技巧滚翻单元教学计划水平一蹲撑.docx

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技巧滚翻单元教学计划水平一蹲撑

技巧——前滚翻成蹲撑单元式说课

学校名称：

保定市舟止舫头小学

任课教师：

佟云鹏

指导教师：

魏斌

授课年级：

二年级

学生人数：

40人

技巧——滚翻单元教学计划（水平一）设计说明

一、指导思想：

本单元教学设计，以“健康第一”为指导思想，依据新《课程标准》水平一的目标要求，以培养学生的自主、探究、合作、评价能力为主线，依据学生的身心为特点，在教师的引导下通过自己的观察、分析、模仿、思考，从而进行自主、合作、探究地学习，让他们在积极地看、学、练、比的过程中学习运动技能，充分发挥个性特长，享受体育运动带来的快乐，获取成功的喜悦。

二、教材分析：

滚动、滚翻是小学低年级儿童非常喜欢的运动项目，形式贴近生活，有自我保护的实用价值。

采用滚翻作为本单元教学内容，能发展学生柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生控制身体的平衡和时空感知等能力。

根据《体育（与健康）课程标准》水平一的学习目标及相应的活动和内容要求，通过本单元教学，要让学生学会前滚翻成蹲撑动作，能积极主动地参与体育活动，为终身体育奠定基础。

为达成以上目标，结合我校二年级学生的基本情况，计划精选“各种方式（前后、左右）滚动”、“前滚翻成坐撑”、“前滚翻成蹲撑”、“组合技术：

连续两次前滚翻”、“单元学习综合评价”和奔跑、跳跃游戏等学习内容。

通过教师的引导与各环节精心设计，让每位学生都在愉快的氛围下学到知识，掌握运动技能。

三、学情分析：

本单元教学对象是二年级学生，他们具有爱玩和好奇心强、喜欢接受新鲜事物、学习积极性很高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点以及很强的模仿能力，所以我选取了贴近生活而学生以前又没有系统学习过的技巧类：

滚动、滚翻内容，学生好奇心被带动起来，对学习新知识有了极大的兴趣，通过学生模仿让学生活动起来，学会简单的滚动、滚翻技巧动作，发展身体基本活动能力，为以后进一步学习后滚翻、跪跳起和鱼跃前滚翻等高难度技巧动作打好基础。

但是学生自制力相对较差，情绪变化大，有意注意时间短。

想要学生整节课精神饱满、持久地投入到课堂教学中来，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

因此在技巧——滚翻单元教学中，每节课都采用小组合作或探究式学习法以及游戏教学法，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学、玩中练，以有效达成教学目标。

四、教学目标：

1、认知目标：

知道滚动、前滚翻等体操技巧的技术术语，激发学生的学习兴趣，促进学生更积极的练习。

2、技能目标：

通过教学让学生掌握前滚翻的正确方法，使95%以上的学生能够独立做出低头团身的前滚翻技术动作，发展学生的上肢腰腹力量，提高柔韧、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：

