心理调适.docx

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心理调适

心理调适与健康人生

试卷满分：

100

一.判断题（每小题2.0分,共20分）

1.胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

2.心理韧性和逆商是可以通过系统的训练加以开发的。

常见的训练就是拓展训练，它起源于第二次世界大战。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

0.0

3.对于同样的挫折情境，不同的认识会产生不同的反应和体验。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

4.20世纪末与21世纪初，积极心理学蓬勃发展，逐步成为与传统心理学研究重点相反的独立学科。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

5.突发公共事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾害、公共卫生事件和社会安全事件。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

6.人的心理活动可以分为知、情、意三个部分，而这三个部分是彼此一致的，这种一致性使得个体能够准确地反映客观世界。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

7.消极情绪是具有进化意义的，能有效帮助个体处理各种复杂环境，是通向幸福路上的助力。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

8.“官本位”是一种价值观，是以官职大小、行政级别高低作为衡量一个人的价值和社会地位，是一种将人生的终极追求和最大理想定位于追逐官职的文化。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

9.挫折不仅会导致消极的行为后果，也可能具有积极的意义。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

2.0

10.CALM在英文中是“冷静”的意思。

C（change）指的是改变，改变工作认知或工作负荷过重的状况。

（）

  A.正确

  B.错误

自己得分：

0.0

二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）

1.政法机关要自觉用（）的理念指导执法活动，不断致力于公正执法，维护和实现全社会的公平正义。

  A.态度公允

  B.弘扬正义

  C.维护公益

  D.公平正义

自己得分：

2.0

2.（）指的是对自己的性格、兴趣、价值观、气质、智能、信仰等方面的认识。

  A.生理自我

  B.社会自我

  C.心理自我

  D.理想自我

自己得分：

2.0

3.（）是追究挫折发生的原因以及承担责任的意愿。

挫折承受力低的人，常常将引起挫折的原因归咎于诸如工作条件不好、行业不景气等外部原因，这些人总是怨天尤人，意志消沉。

  A.“控制”

  B.“归咎”

  C.“延伸”

  D.“忍耐”

自己得分：

2.0

4.（）：

就是当我们面临的事件既有积极的一面，同时又有消极的一面时体验到的心理冲突。

这类冲突广泛地存在于我们的决策过程中，如政府在招商引资过程中，一方面被项目带来的资金和就业率所吸引，同时又因该项目可能带来的环境问题而顾虑重重。

  A.双避冲突

  B.双趋冲突

  C.接近-回避型冲突

  D.双重接近-回避型冲突

自己得分：

2.0

5.（）是职业化的最基本层面的要求，就是要做到“像一个做事的样子”，坚守职业规范，体现在对群众、对工作、对同事、对领导、对自己等方面的工作行为。

  A.工作行为

  B.工作技能

  C.工作态度

  D.工作理念

自己得分：

0.0

6.（）是指那些与生俱来的情绪，如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧和厌恶。

  A.二级情绪

  B.原始情绪

  C.初级情绪

  D.社会情绪

自己得分：

2.0

7.“（）这种策略要求个体能够表面上表现出职业所需的情绪，而内心仍保持中性。

此时，内心体验与外部情绪表达的不一致将更有利于工作，这就是常说的“职业性公关”。

  A.自主调节

  B.表层表现

  C.深层表现

  D.失调表现

自己得分：

0.0

8.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式：

问题解决、（）、回避。

  A.合作

  B.回避

  C.客观评估

  D.认知评价

自己得分：

2.0

9.心理学家从不同的角度研究人类心理与行为，并基于独特的视野形成了三大主要流派：

即心理动力论、认知论和（）。

  A.精神分析

  B.建构主义

  C.无意识论

  D.人本主义

自己得分：

2.0

10.（）是“攻击机制”的具体表现，是一种以己之心度他人之腹的现象，认为自己具有的不良习惯别人也必然拥有。

  A.“升华”

  B.“幽默”

  C.“补偿”

  D.“投射”

