健康教育备课本.docx
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健康教育备课本
健康教育备课
(2011—2012学年第一学期)
年级一至六年
任课老师刘元庆
司格庄八一小学
2011年9月
教学工作计划
一、指导思想
《中共中央国务院关于改革与发展的决定》中指出:
“健康教育是全民素质教育的
重要内容,要十分重视健康教育。
”国务院批准实施的《学校卫生工作条例》中规定:
“学
校应把健康教育纳入教学计划,普通中、小学应该开设健康教育课”。
对我们的学生进行
系统的健康教育,对于培养学生养成良好的卫生习惯,促进学生健康成长,培养德、智、
体、美、劳全面发展人才有着举足轻重的作用。
二、教学目标
本学期共设有10课,分别要求学生学懂学会:
剪指甲的方法,预防牙病,保护牙齿
的方法,蛔虫病的防治,运动时的呼吸方法,运动后的饮食卫生,游泳卫生,运动与饮
水,准备活动,整理活动与健康,眼球的构造与功能和维护公共卫生。
三、教材内容
生活保健方面有:
第一课剪指甲的方法(1课时)
第二课预防牙病,保护牙齿(1课时)第三课蛔虫病的防治(1课时),
第四课眼球的构造与功能(1课时),第五课维护公共卫生(1课时)。
体育保健方面有:
第六课运动时呼吸的方法(1课时),
第七课运动后的饮食卫生(1课时),第八课游泳卫生(1课时),
第九课运动与饮水(1课时),
第十课准备活动、整理活动与健康(1课时)。
教学进度表
周次
教学内容
教材
来源
备注
一
剪指甲
《生活与劳动》第一册
1课时
三
预防牙病保护牙齿
《生活与劳动》第二册
1课时
五
蛔虫病的防治
《生活与劳动》第三册
1课时
七
眼球的构造与功能
自编教材
1课时
九
维护公共卫生
自编教材
1课时
十一
运动时节呼吸
《体育与保健》第四册
1课时
十三
运动后的饮食卫生
《体育与保健》第五册
1课时
十五
游泳卫生
《体育与保健》第六册
1课时
十七
运动与饮水
《体育与保健》第四册
1课时
十九
准备活动、整理活动与健康
《体育与保健》第三册
1课时
测评
教材附后
课题
剪指甲
总课时
1
第1课时
教学
目的
学会用指甲钳或剪刀剪指甲,养成讲卫生的习惯。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
学会用指甲钳或剪刀剪指甲。
教
具
指甲钳、剪刀。
教材
难点
学会用左手拿剪刀剪右手指甲,既剪净又不剪伤手指。
教学过程
一、谈话揭示课题。
1、我们手上脚上都长着指甲,它有什么作用呢?
(对手指和脚指有
支撑和保护,能使手指在抓东西时用上力,也不会磨出血。
但是,指甲生长得很快。
指甲长了,又不去剪,有什么害处
呢?
(学生说后,教师作补充、总结,指出不剪指甲既容易
抓伤别人和自己,又不卫生,所以我们要经常用指甲钳或剪
刀剪指甲。
)板书课题。
1指导操作。
让全体学生伸出双手,师巡视检查
表扬不留指甲的同学。
让他们说说自己的指甲是谁剪的,用什么
工具剪的。
2、特别表扬自己剪指甲的同学,并让他们说说他是怎么使用工具的
指一名用指甲钳剪指甲的学生上台演示讲解怎样剪指甲
教师作补充。
主要操作步骤:
2把指甲钳的按柄转过来,使它向上翘起。
3用指甲钳的口子夹住要剪的指甲。
捏住指甲钳的上下两半同时用力,把指甲剪下来。
不能夹得
过深或过浅,过深要剪伤手指头,过浅达不到剪指甲的目的。
4用指甲钳的锉刀把指甲锉光滑。
指一名用剪刀剪指甲的学生上台演示讲解怎样剪指甲。
教师指出
应注意之处:
应选用小剪刀,深浅适当,剪时要小心
二、学生操作
同桌相互剪指甲
板书
设计
剪指甲
作用:
支撑、保护
害处:
不卫生、抓伤方法:
翻夹剪锉
教学
小结
学生了解剪指甲的作用和如何正确剪指甲,基本学会操作,并学习互帮互助。
课题
怎样保护牙齿
总课时
1
第1课时
教学
目的
知道整齐洁白的牙齿有益身体健康,懂得要保护牙齿的道理。
初步学会防止牙病、保护牙齿的方法。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
初步学会保护牙齿最常用的几种方法。
教
具
健康牙齿和病牙的挂图一幅。
教材
难点
养成保护牙齿的习惯。
教学过程
一、(请两位牙齿洁白整齐的小朋友走上讲台。
)师:
今天老师请来了两位小朋
友,让大家看看他们的牙齿怎么样?
