中班健康教案30篇.docx

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中班健康教案30篇

中班健康教案30篇

中班健康教案30篇供各位教师参考学习，我们会定期更新增加更新教案，欢迎收藏！

第1篇、中班健康活动教案：

家务劳动教案（附教学反思）

活动目标：

1.探索尝试擦地板的不同方法，发展幼儿走，跑，跳等多种技能。

2.乐于和同伴合作，体验集体游戏的乐趣。

3.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

4.初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

5.发展幼儿的动手能力。

活动重点难点：

活动重点：

探索并尝试擦地板的多种方法。

活动难点：

小组合作擦地板。

活动准备：

音乐、大小毛巾、绳子椅子等。

活动过程：

一.开始部分：

用小毛巾进行热身活动。

跟着音乐，用小毛巾做热身，把小毛巾放在身体的各个部位，进行活动。

（分别放在头、脚、背、肚子、夹在腿上，做走、跑、跳运动）

二.基本部分：

尝试用不同的方法擦地板。

1.幼儿探索尝试用小毛巾擦地板的不同方法，（用手、用脚，用腿，用屁股、用腿等。

）先单人尝试。

2.集体尝试擦地板。

3.小组比赛擦地板。

幼儿四人一组用大毛巾尝试不同的擦地方法，并进行竞技游戏。

4.教师总结。

（小朋友擦完地累不累呢？

在家里，爸爸妈妈也会经常每天擦地，我们今天学会了这么多擦地的小方法，回家后，我们也帮爸爸妈妈分担一点吧！

）

三.结束部分：

用轻音乐放松玩雪人融化的游戏放松身体。

现在我们来变成小雪人（教师做成雪人造型，幼儿模仿）

太阳公公出来了，雪人的一只胳膊融化了（左边的胳膊慢慢的放下）另一只胳膊也融化了（右边的胳膊慢慢的放下），最后，变成了一汪水（躺在地上变成水）

活动延伸：

幼儿回到家中，和家长继续探索其他的擦地方法，并运用于实际生活中。

活动反思：

让孩子们在活动中，体验讲卫生、爱劳动的乐趣。

其实，对任何年龄阶段的孩子来说都是一件既兴奋又有意义的事。

小班的孩子虽然动手能力相对较弱，但擦擦洗洗等劳动是孩子们最乐意干的。

所以整个活动中，孩子们都很投入。

第2篇、中班健康活动教案：

好吃的冰激凌教案（附教学反思）

活动目标：

1、了解多种多样的冰激凌，感知其味道的不同。

2、知道好吃的冷饮不能多吃，认识到贪吃冷饮对身体的伤害。

3、初步了解健康的小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备：

1、冰箱、各种冰激凌、模拟“冷饮店”。

2、《冰激凌小姑娘》故事挂图。

3、ppt课件。

活动过程：

一、谈话导入

第一阶段

师：

孩子们现在是什么季节？

在这个季节你喜欢吃什么？

幼：

夏季，夏天很热。

我喜欢吃西瓜、喝冷饮、吃雪糕冰激凌……

师：

天气这么炎热，小朋友都喜欢吃冰激凌吗？

那你吃过什么味道的冰激凌？

幼：

我吃过草莓味道的冰激凌；我吃过巧克力的雪糕；我吃过……

购物浅谈话，提出要求。

幼儿分组逛“冷饮店”。

可先引导幼儿观察各种冰激凌，鼓励幼儿与同伴交流。

请营业员（教师模仿）重点地介绍几种有代表性的冰激凌。

鼓励幼儿购买自己喜欢的冰激凌。

小结：

孩子们吃过各种各样的冰激凌，有草莓味的、巧克力味的、香蕉味的等等。

今天老师给你们带来了一个故事，名字叫《冰激凌小姑娘》，我们一起看看这个故事。

第二阶段

1、请幼儿品尝冰激凌

你吃的冰激凌叫什么名字？

味道昰什么样的？

幼儿回答：

小布丁、老冰棍、雪莲、水果喳喳.......，是奶油味的、草莓味的、菠萝味的……。

2、引导幼儿说说平时自己还吃过那些冰激凌？

是什么味道的？

还看见过那些冰激凌？

幼儿小结：

3、边出示挂图边讲故事，帮助幼儿理解故事内容，知道贪吃冷饮对身的伤害。

二、播放ppt课件，欣赏故事。

师：

这个小姑娘为什么叫冰激凌小姑娘？

最后为什么小姑娘会感到肚子疼？

幼：

因为她喜欢吃冰激凌所以叫她冰激凌小姑娘。

她吃冰激凌吃多了，所以会肚子痛。

师：

你回答得真好！

