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1、体膏与健康：

是一门以身体练习为主要手段，以増进中小学学生健康为主要目的的必修课程。

2、体能；指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

3、学习领城：

指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范時。

4、领城目标；指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。

5、水平目标：

指不同阶段学生在各个学习领域中颈期达到的学习结果

6、运动技能：

指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌

肉群间的协调工作的能力。

7、身体健康：

指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

8、路：

前后重叠成一行叫路

9、单元数学：

在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习

的教学方法称之为单元教学

10、课堂常规：

教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。

包括课前、课中、课后常规

11、体育方法：

是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法

12、田：

以远度和高度计算成绩的跃、投项目

13、第二次呼吸：

“极点”出现后，如依靠意志力和稍減慢返动速度继续运动下去，这

些不适感觉会逐渐軽或消失，动作变得轻松有力．呼吸均匀自如、心率趋于平稳，这

种现象称之为第二次呼吸

14、基准学生；指定作为着前目标的学生叫基准学生

15、心率：

心脏每分钟跳动的次数

16、尔咸克指数：

是用两个以上的指标建立起来的一个相比教学模型，它只须测得体

型中的息高、体重、围三个数据就可以进行评价。

其公式为［（体重＋胞国）／身高乘

以百分之100。

7、脑渍：

头部受到外力打击或碰撞时，使神经细胞或神经纤维到过度震茘，神经

系姉意识性碍。

1、2004年的夏季奥运会在（B）举行。

　　A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京

　　2、2004年的欧洲杯在（C）进行

　　A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰

　　3、第一届现代奥林匹克运动会是（B）年在希腊举行的

　　A、1894 B、1896 C、1900、D、1890

　　4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。

　　A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22

　　5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。

　　A、12″40B、12″45C、12″50D、12″60

　　6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C）制。

　　A、五局四胜 B、五局三胜C、七局四胜D、六局四胜

　　7、现代的足球运动起源于（C ）

　　A、法国 B、美国 C、英国D、德国

　　8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（A ）

　　A、蓝、黄、黑、绿、红B、蓝、黑、黄、绿、红

　　C、蓝、黑、黄、绿、白D、红、绿、黑、黄、蓝

　　9、1984年（B）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破

　　A、郎平B、许海峰C、李宁D、黄志红

　　10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动

　　A、手B、肩C、宽 D、腰

　　11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。

“三步”的动作特点是（A ）

　　A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高

　　C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快

　　12、在有13个足球队参加的比赛中。

若采用淘汰共需（C）场就可决出冠军。

　　A、10B、11 C、12D、13

　　13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（A）顺序发出队列口令。

　　A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息

　　B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看

　　C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息

　　D、立正—向前看—报数—稍息—立正

　　14、走和跑的区别在于（D ）

　　A、跑的速度快，走的速度慢

　　B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小

　　C、跑的步副大，走的步幅小

　　D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空

　　15、个性心理特征包括（D）

　　A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要

　　C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格

　　16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ A ）

　　A、1993.10.31B、1992.10.31 C、1994.1.1D、1986.4.12

　　17、《中华人民共和国教育法》颁布于（D）

　　A、1992年3月B、1993年3月 C、1994年3月 D、1995年3月

　　18、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。

根据《中华人民共和国教师法》应（ C ）

　　A、给予行政处分B、解聘C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任

　　19、2008年在北京举行的是第29届（B ）奥运会

　　A、春季B、夏季C、秋季 D、冬季

　　20、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B ）方向轮转一个位置。

　　A、逆时针B、顺时针 C、任意

　　21、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（C

