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培养孩子的好习惯
培养孩子的好习惯（CCTV七巧板专题内容整理）
（2011-12-0810:
29:
41）
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标签：
培养
好习惯
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七巧板
吃饭
专注
矛盾
乐观
自我保护
收拾整理
分类：
育儿
播下一种习惯收获一种性格
播下一种性格收获一种命运
培养孩子的好习惯之系列节目内容整理
（一）、学会与人交往的好习惯
出现年龄：
2-6岁
关键词：
体验最初的人际关系
宝宝故事：
1、3岁的贝贝只喜欢一个人玩，不愿意和大家一起游戏。
2、4岁宝宝们在中午用餐时，因为语言表达不清楚产生误解，相互吵闹
3、5岁的两个好伙伴因为争抢玩具发生矛盾
分析孩子表现的问题：
1、只喜欢一个人玩：
自我封闭型宝宝。
这种现象一般会随着宝宝年龄的增长而减少，但如果孩子总是闷头独自玩，重复呆板的游戏，并在与人交流时躲避对方的眼睛，甚至在回答问题时反复重复别人的问题，建议去医院检查。
2、与别人争抢玩具：
自我中心型宝宝。
喜欢控制别人。
孩子之间因为不分享玩具产生纠纷属于正常现象，家长要冷静对待。
3、乐于分享友善同学：
外向开放型宝宝。
善于交往，容易亲近。
针对案例专家给出的建议：
1、鼓励孩子多与小伙伴交往，有利于孩子提高交际能力。
如果孩子们在聚会中出现摩擦冲突，只要争斗不是很激烈，家长都不要去干预。
因为孩子在摩擦中间会学会相互观察和理解别人的想法，与别人商量并形成共识，去遵守共同的游戏规则。
家长能做的就是在远处观察，在孩子提出需要帮助的时候去做指导。
2、家长在处理孩子的问题时，要蹲下来与孩子处在同一个视线充分交流，问问孩子有什么想法。
如果孩子提出一些要求不要马上答应，和孩子一起分析下那些要求是合理的，可以满足；不合理的要求要拒绝。
但孩子委屈哭闹的时候，家长要陪伴孩子宣泄情绪。
从小培养孩子养成民主平等、互相理解的好习惯。
总结提示：
1、在人际交往中，胆小害怕的现象对孩子有保护作用，这说明他们对事物的体验比较敏感、细腻。
2、不同年龄的孩子有不同的害怕对象：
0-1岁怕高分贝的声音、陌生人、陌生环境、浴缸
1-2岁对睡眠和父母分离、受伤、排便等害怕
2-5岁 害怕孤独，对想象的怪兽、医生都害怕
解决方法：
1、父母要经常抽出时间，与孩子分享“地板时光”，满足孩子的人际交往需要。
2、为孩子树立礼貌交往的好习惯，并鼓励孩子学习家长的样子与人礼貌交往。
3、家长要耐心倾听孩子说话，也要要求孩子耐心地倾听别人的说话。
4、多给孩子提供与人合作的机会，提供孩子的人际交往能力。
5、提示孩子与人商量，尊重别人意见。
（二）、正确应对矛盾冲突的好习惯
出现年龄：
2-6岁
关键词：
认识矛盾、应对冲突
主要表现：
1、争抢玩具、食物、书籍、游戏场所或座位等
2、游戏规则不统一造成的纠纷
3、彼此发生误解而产生的冲突
4、收到他人干扰后的报复还击等
宝宝故事：
1、3岁2个月的明明喜欢帮伙伴们调解矛盾，可是自己遇到冲突时却哭鼻子
