光棍节韦博英语专题这并不是世界末日分手后绝不要做的8件事.docx
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光棍节韦博英语专题这并不是世界末日分手后绝不要做的8件事
2012光棍节韦博英语专题:
这并不是世界末日:
分手后绝不要做的8件事!
这并不是世界末日：
分手后绝不要做的8件事
Breakups.Eventhemostamicableofpartingwayscansting.Whenmourningtheendofarelationship,besuretoavoidthefollowing“don’ts”ofbreakupetiquette。
分手了。
即便是以最和平的方式还是会感到刺痛。
在为一段关系的结束而难过时，别忘了分手的规矩，千万别做下面这9件事。
不必假装你很好
1.Pretendyou’refine。
假装你很好
Letyourselfmourn.Cry.Punchapillow.Journal.Surroundyourselfwithfriendswholisten.Thetemptationmaybetopretendyou’reunaffectedbythebreakup;don’tletpridegetinthewayofbeingreal.Youdon’thavetosobattheoffice,buttakesomequietmomentstoreflectandbehonestwithyourself.It’sokaytobeangry,hurtorhumiliated.It’shealthiertoexpressyourselfhonestlythangrownumb。
允许自己伤心、哭泣、摔打枕头、写日记、向周围的朋友倾诉。
有时候你也许想假装自己面对分手若无其事；别让自尊心掩盖了真实的自己。
不是说让你在办公室啜泣，但是可以静一静，给自己点时间坦诚地面对自己。
感觉愤怒、痛苦或羞愧都是正常的。
和伪装麻木相比，真诚地表现自我更健康。
2.Trytobejustfriends试着做“普通朋友”
Veryrarelycanabreakupleadtoasolidfriendship,anduntilyou’reokaywiththeideaofyourexdatingsomeonenew,you’renotreadytobepals。
分手后的情侣很少有能成为真正的朋友，直到你可以接受前任另寻新欢了，在此之前你们并没有准备好成为朋友。
Createintentionalspaceforawhileandletyourselfmourntheendoftherelationship.Ifyourexispushingforfriendship,standyourgroundifyou’reuncomfortablewiththeidea.Rightnow,you’renotlookingforafriendwholooksexactlylikethepersonwhobrokeyourheart。
刻意保持一段时间的距离，允许自己为这段关系的结束而伤心。
如果前任想要和你做朋友，而这让你感到不悦，就坚持自己的立场。
现在你并不需要和一个曾经伤了你的心的人做朋友。
寻求报复
3.Seekrevenge。
寻求报复
Don’tkeyhiscar,kidnaphiscat,ordestroyhisstuff.Andnever,everdosomethingthatcouldlandyouinlegaltrouble.（Ifyousharethelease,dealwithitlikeresponsibleadults.Don’tlockhimout。
）别刮花他的车，绑架他的猫，或者破坏他的东西。
而且千万千万不要做那些可能给你带来法律上麻烦的事情。
（如果你们之前共同租房，像一个负责人的成年人那样去处理这个问题。
别把他锁在门外。
）
Thethrillofrevengeonlyfeedsbitternessandhatred.Youmayhavebeendeeplywronged,but“gettingeven”won’thealanywounds.Forgiveandmoveon.Carryyourheadhighandspendyourenergyonpeoplewhodeserveit。
报复只会换来苦涩和憎恨。
你也许被伤得很深，但“扯平”并不会治愈你的伤痕。
原谅他然后继续前行。
昂起头，把工夫花在那些值得的人身上。
4.Communicate.Inanyformat。
任何形式的来往
Youbrokeuplastweek,butyoustill“havethoughts”youwanttoprocesswiththeex.Youpickupyourphone.Somethingmakesyoulaughonyourwaytowork.Yourfirstinstinct?
