野外可食用植物大全.docx

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野外可食用植物大全

野外可食用植物大全

1——点红:

味道清香，有清热解毒、活血、利尿、消炎之成效，现在多做野菜栽培。

2.荠菜:

3〜4月采其全草，洗净炒食、作汤，根可煮食。

菜可晒干，吃时用水泡开炒食。

药用可治腹泻、痢疾〔单味水煎服〕，也可治目赤肿痛，高血压以及各种出血症。

荠菜食用方法很多，可拌、可炒、可烩，还可用来做馅或做汤。

如荠菜拌香干、荠菜炒鸡蛋、荠菜烩豆腐、荠菜肉丝汤、荠菜春饼、荠菜馄饨等，均色泽诱人、味道鲜美。

荠菜不仅是营养丰富的美味食品，而且还能治疗多种疾病。

中医认为荠菜有和脾、利水、止血、明目之效用。

常用来治疗以下疾病：

血热妄行所致的吐血、便血、尿血、咯血、崩漏等各种出血症；浮肿、小便不利、尿痛；目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、眼生翳膜及青光眼；湿热所致的泄泻、痢疾等。

常吃荠菜，对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、前列腺炎、泌尿系感染有较好的效果。

近年来医药界将荠菜中的提取物用于治疗高血压症，服其煎剂或用它沏茶喝，颇有疗效。

3.碎米荠:

嫩叶可食，味道鲜美，营养丰富，含蛋白质脂肪潍生素A,糖类。

也可入药，甘、温、无毒，具有收敛止带，止痢止血的成效。

4.黄梔：

梔子花含挥发油、黄酮、梔子素、鞣质、梔子苷、梔子次苷、藏红花酸等成分。

中医认为其味苦、性寒，具有清肺、凉血成效，可用于肺热咳嗽、鼻衄等症。

现代医学研究说明，梔子花性寒、无毒，具有清热泻火、解毒消炎、凉血等成效。

民间用鲜桅子花12克加水煎汁后，调入适量蜂蜜服，食之可清肺凉血。

也可用烘干研细末的梔子花吹入出鼻血的鼻内，起清肺凉血之成效。

梔子花还可入肴做菜、做汤、煮粥。

5.马齿苋：

全草可食，味平淡。

通常在5〜9月中旬采嫩茎叶，用开水烫软,

将汁轻轻挤出，参加调料即食。

全草供药用，能治痢疾、退热，并有消炎和利尿作用。

捣烂外敷肿毒处效果很好，也可用治毒蛇咬伤、痔疮。

肉质草本，肥嫩多汁。

6.车前草：

山野中常见的野菜之一。

具有利尿、止泻等作用。

车前草可煮熟生

吃、做汤、做粥或炖着吃，如凉拌、车前草肉片汤、车前草叶粥、车前草炖猪肝等，是一味不可多得的佳蔬野菜。

7.蒲公英:

3〜5月可采嫩叶洗净后生食，味微苦。

5〜8月采花放入汤中烹食

全株伏地丛生，高3〜6寸，体内有白色乳汁。

叶缘为不规那么的羽状分裂，色鲜绿。

花茎数个，自叶丛基部生出，与叶等长或稍长过一点,上部密生白色丝状毛。

头状花序顶生，全为黄色舌状花。

8.土人参:

嫩茎可以直接炒食或者煮汤，也可以腌渍食用，主根可以切片炖肉等，全株煎服，具有利尿效果；茎叶鲜品捣烂后，那么可外敷肿毒等。

9.黄花菜：

〔别名：

金针菜，鹿葱〕

嫩叶，花蕾可食，叶和根入药

食用方法：

鲜萱草花蕾有毒，含秋水仙碱，食用前必须在100*C开

水浸烫去毒。

常用有凉拌萱草花蕾，炒肉，煮汤等

10.胡颓子:

果实--成熟后红色，味道酸甜，生吃，也可以用于酿酒和熬糖。

11.鸡蛋花:

食用部位：

花，晒干后泡茶饮用，解毒润肺。

红花有毒，黄白花可

以吃

12.桃金娘:

果实甜蜜，多汁，外表乌黑色〔别吃太多哈，会拉不出大便的〕

13.地捻:

食用部位：

果实---成熟后可以直接生吃，也可以用于酿酒，全株入药。

14土茯苓

食用部位：

根状茎，可与肉类炖食或者炒食，亦可煮粥

其他应用：

根状茎入药，具有清热解毒，除湿，活络关节

的作用

15车轮梅〔又名：

石斑木，雷公树〕

〔1〕嫩叶，烫熟，洗净后烧食

〔2〕果实，成熟后紫黑色，可以鲜食。

根部入药，可以治

疗跌打损伤

16.猪肝莱:

嫩叶局部。

味淡、甘、微苦，性寒，无毒。

内服凉血、清热解毒。

外用拔毒退肿。

主治肺热咳嗽、咳血、感冒发热、暑热烦渴、伤暑发热、目赤肿痛、急性肝炎、流行性乙型脑炎、斑疹发热、眼结膜炎、便血、赤痢。

外治带状疱疹、皮肤疮疖肿毒、坐板疮、狗咬伤、乌疤等。

花果期9-10月

注意：

只能食用成熟果实〔紫黑色〕。

未成熟果实〔绿色〕及茎叶含龙葵碱，作用类似皂甙，能溶解血细胞。

过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱，甚至昏迷曾有报告小孩食未成熟的龙葵果实而致死亡〔与发芽马铃薯中毒相同〕。

澳洲茄碱作用似龙葵碱，亦能溶血，毒性较大。

18蛇莓:

果实

性味：

甘苦，寒，有毒。

功用主治：

清热，凉血，消肿，解毒。

治热病，惊痫，咳嗽,

吐血，咽喉肿痛，痢疾，痈肿，疔疮，蛇虫咬伤，汤火伤。

19田字草:

四叶菜的叶子可供食用，并有利尿解毒的功能，叶子如捣汁，也能治疗肿毒。

叶子煮水喝可解热消炎。

四叶菜常见于浅水的沟边、水田中或沼泽等地。

20野苋:

嫩茎叶可作蔬菜。

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22沙棘:

23.鱼腥草:

嫩茎叶和地下茎可食用，特别是地下茎粗壮、洁白、鲜脆，辛香味浓，可凉拌、炖肉、煮粥、煮面、泡茶。

24芡实:

25•平菇

有很多刺的，在择菜的时候，需要小心，果实和叶柄都可以吃。

特别是下雨后，池塘边上的树桩上经常可以看见，平菇烧豆腐

汤很美味。

要注意分辨!

26菱角:

菱角的果实生吃，老了时候煮着吃；茎都可以焯水后，炒

着吃。

27香椿:

28.马兰头:

别名路边菊。

全草可入药，能消积食，除湿热，利小便。

采春

天里新萌发的嫩梢叶，洗净焯烫后摊开晾凉，挤干水分，凉拌、炒食、

做汤，或炒鸭蛋、炒猪肝均可，有淡淡的菊叶清香。

嫩苗

别名苦菜，性凉，味辛、苦，全草可药用，能清热解毒，祛瘀排脓。

败酱味清苦，民间最普遍的做法是：

采春天嫩苗，洗净，用沸水漂烫脱去苦味，再用凉水浸泡，然后凉拌或炒食，也可炒鸡蛋、煮肉，味微苦而香。

魔芋全株有毒，以块茎为最，中毒后，舌、喉灼热、痒痛、肿大,民间用醋加姜汁少许，内服或含漱可以解救。

因此魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。

32莼菜:

采其尚未透露出水面的嫩叶食用，由于含有较多的单宁物质，与铁器相遇会变黑，所以忌用铁锅烹制。

不可加醋食用，否那么损伤毛发。

莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，故脾胃虚寒的人不宜多食；妇女月经期及孕妇产后应少食。

33益母草:

35玉竹:

采摘嫩叶供食用，春、秋两季采挖根状茎，除去茎叶，须根和泥土，即可供食用。

36麦冬：

【地方名】沿阶草、麦冬门、野麦冬、土麦冬

将麦冬整株挖起，剪下块根，去杂洗净，用水浸泡润透后捞出,

抽去心，再洗净供食用

37•天门冬:

【食用局部】块根、嫩茎

38.酸模:

酢浆草就是俗称的酸酸草，酸咪草，大家小时候应该都有尝过。

有三片倒心形小叶，黄色小花，五个花瓣。

‘酢’字通‘醋’，来自于它的醋酸味。

野外随处可见。

40.三叶草

虽然也是三片小叶，但叶片比酢浆草大，而且叶面有白斑

大多是用作牧草，对人类来讲也可食用。

花朵有白色和紫色两种，呈球形。

经常是成片成片的出现，非常

好识别。

41可口的蓝莓

低灌木，主要分布在中国的北方，浆果，果实一般呈蓝色，但也有紫色和红色的果实，周围被一层白色的果粉包裹，酸甜可口。

同时花朵也可食用。

43菊苣

齿状

有着美丽的青蓝色小花朵，颜色和薰衣草一样，花朵边缘呈锯

茎枝都是绿色，有条棱，分布在全国各地。

根和叶都能食用。

44浮萍

在水塘的外表能找到浮萍，虽然看起来可能没有胃口，但它们是可食用的。

叶片呈椭圆形，很小，通常的密密地扑在水面上。

叶片上面是平滑的绿色，下面是黄色或紫色。

45金银花

鲜金银花可以直接食用或饮用。

金银花茶味甘，性寒，具有清

热解毒、疏散风热的作用；金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒•急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

因金银花药性偏寒，所以不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否那么，可能出现不良反响。

46桔梗〔知道这株是什么植物吗？

〕

成效：

宣肺；祛痰；利咽；排脓。

主咳嗽痰多；咽喉肿痛；肺痈吐脓；胞满胁痛；痢疾腹痛；小便癃闭。

用于咳嗽痰多，胸闷不畅,咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃。

可以腌渍、凉拌、热炒，还可挂糊炸食。

喝啤酒时，吃蒜伴桔梗，咀嚼有声，滋味不错。

野菜识别和中毒急救小贴士：

识别：

1仔细观察一下植物的叶片，花朵或者果实上有没有动物吃过的痕迹，动物一般有着更敏感的嗅觉和味觉，如果它们能吃，通常表明植物是无毒的。

2有些植物我们可能知道，平时也能在饭桌上见到，但并不代表它们没有煮熟的状态也能食用。

这个得提高警惕。

急救：

催吐：

可用手指或其他代用品触及咽喉部，直至中毒者吐出清水为止。

导泻：

常用的导泻剂有硫酸镁和硫酸钠，用量15~30克，加水

200毫升，口服。

洗胃：

最方便的可用肥皂或浓茶水洗胃，也可用2%碳酸氢钠洗,此法亦能同时除去已到肠内的毒物，起到洗肠的作用。

解毒：

在进行上述急救处理后，还应当对症治疗，服用解毒剂。

最简便的可吃生鸡蛋清，生牛奶或用大蒜捣汁冲服。

有条件的可服用通用解毒剂〔活性炭4份，氧化镁2份，鞣酸2份和水100份〕，其主要作用是吸附或中和生物碱、重金属和酸类等毒物。