2、4岁的乐乐喜欢在上课的时候干扰别的宝宝，喜欢制造矛盾
3、3岁的毛毛很老实，被别人欺负也不吭声
4、4岁的小男孩们喜欢争吵、打架
分析孩子的问题：
1、类型一：
喜欢调解矛盾，自己遇到矛盾却不知所措
只要原因是家长善于调节别人的矛盾，孩子很好的学习，但因为父母总是帮孩子包办代替，所以孩子自己的交往能力没有得到很好的锻炼。
2、类型二：
喜欢制造矛盾的宝宝
内心很喜欢小伙伴，喜欢引起他人的注意。
3、类型三：
遇到冲突时没有任何反应
在家里被圈养的孩子，对外界的矛盾冲突没有应变能力，被限制了情感的发展。
生活中被大人限制，不允许做很多的探索，要求做个“乖孩子”，什么事都被大人包办。
针对案例专家给出的建议：
1、在孩子与别人发生冲突时，不要急于充当“裁判”，让孩子自己发现解决问题的方法。
在孩子寻求帮助时，应采取中立态度，引导孩子倾诉后，尽快安抚双方，引导孩子相互道歉。
不可以建立相互矛盾的规则，比如让孩子也去“打”对方。
2、家长不要有自己孩子“吃亏”的想法。
小孩子都不能预见自己行为会给别人带来怎样的后果，大多数孩子都是无意的，当他们看到被自己伤害的孩子哭时，自己心里往往也很难过。
在孩子间发生冲突时，家长要做善意引导，让孩子善意理解对方，明白对方一定不是故意的。
3、要明白孩子出生后最先发展的是自我意识，以自我为中心，之后与别的孩子交往都要经历一个矛盾冲突的过程。
家长要理解孩子，要明白孩子在冲突中才认知了社交的规则，培养孩子社交的能力。
4、家长要注意自己的言行在家里有一个表率作用，当孩子与家长发生矛盾时，家长要注意自己的处理态度。
重要提示：
孩子间发生冲突不是坏事情，通过各种矛盾和冲突，孩子认识了解人际关系，学会交往技巧，发展人际交往技能。
解决方法：
1、当孩子发生矛盾冲突的坏情绪时，家长不应过多袒护和指责，应该与孩子共情，舒缓孩子的不良情绪。
2、家长应教会孩子如何正确处理矛盾，比如对大孩子的攻击说“不！
”，学会适度防卫；遇到自己解决不了的问题，让孩子及时向老师或家长寻求帮助。
（三）、养成健康饮食好习惯
出现年龄：
整个童年
关键词：
合理搭配饮食
年龄特点：
1、母乳是新生婴孩最好的食物
2、婴儿出生10个月后就具备了用杯子喝奶的能力。
家长不要让孩子过多依赖奶瓶，且不宜让孩子过多饮用果汁和碳酸饮料
3、1岁左右的孩子随着咀嚼能力增强，可以考虑断奶。
替代食物可以是小包子、小饺子等方便咀嚼的食物。
4、2-3岁孩子渐渐形成与大人一致的饮食习惯，但这时候的孩子容易偏食，需要家长及时调整，合理搭配孩子的饮食
宝宝故事：
1、4岁半的淘淘不好好吃饭，妈妈一喂就躲到桌子底下，妈妈追着跑着满屋子喂
2、3岁半的乐乐挑食，喜欢吃鸡肉，不喜欢吃蔬菜
3、5岁的彤彤爱吃零食，一到超市就大采购，买回一大车的零食
4、5岁半的木木边吃边玩，不给玩具就不吃饭
专家解读：
1、现象一：
孩子不好好吃饭，家长追着喂。
父母对孩子吃饭时的紧张态度容易使孩子对吃饭失去兴趣。
2、现象二：
不爱吃蔬菜。
对于多数孩子来说，粗纤维的蔬菜难以下咀嚼和下咽，这是正常的。
随着孩子年纪的增长和对事物的认知能力提升，慢慢会改变饮食习惯。
3、现象三：
孩子爱吃零食。
孩子通过吃零食获得味觉和心理的满足，这是孩子生理的正常需要。