(生回答。
)你们知道吗?
一口洁白整齐
的牙齿,给人以美和健康的感觉。
小朋友想不想有一口洁白整齐的牙齿?
(生
答。
)那么,只要我们保护好牙齿,就会有一口洁白整齐的牙齿。
今天我们一
起来学习“怎样保护牙齿”。
(板书课题。
)
二、学习课文
1、出示挂图。
阅读课文,结合挂图思考问题。
(1)、为什么要保护牙齿?
(2)、怎样保护牙齿?
2、学生交流,师小结。
(板书。
)
牙齿是每个人身体上不可缺少的一部分,牙齿能帮助人消化,牙齿健康有
益身体健康。
大家请看图,健康的牙齿,还会给人带来美的享受。
那么,怎样
来保护牙齿呢?
首先要养成饭后漱口,早晚刷牙,睡前不吃东西等口腔卫生的
好习惯。
请几名有龋牙的小朋友谈谈龋牙的痛苦。
请有龋牙的小朋友举手。
(进行调
查。
)师:
有了牙病,不但影响我们的身体健康,还影响我们的学习、生活,
危害多大呀!
3、老师提问,四人小组讨论。
保护牙齿还要注意什么?
自己平时是否注意重视保护牙齿?
师:
还要定期做牙齿健康检查,发现牙病及时治疗。
平时不偏食。
多吃蔬菜、
水果和粗粮,可以增加人体的维生素和钙、磷、氟等矿物质,对身体有好处。
这些食物中富含纤维素,吃这些食物,能对牙齿起机械洗刷和摩擦的作用。
4、集体朗读课文一遍。
三、师小结。
这节课我们学习了“怎样保护牙齿”。
通过大家的学习和讨论,懂得要保
护牙齿的道理。
初步学会了防止牙病、保护牙齿的方法。
通过这节课的学习,
大家要积极行动起来,保护好自己的牙齿。
四、集体念儿歌。
(边拍手边念。
)
要想牙齿健而美,保护牙齿是关键。
早晚刷牙要牢记,饭后漱口不忘记。
勤刷牙来常检查,健康伴随你我他。
五、课外作业
做一做:
饭后漱口,早晨和晚上睡前刷牙。
板书
设计
怎样保护牙齿
饭后漱口早晚刷牙
防止龋牙定期检查
不剔牙齿饮食注意
教学
小结
通过这节课的学习,学生明白了保护牙齿的重要性,基本上学会了防止牙病,保护牙齿的方法。
课堂气氛活跃,学习积极性高,学习效果好。
课题
第三课蛔虫病的防治
总课时
一
第一课时
教学
目的
了解蛔虫病的一般症状及病因,初步掌握预防蛔虫病的方法,逐步培养良好的卫生习惯。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
初步掌握预防蛔虫病的方法。
教
具
多媒体课件、蛔虫标本或蛔
虫挂图一幅。
教材
难点
了解蛔虫病的病因。
教学过程
一、情景导入。
放映电脑模拟图象:
1、一个小朋友手捂肚子,“哎呀、哎呀”喊痛。
2、吃饭很好但面黄肌瘦、体弱多病。
3、晚上睡觉磨牙、流口水睡不好。
看完后提问:
你们猜猜看,这个小朋友怎么了?
它可能生了哪种病?
揭示课题,这个小朋友得了蛔虫病。
板书:
预防蛔虫病
二、教学新课。
1、提问:
你们哪些同学得过蛔虫病?
生了蛔虫病有什么症状?