通过合作探究、协作保护，培养学生创造性思维，提高克服困难的优良品质和互帮互助的团队合作意识。

五、教学重点和难点

本单元的教学重点是滚翻时的低头团身和抱腿蹲撑，难点是滚翻圆滑，方向正，动作协调连贯。

六、评价标准

1、评价方法：

首先从前滚翻成蹲撑技术动作是否标准来评价，然后在课上态度是否认真、保护与帮助是否到位，也是评价的重要标准，可小组合作的形式参与评价。

2、评价形式：

小组评价、教师评价

3、评价标准：

优秀：

前滚翻方向正，滚翻圆滑，能自主练习；听从指挥，注意力集中，积极参与各项活动；从不影响别人练习，保护帮助到位。

良好：

能独立完成前滚翻动作，但是有些小问题，能自主练习；偶尔注意力不集中，只乐于积极参加自己喜欢的项目；保护帮助动作正确，但有时会用力过猛。

合格：

独立完成动作有困难，需要在保护帮助下完成动作，有滚歪和滚斜的现象；注意力不集中，参与积极性低，有消极偷懒情况；有妨碍别人练习的行为，保护与帮助动作不正确。

技巧——滚翻单元教学计划（水平一）

保定市舟止舫头小学授课年级：

小学二年级授课教师：

佟云鹏

教学

内容

1、学习各种方式（前后、左右）滚动、前滚翻成各种坐撑、前滚翻成蹲撑等滚翻的基本技术。

2、组合技术连续两次前滚翻练习。

3、单元学习综合评价。

教学

目标

认知目标：

知道滚动、前滚翻等体操技巧的技术术语，激发学生的学习兴趣，促进学生更积极的练习。

技能目标：

通过教学让学生掌握前滚翻的正确方法，使95%以上的学生能够独立做出低头团身的前滚翻技术动作，发展学生的上肢腰腹力量，提高柔韧、灵敏、协调等身体素质。

情感目标：

通过合作探究、协作保护，培养学生创造性思维，提高克服困难的优良品质和互帮互助的团队合作意识。

课次

具体内容

具体目标

具体方法

重难点

保护帮助

1

1、各种方式（前后、左右）滚动

2、游戏：

障碍接力

1、知道最少两种滚动技巧术语，建立不同方式的滚动动作的表象。

2、初步掌握两种滚动动作，提高滚动动作的熟练性、协调性，发展空间定向和感知能力，在游戏中发展学生奔跑能力。

3、通过探究学习，培养学生创造性思维，提高竞争意识和团队精神。

1、语言引导，引出学习主题。

2、教师讲解、示范两种滚动动作和保护帮助方法。

3、分小组练习滚动动作。

4、教师巡视指导纠正错误。

5、教师引导学生小组探究发现生活中的滚动动作。

6、最具创意小组展示，教师评价。

重点：

前后滚动低头团身；左右滚动协调自然。

难点：

滚动动作圆滑。

前后滚动：

单腿跪立与练习者一侧。

向后滚动时，一手扶肩，一手托臀；向前滚动时，一手压脚背，一手托背部。

左右滚动：

蹲撑或单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部。

2

1、前滚翻成坐撑

2、游戏：

踏石过河

1、知道前滚翻成坐撑的技术术语，了解前滚翻成坐撑的动作方法。

2、使85%以上的学生初步掌握前滚翻成坐撑的动作方法，发展学生灵敏、协调素质。

3、培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队合作意识。

1、学生复习各种方式滚动。

2、教师带领学生练习支撑、蹬伸动作。

3、教师讲解、示范前滚翻成屈腿坐撑动作和保护帮助方法。

4、分小组练习前滚翻成屈腿坐撑动作。

5、教师巡视指导纠正错误。

6、学生再次巩固练习

7、教师引导学生分小组合作探究发现生活中的滚翻动作

8、优秀小组展示，教师评价。

重点：

低头团身。

难点：

滚翻圆滑、方向正。

单腿跪立于练习者侧面，一手托肩，一手压小腿帮助屈体前翻，必要时可扶背，帮助成坐撑。

课次

具体内容

具体目标

具体方法

重难点

保护与帮助

3

1、前滚翻成蹲撑

2、游戏：

兔跳比快

1、知道前滚翻成蹲撑基本技术术语。

2、使90%以上的学生初步掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，提高柔韧、灵敏等身体素质。

3、增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

1、复习前滚翻成屈腿坐撑动作。

2、复习前后滚动成蹲撑动作。

3、教师讲解、示范膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑的技术动作。

4、学生分组练习。

5、教师讲解、示范前滚翻成蹲撑完整动作

6、学生分组练习

6、教师巡回指导

7、学生小组合作练习前滚翻成蹲撑动作。

8、优秀小组展示，教师评价。

重点：

团身紧，抱腿蹲撑

难点：

动作协调连贯

单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。

4

1、组合技术：

连续两次前滚翻

2、游戏：

叫号四角跑

1、了解连续两次前滚翻组合技术的动作方法，并敢于大胆尝试，自主练习。

2、进一步巩固前滚翻成蹲撑技术动作，使95%以上的学生能做出低头团身的前滚翻技术动作，提高学生控制身体的能力，发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。