针对案例专家给出的建议：
1、建立吃零食的规则，比如每天（每2天）买1-2样零食。
由儿童自己选择，给孩子权利选择。
一般买来就给孩子吃，孩子都不会等的。
如何避免孩子不吃饭的问题，建议家长选择饭后带孩子去买零食。
2、让孩子自己选择食物，自主进食。
比如孩子爱吃肉，可采取多种其他方式为孩子补充维生素，可以把蔬菜打碎做肉丸，或给孩子喝果汁、蔬菜汁。
等孩子能力提高后，会改变现有的就餐方式，家长需要耐心等待。
3、让孩子感受吸收的快乐，从小养成饭前洗手的习惯。
（妈妈可以每次从后面搂着宝宝，边摸着宝宝的手，边和孩子一起吸收，这种良好的亲子互动可以培养孩子乐于洗手的好习惯）。
专家提示：
1、不要让孩子喝过多的牛奶和碳酸饮料，多吃蔬菜、水果，少吃肉、膨化食品、果冻等小零食，否则容易引起儿童肥胖。
2、不要多过干预孩子的自主进食，否则可能会使孩子对吃饭产生恐惧心理。
3、不要给孩子喂嚼碎的饭菜、过多流食和碎菜烂饭，这些容易放孩子无法获得“咀嚼”带来的乐趣，且容易导致孩子咀嚼本能的退化，并开始依恋奶瓶等替代品。
4、家长应及早告诉孩子饭前要吸收，不要摸玩具、桌椅等其他物品，饭后要坚持漱口。
吃饭时把饭菜吞咽下去后再说话，不要边嚼食物边说笑等。
（四）、培养孩子耐心专注的好习惯--（上）
出现年龄：
整个童年
关键词：
交流（家长与孩子充分交流）、环境（稳定的成长环境）
年龄特点：
1、0-3岁孩子对人和事物属无意识状态，容易被外界干扰。
2、3-6岁孩子开始从无意识注意-有意识注意，但持续时间以兴趣为主。
主要表现：
1、注意力不集中，没耐心做完一件事情。
2、多动，一刻不停，小动作多。
3、不能完整地用语言表达意思。
4、不能忍受等待，喜欢打扰别人。
宝宝故事：
1、4岁的牛牛不喜欢妈妈安排的学习内容（蒙氏教具）
2、5岁的宝宝上课总是走神，沉迷于自己的“无影掌”
3、3岁的乐乐喜欢一心二用，一会画画，一会玩游戏机，一会看电视，边玩玩具
4、4岁的彤彤坐不住，总是到处乱跑不上课
专家提示：
成长环境、父母与孩子的交流，对培养孩子耐心专注的习惯有重要影响。
1、现象一：
4岁牛牛不喜欢妈妈给他安排的蒙氏教具学习内容
牛牛去过很多城市，世界各地，可是变换的环境让孩子没有安全感，不利于孩子专注。
同事，妈妈安排的学习内容没有给出足够的时间去完成，10分钟内学习了4中教具。
针对5岁左右的孩子，做单一的任务要满10分钟的时间，不可以时间太短。
（简单定时的游戏内容，可以获得最有效的效果）
2、现象二：
5岁宝宝上课只顾玩自己的手指，走神
孩子缺乏父母的陪伴，不利于孩子耐心专注的培养。
父母下班后至少要固定一段时间与孩子交流，否则孩子容易活在自己的世界里，不易被其他食物吸引。
3、现象三：
3岁乐乐家里有老人带，学会安排自己的学习内容，但是一心二用。
孩子有一定的自主意识，老人在做家务，他自己安排玩的内容，只是一心二用，一会画画，一会玩早教机，一会就边看电视边玩玩具。
建议家长给孩子的游戏时间做提示，告诉他某个游戏做多长时间。
足够引导，给足够时间，有效指导，对孩子注意力的集中有很大好处。
专家建议：
1、 给孩子创造稳定、安全的环境。
整洁、干净、单一。
单一的环境利于孩子注意力的集中。