指名生过蛔虫病的同学向全班讲一讲。
2、出示蛔虫病的挂图,让学生对蛔虫有一个感性认识。
学生看完图后,提问:
看了蛔虫的图,你有什么感受?
让学生说出自已的真实感受。
3、教师介绍蛔虫病的症状:
并将刚才的电脑课件重新放映一遍。
得了蛔虫病的小朋友经常会发生腹痛、食欲不振或多吃易饿的情况。
夜间还会
现睡眠不安、磨牙、流口水等现象,如果有蛔虫进入胆道,还会引起胆道蛔虫,
影响生长发育。
4、启发学生思考:
为什么会得蛔虫病?
师:
蛔虫病这么可怕,它到底是怎样得的呢
四人小组讨论,之后,指名回答。
教师归纳:
人吃了蛔虫卵污染过的蔬菜、瓜果等食物,或玩泥土时手上碰到了
蛔虫卵,进食时不洗手,用手抓东西吃,把虫卵吃进去就容易生蛔虫病。
5、蛔虫病的防治。
师:
得了蛔虫病如此难过,它到底有没有办法去防治呢?
四人小组展开讨论。
讨论完毕后,抽几人向全班汇报如何预防蛔虫病的发生。
教师归纳总结:
预防蛔虫病应养成良好的卫生习惯,要做到饭前便后洗手,勤
剪指甲,不吃生菜或没洗于净的瓜果。
一旦得了蛔虫病要及时进行治疗反复感
染蛔虫病的小朋友还要定期吃驱虫药。
三、全课总结:
结今天这节课,你了解了知道了什么?
你还知道不讲卫生会得
哪些疾病?
学生回答,最后倡导学生养成讲卫生的良好习惯。
板书
设计
3预防蛔虫病
病因:
不讲卫生不洁食品
预防:
勤洗手、勤剪指甲、不吸吮手指
不吃生的和不洁食物
治疗、吃驱虫药
教学
小结
通过本节课的学习,学生了解了得蛔虫病的原因,并从思想上认识到蛔虫病对人身体的危害和蛔虫病可防可冶,并注重在日常生活中注意讲卫生,从而纠正自已的不良卫生习惯。
教学效果良好。
课题
眼睛的构造和功能
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、使学生了解眼睛的构造,并说一说眼睛的功能。
2、注意保护眼睛。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
让学生了解眼睛的构造并明白其功能。
教
具
图片
眼睛模型
教材
难点
让学生能说出眼睛的构造,并能说说其功能。
教学过程
一、揭示课题。
老师:
眼睛是心灵之窗,是我们的无价之宝,每个人都要爱护自己的眼睛。
今天我们一起学习眼睛的构造和功能。
教师板书课题:
眼睛的构造和功能。
二、新授新课:
1、学生自由朗读课文,并思考:
眼睛的构造和功能?
2、学生交流,说一说眼睛的构造,教师小结并板书:
眼睛是人体的视觉器官,使人能看清外界物体的形状、大小和辨别五颜六色、
深浅远近。
眼睛的构造比较复杂,大体来说可分为两个部分:
眼球和它的附属器
官。
眼球由眼球壁和眼球内容物组成。
眼球壁分三层,由外到里为纤维膜、血管膜和视网
膜。
纤维膜的前面小部分为透明的角膜、后面大部分为不透明的巩膜。
血管膜的前面部分
为虹膜,中心为睫状体,后面为脉络膜,虹膜中心形成一个圆孔,叫做瞳孔。
眼球的内腔
由眼房水、晶状体和玻璃体所充满。
来自物像的光线通过它们到达视网膜,视网膜的感觉
细胞将所受刺激转变为神经冲动后,由视神经传递到脑,即可辨识物像、颜色和明暗。
眼
球的附属器官包括:
容纳眼球的眼眶,专管眼球转动的肌肉,专管开闭上下眼睑(眼皮)
的组织,附粘于眼睑里面与眼球前面的结膜,以及专门分泌眼泪与排泄眼泪的泪器。
3、指名学生说一说眼睛的构造。
4、教师:
那么,眼睛的功能又是怎样的呢?