那小朋友你们知道吃冰激凌需要注意什么吗？

幼：

不能吃多了。

师：

你说的很对！

冰激凌不能吃多了，一天最多吃一支，从冰箱拿出来要等一等再吃，而且饭前和饭后不能接着吃冰激凌，那样会刺激我们的肠胃，引起肚子疼，严重的会腹泻，那就要到医院打针。

三、引导幼儿讨论：

夏天应吃什么感到凉爽而且不伤害身体？

小结：

炎热的夏天多喝白开水，多吃新鲜的水果，少吃冷饮，才能使我们健康成长。

活动延伸：

回家把《冰激凌小姑娘》的故事讲给爸爸妈妈听，把多吃冷饮的危害告诉家人。

活动反思：

现在的孩子们对吃都有着丰富的经验，好看又好吃的冰淇淋，是孩子们非常熟悉，特爱吃的，几乎没有一个孩子能抵抗住它的诱惑。

由于冰淇淋是孩子们喜欢又感兴趣的，从而能充分调动孩子的积极性，活动中幼儿想说、敢说，同伴间有交流、讨论，有的孩子甚至还伸出手，假装去抓冰淇淋吃。

活动后，发现了活动中的不足之处。

当幼儿观看幻灯片时，顺应他们的兴趣，让他们尽情讨论冰淇淋的各种特性，引导他们感知不同的形状、颜色、味道等，这样，活动的效果一定会更好。

第3篇、中班心理健康活动保持好心情教案反思

活动目标：

1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。

2、能用连贯的语言表达自己的想法。

3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动准备：

小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸、　　

活动过程：

一、出示小兔子的心情图片，谈话引入

师：

昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸）

可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸）

小结：

每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。

二、出示两种心情图片，幼儿自由选择

师：

每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情

三、分析并找寻办法

（一）分析原因

师：

班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？

（二）找寻高兴起来的方法

1.师：

如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。

那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？

如果你心情不好了，你会用什么办法呢？

（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）

四、关心小朋友

（一）听听小朋友心情不好的原因

（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法

师：

把你找到让她快乐起来的办法画下来。

（三）把这些办法编成一首诗

师：

每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。

我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的我还可以……

五、延伸环节：

把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来。

活动反思：

该节课程是个完整的教案，拿到教案后我做了些许修改：

首先引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：

开心和难过。

让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了解有这种情绪都是非常正常的。

其次引出什么时候会哭，会难过，并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了（生病，做不好事情，很郁闷）。

