拓展培训1.docx
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拓展培训1
拓展培训教学笔记
课目：
拓展培训
目的：
通过训练，培养团队协作意识，启发管理思维
内容：
一.破冰
2.排档起身
3.生日线
4.齐眉棍
5.建立成功团队
6.建塔游戏
7.虎口脱险
方法：
统一组织，分步实施
时间：
18日全天
地点：
国际会所多功能厅
要求：
认真组织，积极参与，全面启发
附：
开场
1.破冰
（一）整队，看齐，报数（女生在前，男生在后，根据人数定列）
介绍：
大家早上好，我们马上准备开始我们一天的课程，在开始之前，要求大家对自己的情绪进行自我肯定或否定，认定自己到底好不好，行不行。
教官：
“大家早上好”！
（应当鼓掌，如果不鼓掌，说明情绪不够好），此时进一步要求大家：
但当我问候“大家早上好”之后，大家一起喊“好，很好，非常好”进行自我肯定。
然后“试一遍”（根据整齐度，声音大小决定是否重来），使其达到整齐，宏亮的目的。
提出第三个要求，“现在请大家在“非常好”的后面用左手加一个“V”胜利的手势，先示范，然后实施。
教官：
“确实，非常好，大家是很棒的，虽然还没有正式开始我们的培训课程，我对大家充满信心，谢谢大家！
（鞠躬）
教官：
今天，我们在这里参加的是由碧桂园人力资源部总部组织的2005拓展训练。
很荣幸，今天到场的指导老师分别是：
碧桂园人力资源部总监***女士，掌声欢迎Kaire的到来；碧桂园人力资源部培训主任**老师，掌声欢迎；花城物业管理教官**，掌声欢迎；很高兴我们能和大家一起参加拓展训练，感谢大家！
（2）击掌
教官：
刚才听了大家的掌声属常规击掌，其实击掌的方法有很多种，击出来的感受是不一样，或热情奔放，或于无声处。
1.热烈式：
要领是，由高到底，由低到高，再到有节奏的击掌，看我的手势进行调节高低或节奏。
2.节奏式：
一二三，三二一，一二三四五六七，快快，一二三……
（3）做操
（4）找朋友
1.游戏规则是：
给大家三十秒的时间自由找一个合作“计时开始”，“停”接下来开始动作，讲到哪里，做到哪里，每一位朋友相互对立而站，请伸出各位的右手，双方招手，准备问好—注意，问好时声音要大：
“您好！
”开始—接着请将握着的右手高举过头顶，说：
“很高兴认识您（共两遍，各一遍），然后：
“拥抱一下”请将对方的工牌摘下来，（教官收工牌，放在一桌子上）
教官：
问：
开不开心？
想不想继续开心？
（通常回答：
开心，想）
（5）抓腕游戏
1.调整队形（两列或四列，相对，距离为1步）
2.确定“老猫队”（二四列）与“老虎队”（一三列）
3.确定规则
（1）请将左手插入裤兜内，伸出右手：
（2）老虎与老猫的右手腕相背扣背：
（3）具体操作如下：
当我喊“老猫”话声一落的时候，说明老猫的处境很危险，老虎学生翻脸不认老师了，这时老猫队的右手应迅速回收，而老虎们则应尽全力去抓住老猫们的手，抓住则为成功：
相反，喊“老虎”的时候，由发威的老猫抓老虎们的右手，抓住则为老猫的成功。
准备好了没有？
（规则是否明白？
）
知道自己是老虎还是老猫？
（试问一下）
准备：
老—虎，老猫，老虎
（4）请老虎和老猫这一对师生相抱一下，毕竟虎猫一家嘛！
（5）整队。
刚才大家抓手腕的速度不是很快的，现在要看看寻找自己工牌的速度是快还是慢？
现在工牌全部放在前方的桌子上，用最快的速度抓到或找到自己的工牌的队员立即站到现有位置上，最后两名将受罚俯卧撑20个
真正快捷的方式是两名同事组织分发，速度会更快，否则这样只会导致现场凌乱，欲速则不达，可见良性的组织指挥在激烈的竞争是多么重要。
2.拍档起立（又名坐地起身）
（1）介绍：
拍档起立又叫坐地起身，非单人完成，而是双人背顶起立：
（2）实施时为两人一组，坐下时背靠背，请看示范，坐下!
