四年级健康教育教案.docx

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四年级健康教育教案

四年级健康教育教案

四年级上健康教案

第一课什么叫健康

教学目标:

要求学生了解人体健康的定义和健康的内容.

教学重点:

健康的定义.

   难点:

为什么说心理健康是身体健康的保证.

教学过程:

 一、激趣导入新课

 二、学生带着问题自主阅读课文

   1、理解健康的含义

   2、身体健康:

指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。

   3．心理健康：

要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。

有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

   4．对社会实践能力：

人的能力首要的是对社会的适应能力。

 三、质疑

有不懂的问题，请提出。

 四、讨论：

我们怎样才能拥有健康？

第二课生长发育的一般规律

教学目标：

让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。

教学重点：

生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

难点：

身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。

教学过程：

1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：

 婴儿期：

从出生到1岁幼儿前期：

1至3岁幼儿期:

3至7岁童年期:

7至12岁青春发育期:

12至18岁青年期:

约18至25岁。

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

 2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

 3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）一般型；

（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。

 4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。

第三课影响生长发育的主要因素

教学目标：

让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

遗传决定了生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。

教学重点：

营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

 难点：

先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。

教学过程：

1．生长发育的概念。

2．影响生长发育的因素；

（1）营养：

充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）体育锻炼：

体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。

 （3）生活制度：

合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

 （4）疾病：

无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

第四课身高、体重的测量方法

教学目标：

让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。

 教学重点：

测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。

难点：

测量身高、体重的意义。

教学过程：

1．身高测量；

（1）使用器材：

身高坐高计。

（2）测试方法：

受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。

（3）注意事项；

 2．体重测量；

（1）使用仪器：

为扛杆秤。

（2）测试方法：

 （3）注意事项；

1）测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。

2）受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。

3）杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。

第五课  口腔保健

一、教学目的、要求：

指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习

二、教学重点、难点：

重点：

指导学生如何保持口腔清洁。

难点：

为什么要早晚刷牙、饭后漱口。

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。

食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。

健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要的。

如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。

   2、嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。

保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。

因此我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每顿饭后要漱口。

每次刷牙要全副牙面面面刷到。

牙刷、漱口盅要自备专用。

牙刷用后要刷洗干净，甩干，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥中，减少细菌在牙刷中生长的机会。

   3、介绍怎样造成“烂牙”。

五、思考题：

1、什么时候要刷牙？

2、什么食物对牙齿有害？

第六课  一日三餐要吃好

一、教学目的、要求：

教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的

二、教学重点、难点：

重点：

一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。

难点：

偏食、挑食对身体的危害。

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。

一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不可能发育成为一个健壮的成人。

   2、身体要获得各种必需的营养素才能长得好。

因此，饮食不能偏食和挑食。

膳食中的食品种类必须丰富多样、合理搭配。

水也是人体生命活动必需的重要物质，平时要多喝水。

   3、如果养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来，因此会有良好的食欲。

消化系统也自然地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。

   4、一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。

   5、如果早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。

五、思考题：

1、日常生活中你喜欢吃什么？

不喜欢吃什么？

对不对？

2、一日要吃多少餐？

每餐的数量一样吗？

第七课  饮食卫生

一、教学目的、要求：

   让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。

二、教学重点、难点：

重点：

怎样防止“病从口入”。

难点：

养成良好的饮食卫生习惯。

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、介绍什么叫“病从口入”：

有很多疾病是因为我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引起的，这就是人们通常说的“病从口入”。

    2、介绍病菌的传播途径：

春夏季气温高，周围环境卫生差时，苍蝇、老鼠、蟑螂特别多，它们爬过了污物后，再叮爬在饭、菜、水果上，就把饭、菜、水果污染了。

如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病。

有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了，这样吃东西也会患各种疾病。

    3、注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。

     ①饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。

     ②生吃瓜果、蔬菜最好用流动水洗干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。

     ③不喝生水，特别是井水和河水。

     ④饮食用具也要清洁。

     ⑤不买流动小贩出售的食物。

五、思考题。

1、为什么饭前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎样处理、

第八课  吃饭的卫生

一、教学目的、要求：

让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。

二、教学重点、难点：

重点：

吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。

难点：

培养学生养成良好的进食卫生习惯。

三、教学时数：

一课时

四、教学过程：

1、介绍食物消化吸收的过程：

人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。

食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。

    2、在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。

但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。

没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患胃病，影响身体健康。

    3、为什么吃饭要专心？

吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。

    4、吃饭不专心的害处：

如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了，长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。