自己得分：

2.0

11.某公务员做事很有耐心．是一个自制力很强的人，但在理解问题时常比别人慢些，由此判断他的气质类型比较符合（）。

  A.多血质

  B.胆汁质

  C.黏液质

  D.抑郁质

自己得分：

2.0

12.（）是指个体在多大程度上认为来自内外界环境的应激源是有结构的、可预测的和可解释的，作为可理解性去感知事件，它是心理一致感的认知成分。

  A.可理解性

  B.易控制性

  C.有意义性

  D.可调节性

自己得分：

2.0

13.“这类人格特质的人善于运用个人魅力和影响力主动地影响他人，获得别人的认可和爱戴。

所以他们和谐开放、友善合群，喜欢自由，喜欢参与社会活动与欢乐的场合。

”以上描述的是D.ISC.理论里的（）人格。

  A.支配型

  B.影响型

  C.稳健型

  D.服从型

自己得分：

2.0

14.现实中，公务员利用自己的职权，为自己的亲戚、朋友开方便之门，或为了保持与上级的融洽关系而放弃了应该坚持的原则，就是他们在（）发生角色冲突时所选择的不当行为。

  A.“公共人”与“社会人”

  B.“经济人”与“社会人”

  C.“公共人”与“经济人”

  D.“经济人”与“独立人”

自己得分：

2.0

15.与一般常规决策相比，突发事件的应急决策属于非程序化决策，它具有与一般决策不同的特点和要求，这就对公务员的决策提出了更高的要求，如（）、敏锐的洞察力、果敢决断的胆识、周到细致的执行能力。