3、通过游戏培养学生竞争意识和团队合作精神

1、复习前滚翻成蹲撑技术动作。

2、教师设问。

学生分组尝试练习，讨论、交流老师提出的问题。

3、组交流、讨论练习情况。

4、教师讲解、示范连续两次前滚翻组合技术技术动作。

5、学生模仿练习。

6、教师巡视纠正错误，个别指导。

7、优秀小组展示，教师评价。

重点：

两个滚翻动作的衔接

难点：

滚动直、动作协调连贯。

保护者在练习者左侧稍前，右膝跪立，右手按扶练习者左手防止前移。

练习者前滚时，保护者左手轻按练习者头颈，使其低头，右手顺势扶其大腿后上部帮助前滚翻，同时左手托其左肩，练习者背部着垫时，左手顺势助其滚动。

5

1、单元学习综合评价

2、游戏：

“盖高楼”

1、理解评价动作的方法，积极参与评价。

2、积极改进自己的前滚翻动作，提高空间感知能力。

3、通过小组合作评价和协作保护，培养学生互帮互助的团队合作意识。

1、复习前滚翻成蹲撑技术动作。

2、复习组合技术：

连续两次前滚翻技术动作。

3、划分10人学习小组，选出小组组长。

4、教师讲解评价标准，组织学生进行单元学习评价。

5、学生分组进行小组成员动作展示，由组长带领进行小组评价。

6、教师对各小组进行评价。

重点：

技能评价的可操作性。

难点：

理解综合评价的方法。

单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。

评价

标准

1、评价方法：

首先从前滚翻成蹲撑技术动作是否标准来评价，然后在课上态度是否认真、保护与帮助是否到位，也是评价的重要标准，可小组合作的形式参与评价。

2、评价形式：

小组评价、教师评价

3、评价标准：

优秀：

前滚翻方向正，滚翻圆滑，能自主练习；听从指挥，注意力集中，积极参与各项活动；从不影响别人练习，保护帮助到位。

良好：

能独立完成前滚翻动作，但是有些小问题，能自主练习；偶尔注意力不集中，只乐于积极参加自己喜欢的项目；保护帮助动作正确，但有时会用力过猛。

合格：

独立完成动作有困难，需要在保护帮助下完成动作，有滚歪和滚斜的现象；注意力不集中，参与积极性低，有消极偷懒情况；有妨碍别人练习的行为，保护与帮助动作不正确。

前滚翻成蹲撑教案（水平一）

时间

2015年1月

年级

二年级

教师

佟云鹏

教材

内容

1、技巧：

前滚翻成蹲撑

2、游戏：

兔子比快

教

学

目

标

1、知道前滚翻成蹲撑基本技术术语。

2、使90%以上的学生初步掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，提高灵敏、协调等身体素质。

3、增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

教学

重点

团身紧，抱腿蹲撑

教学

难点

动作协调连贯

教学

过程

教学内容

练习量

组织教法与学法

次数

时间

开

始

部

分

一、教师集合整队,检查出勤人数

二、师生互相问好

三、宣布本次课内容任务及要求

四、安排见习生

五、队列练习

三面转法

3’

一、集合队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀

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♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

要求：

动作“快、静、齐”精神饱满，认真听讲。

1、教师宣布本课任务，提示要求。

2、口令指示学生练习

3、小结练习情况

准

备

部

分

一、游戏：

“木头人”

游戏方法：

学生边跑跳边拍手边唱着儿歌，儿歌结束时停止走动，谁先动、说话或笑为输，要为大家模仿一种小动物的动作，反复进行。

（儿歌是：

我们都是木头人，不许说话，不许动，看谁立场最坚定）

二、徒手操（4*8）

1、跟音乐做，

2、含头、颈、肩等专项准备活动。

5次

6’