双腿向前自然伸直，双手向后两两相扣，然后支力起身（示范）：
（3）接下来2人一组进行5分钟体会练习：
（4）整队－两列，距离50－70公分，间隔50公分，背对背，坐下，流水作业。
准备：
开始，1—2—3（涿个过关）：
集体作业：
坐下，准备，开始，1—2—3
（5）分享：
成功与失败的经验（由杨言老师带领大家进行分享）
3.生日线（整队，讲解）
1.规则如下：
（1）全体队员随意站入“U”型的图形中，U性的弯曲顶点即A点式生日1月1日（按新历来或身份证标识，或者自己所确定的某月某日），B点即“U”型底色开口一定为12月31日：
（2）每个队员必须按生日而非年龄的先后顺序重新找到属于自己的位置。
在这个过程中，要求是不能说话，不允许用笔写，只允许用眼神，手势进行交流：
在移动过程中不能站在线外，违反上述要求视为违规，现场立即处罚10个俯卧撑。
（3）在15分钟内完成排序，然后由A至B端，依次自报生日：
（4）报完后每位队员在队伍前要大声报出自己的名字.籍贯.部门.生日，说“很高兴认识大家”
2.实施
（1）给大家5分钟时间进入线内，记住从现在开始，已经进入战斗状态，禁止说话，准备，开始：
（2）从现在开始，15分钟之内，进行排序完毕。
注意：
现场抓违反规定的进行执罚。
分享：
1、这个游戏给你最深的体会是什么？
2、有什么需要改进的地方？
（默契.协作性.组织纪律.互相支持）
4.齐眉棍游戏
（1）整队共为四列，即共为两组（各两列，相距一步）
（2）规则与要领讲解
1.全体队员将双手举到自己与眉同高的位置（请教官将棍子放在每组的手上）
2.伸出食指，双手交错，注意不准用手指勾.夹，同心轴杆，否则算违规（集体受罚：
10个俯卧撑）:
3.小组队员须将棍子从头顶状态水平向下移动至与膝同高，一旦有人手离开棍子没有呈现水平，就算失败，必须重新开始，在此过程中可以沟通：
4.时间：
10分钟
（3）实施：
开始
（4）分享：
看起来容易的工作不容易，须有团队成员共同来完成，沟通.配合很重要。
5.团队游戏规则
（1）整队，分成4队
（2）规则：
1.每一队派一名代表领取白纸.笔等材料：
2.团队成员建立团队，选出队长，队名，队训（口号），队歌（不少于5句），队舞（人人参与），并且现场表演。
要求：
对歌要健康，团结，向上，有朝气，不允许以“我们是害虫”这类歌曲或纯娱乐性的：
当然为了激发大家的创作热情，《团结就是力量》也硬性取消，各自行选择，且尽量考虑不要重加。
3.给大家30分钟时间酝酿，准备所有内容：
4.实施：
上场，要整齐，要有创意（培训师利用团队的竞争调动气氛）
5.培训师总结
分享：
1.团队与群体的区别：
2.拓展训练与体验或学习介绍。
6.建塔游戏（略）
7.虎口脱险
（1）战斗背景：
一支特种作战分队在执行一次重要的穿插任务时，被敌方设置一睹高压电墙挡住了去路，经过观察，在障碍中有一60cm见方的电网口可以穿越。
但是，作为一名特种作战队员深知，在穿越小洞时，无论是身体还是武器的任何一个部位碰撞铁网，都是带来严重后果，一被电身亡：
二会报警，暴露自己，因此，要40个队员突破过去，非一件易事，且时间不多，只有40分钟，任务迫使他们必须冒险过去……于是，他们展开了行动……
（2）规则
1.团队成员选出CEO（也可以叫队长），知道大家用过40*65cm，高1.4左右的电网口，时间为40分钟。