2、多花时间与孩子交流。
交流时要注意提问方式，从孩子感兴趣的角度出发，比“今天在幼儿园开心吗？
”“今天班上哪个宝宝的声音最独特呢？
”等关注孩子生活的问题。
3、每天至少保证和孩子有10分钟的一对一交流。
3、有意识地引导孩子安排时间，切忌杂乱，在固定的时间完成固定的项目。
亲子游戏推荐：
4岁、2岁宝宝+2位妈妈（或多对家庭组合）
游戏规则：
先用1分钟时间让宝宝观察妈妈的穿着，然后给孩子蒙上眼睛，妈妈们改变装束，让孩子找不同；之后可以角色互换，由妈妈猜，让宝宝做一次小大人
作用：
利于孩子观察力与语言表达能力的培养
（五）、培养孩子耐心专注的好习惯--（下）
出现年龄：
整个童年
关键词：
兴趣（培养兴趣做好的老师）
结合（讲学习与游戏结合）
主要表现：
1、对感兴趣的事情，注意力持续时间较长、不喜欢的事情很难坚持。
2、专注时注意力不容易被打扰。
3、上课注意力不集中，小动作多。
宝宝故事：
1、喜欢音乐的小QQ，1岁半，在和其他小朋友玩得起劲的时候，一听到音乐就放下手里的玩具，手舞足蹈；音乐一停，又继续和伙伴们玩耍。
2、4岁的苗苗不爱读书，妈妈总是照本宣读。
专家提示：
1、兴趣可以使孩子做事更耐心专注。
（1）、 0-3岁时孩子无意识注意时期，容易受到打扰，需要关注孩子的兴趣点进行培养，如案例中的小QQ。
（2）、3岁后要培养孩子的有意识注意力，如下围棋、弹钢琴等。
（3）、3-4岁孩子注意力集中时间3-4分钟；4-5岁是6-10分钟；6岁-小学，10分钟以上。
2、通过孩子感兴趣的事情，可以培训孩子注意力持续的时间。
比如可以把学习内容转变为游戏内容，如拼字游戏。
比如孩子喜欢画画，可以引导孩子按照故事书上的图画进行绘画题材创作。
如果孩子喜欢下围棋，给孩子讲一些历史上人们下围棋的故事，引导孩子的读书兴趣。
3、如何培养孩子专注的好习惯？
（1）、家长先询问孩子最感兴趣的是什么
（2）、把孩子的兴趣作为学习的内容
（3）、可以增加游戏难度给孩子充足的时间共同完成游戏。
推荐亲子游戏：
1、听文找“的”游戏 （5-6岁儿童）
游戏规则：
家长念一段段文，孩子在听到“的、得、地”的时候拍一下手。
之后可以角色互换。
游戏作用：
培养儿童听知觉的注意力与分辨力。
2、翻翻看游戏
游戏规则：
准备2套一样的画板，（孩子感兴趣的画），按顺序将图画放好给孩子看，然后把画板翻过去，让孩子为自己手中的图片找出是之前按序排列的哪一张图片。
游戏作用：
培养孩子视知觉的记忆力与分辨力。
（六）、培养孩子乐观开朗好习惯
出现年龄:
4岁左右
关键词：
培养乐观的精神状态
宝贝故事:
1、输不起的豆豆。
4岁半，上课举手没被老师点名发言就哭，和妈妈下棋不服输，喜欢悔棋。
2、5岁的妞妞喜欢洋娃娃，被妈妈拒绝后在商场大哭大闹。
3、4岁的彤彤干什么事都要争第一，和别的孩子赛跑没得第一就哭。
案例分析：
1、现象一：
不遵循事物发展规律，不认输的孩子。
4岁的孩子还让妈妈喂饭，娇生惯养，什么都被包办代替，就容易养成不理解事物发展规则的内在情绪。
比如和妈妈下棋就要悔棋，一受委屈就妥让，闹情绪，孩子有很多的负面情绪。
2、现象二：
愿望得不到满足就哭。
爱洋娃娃的妞妞知道妈妈爱面子，掌握了哭闹的武器，总是喜欢大哭大闹。
