安全主题班会.docx

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安全主题班会

校园安全伴我行我把安全带回家

教学目标：

1、认识校园安全隐患。

2．了解生活中和在校期间可能出现的不安全隐患。

3、掌握紧急情况下的逃生策略。

认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。

班会重点：

2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学重点：

通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。

掌握自救方法，提高自护能力。

培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

活动过程：

一、导入：

我们是祖国未来的希望，我们是家长的手心宝。

可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。

同学们白天的大部分时间是在学校度过的，因此，学习安全知识，保证校内活动的安全是很重要的。

二、讨论以下问题：

⑴上下楼梯应当注意哪些安全？

为什么？

应当如何做？

上下楼梯靠右边走；下楼时用手扶着楼梯扶手下楼；不许向楼梯外探身，更不许打滑梯；上下楼梯不许跑，不许拥挤抢先；不许在楼梯内打闹、疯跑、做游戏、做体育活动；放学时，排队下楼，不许拥挤，不许在楼道上系鞋带、滞留等。

⑵在走廊里应注意哪些安全？

为什么？

应如何做？

轻声漫步，不跑不叫；不追逐打闹；不做游戏；不攀爬护栏；不向楼下吐痰、丢东西；无事不到其它楼层乱窜。

⑶在教室里应当注意哪些安全呢？

为什么？

应如何做？

轻声漫步，不跑不叫；不乱攀爬桌凳；不点燃垃圾，不玩火；不乱摸电器、电器开关；发现电器、电线、开关插座等有埙坏及时报告，不乱动；实验课，听从老师指挥，不乱动实验仪器和化学药品。

⑷在校园里应当注意哪些安全？

为什么？

应如何做？

不疯跑大叫；不到操场玩树枝、木棍、砖块等；不攀爬车棚、围墙；不在国旗台上及其周围玩耍；不做危险游戏（哪些是危险游戏呢）；参加升旗仪式、文艺演出、做操等大型集体活动，要遵守纪律、听从指挥，按要求集合、行动、疏散、撤离；不携带、不玩易燃易爆物品和管制刀具（哪些是管制刀具）。

⑸在厕所里应该注意哪些安全？

为什么？

应当如何做？

不追逐打闹做游戏；大便入坑，小便入池；不推不挤，不跑不叫，慢蹲慢起，严防跌倒。

⑹体育课应注意哪些安全？

为什么？

要在老师的指导下有秩序地活动，注意安全。

特别是在一些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是非常重要的。

（三）学生进行选择题比赛

1．下课了，不能干什么：

①打球。

②追赶打闹。

③跳绳。

2．哪些东西不准带进校门：

①皮球。

②三角尺。

③利器、易燃物品。

3．哪种行为不对：

①跳高、跳远。

②攀越围墙、滑楼梯。

③翻单杠、荡秋千。

4．上下楼梯怎样行：

①右行。

②左行。

③左右行都可以。

师说：

同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安全规则。

四．学生饮食、就餐的安全注意事项。

不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：

油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

五．交通安全注意事项

行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

乘坐公交车注意事项：

1．车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

2．乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

3．注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。

不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。

骑自行车须知

1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

3、行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

4、穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

5、必须在规定的非机动车道内行驶；在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

7、行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

8、在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

9、对于不同天气特点，做到安全行车：

顺风不要借助风势骑快车；逆风不要低头猛骑不看路；雾天视线变差要慢速骑行；下雪结冰路滑要扶稳车把；雨天穿戴雨披更要多留心

六、小组学习并操练自救常识。

A、参加室内活动，要牢记安全出口的标志及方位。

遇到火灾不慌乱，服从指挥，保护要害，弯腰撤离

B、人混乱时，要靠在墙壁或固定物，加强自我保护。

C、安全小常识

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救：

“119”----火警

“110”----报警

“120”----急救

“122”----交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

（六）教师小结

学校安全人人讲，安全学校个个赞。

安全知识时时记，注意安全处处提。

愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。

文明礼貌在校园

通过本次主题班会，使学生了解包括珍爱校园公共财产、保持校园清洁卫生、升旗仪式、和同学相处、上课应答以及对待老师等方面的一些基本的文明礼仪，培养学生从现在做起，从自我做起，从-点一滴做起，努力提高自己的文明修养，做一个"讲文明、懂礼貌"的好孩子。