2.游戏开始，团队成员不得讲话（队长或CEO可以讲话），不得发出笑声，否则全部重做，CEO被罚，发现继续违规，惩罚将加倍（以十个俯卧撑为基础）：
3.游戏中禁止使用任何物品，团队成员可以再过电网的时候可以商量，但是必须蹲下沟通，否则将被罚！
沟通时间不算在内，有7次可以沟通的时间：
4.学员再过电网过程中，如有身体厚衣服有一点点碰到网线，全部重做：
5.成员过去之后不得再回到绳子的另一面协助对方，而且成员在支持中脚不得越位。
（3）实施
开始：
（计时）
（4）分享
1.我们在这个游戏中体验到什么？
2.我们可以在那一部分部分可以走的更好？
3.这个游戏给我们最大的启发是什么?
拓展训练培训项目课程散案
1.破冰游戏
1.问好：
好，很好，非常好！
2.握手，拥抱：
3.双人空中击掌，反向击掌：
4.做操。
2.抓腕
1.太极抓腕
2.抓住：
3.10秒钟练习：
取自己工牌。
分享：
真正快捷的方式是两名同事组织分发，速度会更快，否则只会导致现场凌乱，欲速则不达，可见良性的组织在激烈的竞争中是多么的重要。
3.拍档起立（坐立起身）
分享：
a.团队成员的相互协作，如何协作，在游戏中你感受最大的是什么？
b.一开始两人起身不容易，一直到最后大家整体全部起身，其中的技巧是什么？
4.生日线
分享：
a.这个游戏给你最深的体会是什么？
b.有什么需要改进的地方（默契，协作性，组织纪律，相互支持）？
5.齐眉棍游戏
分享：
a.看起来容易的工作不容易，必须由团队成员来完成，沟通与配合非常重要。
b.公司的各个部门合作，案例：
c.缺勤理论
d.犯错理论。
6.建立成功团队
1.确定团队领导人，口号，队歌，舞蹈等：
2.团队成员集体分享：
3.培训师分享：
团队与群体的分别：
4.培训师分享：
体验式培训与拓展训练。
下午培训内容
7.热身运动
8.信任墙
分享：
团队成员相互协作的信任。
9.虎口脱险
分享：
a.我们在这个游戏中体验到了什么？
b.我们可以在哪个部分做的更好？
c.这个游戏给我们最大的启发是什么？
十一.拓展训练总结（培训师）
拓展培训游戏规则
一、生日线游戏规则
1、全体成员随意站到U型的图形中，U型的A点是生日的1月1日，B点是12月31日
2、每个成员必须按生日的先后顺序重新站到正确的位置，要求不能讲话，在移动的过程中不能站到线外，否则将被罚。
3、15分钟之内必须重新站到正确的位置，然后由每人报出生日时间。
4、每个成员到队伍的前面大声报出自己的名字、部门、生日，说“很高兴认识大家。
”
分享：
1、这个游戏给你最深切得体会是什么？
2、有什么需要改进的地方？
二、齐眉棍游戏规则
1、让小组成员站到并列的两列，小组成员双手全部将双手举到自己的眉头位置。
每人伸出自己的右腿，作小弓步。
2、伸出食指，双方交错，把棍子放到上面。
3、小组成员必须将棍子从水平状态向下方移动，移动过程中，一旦有人的手离开棍子或棍子没有呈现水平状态，就算失败，必须重新开始，有培训师整个过程。
分享：
1、看起来容易的工作不容易，必须有团队成员来共同完成，沟通与配合非常重要。
2、公司的各个部门合作；案例
三、成功团队游戏规则
1、道具：
团队成员领取白纸、笔等材料
2、团队成员建立团队，选出队长、队名、建立团队队训（口号）\、队歌、队舞，并且现场表演（现场有内容提示）