　　A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数

　　22、掷标枪的扇形区内角度约（C）

　　A、35度B、45度C、29度D、34度

　　23、马拉松跑全程为（B），属超长距离跑项目。

　　A、41．195千米 B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米

　　24、号称“世界第一运动”的项目是（ A ）

　　A、足球B、篮球 C、乒乓球 D、排球

　　25、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（B ）

　　A、35度B、40度C、29度D、34度

　　26、《中国学校体育》杂志创刊时间是（B）

　　A、1981年9月 B、1982年9月

　　C、1983年9月 D、1984年9月

　　27、抓好学校体育工作计划的主要负责人是 （C ）

　　A、校长B、教导主任

　　C、体育教研组长 D、体育教师

　　28、运用防止和纠正错误的方法时应该（B ）

　　A、以练习为主B、以预防为主

　　C、以讲解和练习为主D、以讲解为主

　　29、重复训练法的主要特征是 （C ）

　　A、不间断进行训练B、循环进行训练

　　C、反复做同一练习D、控制练习的间歇

　　30、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ B）

　　A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年

　　31、对学生进行运动技能成绩的评定可采用 （ C ）

　　A、定量评定B、定性评定

　　C、定性与定量相结合D、因人而异

　　32、奥林匹克精神是（B ）

　　A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争

　　C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加

　　33、体育教学的主要特点是 （ABCD）。

）

　　A、师生的双边活动B、一般在室外运动场上进行

　　C、从事各种身体练习 D、主导作用和主体作用的结合

　　34、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循 （ ABC ）

　　A、认识事物的规律B、人体生理机能活动能力变化规律。

　　C、动作技能形成规律。

　　35、最早提出体育教学法的是（B ）

　　A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯

　　D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威

　　A、1954B、1955C、1956D、1957

　　36、嗒嗒球运动是将（B ）有机融合在一起的一项体育运动

　　A、羽毛球与跳跳球B、乒乓球与羽毛球

　　C、羽毛球与排球D、键球与乒乓球

　　37、弯道跑时，右脚用（B ）着地。

　　A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌

　　38、逆时针弯道跑时，身体应向（ B ）倾斜

　　A、右 B、左 C、前 D、后

　　39、最合理的跳高过杆技术是（C ）

　　A、剪式 B、跨越式C、背越式 D、俯卧式

　　40、在弯道跑时，左脚应以（A ）着地

　　A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌D、前脚掌

　　41、背越式跳高的助跑是采用（ C ）方式助跑

　　A、直线B、弧线C、直线加弧线D、弧线加直线

　　42、背越式跳高身体过杆后，以（ B ）先接触海绵包

　　A、头部 B、肩部C、背部D、臀部

　　43、背越式跳高身体在杆上成（ C ）姿势

　　A、弓形B、水平C、背弓 D、坐立式

　　44、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（ D ）方向摆动

　　A、起跳腿B、内C、上D、异侧肩

　　45、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ）

　　A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、8

　　46、终点冲刺跑是临近终点的一段（C）

　　A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑

　　47、背越式跳高应（ C ）横杆起跳

　　A、面对B、侧对 C、背对D、斜对

　　48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（ B）落地

　　A、全脚掌B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟

　　49、挺身式跳远的技术中，（C ）是最重要的

　　A、助跑B、踏跳C、助跑与踏跳的结合D、落地

　　50、挺身式跳远在空中成（ B ）姿势

　　A、跨步B、腾空步C、弓步D、弓箭步

　　51、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C）

　　A、身体前倾，摆动腿先落地B、身体在空中平稳，摆动腿先落地

　　C、身体在空中平稳，两腿同时落地D、身体前倾，两腿同时落地

　　52、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A ）

　　A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小

　　C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大

　　53、头手倒立用身体的（ B ）部位支撑。

　　A、两手与头B、两手与前额C、两手与肩D、两手、头后部与肩

　　54、男生靠墙手倒立的做法是（ A ）

　　A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地

　　B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地

　　C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地

　　55、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A）

　　A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　　B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　　C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　　D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