让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多负面的影响。

接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开心，可以用些什么办法来帮助她。

最后把办法都画在树叶上，并黏贴在心情树上。

环节间还是有一定的小结语，也可以提高孩子的经验积累。

第4篇、中班健康活动教案：

蔬菜营养知多少教案（附教学反思）

活动目标：

1.巩固对常见蔬菜食用部位的了解。

2.乐意与同伴交流自己知道的蔬菜营养。

3.能够用几种分类规则对蔬菜进行简单的分类。

4.初步了解健康的小常识。

5.知道人体需要各种不同的营养。

活动准备：

1.幼儿已经认识了几种常见的蔬菜。

2.每组3-7种蔬菜，如：

白菜、豌豆、黄瓜、丝瓜、马铃薯、西红柿等。

活动过程：

一、小组讨论

1.介绍几种常见的蔬菜的营养的知识。

2.引导幼儿与小组同伴一起观察桌面上的各种蔬菜，说一说这些蔬菜的颜色，吃什么部位？

有什么营养？

二、集体分享

1.组织幼儿交流小组讨论的结果：

这是什么蔬菜？

什么颜色？

我们吃它们的什么部位？

2.提问：

你知道这些蔬菜有什么营养？

3.小结：

蔬菜中含有大量水分、多种矿物质、维生素和食物纤维等。

这些都是我们身体所需要的营养，因此小朋友们要多吃蔬菜。

三、整理蔬菜

1.出示分类筐，引导幼儿讨论：

要整理桌子上的蔬菜，要怎么整理？

2.引导幼儿根据讨论的分类规则将蔬菜整理到不同的框子中。

3.组织幼儿互相检查讨论分类是否正确。

活动反思：

班上的孩子都能说出几种常见的蔬菜名称，有的孩子认识的还不少，在活动中我通过让孩子观察触摸实物蔬菜让孩子观察里面，并通过让孩子闻出味道，梓轩小朋友说：

洋葱的味道不好闻，我不喜欢吃洋葱；西红柿有维生素，我喜欢吃；于是就组织孩子说说喜欢吃的蔬菜及都知道蔬菜都有哪些营养，但是他们对蔬菜的营养及对我们身体的好处还不是很了解，只是很笼统的回答蔬菜含有维生素，蔬菜所含的营养成分对幼儿来说确实难度很大，别说孩子，连我们老师都很难掌握，它是一个比较抽象的概念。

第5篇、中班健康活动让自己高兴教案反思

活动目标：

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。

初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备：

4个木偶、一个开心枕

活动重难点：

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感受快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、开心的时候你会怎样？

（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？

（用动作表现）

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：

不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。

生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店：

谁知道什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、你觉得消气商店好吗？

为什么？

5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

小结：

每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

活动反思：

良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。

活动中，教师处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心愉悦的目的。

活动中，教师赞许的目光、恰到好处的引导，使他们获得了心理上的极大满足。

在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感，并用多种方法创造性地进行表现和体验，激发了幼儿参加活动的兴趣，积极、主动地完成了活动的要求，整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。

第6篇、中班健康活动教案：

学习双脚连续向侧跳教案（附教学反思）

活动目标：

1．复习双脚连续向前跳，学习双脚连续向侧跳的动作。

2．培养幼儿对玩自制运动器械的兴趣。

3．培养幼儿友好合作的优良品质。

4．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5．培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1．自制的与幼儿人数相等的纸盘。

2．四面红色的小旗。

活动过程：

一、开始部分

1．小朋友，我们手里拿的是什么？

（引导幼儿说出运动器械的名称）

这可不是一块普通的纸盘，而是一块神奇的魔盘，是我们锻炼身体的好朋友，今天我们就去好好地探索。

（带领幼儿去活动场地）

二、基本部分

1．小朋友，你们能想出玩纸盘的方法吗？

比一比看谁的办法最多。

2．幼儿自由玩纸盘，重点指导幼儿双脚连续向侧跳。

3．小朋友，我们除了用纸盘连续向前跳，还可以怎么跳？

（让幼儿猜想还可以怎么使用纸盘）

对了，跳的方法很多，今天老师就教你们一个新本领——双脚连续向侧跳。

（说出活动的名称）

4．教师讲解示范动作。

小朋友，我们学这个新本领要双手插腰，双腿弯曲，侧着身子对住纸盘，起跳时要注意双脚同时起跳。

5．幼儿自由练习，教师巡回指导。

6．游戏：

夺红旗。

小朋友，现在我们就用新本领来玩夺红旗的比赛喽。

教师讲解比赛方法和规则。

幼儿分为四个纵队站在同一起跳线上，由起点跳到终点摸一下红旗往回跳，与第二个幼儿击掌后，幼儿方可进行比赛，依次进行，哪组幼儿最后一名先拿到红旗为胜者。

三、结束部分

教师小结讲评，表扬能干、有尝试精神，积极参加活动的幼儿。

活动反思：

设计这个活动主要是锻炼幼儿动作的灵敏性、团结合作的精神。

活动中，我先讲解了双脚连续向侧跳的要求，并示范给幼儿看，并让幼儿自由练习一段时间，在这段时间里，我发现有的幼儿还不是很灵活地跳过纸盘，而且动作不是很协调，练习之后，我让他们玩了一个夺红旗比赛的游戏，幼儿都很积极参与，并能够与其他同伴合作，表现得很好。