二、活动过程：

活动准备：

整队，全体立正。

向辅导员申请此次活动，请求批准。

出旗，敬礼、礼毕。

唱队歌。

各小队回原座位。

欢迎主持人上场。

（一）主持人宣布班会开始

（二）安排活动

1、甲：

从西周至今两千年的中华文明，"礼"是核心。

民族是以文化为特征的，中国素有礼仪之邦的美称，好的东西应该继承，并且发扬光大，这样才有利于民族的振兴！

社会的发展进步！

礼仪对我们来说真是十分重要，不如，让我们来复习一下古人中礼仪的故事吧。

乙：

同学们都读得很认真，我相信大家平时也是依照儿歌上面所说的那样来做的。

生：

没问题！

4、礼仪知识问答

小记者：

恩，这些题目同学们都回答的很干脆，接下来，要增加难度，让同学们自己来说说文明礼仪，请听题：

问1.礼貌用语有哪些?

问2.家里来了客人，你怎样接待?

6、小品表演

乙：

除了上面所涉及的礼仪知识之外，我们还应该注意哪些方面的礼仪呢?

下面请欣赏小品，看看其中的人物是如何做的。

第一场：

值日生刚打扫完校道，把垃圾拿去倒。

学生A吃完香蕉，随手就把香蕉皮扔在地上。

学生B正唱着轻快的歌儿经过，不小心踩到香蕉皮，摔了个四脚朝天。

学生B爬起来之后，拍拍屁股，骂了一句"真倒霉"，就离开了。

乙：

是啊，校园的清洁卫生和我们息息相关。

在校园里乱扔果皮、随地吐痰等不文明行为，不仅仅影响到校园的美观问题，同时也关系到我们的健康问题。

（三）宣布班会结束

整队，请辅导员讲话。

同学们，祝贺你们，在"文明礼仪在校园"活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，努力成为讲文明、讲礼貌的好孩子。

今天，我们学习的是校园生活中的礼仪知识。

其实啊，不但在校园里要讲礼仪，在我们的家庭中，在社会中，在日常生活的每个细节中，我们都要讲礼仪。

只有这样，我们才能成为真正的讲文明、讲礼貌的人。

老师真心希望同学们无论走到哪里都要做讲文明、讲礼貌的还孩子，而且老师也相信你们一定能够做到。

呼号：

"准备着，为共产主义事业而奋斗。

""时刻准备着。

"退旗，敬礼。

小学食品和健康安全

教学目的：

1．使学生了解食品污染的知识，使学生了解食品中毒的知识。

2．学生在食品安全工作中的注意事项及预防措施。

教学重点：

对食品污染和中毒的预防

授课内容：

一、食品污染

食品污染是怎么回事？

食品（食物）从其作物生长到收获、采摘，从生产加工、运输、贮存、销售直到食用前的每个环节中，由于各种条件，多方因素的作用及影响，使原来无毒无害的食品，混进了某些有毒有害的物质，降低了食品的营养价值和卫生质量，人吃了这样的食品就能对人体健康带来不同程度的危害，这叫食品污染。

二、食物中毒

食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一类急性疾病的总称。

（一）细菌性食物中毒

细菌性食物中毒，主要发生于温度较高的夏秋季，因为这个时期的气温适合病原菌增殖和产毒，致使病原菌污染食品而发生中毒。

动物性食物引起中毒表现为发热、头痛、头晕、食欲不振，继而出现恶心、呕吐、腹泻一日可达7－8次，发烧38－40℃。

严重者血压下降抽风、昏迷、重症病人可因心衰、肾衰导致死亡。

预防：

加工肉类制品时必须生熟食品分开，保存时要低温贮藏或用盐腌煮肉时肉块不应超过2公斤，厚度不超过8公分，煮沸3小时以上，蛋类要煮沸10分钟以上。

前一餐剩下的食物一定要回锅加热后再食用。

（二）有毒动植物食物中毒

1．豆角中毒

一般豆角不中毒，但食用没熟透的豆角能引起中毒，原因可能与豆角中含有红细胞凝集素没被加热破坏有关。

豆角中毒潜伏期短，最快食后10分钟发病，主要症状为恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕，有的出现胸闷，出冷汗，四肢麻木等。