　　56、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（ A ）

　　A、侧方B、正后方C、正前方D、侧后方

　　57、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（C ）

　　A、前方B、后方C、一侧D、侧前方

　　58、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）

　　A、臀部 腰 后背B、臀部 腰 后背头

　　C、臀部 后背 头D、腰 后背 头

　　59、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（A ）为轴

　　A、肩B、腰部 C、两臂D、髋关节

　　60、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（B）动作

　　A、翻转 B、剪绞 C、交叉 D、交换

　　61、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（B ）时，两手推杠，使身体向杠外平移

　　A、杠面 B、最高点 C、水平 D、重心

　　62、反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以（ B ）

　　的有效传球方法。

　　A、高制矮B、矮制高C、高制高D、矮制矮

　　63、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ B）

　　A、拇指，无名指 B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指

　　64、一般来说，人到了（A）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长

　　A、18—20B、20—22 C、20—25D、22--25

　　65、排球场地上的线一般有（C）条（种）

　　A、3B、4C、5 D、6

　　66、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（ B）次，就要将球击入对方场地（拦网触球又算内）

　　A2 B3C4D5

　　67、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（ A）场比赛

　　A、10B、12C、15 D、20

　　68、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（D）米

　　A、11米 B、7.55米C、9.36米D、9.15米

　　69、（D ）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同

　　A、初中阶段后 B、高中阶段后 C、身体发育成熟后D、青春期开始后

　　70、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（D ）旋转

　　A、左B、右C、前D、后

　　71、原地双手低手传、接球适用于在（C ）战术配合下运用

　　A、进攻B、防守 C、掩护D、突分

　　72、（ A ）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式

　　A、“中一二”B、“边一二”C、后排插上 D、交叉换位

　　73、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（D ）

　　A、5、8、11、B、5、6、12、C、6、6、11、D、5、6、11

　　74、篮球比赛中，一队已达7次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（B）

　　A、罚球1次B、发球2次C、1+1罚球 D、1+1+1罚球

　　75、武术比赛每位队员的成绩是（ D ）

　　A、最高分B、最低分C、平均分 D、去掉最高分和最低分后的平均分

　　是非题

　　1、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。

（×）

　　2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。

（×）

　　3、奥运会的宗旨是：

“更快！

更高！

更强！

”。

（×）

　　4、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

 （√）

　　5、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。

（×）

　　6、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。

（×）

　　7、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。

（√）

　　8、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。

（√）

　　9、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。

（×）

　　10、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。

（×）

　　11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则 （×）

　　12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目（×）

　　13、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部（×）

　　14、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次（√）

　　15、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（×）

　　16、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同（√）

　　17、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语（×）

　　18、篮球运动中运用最多的技术是运球（×）

　　19、教学检查是评价的前提和基础。

（√）

　　20、后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。

1、体育与健康课程是一门以 练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。

　　2、评价一个人的健康状况要从 、 和  等三个方面去评价。

　　3、运动参与是指学生主动参与体育活动的 与 表现。

　　4、肌肉工作时的直接能源是 ，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

　　5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。

骨骼起着 的作用，关节是运动的 ，肌肉收缩是运动的 。

　　6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由  的生理机制决定的。

　　7、 、 、 是学生体质健康标准的必测项目。

　　8、由一列横队变成二列横队时，应先  报数。

　　9、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 节奏相配合。

　　10、三级跳远由 助跑，沿 线向前的连续三次跳跃组成。

　　二、判断题（每题1分，共计10分）

　　1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。