Textyourexaboutit.Don’t。
你们上周分手了，但你还“有些想法”想和前任说。
你拿起了电话。
你在上班路上遇到了好笑的事情。
你的第一反应是给前任发短信？
别这样做。
Therewillbetimeswhenit’simportanttocommunicatewithanex.Maybeyouneedtoreturnhisthings.Maybeyouhavetodealwithasharedlease,orpetcustody.Resisttheurge,however,tocallortextwheneveryouwouldhavewhenyouwerestilldating.总有些时候有些重要的事你想和前任谈谈。
也许你要把他的东西还给他；也许你要处理一下你们合租的房子，或是宠物的归属。
然而你要对抗这种冲动，不要像你们分手之前那样，给他打电话或者发短信。
Breakupscreatevoids.Askaclosefriendifyoucancallhim/hereverytimeyouwouldusuallyreachouttoyourex.Recruit
asupportsystemoffriendsandfamilytohelpyoufillthetimenormallyspentwithasignificantother.Manypeoplefeellostafterabreakup;notbecausetheymisstheirex,butbecausesomanyoftheirdailyhabitsoncerevolvedaroundsomeoneelse.Giveyourselfsometimetoadapttosinglelife。
分手会带来空虚。
每当你想和前任联系时，问一个亲密的朋友，能否改为给他/她打电话。
向一帮朋友和家人寻求支援，让他们帮助你填补那些通常会和那个他/她度过的时光。
许多人在分手后感到失落，并不是因为他们多想念前任，而是因为他们的很多日常习惯都曾经只围绕着那一个人。
给自己一些时间，适应单身生活。
5.Begforreconciliation。
乞求复合
Yes,dogscangetawaywithbegging.Butyoucan't.Maybeyoudon’tunderstandwhyitended.Maybeyouthinkitendedforthewrongreasons.Maybeyou’djustratherbeinabadrelationshipthanbeinnorelationshipatall.Insteadofclingingtolosthope,findawisefriendwhocanhelpyouwalkthroughthereasonswhyyou’rehavingahardtimelettinggo。
是的，狗狗们的乞求也许管用，但是你不能这样做。
也许你还不明白你们为什么会分手；也许你认为你们分开的理由是错误的；也许你宁愿维持这段糟糕的关系也不愿意单身一人。
与其纠缠于这些无谓的念想，不如找一个有智慧的朋友，他/她会帮你认识到为什么要放手，让那些艰难的时刻过去。
Don’tbegforhim/hertoreturn.Deepdown,youknowthatyoudon’twanttobeinarelationshipwithsomeoneyouhadtobegtobewithyou.Besides,ifyourexrejectsyouasecondtime,itwon’tjusthurt;therejectionwillstingwithextrahumiliationandregret。
别乞求他/她回心转意。
事实上你清楚，自己并不想和一个乞求得来的人在一起。
此外，如果你的前任再次拒绝了你，那就不止是伤心了：
他/她的拒绝会带着屈辱和懊悔一起刺痛你。
在社交网络上监视前任？
6.Facebook-stalkyourex。
在社交网络上监视前任
Socialmediacanbedangerouswhendealingwithheartache.Giveyourselftworules:
Don’tpostanythingaboutthebreakupdramaonline,nomatterhowvague,andresisttheurgetostalkyourex.“Defriending”oratleasthidingstatusescanhelpyouavoidtheconstanttemptationtocheckinandseeifyourexislivingalifemoremiserable—orworse,moreawesome—thanyours。
说到分手后的心痛，社交媒体就变得危险起来。
告诉你两条规矩：
别在网上发布任何和分手有关的内容，哪怕措辞再模糊也不行；还有就是一定要克制住监视前任的冲动。
对前任“取消关注”或者至少保持隐身，可以帮助你抵制住查看他/她状态的诱惑。
不要去关心你的前任是过得比你更伤心、更糟糕还是更好。
7.Getahaircut—ortattoo。
剪发或纹身
Makenodrasticchangesforawhile.It’seasytomakerashdecisionspost-breakups.Onemajorchangeinyourlifecaninspireevenmorechange.Ifyouhaveatattoo-designepiphanyinthedaysfollowingheartache,waitafewmonthsbeforeactingonit.Waituntilyou’reemotionallybackonyourfeet。
暂时不要做出重大改变。
分手后很容易做出草率的决定。
生活中一个大的改变可以激发更多的改变。
如果你在伤心的时候想去弄个纹身，等几个月再说吧。
至少等你的情绪平复一些。
Hairgrowsback,butbewarned:
abadbowlcutcanhurtyouralready-bruisedconfidence.Don’tkickyourselfwhenyou’redown。
头发还可以再长，但要小心：
一个糟糕的发型可以打击你本来就受伤的自信。
别在难过的时候再来糟蹋自己了。
8.Giveup。
灰心丧气
Shewasn’ttheone.Hemadeyoufeellikenothing.Don’tletabreakupdestroyhope.Continuetakingcareofyourself.Takesometimetorefocusandpursuethethingsyou’vealwayslovedtodo.Spendtimewithlovedones.Loveisn’taone-shot-onlyexperience。
她不是对的那个人。
他让你感觉一无所有。
别让分手摧毁你的希望。
继续关爱自己，花些时间，去重新关注和追求那些你一直喜爱的事情。
和你爱的人们在一起。
爱情的体验绝不仅仅是一次。
Learnwhatyoucanfromtherelationshipthatjustendedandmoveforward.Don’tgiveuponmeetingyourperfectmatch.Bethankfulthatthewrongrelationshipendedtofreeyouupfortherightone。
从刚刚结束的这段关系里总结经验，然后继续前行。
别放弃寻找完美的另一半。
要感谢这段错误关系的终结给你自由，让你去寻找那个对的人。
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