3、培训师利用团队间的竞争调动现场气氛。
分享：
1、团队与群体的区别（现场白板提示内容，培训师总结）
2、拓展训练与体验式学习的介绍
四、核弹头游戏
1、故事情节;在伊拉克的一个山村有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了严重威胁，作为联合国的特工人员将去该地区取出核弹头，卷内为辐射区，所有人不得进入，“核弹头”的化学水不能外泄，否则，任务失败，全体队员牺牲。
2、每组成员有6根2米的绳子，两根60CM的圆，在规定的30分钟内取出有20米绳子围成圆圈中的核子弹头。
3、在游戏过程中，不得以任何方式进入圈内地面，不能让水外泄。
时间30钟。
五、虎口脱险游戏规则
1、团队成员选出CEO，指导大家通过40*65厘米，高1.4左右的电网口，时间为一小时。
2、游戏开始，团队成员不得讲话，否则CEO被罚，如果继续违规，惩罚加倍。
3、游戏中禁止使用任何物品，团队成员可以在过电网的过程中进行商量，但是必须蹲下沟通，否则将被罚！
沟通时间不算在内，有7次可以沟通的时间。
4、学员在过电网过程中，如有身体或衣服有一点点碰到网线，全部重做。
5、成员过去之后不得回到绳子的另一面协助对方，而且成员在支持中手脚不得越位。
分享：
1、我们在这个游戏中体验到了什么？
2、我们可以在哪一部分可以做的更好？
3、这个游戏给我们的最大启示是什么？
六、建塔游戏规则
1、道具：
每组吸管30只、胶带一卷、剪刀一把、订书机一个
2、要求：
30分钟内建一个团队成员认为最漂亮的塔，至少高30厘米，外形美观，结构合理，创意第一，进行评比。
分享：
1、整个过程中，是否每个人都有参与？
当别人参与程度不够的时候你有什么感觉？
2、你的塔的创意是怎么得出来的？
3、你对小组的合作有什么看法？
总结：
1、安排任务的时候有没有时间管理、所有的人的资源有没有得到？
2、怎么样提高团队的工作效率。
1.物品：
便筏若干（每人十张以上），铅笔若干，工作说明书若干，扑克牌若干幅。
2.时间：
约45分钟
3.座位排列：
（十人一组）
4.交换信息的卡片是写明“FromX"、"ToX",由邮递员传递。
5.分享：
1）.不清楚自己的工作任务，工作目标是什么？
2）总经理将所有信息独享，令下面的管理人员和员工无事可做。
3）相互间的沟通。
4）自动自发的工作。
5）我以为他们都知道。
我以为……
6）如何克服、跳出“我以为”？
（方法：
放大或缩小ZOOm）。
7）中层人员的作用
1、群体是两个以上相互作用又相互依赖的个性，为了实现某些特定的目标而结合在一起，群体成员共享信息，做出决策，帮助每个成员更好担负起自己的责任。
2、团队的五个特征：
A.目标
B.人
C.团队的定程
D.权限
E.计划
3、区分
群体团队
明确的领导人
领导
分担领导权
与组织一致
目标
可自己产生
中性/有时消极
协作
积极
个人负责制
责任
个人十相互负责
随时的或不同
技能
相互补充的
个人产品
结果
集体产品
高校团队
真正的团队
潜在的团队
群体
群体随着时间向团队过渡
4、管理学上群体和团队都叫做组织：
利用上面知识区分下列四个队哪些是群体，哪些是团队，为什么？
A、龙舟队B、旅行团C、足球队D、候机旅客
升级会员 