（ ）

　　2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。

                 （ ）

　　3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。

规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。

          （ ）

　　4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。

     （ ）

　　5、足球个人进攻战术包括：

停球、跑位、运球过人、射门。

（ ）

　　6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。

        （ ）

　　7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。

动作有一步急停和两步急停。

        （ ）

　　8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。

（ ）

　　9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

                 （ ）

　　10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。

             （ ）

　　三、简答题（每题4分，共计20分）

　　1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？

　　2、体育锻炼应遵循哪些原则？

　　3、简述体育运动对运动系统的影响？

　　4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

　　5、分腿腾越动作要领是什么？

请用简笔画描绘动作过程。

　　四、分析题（15分）

　　根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。

请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。

　　答案

　　一、填空题

　　1、身体，健康   2、身体，心理，社会适应  3、态度，行为

　　4、ATP    5、杠杆，枢纽，动力   6、超量恢复

　　7、身高，体重，肺活量 8、1-2  9、跑，呼吸 10、快速，直

　　二、判断题

　　1、√ 2、× 3、√ 4、× 5、×

　　6、× 7、√ 8、√ 9、× 10、×

　　三、简答题

　　1、答：

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。

　　2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。

　　3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。

　　4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。

　　2、答：

1、循序渐进的原则；

　　2、全面锻炼的原则；

　　3、经常性锻炼原则；

　　4、区别对待的原则；

　　5、准备与整理活动原则。

　　3、答：

1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；

　　2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；

　　3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。

　　4、答：

1、打好身体基础；

　　2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；

　　3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；

　　4、培养自我体育意识。

　　5、答：

动作要领：

加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。

　　四、分析题

　　答：

1、目标的确定，全面、恰当、具体。

　　2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。

　　3、新理念的贯彻实施。

　　4、教师主导、学生主体效应。

　　5、学生学习方法的运用。

　　6、学生练习自主空间的体现。

7、教师教学过程中评价的运用。

　1.人体所有细胞都是由细胞膜、细胞质、细胞核三部分组成。

（）

　　2.长时间坚持健身跑，可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量，从而达到预防心血管疾病的目的。

（）

　　3.人体对外界环境刺激产生适应的能力是实现可训练性的生理基础。

（）

　　4.以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。

（）

　　5.科学研究按研究课题的性质分类，通常可划分为基础研究、应用研究和实验研究。

（）

　　6.运动负荷就是负荷量，它是由时间、数量和距离组成的。

（）

　　7.体育与健康课是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。

（）

　　8.为进行自我保护防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。

（）

　　9.小脑的基本功能是协调运动，维持人体正常姿势。

（）

　　10.赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生的一系列非条件性变化。

（）

　　11.第一届现代奥林匹克运动会是1896年在希腊举行的。

（）

　　12.在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

（）

　　13.在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。

（）

　　14.脾是人体最大的淋巴器官，在人体成对分布。

（）

　　15.上体育课时，学生的兴奋性越高，则建立和形成新的运动技能就越快。

（）

　　16.第二十九届北京奥运会，将办成绿色、科技和人文的奥运会。

（）

　　17.在篮球比赛中，运球开始时，在球离开手前，中枢脚可以离开地面。

（）

　　18.体育游戏是竞技运动发展的基础，竞技运动是体育游戏发展的高级阶段。

（）

　　19.篮球比赛场地面积为38m×15m。

（）

　　20.在排球比赛中，自由防守队员可以参加拦网。

（）

　　二、单项选择题（在每小题的四个备选答案中只有一个是符合题目要求的，请你将正确选项前的字母填在题干后的括号内。

本大题共20小题，每小题1分，共20分）

　　1.儿童少年骨的特征是（）

　　A.有机物多，无机物少，易骨折B.有机物多，无机物少，不易骨折，易变形

　　C.无机物多，有机物少，易变形D.无机物多，有机物少，不易骨折，易变形

　　2.肌肉痉挛时没有哪种症状（）

　　A.肌肉僵硬疼痛B.涉及关节暂时屈伸功能受限

　　C.痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D.局部组织青紫肿胀

　　3.在教学过程中，不强化其错误动作，并注意肯定初学者动作的正确方面，这样可促进（）

　　A.分化抑制的发展B.条件抑制的发展

　　C.消退抑制的发展D.外抑制的发展

　　4.肩肘倒立时，保护者应站在练习者的（）

　　A.侧方B.正后方

　　C.正前方D.侧后方

　　5.检索工具法是利用已有检索工具查找文