学生交流讨论眼睛的功能,教师小结并讨论:
泪腺上分泌眼泪的,它能润滑眼球,眼睛既可以看清物体的大小、形状,又
可以分辨光线的色彩和明暗。
三、练习:
让学生同桌说一说眼睛的构造和功能。
板书
设计
眼睛的构造和功能
构造:
前面上眼尖下眼皮眼皮叫眼睑睫毛结膜
眼球最主要的部分
功能:
泪腺是分泌眼泪的,它能润滑眼球,眼睛既可以看清物体的大小、形状,又可以分为分辨光线的色彩和明暗。
教学
小结
大部分学生都能结合书本说说眼睛的构造,并了解了眼睛的功能
课题
第五课维护公共卫生
总课时
一
第一课时
教学
目的
1、理解维护公共卫生的重要性。
2、让学生掌握如何维护公共卫生的方法。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
理解维护公共卫生的重要性。
教
具
幻灯机和有关幻灯片。
教材
难点
掌握维护公共卫生的重要性并落实到行动中。
教学过程
一、公园、影剧院、车站等公共场所是人们共同活动的地方,公共场所的卫生
需要大家来共同维护。
今天我们来学习第五课(出示课题)
5维护公共卫生
二学习课文
1、请学生默读课文第一自然段,思考:
什么是公共场所?
哪些地方是属于公共场所的?
2、继续默读课文第二自然段并思考:
少年儿童为什么要维护公共卫生?
3、指名读课文第三、四自然段,思考:
维护公共卫生必须做到哪几点?
四人小组讨论。
讨论后抽几人向全班汇报。
教师根据学生发言归纳,维护公共卫生就是要做到:
不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑
指名学生谈一谈,说一说平时在生活中是如何做的?
4、学习课文最后两自然段,思考:
维护公共卫生的重要性还有哪些要求呢?
指名学生回答后,师生共同交流。
(1)、公共场所卫生设施是国家的财产,它有助于维护公共卫生,杜绝疾病的。
传播,保障公共健康,大家都要爱护
(2)、对于别人有碍公共卫生和损坏卫生设施的行为,要进行劝告和阻止。
5、指名说说维护公共卫生的重要性和方法。
三、明理导行。
幻灯出示辨析题、判断题。
四、教师小结本节课内容。
板书
设计
5维护公共卫生
为了大不随地吐痰、大小便
家的不乱扔果皮纸屑
健康不损坏公共卫生设施
教学
小结
通过本节课的学习,学生明确了维护公共卫生对健康的重要性和维护公共卫生的方法,并承诺在今后的生活中运用。
教学效果较好。
课题
运动时的呼吸方法
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、体育锻炼时常用的呼吸方法有鼻呼吸、鼻吸口呼、口鼻呼吸等三种。
2、用鼻呼吸能对吸入的空气起加温、湿润和过滤作用,因而是最卫生的呼吸方法;剧烈运动时可用口鼻同时呼吸,但要说明注意事项。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
体育锻炼时常用的呼吸方法有鼻呼吸、鼻吸口呼、口鼻呼吸等三种。
教
具
挂图
教材
难点
用鼻呼吸能对吸入的空气起加温、湿润和过滤作用,因而是最卫生的呼吸方法;剧烈运动时可用口鼻同时呼吸,但要说明注意事项。
教学过程
一、揭题导入
讨论运动时的呼吸方法有哪些?
(学生自由讨论,教师适当引导)
二、教学新课
1、采用看图讨论的方法,启发学生了解运动中的合理呼吸方法。
从卫生学角度来看,应该采用鼻呼吸和鼻吸口呼法。
剧烈运动时应采用口鼻同时呼吸法。
进行较长时间的剧烈运动时要注意加深呼吸,尤其是深呼吸。
2、运用挂图或教师示范,引导学生试做,把呼吸节奏与动作结合起来。
3、结合所学知识,要求学生运用于运动实践中。
儿童在体育锻炼时要避免做过多的憋气动作。
三、总结
回顾整节课知识,教师加以补充、总结。
运动时的呼吸方法
板书
设计
运动时的呼吸方法
常用方法{鼻呼吸(最卫生)
鼻吸口呼
口鼻呼吸(剧烈运动时)
教学
小结
通过一节课的学习,让学生了解体育锻炼时常用的呼吸方法有鼻呼吸、鼻吸口呼、口鼻呼吸,引导学生把呼吸节奏与动作结合起来,运用于运动实践中。
课题
运动后的饮食卫生
总课时
1
第1课时
教学
目的
根据课文内容,讲授运动后的饮食卫生。
简述为什么要注意这些卫生要求的原因。
学生出勤
原有人数
53
出勤人数
53
教材
重点
根据课文内容,讲授运动后的饮食卫生。
教
具
挂图
教材
难点
简述为什么要注意这些卫生要求的原因。
教学过程
一、揭题导入
运动后的饮食卫生要注意哪些?
