战胜挫折心里辅导教案.docx

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战胜挫折心里辅导教案

战胜挫折（心里辅导教案）

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　　一、教学理念阐述

　　挫折是指个体在从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。

它与目标、需要、动机是紧密联系在一起的，如果动机受到干扰或阻碍，目标无法实现，需要不能满足，就会使人产生紧张、焦虑乃至悲观失望等消极的情绪反应，即在心理上产生挫折感。

　　高三学生面对高考的压力，未来的选择，极易遇到各种各样的困难与困惑，从而在心理上产生种种挫折感，影响考试的发挥，影响专业的选择。

因此在此阶段对学生进行耐挫能力的辅导是十分必要的。

　　人之不如意十之xxx，在现实生活中，挫折是不可避免的，重要的是我们对挫折应当有一个正确的认识。

本节课在通过具体实例让学生明白，挫折可以毁灭一个人，也可以磨炼一个人，关键在于他如何对待挫折。

　　二、教学目标

　　、体会挫折对不同的人产生不同的作用；

　　2、意识到挫折的普遍性，在人的成长过程中是不可避免的；

　　3、掌握战胜挫折的几种方法，使学生在面对挫折时能够应对自如；

　　4、树立积极的心态面对挫折。

　　三、教学构思

　　本节活动课共分为六个环节，即情景体验、情感升华、认知构建、理论深化、案例分析和信心强化。

　　第一环节，情景体验：

通过乒乓球拼金字塔的游戏，创设了一种挫折情境，让同学对挫折有个初步的了解，并且深刻体会挫折时的心身状态。

　　第二环节，情感升华：

声情并茂的讲述田甜的故事，给学生以心灵的震撼，让他们体会到不管多大的困难，多大的挫折，只要有勇于面对挫折的信心，挫折并不可怕；讲述两个故事与前一个故事对比，给学生一个强烈的冲击，使学生认识到：

挫折对天才来说是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

　　第三环节，认知构建：

利用一个人名接龙的游戏，使学生领悟：

对每个个体来说，成长的过程中，挫折是不可避免的，只有战胜挫折才能够实现自我的价值。

　　第四环节，理论深化：

先有学生讨论，如何解决生活中的挫折，然后教师总结。

　　第五环节，案例分析：

只有去实践，才能真正的掌握理论。

本环节设置了三个贴近学生生活的案例，引发学生讨论，在遇到类似问题时，应该如何解决，如何面对，如何利用学到的理论去解决问题。

　　第六环节，信心强化：

利用积极暗示的方法，来强化学生的信心，使他们在面对挫折的时候，能够有一个积极的心态。

　　四、教学准备

　　、收集事例照片，FLASH《倒霉的圣诞老人》等，并将这些材料制作成。

　　2、购买乒乓球，按照要求粘贴。

　　五、活动设计

　　环节活动过程设计意图

　　情境体验游戏：

将这组乒乓球拼成金字塔的形状。

挫折是指个体在从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。

（挫折是主观感受，而不是客观存在。

辨析：

与困难的区别）这个游戏有一定的难度，因此为学生创设了一个挫折情境，让他们体会挫折的含义。

　　情感升华出示FLASH《倒霉的圣诞老人》，讲述田甜的故事。

出示田甜的档案：

网名Tina，1984年1月22日出生，2001年3月开始接触Flash，之后沉迷其中，为广州亿方公司贺卡站制作过大量贺卡及mTV。

2001年末《为什么人会做梦？

》获中国科技在线首届网上科普动画大赛三等奖；太平洋电脑网广州站举办的Pconline圣诞贺卡设计大赛中，《merrychristmas》获四大奖项的最佳祝福奖，《倒霉的圣诞老人》获十大E-card奖。

xxxx年9月获得中国电视艺术家协会颁发的中国动画短片学术奖组委会特别奖。

xxxx年10月《Tina的Flash课堂》由电子工业出版社出版。

提问：

听了这个故事你有什么感受？

教师过渡语：

田甜在遇到这么大挫折的时候，并没有被挫折所吓倒，没有向挫折屈服，从而实现了自己的人生价值；但是，在我们生活中，却有这样一部分人，一遇到挫折就失去了信心，从而畏缩不前，甚至逃避。

