双手头上向前掷实心球教案.docx
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双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案．
双手头上向前掷实心球
单位：
清丰县第三初级中学姓名：
杨汉涛
一、指导思想：
本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。
二、教学目标：
1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。
2.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。
三、教材分析：
本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：
双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。
投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。
让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。
教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。
让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。
充分激．
发和挖掘学生的潜力。
通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。
投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。
四、学情分析：
通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。
五、教学重点与教学难点：
教学重点：
1、后腿快速等地，前腿作支撑
2、向前送髋，收腹急振
3、双臂的快速鞭打
教学难点：
动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力
六、教与学方法：
讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。
教案
课时第2八年级
教材
1、双手头上向前掷实心球2、游戏：
“收菜”
内容．
通过练习学生基本能掌握双手头上向前掷实心球的动作技术控制好出手的角度，体会协调用力
教、通过投掷和游戏，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协目素质，发展快速奔跑能力和反应能力
、培养学生的组织性、纪律性，树立安全意识，培养学生积极与，学会合作与交流，学会竟争，互帮互学及社会适应能力
重点、后腿快速等地，前腿作支、向前送髋，收腹急教、双臂的快速鞭
重难点：
动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用
教
过
组织：
四列横队1集合整队
★★★★★★★★★★★★★★检查人数队报告出勤●●●●●●●师生问好2●●●●●●●●宣布本课要求：
明确目标，主动学习，安全第一容及目标
互帮互学生。
．
一、热身慢跑组织：
★二、徒手操★）扩胸运动2*18）体转运动准2★6拍）腹背运动3分钟备4）腕踝活动
三、传递实心
部要求：
球练习
1、轻松、自然
分、动作有力、到位、协调、舒展2
、自觉遵守练习的方法3
一、双手头上
向前掷实心
球。
动作方法：
一、组织：
两脚前后
开立，身体面
对投掷方向，
双手持球于头
上后方，身体
2后仰（尽力成
满弓），屈膝、次
送髋、挺胸、二、教法与学法：
基本
教师讲解示范。
抬头，双腿用1.学生练习：
2.收腹、力蹬地、a.坐在垫子上，体验挥臂动作。
抬体、挥臂、
部分
拨指，把球掷出。
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b.跪在垫子上，体验送髋挺胸，腰腹用力。
提问：
跪着投和坐着投哪个远？
c.站立双手头上掷实心球
分钟
3-4次
提问：
为什么站着比跪着掷得更远？
3．调用力的动作并示范。
4.两人一组，相互观察，合作、探究学习。
5.教师巡回观察、及时提示，纠错。
6.学生展示，观察、评价。
7.挑战练习。
练习要求：
）听统一口令，服从指挥，注意安全。
1
2）各小组长负责。
二、游戏：
“收菜”实心要求：
球必须放在小垫子上，谁掉到地由谁捡回放在垫子上，规犯队算失。
败三、课课练：
仰卧起坐
1次
组织：
讲解游戏方法，强调要求。
要求：
、两人一组，21、每人做一分钟相互帮助
一、整理放松手臂放松1.腰腹放松2.
组织：
★★★★★★★★
结束部分场地器材
3.腿部放松二、小结：
1.学生自评教师评价2.以鼓励为主三、收还器材。
篮球场2块；实心球21个；小体操垫20块，
预计运动负荷练密度
4分钟
习
★★★★★★★★要求：
两人一组，相互放松。
中偏大30—35%
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