(学生自由讨论,教师适当引导)
二、教学新课
1、采用看图讨论的方法,启发学生说明图意。
2、自我对照是否做到。
运动时,体内血液比较集中于肌肉中,以保证肌肉进行紧张工作的需要,此时胃肠系统处于相对缺血和抑制状态,如果运动后立即进食,势必引起食欲下降、食量减少,并影响对食物的正常消化。
因此,剧烈运动后要休息20~30分钟后进餐。
食物种类要多样化,营养要丰富,要有足够的热量,注意补充糖类、蛋白质、维生素、无机盐和水。
儿童的消化功能较弱,运动后要吃容易消化的食物。
一般来说,糖类最易消化,蛋白质次之,脂肪最难消化。
运动后要吃盐碱性食物,例如,新鲜蔬菜和水果等,它们不但含有丰富的维生素,还含有钾、钠、钙、镁等碱性元素,有利于保持酸碱平衡和消除疲劳。
三、总结
回顾整节课知识,教师加以补充、总结
板书
设计
运动后的饮食卫生
运动后的食物{种类多样化
营养丰富
足够的热量
易于消化
盐碱性食物
教学
小结
通过一节课的学习,讲授运动后的饮食卫生,并对照自己是否做到。
课题
游泳卫生
总课时
1
第1课时
教学
目的
1.讲清游泳的卫生要求,简述游泳的益处。
2.强调游泳时注意安全。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
游泳时的注意事项和安全问题
教
具
自然水域的挂图
教材
难点
结合生活实际来运用所学知识,安全游泳
教学过程
一、导入
提问:
同学们喜欢游泳吗?
回答:
喜欢。
提问:
为什么?
回答:
对我们的身体有好处。
(转入正题:
游泳对人体的影响)
请同学自由回答,并总结游泳的益处
1、提高保持身体平衡的能力。
2、促进新陈代谢。
3、提高体温调节能力。
4、提高呼吸、心血管和运动系统的能力
二、新授
游泳对我们的身体有这么多的好处,难怪同学门都喜欢游泳了。
那么同
学们会游吗?
游得怎么样?
(四人小组讨论
整理每小组的讨论结果)
看来同学们都游得很棒,但同学们忽略了非常重要的一点,那就是游泳时
的卫生和安全问题,如果不注意游泳时的卫生和安全问题,再好的游泳技术也
对身体没有好处。
提问:
你觉得游泳时有哪些注意事项?
(概括同学的答案,并总结)
卫生问题
1、参加游泳的人,事先都要记性一次体检,患有心脏病、高血压、活动性
肺结核、传染性皮肤病、中耳炎、癫痫并患者,以及发热病人都不宜游泳。
2、注意水质卫生,游泳池的水应透明无色、无臭无味、清澈见底,池水自
理化标准要符合卫生标准,在自然水域游泳时,更要合理选择水源。
3、下水前要做准备活动。
若水温低,先用冷水泼身,在水中的时间不要过,
长,要静止不动,以免肌肉痉挛或因散热过多而发生寒颤,若出现寒颤,应用干
毛巾擦干身体,穿好衣服并做一些放松运动。
安全问题
1、游泳池浅、深水之间要有标志,防止儿童误入深水,若利用自然水域进
行游泳事先要做好调查,不要在水很深或水流很急、有旋涡、水下有暗礁或杂物
的水域游泳。
儿童除外游泳必须有家长带领。
2、游泳后,要用清洁的水或自来水冲洗全身,用毛巾擦干,不要乱掏耳朵
和揉眼睛。
为了防止眼洁膜炎,可用滴氯霉素眼药水。
三、总结
游泳时必须注意安全,才能真正强健体,在下一个游泳的季节来临的时候,
希望同学们能尽情地、平平安安地去游泳,锻炼自己的身体,增强自己的体质并
且培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
四、作业
看书一遍,游泳一次。
板书
设计
游泳卫生
游泳对人体的影响
游泳的注意事项:
卫生安全
教学
小结
通过本堂课的教学,使学生了解游泳对身体的好处,并且掌握游泳时的注意事项,能在具体的游泳实践中运用。
课题
运动与饮水
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、掌握“运动前少喝水、运动中不喝水、运动后少量多次喝水”的合理饮水方法。
2、克服运动前后一次喝水较多的不良习惯。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
分清运动前、中、后不同的饮水方法
教
具
教材
难点
在实际的运动中能做到合理饮水
教学过程
一、导入
提问:
同学们在运动后想喝水吗?