预防措施：

菜豆宜炖食，加工时间要长，可使毒破坏，切不能急炒，更不宜凉拌。

2．芽土豆中毒、毒蘑菇中毒

（三）化学性食物中毒

1．蔬菜不新鲜，腐烂变质时可能产生亚硝酸盐中毒。

蔬菜在腌制过程中也能产生亚硝酸盐。

制作熟食加过量的发色剂，亚硝酸盐过量引起中毒。

2．有机磷农药中毒

那么怎样预防食物中毒呢？

1．养成良好的卫生习惯。

饭前便后要洗手。

不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

2．选择新鲜和安全的食品。

3．食品在食用前要彻底清洁。

4．尽量不吃剩饭菜。

5．不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6．警惕误食有毒有害物质引起中毒。

7．不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8．饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水。

总结：

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证我们同学们的身体健康。

感恩社会，感恩父母

一、教学目标：

1、阅读经典，体验感恩，让学生明白“感恩”的重要性和必要性。

2、联系实际，让学生深刻体会到父母对自己的爱,引导学生关心父母、热爱父母、理解父母，教育学生从小有一颗感恩的心。

3、通过活动增强同学的合作意识，为班级工作的进一步发展打下基础。

二、教学过程：

（一）、明镜台——揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处

1、（师）：

父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。

我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。

可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。

下面是发生在我们生活中的两组镜头……

2、出示小品内容提示：

镜头一：

晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就……

3、回想与父母之间的冲突：

像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。

下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？

是什么时候？

请你来谈一谈，好吗？

4、揭示活动主题：

（二）、智慧泉——通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧

与父母和谐相处之技巧一：

“关心”。

1、创设情境：

好，先让我们来看这样一个事例：

有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。

看到这样的场面，你会怎么做呢？

教师：

请实话实说。

教师根据学生的发言随机点拨。

如：

你是这样做的，是吗？

换了是你，你又会怎样做呢？

你的做法是怎样的呢？

2、角色互换：

好，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？

3、学生自悟：

同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？

是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。

（板书：

“关心”）

（三）、回音壁——解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧

1、心得交流：

现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？

——是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！

如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。

2、解决冲突一：

出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？

（四）、启示录——诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧

也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。

师生合诵诗歌：

《爱》（配乐：

《懂你》）

山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！

天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！

饮食卫生习惯

活动目的：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养,发育和预防“病从口如”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。

教学重点:

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

教学难点:

让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

班会活动过程：

引入:

上一段时间,各位同学已学了不少卫生知识,今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。

（即时出示课题）。

二.学生表演小品（音乐）

这位同学表演的精彩吗?

大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?

1.问:

小朋友正在干什么?

什么时候吃早餐,午餐,晚餐?

2.问答题（小黑板）

1）“早上时间太紧张,可以不吃早餐。

”对吗?

为什么?

2）“一日三餐那一餐最主要?

为什么?

”

四.看图（出示图片）

1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。

那小朋友顾不上吃饭喊:

叮当跑快点。

2.“吃饭时看电视,对吗?

”

五.总结。

架起友谊之桥

一、活动目标：

通过本次活动,使学生懂得珍惜友谊,学会宽容谦和的态度与人相处,学会理解他人,建立与人合作培养善良真诚的良好品质。

二、活动过程：

（一）主持人甲（男）、乙（女）宣布主题班会《架起友谊之桥》正式开始。

甲:

请欣赏相声表演《交朋友》。

（二）表演相声:

交朋友

康和瑜相遇,康作自我介绍道出自己本事大,瑜不屑一顾,康表演了武术决战,瑜立即打出一套精彩猴拳赢得观众喝彩,康也情不自禁连声叫好,二人并不就此罢手,瑜认为康想成为自己的朋友,必须文武双全,康很佩服瑜,想交他这个朋友,于是二人又一番唇枪舌剑不分胜负,还是瑜先放下架子,康真诚感动了瑜。

二人交上了朋友

（三）表演情景剧《球飞来了》

操场上,陶跳着花样键子,崐的篮球强占了场地,陶大怒,与他争论起来,二人谁也不让出场地,倩过来劝解无效,喊来班主任胡老师。

老师和倩拿着球,若无其事在陶和崐之间玩耍,二人马上上前与老师论理。

胡老师用事实和行动循循劝导陶和崐,使他们认识到操场是公共场地,只有遵守规则态度谦和,遇事好好商量,多替别人想大家才能和平相处,友好交往。

乙:

今天是若诗小朋友十岁生日,瞧她多高兴呀!