一、教学步骤

1、练习队形：

2、教师讲解规则方法，师生共同游戏。

3、要求：

（1）唱儿歌时要声音整齐、洪亮，同时师生共同参与

（2）做模仿动作的同学，同时进行模仿。

二、教学步骤

1、练习队形：

分成四组散开进行练习

2、要求：

（1）听音乐跟教师的语言提示进行模仿练习。

（2）注意活动开身体的各个关节（主要是活动开头、颈、肩等上肢各关节）

基

本

部

分

基

础

部

分

一、技巧：

前滚翻成蹲撑

创设情境：

引用绘本故事，《小猪嘻哩呼噜历险记》之小猪当大侠（第一章路见不平，小猪当皮球）。

1、跟“小猪”学本领之“床上打滚”（复习前滚翻成坐撑）

2、跟“小猪”学本领之“打滚下床”（前后滚动成蹲撑练习）

3、跟小猪学本领之“夹包滚山坡”（从高处进行前滚翻成蹲撑练习）

4、人人当“大侠”（前滚翻成蹲撑）

动作口诀：

前滚翻并不难，低头弓背力向前，团身动作最重要，抱腿蹲撑动作完。

重点：

团身紧，抱腿蹲撑

难点：

动作协调连贯

保护与帮助：

单腿跪垫旁，一手托肩，一手压小腿。

二、游戏：

兔跳比快

游戏规则：

每位同学用双腿夹住沙包，把双手放在头上模仿兔子耳朵的形状，然后以双脚跳跃方式前进到达终点，然后将沙包交给下一名队员，一次接力，至最后一名队员完成，最先完成队获胜。

2次

4次

6次

14次

3次

21’

6’

一、教学步骤：

教师用富有感情的语言进行情境导入

1、“床上打滚”

（1）学生分四组，两人一块垫子，复习上次课学过的前滚翻成坐撑。

（2）学生一人保护，一人练习，交替进行。

要求：

保护到位，支撑、蹬伸有力，低头团身。

2、“打滚下床”

（1）教师讲解、示范前后滚动成蹲撑技术动作。

（2）学生两人一块垫子，一人保护，一人练习，交替进行。

（3）教师巡视纠正错误。

要求：

借助滚动惯性压小腿蹲撑，听教师哨声后做动作。

3、“夹包滚山坡”

（1）教师讲解、示范膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作及其保护与帮助的动作方法。

（2）学生4人两块垫子，膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作练习。

（3）学生一人保护，一人练习，边练习边喊出口诀，交替进行。

（4）教师巡视指导

要求：

练习认真，避免打闹，沙包不能落地，保护同学注意压小腿。

4、人人当“大侠”

（1）教师讲解、示范前滚翻成蹲撑完整动作

（2）学生2人一块垫子，进行前滚翻成蹲撑完正动作练习。

（3）学生一人保护，一人练习，边练习边喊出口诀，交替进行。

（4）教师巡视指导，纠正错误

（5）优秀生展示，其他同学认真观察

（6）再次巩固练习

（7）小组讨论后，分组进行练习，教师个别指导

（8）教师带领学生分组参观

（9）优秀小组展示，教师评价

（10）学生认真观察、体会实践练习。

要求：

不要相互干扰，注意安全。

二、游戏：

兔跳比快

1、教师示范并讲解游戏规则及注意事项。

2、教师组织学生分四组练习。

3、学生成四路纵队进行练习

4、教师个别指导，宣布成绩。

要求：

双脚同时起跳，沙包不能落地。

结

束

部

分

一、放松活动

听音乐跟教师做放松操

二、集合整队

三、小结本课

四、宣布下课

五、回收器材

4’

一、配合音乐放松整理操。

组织：

师生共同放松。

要求：

按音乐的节奏，动作的舒展调整呼吸，充分放松，达到放松的目的。

二、集合队形

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

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▲

组织：

教师总结本课内容。

要求：

集合快、静、齐，认真听老师讲评。

场

地

器

材

操场：

1块

垫子：

20个。

沙包：

20个。

录音机：

1台。

标志物：

4个。

预计

运动

负荷

练习密度

30—35%

技巧——前滚翻成蹲撑说课稿

学校名称：

保定市舟止舫头小学任课教师：

佟云鹏指导教师：

魏斌

授课年级：

二年级学生人数：

40人课时：

第三课时

各位评委老师大家好，我是来自保定市舟止舫头小学的体育教师佟云鹏，今天我说课的内容是，水平一小学二年级技巧第三课时——前滚翻成蹲撑。

一、指导思想：

依据新《课程标准》，切实贯彻“健康第一”的教育思想，强调以学生发展为本，注重激发学生运动兴趣，同时，渗透人文精神。

在前滚翻成蹲撑的学习中遵循技术教学的规律，进行由易到难，由潜入深的练习，力求每个学生都能在课上体验成功的乐趣，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

