力有限,所以需要大量的课后实践与讨论来实现.

基本的杆法概念到这里就暂告一段落,如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考.关于偏杆下塞目前不需要学习,我会在以后的文章中详细讲解.

明白了基本枪法的道理之后就需要具体的实施这些枪法,很多球友对杆法已经相当熟知,那么如何行之有效的练习和使用这些枪法呢?

基本功训练:

五分点（参见本人:

斯诺克,从入门到精通二）:

在要求高低杆双落的同时增加中高,中低杆的训练,也就是平时所说的蹬杆.这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣.中高杆蹬位:

利用中高杆法,注意.是杆法而不是力度,也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的.只是在击球点上寻求高或者低的变化.将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位,两个球位,依此类推.直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置.中低杆蹬位:

练习方法,要求同上.不同的是方向:

）采用以上方法训练时均需将杆拉满,也就是杆头拉至姆指架桥处.这样可以保证每杆的力度大致相同.

难点:

注意击打的位置,蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同.

浅谈发力及穿透力:

斯诺克和很多体育运动一样,是力与美的结合,斯诺克的力量控制尤为精细.怎样的发力能达到穿透母球的效果,什么是穿透母球又如何通过有效的训练来实现呢?

首先,斯诺克的发力一定是纯小臂发力的结果,曾经跟天才老弟讨论过有关腕力和臂力的关系.为什么一定是纯小臂发力呢?

最根本的一个原因就是手腕远没有小臂好控制,也就是说,手腕的活动范围太大,太灵活.小范围的球有时候单纯依赖小臂发力会显的很僵硬,这时候会借助手腕的灵活性,但中远距离球如果想打的很准力量控制很好只能kao小臂控制出杆来保持稳定性.而斯诺克的制胜关键就是力度和准度的控制.有朋友会说很多国际知名选手都用腕力打球,不知道大家有没有发现除了JimmyWhite,PeterEbdon外其他均无大的作为,可能我的话有点过于绝对,但小臂由于容易固定所以已经被绝大多数选手采用的事实已经成为依据,至于个别选手依然用腕力打球是跟他们的习惯分不开的.而且,有朋友可能没有理解真正意义上的腕力与臂力的区别.所谓臂力是指小臂带动手腕发力,并不是说使用纯小臂发力时手腕是僵硬纹丝不动的,但严格的控制是一定而且必须的.穿透力同样是纯小臂发力的结果,在这里,我有一个小小的经验,在训练穿透力的时候采用了很多种方法,后来被我找到一种最形象最容易体会的方法,就是臆想法.当你拉杆的时候就如同拉一根充满弹性的橡皮筋,但拉满之后并不是飞快的把这根橡皮筋放开弹出,而是有一个逐渐加力的过程.当然,这个过程很短暂,但一定要有.之后迅速将力量迸发,小臂夹紧大臂,身体保持出杆状态不要急于起身,这时候,你会感觉你的球杆已经深深的穿入母球里面:

）

了解到发力和穿透力的概念后接下来便是一个漫长枯燥的训练和体会过程.这个过程有时很痛苦,有时很愉悦,需要的是持之以恒的毅力,平和积极的心态.需要的是真诚面对自己任何错误并改正它...在完成本节内容的时候和大家分享一段话做为结束"所有最重要的事情,就是对自己真诚,并且如黑夜跟随白天那样的肯定..."下一节我们将会顺利晋级至斯诺克中级阶段,包括一个优秀球手应具备的品质,意识,判断能力和心理素质等.防守的概念,如何进攻,怎样得分.线路的了解分析,塞的理解以及各种杆法的合理运用和具体的训练实例等.那时,收获高分的喜悦将会带领我们进入一个更为广阔的天地:

）

 （5）:

运杆的节奏和出杆前的停顿

在击球前你首先要考虑这个球要用什么杆法，母球的行走路线和需要停球的位置，在爬下瞄球，然后你在控制运杆节奏，运杆一定要慢，如果快的话你的手和小臂会在运动时带动球杆左右摆动，只有运杆速度减慢，你的运杆才会平稳而且可以感觉你的运杆是否是直的。

出杆前的停顿也很重要，我在出杆前的停顿是为控制出杆的力度。

（6）:

提高准度很简单

提高准度的方法分两步:

一,出杆平直稳定,节奏正确或保持平常一样.这叫打得准.做到点哪打哪.检验出杆及打准的方法.一是打长距离球,如达到98%,说明你的出杆没问题;二是打超级薄球.其方法是在目标球后面放一个障碍球,三球基本成一直线,但让目标球留出很少的露点.如果能打到目标球,说明你的出杆准度已经可以了.这叫打得准.二,做到打得对.要提高准度,一是要打得准,指什么打什么的问题.二是要打得对.即找到正确的瞄准点.这样才能进球.怎样打得对呢?

抵触点也好,打尾巴也好,凭感觉也好.其实质都是通过不同的办法作为参照物来确定瞄准点.这里的关键是抵触点与瞄准点根据不同的角度来确定其偏差或距离问题.正如阻击手打运动中的物体一样,就是提前角或距离的问题.只要你做到出杆准,通过不断练习就是确定不同角度时的偏差或"提前量".一旦这个量你对了之后反复练习固定就行了,就形成了固定的感觉

 （7）:

对提高准度的沉层次思考

对提高准度的沉层次思考.一,为什么很多业余球手,有角度的球通常能打进,而长距离直线球反而却不能打进袋.二,为什么业余球手,有时很准,有时却又相去甚远,差别很大.你存在这两个方面的问题吗?

…………前面我曾有一帖，《提高准度很简单》（其实很简单是从理论上说的，实际上并不简单）。

从理论要素上讲，就两方面，一是打得准；二是打得对。

（准，不是针对打某一杆说的，是指有很高的命中率，如果打进一个，即使进了袋也不一定打得对，嘿嘿，可能是蒙进的）。

打得准，是说指什么打什么，指什么点打什么点；打得对，是说能通过角度的正确判断，确定正确的瞄准点。

现在对第一个问题“如何打得准”进一步思考。

要做到“打得准”，个人认为又包括两个要素。

一是正确的瞄准方法；二是