活动让幼儿锻炼了身体，也让他们知道要团结才能取得胜利。

当然，活动中的缺点，我会努力改进，争取让幼儿获得更多的效益。

第7篇、中班健康活动我是环保小卫士教案反思

设计意图：

时至今日，环保意识已经越来越被人们所重视了，为了将环保意识渗透到各领域的活动中，我特意策划了这节体育活动。

根据《3~6岁儿童学习与发展指南》中的“中班孩子能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离和能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬”进行了活动目标的设定，并创设郊游进行环境清理的情境，以培养环保意识与乐于参加体育游戏为情感培养的主线，让孩子在游戏中进行平衡能力及钻爬的练习。

活动目标：

1、进行平衡能力及钻爬的练习，能够快速、平衡地通过平衡木、梅花桩及用各种方式进行钻爬，提高动作的协调性。

2、有初步合作互助的团队精神，培养环保意识，感受参与体育游戏的乐趣。

3、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备：

平衡木两条，山洞两个，梅花桩若干，场地，音乐，纸团，小箭头等

指导要点：

1、活动重点：

进行平衡能力和钻洞的练习，乐于参加体育活动；

2、活动难点：

能够平稳、快速地通过平衡木、梅花桩及山洞，有初步合作互助的团队精神；

3、指导要点：

活动过程中老师可根据幼儿的活动情况，尽量多让幼儿得到锻炼，关注不同发展水平的孩子的运动质量，注意提醒孩子在游戏中的安全事宜。

活动过程：

一、创设情境，热身活动，活跃情绪。

师：

今天天气真好，老师要带宝贝们去郊游，你们准备好了吗？

出发！

现在让我们先来学学老师做动作，看看谁学的最好。

听音乐，做热身运动。

1、走圈：

踏步走、中速小跑、双脚交替走、双手侧平举慢步走、跨步走入场

2、热身操：

头部运动、扩胸运动、脚踝运动、脚部运动、前屈运动、绕膝运动、压胯运动、调息放松

（由于本活动主要在于走平衡木、梅花桩及钻洞，因此将热身的重点放在了下肢）

二、自主学练，发展能力，体验乐趣。

（第一小运动高潮）

师：

前面有两座小桥，谁能用最快的方法过桥？

说说你是怎么过去的？

怎么做到的？

大家来学学他。

师：

看哪，我们遇到了一条小河，我们应该怎样才能过去呢？

（自主商讨采取措施，利用梅花桩）说说你是怎么过去的？

怎么做到的？

怎样摆放才能更好地帮助我们过河？

大家来学学他。

师加深难度，摆成“之”字形，让孩子勇敢挑战。

来到了山洞前，谁能来示范一下怎么样才能快快通过这个山洞呢？

（鼓励不同的钻洞方法）

慢走回到起点，调息。

（本环节以生活化的情境创设进行游戏，初步自主探索玩法，鼓励发展水平不同的幼儿运用不同的方法进行平衡和钻洞的练习，从平衡木到梅花桩、大山洞到小山洞都体现了运动程度的由易到难，循序渐进的练习过程。