二、教材分析：

本课是本单元计划课时的第三课时，是水平一滚翻教材中的主要内容。

通过学习前滚翻成蹲撑技术动作，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生控制身体平衡和时空感知等能力，在完成技术动作的同时，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

我通过前两次课的讲解和示范，使学生学会了各种方式滚动，掌握了前滚翻支撑、蹬伸有力及低头团身滚动的动作要点，为本次课的学习奠定基础。

三、学情分析：

《小猪嘻哩呼噜历险记》是低年级学生最爱读的绘本故事，所以本课我采用情景式教学让每个孩子都当勇敢、善良的“小猪嘻哩呼噜”。

学生通过前两次课的学习，基本掌握支撑、蹬伸有力及低头团身的技术动作，为本课的学习奠定基础，但二年级学生自制力相对较差，情绪变化大，有意注意时间短，为提高学生注意力和学习兴趣，克服恐惧心理，我还采用合作式学习的方法，达到本课教学目标。

四、教学目标：

认知目标：

知道前滚翻成蹲撑的基本技术术语。

技能目标：

使90%以上的学生初步掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，发展学生灵敏、协调素质。

情感目标：

增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

五、教材重点难点分析：

重点是：

团身紧，抱腿蹲撑；难点是：

动作协调连贯。

六、教法与学法：

本课采用的教法有：

1、情境教学法：

借用绘本《小猪嘻哩呼噜历险记》的故事情节，来引导学生学习前滚翻成蹲撑的技术动作，提高学生学习兴趣，吸引学生注意力，使学生在玩中学、玩中练。

2、讲解示范法：

教师通过对前滚翻成蹲撑技术动作要领、保护与帮助措施的细致讲解，与完整的动作示范，帮助学生在头脑中建立正确的动作表象，使学生初步达成认知目标。

3、启发诱导法：

通过富有激情的语言，引导学生进入教师创设的情景当中与小组合作的教学当中，已达到提高兴趣、巩固技术动作的目的。

学法有：

1、模仿练习法：

低年级学生模仿能力很强，通过对教师示范动作的反复模仿，能做出滚动圆滑、抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑技术动作。

2、分组练习法：

学生按照教师提出的要求，注意动作的重难点，各小组在组长的带领下练习前滚翻成蹲撑分解、完整动作，教师巡视指导，纠正错误，加以改正。

3、合作学习法：

在练习过程中注重学生独立练习的能力，发挥学生主体能动性，小组合作帮助学困生提高，进行各自展示，小组间相互评价，推选出优秀小组，已达到共同提高。

七、教学程序：

本课我分为四个教学部分

（一）开始部分（大约3分钟）

本节课在学校操场进行。

体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的内容——学习前滚翻成蹲撑和课的目标及要求。

要求学生做到快、静、齐，精神饱满。

最后教师进行队列练习——三面转法，要求学生听口令做动作，整齐一致，教师表扬按要求做的学生。

（二）准备部分（大约6分钟）

教师讲解游戏“木头人”的游戏规则后，带领学生边跑跳、边拍手、边唱儿歌，围绕体操垫进行游戏，并起到热身的效果，表扬那些遵守规则的同学，通过5次练习后，学生分四组散开，由我带领学生在音乐《绿光》的伴奏下，通过我的语言提示，学生充分舒展四肢，与教师同做徒手操及头、颈、肩的专项练习，使学生身心得到充分热身，为基本部分的教学奠定基础。

（三）基本部分（大约21分钟）

在学习前滚翻成蹲撑之前，我用语言渲染引导学生进入情境，“你们想像‘小猪嘻哩呼噜’一样惩恶扬善当大侠吗？

”，“我们一起来跟‘小猪’学本领吧！

”接下来“小猪”会分四步来教大家。

第一步：

跟“小猪”学本领之“床上打滚”

把学生分成四组，两人一块垫子，每人练习2次，复习上次课学过的前滚翻成坐撑。

其目的是让学生熟悉支撑、蹬伸有力和低头团身的前滚翻成坐撑的技术动作。

第二步：

跟“小猪”学本领之“打滚下床”