出示其他故事：

周一超系浙江大学毕业生，2003年1月23日，周一超报名参加嘉兴市秀洲区政府招收9名乡镇公务员的考试。

笔试排名第三，面试后总成绩排名第五。

4月3日下午3时许，未收到录取通知书的周一超到区人事局，询问经办人后得知自己体检结果为“小三阳”，不符合公务员体检标准，未被录用。

一怒之下他用水果刀将经办人刺成重伤，并将同办公室的张某刺死。

2003年11月，杭州一居民区发生一幕惨剧，年仅17岁的高三学生周亮（化名）趁父母不注意时溜出家门，爬上隔壁居民楼的7楼跳楼身亡。

据知情者猜测，周亮的死亡跟学习和生活的压力过大有关。

提问：

与田甜的故事对比，你有什么感受？

总结：

挫折对天才来说是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

田甜的年龄和学生相差无几，因此更容易引发学生心灵的震撼，产生情感之共鸣，认识到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前失去信心。

两个迥异的故事，与田甜的故事形成强烈的对比，从而引发学生思考。

体会到挫折可以成就一个人，同样挫折也可以毁灭一个人。

　　认知构建人名接龙：

按顺序每组报出一个古今中外的名人，该名人必须曾经受到过巨大的磨难和挫折，但是没有倒下来，反而实现了自己的人生价值。

规则：

1、不得重复；2、重复或说错的组淘汰，余下的组继续。

总结：

一个人之所以能够现实自己的人生价值，得到后人的崇敬，并不是因为他没有遇到过磨难，产生过挫折；而是因为他能够在遇到磨难的时候，战胜挫折，从而克服重重困难达到自己的目标。

组和组之间的竞赛，可以适当活跃课堂气氛，并且使学生认识到在成长过程中挫折是不可避免的。

　　环节活动过程设计意图

　　理论深化思考：

你或者朋友、亲人在学习上、生活中、人际交往等方面，曾经遇到过什么困难或磨难，产生过什么挫折？

小组讨论：

以上是我们在生活或学习上经常遇到的挫折，我们应该怎样缓解挫折心理？

总结：

战胜挫折的方法：

1、调整期望目标2、换个角度思考问题3、积极的自我暗示4、升华5、小步子原则6、宣泄在正确认识挫折的基础上，分析中学生可能遇到的挫折，以及思考缓解挫折心理的方法，使学生在挫折面前不会手脚无措。

　　案例分析1、小明是一名高三的学生,最近刚刚考完一模考试，成绩非常不理想，与自己想象差了很大的距离，距离高考的时间越来越近了，他感受到从未有过的压力，天天晚上难以入睡……2、小林的爸爸妈妈又吵架了，他们还喊着要离婚，小林的心情坏透了，小林该怎么办呢？

3、高考成绩公布下来了，小强的成绩距离重点线只差一分。

他痛不欲生，因为他蛮有把握上重点的，可现在……想一想，现在就业压力这么大，如果上不了重点，有可能大学毕业就意味着失业，他感到非常的沮丧。

通过三个案例，让学生学以致用，学会缓解挫折的方法，并可以在适当的时候能够帮助别人。

　　信心强化太棒了！

这样的事情竟然发生在我身上，又给了我一次成长的机会，凡事发生必有其因果，必将有助于我。

用积极暗示的方法，增强学生抵抗挫折的信心。

　　附录：

田甜的故事

　　995年7月25日，是田甜一生中最昏暗的一天。

田甜正在家过暑假，3名手持凶器的歹徒冲进了田家抢劫，田甜的母亲陈其芬被刺身亡，田甜的颈部被刺了两刀。

　　那年，她才仅仅十一岁，她在沈阳艺术学校学习舞蹈。

从小就喜欢舞蹈的田甜刻苦训练，立志要成为杨丽萍那样的舞蹈家。

刀伤导致田甜颈髓横断高位截瘫，酷爱舞蹈的小田甜再也站不起来了。

　　面对失去母亲的悲痛和美好理想的破灭，小田甜躺在床上，天天以泪洗面。

　　在父亲继母的照顾和鼓励下，田甜又重新燃起了生活的希望。

田甜又开始自学AAA英语，只有小学水平的田甜卧床后一直没间断英语学习，伴着英语磁带，田甜反复朗读、背单词，练习用英语对话。

由于长期卧床和一学习起来就忘我，田甜得了褥疮，臀部肌肉腐烂，烂出了一个大洞。

田甜忍着钻心的疼痛，一边治疗，一边坚持学习，很快，田甜自学完了AAA英语教材。

长时间用力叼着筷子打电脑引起了牙龈出血，口腔也由于筷子的摩擦而常被磨破，眼睛由于长时间斜视电脑而流出把半个枕巾都湿透的眼泪，放下筷子以后麻木的脸得经过一两个小时才能有一点点感觉。

可是无论多么艰苦，田甜却从来不曾想到过放弃。

　　就这样，一根根筷子断了，田甜操作电脑也越来越熟练了。

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