3、现象三：
孩子们干什么都爱争第一。
这是正常的现象，孩子的天性，尤其是男孩子。
男生做什么事情都争强好胜。
4、现象四：
孩子之间爱相互比“最”。
家长平时对孩子要求高，给孩子心理造成压力，家长总夸孩子最聪明、最漂亮、最可爱，在孩子的心里，自己就是最棒的。
是一种负面的影响。
针对案例专家给出的建议：
1、乐观开朗的本质=让孩子坦然地应对挫折。
最重要的是给孩子安排有规律的生活。
家里不可以围着孩子转，不可以百依百顺。
被溺爱的孩子，反而没有安全感，不知道要为自己的生活负责，也不知道如何解决生活中的问题，反而就不开朗了。
2、避免给孩子造成比赛的环境，不要用“最”来要求或者形容孩子。
明白孩子从小就有争强好胜的心理，他会在生活中慢慢调整受挫的心情，不要让孩子去争第一，也不要在孩子得到第一的时候就欢欣鼓舞，更不要在孩子失败的时候就说他。
否则孩子会认为，只有自己得第一，才被家人喜爱。
3、在家给孩子定下合理的规定，家长共同遵守。
孩子合理的要求可以满足，不合理的要求坚决不可以答应。
当孩子脾气特别倔强的时候，父母要理解他们，并陪伴着孩子让他宣泄情绪。
4、家长要学会调整好自己的情绪，遇事客观冷静，不要让孩子为你的情绪买单。
5、父母平时要与孩子做平等的交流，给孩子足够的安全感。
温馨提示：
1、孩子4岁时与乐观相关的心理素质逐渐健全，如果家长不进行适当的教育和引导，就常会因为一件小事挫败孩子的自信心，让孩子情绪低落甚至悲观失望。
2、对孩子的要求过于忽略会挫败孩子的信心与信任。
3、对孩子一切有求必应，会导致孩子缺乏耐心、变得脆弱、情绪波动剧烈。
专家建议：
1、父母应提供轻度挑战的游戏给孩子，在游戏中培养孩子自信与乐观的精神。
2、培养孩子生活中各种挫折能力，培养自信乐观品质。
3、鼓励、教育孩子遇到困难坚持到底，让孩子感受到克服困难后的成就感。
4、父母不要向孩子宣泄自己的不良情绪。
（七）、培养孩子收拾整理的好习惯
出现年龄：
整个童年
关键词：
归位、分类、建立规则
原则：
1、让孩子享受妈妈的照顾、妈妈的爱
2、让孩子做有能力做的事情
3、教会孩子自己照顾自己
宝贝故事：
1、5岁3个月的妞妞在幼儿园自己穿衣服，可以在家里起床吵着让妈妈帮穿衣服。
2、4岁5个月的豆豆总是把衣服反穿，鞋子反穿。
3、5岁的乐乐不愿意收拾玩具，总是把屋子弄得乱78糟。
4、女宝宝很喜欢收拾玩具，每次大家玩完的玩具，她都认真地收拾好并放回原位。
专家分析：
1、孩子在学校总是表现理性的一面，回家后总是需要透过被家人照顾而获得“爱”，尤其是早上起床时。
所以妈妈可以在宝宝早上醒来时，为宝宝放些美妙的音乐，陪着宝宝自己穿衣服。
如果早上急着出门，可以帮孩子穿好衣服，抱着宝宝离开家门，不要总是语言上催促孩子。
2、孩子倒着穿衣服、鞋子是正常的。
因为儿童早期看到的世界的影像就是倒着的。
所以孩子一年级时6、7这样的数字经常会倒写。
可以指引孩子自己去发现。
让孩子按自己的节奏和速度做事情。
如果孩子扣难扣的纽扣，就让他自己慢慢扣，不要打扰他，让孩子专注地完成自己的工作。
3、不要将孩子的玩具简单地放在一个大箱子里，这样会破坏孩子的心理需求。
每次孩子想找一个玩具时，不是马上可以看到，还需要把整个箱子倒空，心理上感觉很不舒服。
