三年级体育上体育教案.doc

三年级体育上体育教案.doc

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跑——体验速度

学习目标

1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。

2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。

学习内容

1、跑：

高抬腿跑。

2、游戏：

绕物往返跑接力。

教学重难点

上身正直，支撑腿充分蹬直

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。

2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示：

上体正直，腿抬高，支撑腿要充分蹬直。

3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。

4、高抬腿跑的运动负荷较大，每次练习时间控制在20秒之内，多次练习应有一定的间隔休息时间。

5、讲解游戏方法和规则，示范绕标志物返回的动作方法，提示：

当接近标志物时，应适当减缓速度，重心降低，身体绕过标志物时向内倾斜，步幅减小，绕过后加速跑进。

然后，组织学生分散尝试。

6、请一组学生试做，指导分组进行评议。

7、游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。

2、通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作3~4组。

3、分组听信号练习10~15米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。

4、交替练习与休息，注意观察同伴的动作，并进行相互交流学习。

5、听讲解，看示范，在组长带领下，自我尝试游戏时绕标志物的方法，掌握安全、合适的绕标志跑的方法。

6、仔细观察同学的试做，讨论，其优缺点，推选代表发言。

7、明确游戏方法、规则，分组进行游戏，时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势，促进奔跑能力的提高。

与本组同学交流分享跑的快乐感受。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、能做出站立式起跑的正确动作。

2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。

学习内容

1、跑：

站立式起跑。

2、游戏：

各种姿势起跑。

教学重难点

摆臂积极，迈步快速

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令：

“各就位，预备—跑！

”按口令节奏先分解动作，后示范完整动作。

2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。

3、指导学生完整练习时，着重提示：

起动后，积极摆臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。

4、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则，示范一种姿势起跑动作（背向站立式起跑），提示学生集中注意力，快速反应。

5、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势，并选择其中一部分姿势进行比赛。

6、带领学生进行小结，重点表扬有创意的学生。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、听教师的讲解，了解起跑的动作要领后，学习发起跑的口令，熟悉口令节奏。

2、观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。

掌握起跑的口令节奏，学习站立式起跑的完整动作方法，体会动作过程。

3、集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。

4、了解游戏方法与规则，尝试教师所示范的起跑动作，体会快速反应的动作过程。

5、各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势，并选择不同姿势参与比赛。

6、采用互评的方法，对有创意的动作和同伴进行表扬。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、学会加速跑的方法。

2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。

学习内容

（1）跑：

30~40米加速跑。

（2）拓展游戏：

黄河、长江。

教学重难点

放松跑到加速跑的过渡

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行小游戏。

3、启发谈话揭示课题。

二、认知合作探究阶段

1、组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20米自然快速跑。

2、示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。

3、分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。

也可以采取分组比赛的形式来组织教学。

4、复习游戏方法，重点强调：

直线追逐，轻触而不推人，保障游戏安全。

5、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后，组织分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。

比赛次数应注意两队追避机会的均等。

6、教育学生遵守游戏规则，保证他人安全。

三、总结评价阶段

1、组织学生进行韵律舞手指操。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、亲切地向老师问好！

2、积极地参与游戏。

3、明白本课学习内容及任务。

1、按统一口令练习，体会站立式起跑动作要领。

2、观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的动作感觉。

3、分组听节奏信号练习，互相观摩，互相纠正，建立加速跑的正确概念。

4、分组复习游戏，注意追逐时的安全措施，两队间距要先宽后窄。

5、在组长带领下自我尝试2种起跑动作，感受快速反应的动作能力。

熟记本组代号，参加游戏，体验游戏的乐趣。

6、严格执行规则，在追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。

1、跟随老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。

2、乐于参加跑与游戏的活动。

学习内容

（1）跑：

50米快速跑。

（2）游戏：

抓尾巴。

教学重难点

摆臂快速，前脚掌蹬地有力

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。

2、示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。

3、分散练习，巡视指导，并及时纠正错误动作。

4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。

请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。

5、组织和参与游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，争取胜利。

6、教育学生遵守游戏规则，注意安全。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动，防止在活动中拉伤和扭伤。

2、细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成的任务。

3、自由组合学练小组，统一方向，互帮互学，共同体会快速跑的正确动作。

4、在教师的提示下，认真观察两位同学的示范，明确游戏的方法和规则，相互说一说安全方面的注意事项。

5、分组进行游戏比赛，在保全安全的前提下，适当提高难度，调整双方的间距。

6、游戏中，追抓过程中做到不推人、拉人，以防摔或绊倒别人。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。

2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐。

学习内容

1、跑：

耐久跑。

2、游戏：

双人合作跑。

教学重难点

反应迅速，上体抬起不要过早。

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确，不要过早抬起上肢等三个方面。

起跑后要加速跑至10~15米后再放松跑。

2、分组练习50米中速跑，强调跑的动作要正确和放松，不要紧张。

3、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。

4、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相学习，做出必要的调整。

5、带领学生进行游戏比赛，及时讲评，鼓励合作好小组。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、分组听信号用中速跑50米，体验正确动作和全力冲刺的能力。

2、体验中速跑时动作放松、自然。

3、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

4、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧，及时交流和调整本组配合的方法与速度。

5、按游戏方法进行比赛，虚心听取配合协调，安全、快速组的经验与感受，提高合作能力。

1、跟谁老师舞蹈放松。

2、与老师共同小结学习情况。

3、跟老师亲切道别！

4、归还器材。

课后反思

跑——体验速度

学习目标

1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。

2、在游戏中，能保持身体平衡。

学习内容

1、跑：

50米快速跑。

2、游戏：

穿过小树林。

教学重难点

加速与冲刺

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1、亲切地向学生问好！

2、组织学生进行队列练习。

3、组织学生进行小游戏。

4、组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1、组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑，站立式起跑。

2、示范后，安排学生进行30米加速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。

3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测试方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。

4、带领学生进行游戏比赛，注意适时渗透环保意识教育，参与弱组的比赛。

5、请几个动作好的学生进行示范表演，引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。

三、愉悦身心阶段

1、组织学生进行韵律舞蹈放松。

2、与学生共同小结本节课的学习情况。

3、跟学生道别！

学法提示

1、体委整队，亲切地向老师问好！

2、认真地进行队列练习。

3、积极地参与游戏。

4、跟随教师做韵律体操。

1、集体或分散进行做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。

2、观察教师示范，并分组练习30米加速跑与冲刺跑。

3、分组进行站立式起跑开始