教师先讲解、示范前后滚动成蹲撑的技术动作后，学生分组练习，交替进行，每人练习4次，教师巡视指导时用语言提示学生借助滚动惯性压小腿蹲撑，听教师哨声后做动作。

通过练习使学生建立起前滚翻抱腿蹲撑的动作意识，为第三步掌握前滚翻成蹲撑中的抱腿蹲撑动作要领打下基础。

第三步：

跟小猪学本领之“夹包滚山坡”

这是解决本课教学重点的内容。

教师讲解、示范双膝夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑技术动作和引导单膝跪垫旁、一手托肩、一手压小腿的保护与帮助措施，使学生建立正确的动作表象，学生4人一组，每组两块垫子，进行模仿练习，边练习边大声喊出“前滚翻并不难，低头弓背力向前，团身动作最重要，抱腿蹲撑动作完”的动作口诀，每人练习6次，教师个别指导。

通过膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作的练习降低技术难度，使学生利用夹沙包从高处滚翻的惯性，很容易达成团身紧、抱腿成蹲撑的动作，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。

第四步：

跟“小猪”学本领之人人当“大侠”

这是解决本课教学难点的内容。

教师讲解、示范前滚翻成蹲撑完整技术动作与动作重难点。

学生分组练习，每人练习14次，边练习边大声喊出口诀。

教师个别指导。

请一名优秀生展示，学生观察后，能说出其团身紧、滚动圆滑、抱腿蹲撑、动作协调连贯等优点，通过对比发现自身不足之处，学生再次巩固练习，教师用语言激发学生展示所学技能的兴趣。

分小组合作帮助组内学困生，展示各组所学完整技术动作，不要互相干扰，注意安全。

教师个别指导后带领学生分组参观，评选出优秀小组并进行展示。

最后是游戏：

兔跳比快，在游戏中，提高学生兴趣，让学生在玩的同时进行“课课练”，加强了学生下肢腿部力量，发展跳跃能力，避免前滚翻学习单一发展上肢，使得上、下肢得到全面发展，同时培养了学生的竞争意识和团队精神。

（四）结束部分（大约4分钟）

通过课上前滚翻成蹲撑的练习学生已有所疲劳，放一首轻松的音乐《星星的心》，在教师带领下做放松操，恢复身体机能，心率逐步达到平稳。

教师做本节课小结，宣布下课，体育小组长帮助教师收回器材。

场地设计：

学校操场。

器材：

录音机、体操垫、沙包、标志物

练习密度：

30%——35%运动负荷平均心率：

110-120次/分

八、预期效果

学生知道前滚翻成蹲撑的基本技术术语，90%的学生能独立做出低头团身、抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑技术动作。

整节课学生平均心率达到110-120次/分，练习密度达到30%-35%。

同学们既学习了前滚翻成蹲撑，又达到了锻炼身体的目的。

九、课上容易出现的问题及解决方法

在本课的教学中，学生容易出现双腿分开、不抱腿的现象，造成滚翻的歪斜、无法成蹲撑。

我通过膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑的多次练习，让学生为了沙包不掉而团身紧，利用从高处进行前滚翻练习的惯性，使学生能做出抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑动作。

我的说课到此结束，欢迎各位评委、老师提出宝贵意见，谢谢大家！

课后反思

通过今天的说课，我感觉我做的准备还是充分的，但是心理素质太差，一上场就头脑一片空白了，也可能是因为背的原因，没有理解记忆，所以才会出现这样的问题。

今后在说课展示时的手势、语速、表情、动作、眼神等方面都要多加练习，让自己表情更加自然、语速不急不缓、面部表情放松、边说边做出示范动作、眼神与评委有交流。

其中我觉得最重要的就是加强心理素质，放松自己。

说的容易，做起来却很难，但我会努力去做。

在观察其他参赛教师的说课和展示后，觉得每个人都有闪光点，有我学习的地方，陈丹丹的放松、自如是我要学习的、马泽老师的武术展示时那种精、气、神是我需要学习的等等，“三人行，必有我师”从身边的人学习，学习他们的优点，在不断学习中进步。