正确的做法是，尽可能用塑料筐将玩具分类，摆在架子上，让孩子一眼就可以看到，方便孩子自己分类整理。
重点强调问题：
1、孩子2岁半前不能理解家长要求把玩具归类的概念，需要大人协助。
家长需要给孩子营造属于他个人的空间。
儿童一般不是想了去做的，而是看见了才去做。
所以父母应该将玩具放在合适的地方，制造一个氛围。
孩子拿的时候，自然会慢慢明白，家里是有序的。
2、遇到孩子出现的种种问题，父母不可以期望立刻解决。
孩子的实际成长过程需要经历1-18岁的漫长过程。
专家建议：
1、积极培养孩子的收拾整理意识，父母不要为孩子包办代替，否则就打消了孩子的积极性。
2、逐步培养孩子的收拾整理技能，提高孩子手眼脑的协调能力。
3、为孩子示范一半，另一半留给孩子做。
4、不要把整理房间称为“做家务”，可以说成“紧急行动”。
5、父母做事要善始善终，为孩子树立榜样。
亲子游戏推荐：
倾听大自然
游戏规则：
1、让孩子闭上眼睛，然后问孩子听到大自然是什么样的，鼓励孩子自己描述。
2、蒙上孩子的眼睛，让孩子摸大自然的东西，并让孩子猜摸到了什么。
（八）、培养自我保护意识好习惯
出现年龄：
2岁以后
关键词：
建立安全意识，培养防范技能
温馨提示：
1、人类天生具备自我保护意识，1-3岁的孩子在家长的保护下避免受到伤害，茁壮成长。
2、4-5岁的孩子可以了解一些基本安全保护方法。
3、6-7岁的孩子可以在家长或老师的知道下懂得并掌握基本的自救方法。
宝贝故事：
1、5岁半的男孩，在家里爬上爬下，爬到书架上、阳台上。
在学校和伙伴们在楼梯口打闹。
2、男孩子们总喜欢追逐打闹，很容易手被门夹到。
3、4岁的豆豆在超市等妈妈，站在原地被一个陌生阿姨带走，跟着阿姨去找妈妈。
原因分析：
孩子自我保护意识还没建立起来，这种能力会随着年龄的增加而加强。
应对方法：
1、观察学习法
让孩子学会自主观察，发现身边的安全隐患，父母给予适当的指导。
比如和孩子做“小小安全员”、“安全小记者”游戏，让孩子把家里、社区等不安全的地方找出来、画出来、拍下来。
2、适度体检学习法
父母带领孩子对危险事物做适度体验，加深孩子的印象。
比如摸一摸热的蒸气、开水瓶盖等。
3、游戏学习法
带孩子去科技馆，参加逃生演练等，参加一些类似的社会团体活动。
4、如何应对陌生人？
首先家长要保护好自己的孩子，光和孩子说不要和陌生人走是不起作用的。
孩子分辨能力差，不能识别微笑着和自己套近乎的人的意图。
平时要将家庭地址、电话告诉孩子，让孩子熟记于心。
生活中正确引导孩子辨别是非。
专家提示：
1、家长要鼓励孩子在安全范围内大胆探索，不要过分束缚孩子，
2、引导孩子学会自我保护技能，提高认知能力，给孩子读读报纸上的案例，买相关书籍和光盘，与孩子共同观看，加深印象。
3、不同年龄段，对孩子进行不同的自我安全意识培训，做到多提醒、常关注。
4、切忌经常故意夸大身边的危险、恐吓孩子，这样容易让孩子对陌生的环境产生过度恐惧，变得胆小，甚至造成心理障碍。
推荐亲子游戏：
盲人摸象
给孩子蒙上眼睛，让孩子用双手去触摸户外的大自然。
可以通过角色互换，让孩子带着妈妈摸，让孩子解说。
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