五、思考题：

为什么吃饭时不要狼吞虎咽？

四年级下健康教育教案

第一课、保护鼻子

 教学目标

1、 指导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。

2、 使学生了解鼻毛、鼻粘膜的功能。

3、提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。

 教具

教师准备：

挂图、醋、酒精

学生准备：

小镜子、棉签、醋。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、 指导认识鼻子外观。

2、 揭示本课学习内容。

二、学习课文。

1、引导学生认识鼻子的外部构造，体会作用。

（1）了解鼻孔和鼻毛

提问：

鼻孔有几个？

里面有什么？

讨论，交流。

（2）认识鼻字和鼻毛的作用。

思考：

①人为什么要长鼻子？

（捏住鼻子做实验）。

②你怎么知道呼吸需要鼻子的？

实验时你有什么感觉？

你认为鼻子有什么作用？

（学生回答）

（3）谁知道鼻毛有什么作用吗？

（4）讨论，交流。

（5）小结：

鼻子是呼吸器官，是呼吸的主要通道。

鼻毛可以过滤空气中的灰尘。

2、怎样保护鼻子。

如果鼻子生了病会怎样呢？

学生会答）

三、小结。

四、作业。

 第二课、预防近视

教学目标

1、 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。

2、 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。

 教具

 挂图、人眼球模型。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、 谈话导入。

师：

眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？

（学生讨论，交流）

2、 揭示本课学习内容。

板书课题：

2、预防近视

二、学习课文。

1、 引导学生了解近视的成因。

（1） 师：

预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。

出示：

人眼球模型。

认识晶状体的成像原因。

（学生观察）教师介绍晶状体上长有肌肉。

2） 了解近视眼的形成

如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？

长期以往，会带来什么影响？

（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。

）

2、区别假性近视与真性近视。

3、教师小结：

真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的治疗。

如果的了真性近视就只有戴眼镜了。

不戴眼镜尽是就会更加厉害。

4、预防近视。

师：

眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。

应该怎样预防近视呢？

（学生回答，教师补充）

三、总结

第三课、我们的运动系统

教学目标

1、使学生知道运动系统的组成和功能。

2、懂得运动保健的知识。

养成良好的行为习惯。

 教具

挂图、人体骨骼模型。

教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

你们平时会做那些运动？

（学生讨论，交流）

2、揭示本课学习内容。

二、学习课文。

1、介绍运动系统及其作用。

（1） 示：

人体骨骼模型，了解运动系统的组成。

（2） 说明运动系统的作用。

（3） 解说骨骼的支撑、保护作用。

讨论，交流。

2、了解运动系统的保健。

（1）教育学生注重运动系统的保健。

（2）介绍运动系统的保健方法。

3、 介绍骨折的成因和临时固定方法。

4、 促成良好习惯的养成。

三、教师小结：

今天我们了解了人的运动系统，通过学习，你觉得要改变那些不好的行为习惯？

（讨论、交流）

假如你在运动中受了伤，应该怎么办？

（讨论、交流）

四、作业。

（课后 检测站）

第四课、传染病是怎样预防的

 教学目标

1、解什么是传染病。

了解传染病传播的四条基本途径。

2、教育学生注意预防传染病，加强锻炼，增强预防疾病的能力

 教具

传染病传播途径挂图。

教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

（问得过传染病的学生，说一说当时的得什么病。

，怎么会生这种病的。

）这些病有什么共同之处？

（学生讨论，交流）

2、揭示本课学习内容。

这些因传染而生的病叫传染病。

（板书课题：

4、传染病是怎样预防的）

二、学习课文。

1、引导学生认识传染病。

a） 传染病时有什么传染的？

（学生回答，教师补充）

b） 传染病的病菌、病毒传染给了谁？

2、介绍传染病的四条传播途径

出示：

传染病传播途径挂图。

问：

你们知道传染病传播病菌、病毒有哪四条传播途径？

（学生回答，交流）

3、怎样预防传染病。

师:

传染病的传播主要有，动物传播，空气传播，饮食，接触传播四条途径，只要阻断传播途径，健康人就不会被传染。

怎样阻断传播途径呢？

（学生回答）

三、教师总结预防传染病的方法。

四、号召加强锻炼，提高抵抗力。

只要我们积极行动起来，阻断传播途径，增强体质，讲究卫生，大家都可以少得甚至不得传染病。

五、作业。

（课后  检测站）

第五课、消化系统的作用及保健

教学目标

1、认识消化系统的构成及基本作用。

2、了解认识消化系统在人的生命活动中的重要意义。

3、 知道要注重消化系统的保健，养成良好的饮食习惯。

 教具

 消化系统的解剖挂图。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

你们知道人为什么每天要吃食物？

这些食物又是怎样被消化，人又是怎样活的营养的吗？

（学生讨论，交流）

2、揭示本课学习内容。

今天我们就来了解消化系统的作用及保健（板书课题：

6、消化系统的作用及保健）

二、学习课文。

1、引导学生认识消化系统的各器官。

a）  出示：

消化系统的解剖挂图。

消化系统时由哪些器官组成的？

它们各在什么位置？

（学生回答，在图中指出各消化器官的位置。

）

b）  了解消化器官的作用。

学习课文第一自然段。

c）  了解消化液的作用。

人是怎样消化食物的呢？

说说消化液在消化过程中各自的作用。

（学生交流，教师小结）

2、保护消化器官的方法。

（1）消化器官缺一不可。

我们消化系统中少了或损坏了一样器官，会怎样？

（学生讨论，交流）

（2）学习维护消化器官健康的方法。

三、教师总结

四、作业。

（课后 检测站。

背出12种不宜吃的食物）

第六课、我们应该吃什么

教学目标

1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要。

2、了解一些食品对人体的不良影响，如何选择健康食品。

3、养成良好饮食习惯，合理膳食。

不吃有害食物。

 教具

营养均衡进食的挂图。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

民以食为天。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天我们研究吃的问题。

2、揭示本课学习内容。

板书课题：

7、我们应该吃什么

二、学习课文。

1、倡导合理地吃。

（1）你们会吃吗？

（会。

）老师不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理的吃饭。

（2）出示挂图，学习课文第二自然段，讨论交流：

怎样科学合理的吃饭？

（学生交流，教师小结）

2、介绍某些食品对健康的负面影响。

（看课文中的表格，记住12种不宜吃的食品。

）

3、懂得吃火锅的危害和注意事项。

师：

除了以上12种食品不宜吃以外，有的吃的形式也不宜采用，火锅就是其中的一种。

，为什么呢？

（学生讨论，交流）

小结：

火锅危害很大。

即使真正想吃，要注意生、熟要分开，肉类要在滚烫里煮10分钟以上。

火锅汤不能喝，会导致癌症。

三、教师总结

我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，早我们身体里聚集下来。

所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康的吃！

四、作业。

（课后 检测站）

第七课、家用化学品

教学目标

1、学生知道常见家用化学品的作用和危害。

2、了解常见家用化学品基本功效和对环境造成的污染。

3、提倡慎用、少用合成化学品，积极维护生存环境。

 教具

 搜集家用化学用品造成的危害事例，。

常见家用化学用品实物。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

随着科技的进步，走进家庭的化学用品越来越多，给我们的生活带来了许多方便。

在家中你们见过那些日用化学品。

2、揭示本课学习内容。

这节课我们学习第七课——板书课题：

7、家用化学品

二、学习课文。

1、介绍常见家用化学品的种类和作用。

 出示常见家用化学用品实物。

 问：

你们了解这些化学品吗？

2、说明家用化学用品危害并存。

（2）介绍常见家用化学用品的独特功效。

（3）说明一些家用化学用品的危害。

（4）出示图片，资料。

（讨论、交流家用化学用品的危害）

三、教师总结。

1、 家用化学用品及对我们的日常生活有帮助，有影响我们的身体健康和生活环境，那我们究竟应该怎么办？

（学生讨论，交流、回答。

）

2、 提出行为希望。

四、作业。

（课后 检测站）

第八课、怎样测量身高、体重、脉搏

 教学目标

 1、指导学生了解脉搏，知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。

2、学生学会测量身高、体重、脉搏的方法。

3、教育学生关心自己的生长发育情况。

教具

身高尺、体重称、秒表等。

 教学内容及过程

 一、谈话导入，揭示课题。

1、谈话导入。

师：

从进小学一年级到现在，每年我们都要体检。

我们的身体有什么明显的变化？

（身体长高，体重变重）

（学生回答，教师引出测量身高、体重、脉搏内容）

2、揭示本课学习内容。

板书课题：

8、怎样测量身高、体重、脉搏

二、学习课文。

1、介绍脉搏。

（1）说明什么是脉搏。

（2）脉搏与心脏跳动的一致性。

（3）指导学生阅读课文第5自然段。

2、学习正确测量身高、体重、脉搏的方法。

（1） 你们在体检时是怎样测量身高、体重、脉搏的？

（学生回答）

（2） 身高、体重、脉搏与哪些因素有关？

（1） 学习正确测量身高、体重、脉搏的方法

3、学生试册脉搏。

三、教师总结。

我们要经常测量自己身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况。

四、作业。

（课后 检测站）