）

三、运用情境，进行游戏。

（大运动高潮）

师：

你们看，那边的草地上有那么多的垃圾，多脏啊，怎么办呢？

1、分成两组，依个通过小桥、小河、山洞按指定路线到山那边去捡垃圾进行环保行动。

2、按指定路线，自由进行垃圾清理活动。

（本环节孩子们通过游戏和比赛进行自主练习，需要尽量多的让孩子得到锻炼以保证运动量，如过程中出现乱跑的现象，则可以利用小箭头进行帮　　忙。

）

四、缓和情绪，放松身心。

师小结：

环境清理干净了真舒服，咱们班的孩子们都是保护环境的小能手，我们的环境又变得美美啦，我们来拍照留念吧。

现在赶紧找个舒服宽松的位置站好，今天宝贝们都辛苦了，能够勇敢平稳地穿过小桥、小河，不怕困难、勇于接受挑战，还清理了我们的环境，让我们来擦擦汗，歇息一下。

（幼儿随音乐放松，调整呼吸。

）

师：

今天玩得真开心，让我们带着这美丽的回忆回去跟小伙伴们分享吧。

活动反思：

幼儿只有愿意参加体育活动，并积极地投身于活动之中，才能实现积极主动锻炼身体的长远发展目标。

要让幼儿喜欢并积极参加体育活动，关键要让他们体验到活动的乐趣，材料的提供和运用是使幼儿体验到乐趣的关键因素。

材料的选择应符合游戏化的特点，有趣的材料会引起幼儿活动的热情和积极性。

第8篇、中班健康炒豆子教案反思

活动目标：

1、学习双脚并拢，双手抱住脚腕，前后滚动的动作。

2、能根据音乐节奏的差异、提示作相应的动作，体验活动的乐趣。

3、培养幼儿的合作能力，体验游戏的乐趣。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备：

1、热身音乐，激昂的音乐，低沉的音乐，《炒豆子》音乐磁带。

2、人手一根绳。

3、赤豆、绿豆、黄豆、黑豆标记各、张。

4、油桶。

活动过程：

一、热身运动，听音乐走队形。

1、“让我们骑着马到豆豆国去作客吧。

（热身运动）”

2、“瞧，前面有一条通向豆豆王国的迷宫，地图就在我们手里，我们赶快把它拼起来。

”

3、幼儿听音乐，按要求学高人、矮人沿迷宫走。

4、豆豆国王送给小朋友赤豆、绿豆、黄豆、黑豆4种豆。

5、两名幼儿面对面站立，同握一圈，边念儿歌，“炒黄豆，炒黄豆，噼里啪啦翻跟头。

”边转身套圈，两人再从圈下钻出，绕一圈，仍然面对面站住，游戏继续进行。

二、认识各种豆

1、出示如、绿豆、黄豆、黑豆等让幼儿认识各种豆类。

2、“你认识这些豆吗？

”

三、学习新动作。

1、“有了这些豆我们可以来炒香喷喷的豆子，锅子在哪呢？

这里有绳子，你们有什么好办法吗？

”（将绳子拉成一个大锅。

）

2、教师提问：

“你们看见过豆子在锅里是什么样子的吗？

”“炒熟以后是什么样子的？

”

3、游戏“炒豆子”听音乐，教师做“倒油”动作，幼儿自由做“豆子下锅”的动作。

4、教师提问：

“刚才你这颗豆子在油锅里是什么样子的？

”幼儿演示。

5、教师示范新授动作：

“手脚并拢，腿弯曲，双手抱脚腕，压压紧，眼看膝盖，滚起来”，教师模仿“豆子”前后滚动的动作。

6、“这样的炒豆豆真好玩，炒出的豆豆一定很好吃，让我们一起找个空位置来学一学。

（教师强调动作要领，幼儿练习动作）”。

7、按颜色要求玩“炒豆子”的游戏，教师观察幼儿动作掌握情况，并给予适当的指导。

（红、绿豆，黄、黑豆分组练习）

四、游戏：

“炒豆子”。

“刚才的豆在盛在一边有点冷了，让我们把4种颜色的豆子合在一起加热一下吧。

（游戏巩固）”

五、结束放松

洗锅子、抬锅子的动作。

活动反思：

中班体育活动《炒豆子》中班体育活动《炒豆子》常州市雕庄中心幼儿园沈洁夏吉这节体育活动的设计