请欣赏《生日蛋糕》

小学生交通安全

教学目的：

1．知道有关的交通安全标志和规则．

2．知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。

3．如何安全度过小桥。

教学准备：

教学平台及有关交通安全的图片．

教学过程：

一,上学路上的安全

1.行走的安全常识

每位同学必须牢记如下行走安全常识:

指挥灯信号绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行.

人行横道信号灯绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时,不准行人进入人行横道.

行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走,没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道,须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道,要左顾右盼,注意车辆来往,不准追逐,奔跑;没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的,须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏,隔离栏,不准在道路上推扒车,追车,强行拦车或抛物击车.

行走时,哪些情况最危险呢

（1）横穿马路很容易出危险.

（2）三五成群横着走在非人行道上,这样最容易发生交通事故.

（3）上,下班高峰过后,马路上车辆稀少,因为路中车少人稀思想麻痹.麻痹加麻痹就等于危险.

（4）行走时一心两用,边走边看书,或边走边想问题,或边走边聊天,边走边玩……这样做,可能车子不来撞你,你倒自己去撞车子,因此也十分危险.

2.骑车安全

（1）不满12周岁的孩子,不能在道路上骑车.这是交通规则规定的.

（2）不打伞骑车.

（3）不脱手骑车.

（4）不骑车带人.

（5）不骑"病"车.

（6）不骑快车.

（7）不与机动车抢道.

（8）不平行骑车.

最后还要注意,在恶劣的天气如雷雨,台风,下雪,或积雪未化,道路结冰等情况下,也不要骑车.

3.乘车安全

（1）上车前先看清公共汽车是哪一路,因为公共汽车停靠站,往往是几路公共汽车同一个站台,慌忙上车,容易乘错车.

（2）待车子停稳后再上车或下车,上车时将书包置于胸前,以免书包被挤掉,或被车门轧住.

（3）上车后不要挤在车门边,往里边走,见空处站稳,并抓住扶手,头,手,身体不能伸向窗外,否则容易发生伤害事故.

（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌,见老弱病残及孕妇要主动让座.

（5）乘车时不要看书,否则会损害眼睛.

4．怎样提高心理素质

（1）树立正确的人生兢,始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活,热爱学习.

（2）充分认识自己,正确估价自己,有自知之明,不自卑也不自负.

（3）积极交友,宽容待人,善于与他人交流思想,感情,相互帮助,相互学习.

（4）积极培养自己的各种兴趣爱好,如琴棋书画,参加有益的娱乐活动,积极参加各种体育活动.

（5）多读优秀的文学,艺术作品,如《钢铁是怎样炼成的》,《红岩》等,陶冶情操,树立远大的理想.

（6）学会思考,爱动脑筋,学会全面分析复杂问题,要矿遭受挫折的思想准备.

（7）家长不宠孩子,从小不过分迁就孩子,不使孩子养成任性,什么都以自己为中心的坏习惯,坏脾气.

（8）要让孩子参加劳动,即使孩子在劳动中受了点伤害也不能中止,要让孩子吸取教训,接受艰苦的磨炼.

（9）要教育孩子尊重他人,首先从尊敬长辈,尊敬教师做起,教育孩子懂得尊重他人的劳动成果,进而要求爱护财物,培养勤俭节约的品质.

小学生安全教育教案—防震减灾

一、教学目标：

使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。

二、教学过程：

（1）讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

并了解我们国家从今年起将每年的5月12日定为“防灾减灾日”。

（2）质疑：

假如我们遇到了地震，你会怎样做？

怎样才能有效的保护好自己？

师生交流。

（3）讲解：

如何有效的防震减灾。

（一）面临地震，如何做好防震减灾？

1．地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。

假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。

另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。

躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。

撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2．假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。

如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。

并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

（二）发生险情时，如何救助？

1．地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。

无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。

此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2．营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。

如有窒息，应及时施以人工呼吸。

（三）地震时如何进行个人防护？

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1．在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。

单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。

对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。

2．地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。

若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。

同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

（四）学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！

不要站在窗外！

不要到阳台上去！

三、学生交流了解到的防震知识。

四、小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

小学生防震减灾小知识

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！

不要站在窗外！

不要到阳台上去！

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。

这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要乱跑，避开人多的地方；

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

过街桥、立交桥；

高烟囱、水塔