  A.良好的心理素质

  B.良好的身体素质

  C.良好的反应能力

  D.良好的动手能力

自己得分：

2.0

16.行政执法职位的公务员须冷静、平和，处世温和、低调。

基于上述的分析可知，擅长与人打交道的社会型和总是遵守规章，按照常规、计划行事的（）的人比较匹配该职位。

  A.社会型

  B.传统型

  C.企业型

  D.研究型

自己得分：

0.0

17.（）和我们的道德感有很大的关系，与人的精神面貌密切相关，是精神文明和社会发展必不可少的一部分。

  A.原始情绪

  B.初级情绪

  C.外部情绪

  D.社会情绪

自己得分：

2.0

18.（）是指个体的行为完全被动地遵循外部规则，为了满足外在要求或是为了获得附带的报酬的一种动机类型。

  A.外在调节型

  B.摄入调节型

  C.认同调节型

  D.内部调节型

自己得分：

2.0

19.（），也就是直接采取行动，解决工作和生活中的冲突问题，达到内心的平衡。

  A.问题解决

  B.认知评价

  C.回避

  D.合作

自己得分：

2.0

20.（）是指具有出众的精力与韧性，愿意在自己的工作上付出努力，不容易疲倦，面对困难时具有坚忍力等。

  A.活力

  B.动力

  C.耐力

  D.专注力

自己得分：

2.0

三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）

1.人体的各种生理活动，人的精神、体力、思维、记忆、情绪、酶的分泌、细胞的增殖与分裂，也都有一定的（）。

  A.循环性

  B.重复性

  C.周期性

  D.规律性

自己得分：

0.0

2.心理韧性取决于五个成分：

（）和独立应对。

  A.有意义的工作

  B.执着

  C.自信自强

  D.沉着冷静

自己得分：

2.0

3.“做事的需求管理”代表了一个人在工作中表现出来的追求状态，可以表现在（）。

  A.和谐的自我认知

  B.与职业一致的社会角色

  C.工作动机

  D.坚强的意志

自己得分：

2.0

4.人格是由三个层面整合而成的：

（）。

  A.“心力的平衡”，即本我、自我和超我三者处于平衡状态的人格结构

  B.“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性

  C.“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见

  D.“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度

自己得分：

2.0

5.个性有许多复杂的成分，主要包括（）。

  A.人格

  B.性格

  C.气质

  D.脾气

自己得分：

2.0

6.公务员工作压力来源的主要因素为（）。

同时，在如今这个信息时代，我们也不能忽视社会舆论因素给公务员带来的压力。

  A.工作本身因素

  B.领导因素

  C.工作中人际关系因素

  D.职业生涯因素

自己得分：

2.0

7.人在正常条件下可以做一个高尚的人，人在非正常条件下——例如被迫做了奴隶或是被禁锢做了囚徒——依然可以做一个高尚的人、有道德的人。

这样一种（）充满希望的行径，才是激起人们积极努力、奋发进取、最大程度地发挥自己潜能的最坚实基础。

  A.愉悦

  B.明朗

  C.哀伤

  D.忧郁

自己得分：

2.0

8.严格执法，就是要求行政执法机关依法行使职权，按照国家宪法、法律、法规的指导思想、方针、原则、标准和程序，正确的运用法律，保障国家法律的正确实施，做到（）。

  A.执法公正

  B.有法必依

  C.违法必究

  D.执法必严。

自己得分：

2.0

9.公务员群体潜在的心理问题会影响到政府的行政效能，主要表现为（）。

  A.心理健康影响公务员行政能力

  B.心理健康影响公务员工作效率

  C.心理不健康会引起工作倦怠

  D.心理健康影响政府形象

自己得分：

2.0

10.常见的心理异常有（）、心境障碍等。

  A.神经症

  B.人格障碍

  C.性心理障碍

  D.精神分裂

自己得分：

0.0

11.公务员的工作也有很大一部分是情绪劳动，比如对前来办事的群众，要笑脸相迎、耐心解释，力求对方满意。

在情绪性工作中，可以采用（）策略。

  A.自主调节

  B.表层表现

  C.深层表现

  D.失调表现

自己得分：

0.0

12.世界卫生组织“人际关系和谐”作为心理健康重要标准之一。

该标准具体表现在：

（）。

  A.要有一个相对稳定、广泛的人际交流圈

  B.互敬互爱，有较强的积极情感关系

  C.人际交流中能够独立思考，保持独立完整的人格，不人云亦云，不盲从

  D.人际交往中能够宽以待人、坦诚相对

自己得分：

2.0

13.提高公务员对突发事件的分析预测能力，要做到（）。

  A.公务员要增强危机意识，时刻关注社会敏感问题

  B.关注矛盾容易出现的领域，保持对信息的敏感性

  C.掌握并有效运用风险评估管理方法

  D.学习分级管理和风险管理等方法

自己得分：

2.0

14.文明执法从广义上讲就是执法文明，是（）三者文明的统一。

  A.执法依据

  B.执法过程

  C.执法结果

  D.执法手段

自己得分：

2.0

15.生产性倾向人格是指个体能创造性地运用自身的力量，实现自身的潜能。

根据生产性倾向人格确定的健康心理特点有（）。

  A.生产性的爱

  B.生产性思维

  C.幸福

  D.人道主义良知

自己得分：

2.0

16.斯托茨认为，逆商包含了四个关键因素（），简称CORE。

  A.控制

  B.归咎

  C.延伸

  D.忍耐

自己得分：

2.0

17.自我概念是个体通过自我观察、分析外部活动或情境、社会比较等多种途径在社会化过程中逐步形成的对自身各个方面相对稳定的认知评价，主要结构为（）。

  A.生理自我

  B.社会自我

  C.心理自我

  D.理想自我

自己得分：

0.0

18.公务员心理健康建设要与思想品德建设相结合。

因为（）是相互渗透、相互补充的，心理健康建设是思想品德建设的基础，为思想品德建设提供依据和前提，提高思想品德建设的吸引力；思想品德建设能够为心理健康建设指明方向，引导着心理健康建设。

  A.心理健康建设

  B.思想品德建设

  C.政治思想工作

  D.道德教育工作

自己得分：

2.0

19.乐观可以通过一定的方式开发与训练，主要有（）。

  A.学会对过去宽容

  B.虚心向榜样学习

  C.学会正确评价现在

  D.学会为将来寻找机会

自己得分：

2.0

20.按照《中华人民共和国公务员法》的规定，公务员是指（）的工作人员。

  A.依法履行公职

  B.纳入国家行政编制

  C.具有最高权力

  D.由国家财政负担工资福利

自己得分：

2.0