回答:
想(而且很多)
(引出水对于人体的作用)
请同学们思考,指名回答。
教师概括:
水是生命的源泉,它对于我们人体是必不可少的。
(呈现表格)
年龄(岁)
需水量(毫升/千克体重/天)
4——7
90——110
8——9
70——100
10——14
50——80
成人
40
(讲解表格)
由上表可以看出,我们人体每天所需的水份是相当大的,水是构成人
体组织的重要成分,可占儿童体重的80%左右,食物的消化、吸收,营养物质
的运输,生物氧化和代谢产物的排泄等都需要水,此外,水还能调节体温每蒸
发1克汗水,可蒸发0.58千卡的热量。
因此水是促进生长发育和健康的必需
物质,年龄越小,每千克每天的需水量就越多。
提问:
所以运动后想喝很多水,那么一次和很多水舒服吗?
有什么不良反
应?
(四人小组讨论,并抽一个小组发言)
引新授的内容:
运动中合理饮水的方法
二、新授
之所以会发生上述情况,是因为同学们没有掌握合理的饮水方法,先请
同学们默读课文,看看运动时应怎样饮水。
抽一个同学回答:
运动前10——15分钟可以喝少量的水。
运动中少量饮水或不饮水。
运动后少量多次饮水
在运送过程中,不要大量喝水。
表演小品:
(用反面例子进行教育)
场景1:
动会上400米决赛即将开始,某同学不停地喝水,导致胃的
负担过重而无力奔跑。
场景二:
某同学在800米决赛的途中,口干舌燥,向在一旁陪跑的同
学要水喝,结果头晕目眩,落在了最后。
场景3:
某同学在3000米马拉松结束后,猛灌3瓶矿泉水,被送进了
医院。
(针对以上情况进行分析)
大量水骤然进入胃会使胃充盈、膨胀,引起胃部不适,甚至出现呕吐和腹
痛;也会使血量增加,加重了心脏和肾脏的负担,引起盐分排除增多;还会稀
释胃液,降低食欲,影响肠胃道对食物的消化。
三、小结
运动可以强身健体,多喝水对身体又有很多好处,但是如果在运动中没有
合理饮水,就会适得其反,同学们必须在运动过程中掌握好合理的饮水方法,
才能真正增强我们的体质。
四、作业
向父母和朋友宣传运动时的合理饮水方法
板书
设计
运动与饮水
水是生命的源泉,它对于人体是必不可少的。
合理饮水的方法:
运动前:
10—15分钟,可以喝少量的水。
运动中:
不喝水或少量喝水。
运动后:
多次少量得喝。
运动过程中,不要一次性喝大量的水。
教学
小结
通过本堂课的教学,使学生了解了水对人体的益处,并且掌握科学的饮水方法,在具体的运动实践中合理利用。
课题
准备运动、整理运动健康
总课时
1
第1课时
教学
目的
1、使学生明白运动前后要做准备运动和做准备运动的道理。
2、使学生明白剧烈运动结束前要做整理运动和做整理运动的道理。
3、养成良好的卫生习惯。
学生出勤
原有人数
出勤人数
教材
重点
如何做准备运动和整理运动。
教
具
图片