球类社团活动记录.docx
《球类社团活动记录.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《球类社团活动记录.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
球类社团活动记录
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.9.7
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
原地运球练习
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、集合整队
2、反响游戏：
〔1〕走
〔2〕跑
〔3〕坐下
3、自由体会原地运球动作
方法:
学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。
4、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
5、双手体前交替运球
方法：
两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.9.14
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
体前变向换手运球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、篮球训练
〔1〕球性练习
〔2〕原地运球
2、体前变向换手运球
动作要领：
运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球
3、“比一比、赛一赛〞
运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
行进间单手低手投篮
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
一、热身活动：
1、蛇行跑
2、游戏：
蛇战
3、柔韧性练习
二、熟悉球性练习
1、任意运球
2、球绕环
3、胯下颠接球
4、原地单手运球
5、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
1、挑、拨球练习
2、直接三步上篮练习
3、一次运球上篮练习
4、完好行进间单手低手投篮练习
5、传接球直接上篮
6、行进间单手低手投篮接力赛
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.9.28
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
球性练习
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
一、躲闪拍球
方法：
每人抱一球，当听到信号后进展躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：
不能有推、拉、抱、撞等犯规动作。
二、运球躲闪拍球
方法：
二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：
同上。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
接传球穿插步
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、讲解持球打破要点：
蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
2、进步要求：
从左边打破。
3、分组，巡视辅导，纠正动作。
4、适时示范动作，解决共性问题，并进展解答。
5、启发诱导：
持球打破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
突分配合
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、提示启发学生：
持球队员的“三威胁〞，即：
传、运、投。
2、补充“突分配合战术〞要点
方法：
1号位传球至2号位，2号位持球打破〔左右不限〕运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。
要点：
分球和插入时机，即人到球到。
3、分组辅导，明确动作要点，纠正错误。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称1.26
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
运球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、球操练习：
〔1）双手体前拨动球；
（2）颈部环绕交接球；
（3）腰部环绕交接球；
〔4）跨下环绕交接球；
〔5）单、双手上抛球、接球等。
〔6）听音乐，跟老师练习。
2、模拟练习
讲解示范，引导学生做好球操练习。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.11.2
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
拍球练习
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、学习拍球的根本方法，体验球性，掌握拍球的技能。
2、开展学生动作的准确、灵敏和协调性，感受篮球运动的乐趣，进步自信心，敢于展示自我。
3、培养创新的意识。
把戏拍球练习：
1〕学生展示几种不同的拍球方法。
2〕分组练习、讨论，要求掌握三种以上。
4、分组练习
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.11.9
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
单人运球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、熟悉篮球，初步体验运球〔拍球〕动作。
2、双手持球向上抛、接球。
单手持球向上抛、接球。
3、原地各种拍球练习。
4、游戏：
绕“8〞字运球。
5、变向运球。
6、小组对抗练习。
7、合作运球。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
篮球时间:
2021.11.16
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
行进间运球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、要求：
在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。
在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。
A、老师向学生讲解游戏的方法、规那么并提出游戏的考前须知。
B、老师找学生配合一起示范。
C、学生自由结合在规定的区域内进展游戏。
2、抢运球。
3、运二球接力
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
排球时间:
2021.11.23
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
正面下手发球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、示范讲解正面下手发球动作，2－3次。
2、徒手练习：
（1）学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模拟练习8－10次
（2）二人一组，一人做徒手模拟练习，另一人观察、帮助、纠正动作8*2
（3）二人一组轮流抛球做发球练习8*2
3、二人一组相距8－10米，做发球练习，也可以在中间隔一低网或长绳，做正面下手发球练习10－15次。
在练习中应注意抛球的高度要适中，挥臂道路要明晰，击球时，触球的部位要用力，保持一定的紧张程度，还要注意身体心随之前移。
4、二人一组，轮流抛球做发球练习〔8*2〕
5、二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习8-15次
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
排球时间:
2021.11.30
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
挪动和传垫球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
一、准备活动
二人一组，做击腿游戏一至二分钟，注意挪动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。
二、分组练习10－12分钟，
1、将学生分组，一人固定传球，其别人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈
2、一人固定垫球，其别人传球，方法同1
3、学生4－6人一组，互相传球，但每人传、垫球时，先要自传一次；
4、一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学那么要垫球，再一位同学传球，余类推。
5、学生2－4人一组，做传、垫球的练习，要求每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次，
三、老师进展个别辅导
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
排球时间:
2021.12.7
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
体侧双手垫球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、讲解并示范2－3次。
2、二人一组，相距4－6米，一人向对方左右1米处抛球，另一人挪动后做体侧垫球，二人交换练习10－15次*2
3、三人一组，相距4－6米，一人正面向对方左右1－2米处垫球，另一人挪动后做体侧垫球10－15次*2.
4、二人一组，相距5－6米，一人发球，另一人挪动中灵敏运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球。
10－15次*2
注意：
拍侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球有所不同，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对准垫球的方向，否那么达不到料想的目的。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
排球时间:
2021.12.14
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
原地正面扣球
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、示范动作，讲解做法1－2次，
2、学生成四列体操队形站立，随老师口令做原地扣球的徒手模拟练习〔先分解、后完好10－15次〕
3、学生做徒手模拟练习10－30次，发现完成动作好的这生，可让其做示范，并对示范动作进展讲评。
4、分组做练习，
1〕每组有一人抚育球双手高举，其他同学轮流做原地扣固定球10－15次
2〕每组分成两小组，而相对距6－7米站立，一边向另一边抛高约3米的球，另一边的做原地正面扣球10－15次。
5、分组练习时，老师到各组进展辅导，重点提示：
扣球时，大臂发力带动小臂，小臂加快挥臂速率，做出鞭打动作，手掌包住球，手腕下甩，并有向前推压动作。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
复习体侧双手垫球；
传、垫球比赛
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、根据以前的学习情况，有重点的讲清体侧垫球的手型、击球部位、垫球方向。
2、练习方法
1〕一抛一垫——二人一组，相距4－5米，抛球者向垫球人左、右1－1.5米处抛球，垫球者向左、右跨步挪动做体侧垫球10次*2
2〕一传一垫，方法同上，抛球改为传球；
3、传垫球比赛
二人做连续传、垫球练习5－7分钟，在规定的时间内传、垫球次数多的队为胜。
规那么和要求：
一人不得连续击球两次；不得越线传垫球，球落地后，捡回球断续进展。
球少时，可分成假设干小组进展。
重点让学生观察动作的连续性，击球人重心的挪动要跟上步法的挪动。
活动效果
良好
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
羽毛球时间:
2021.12.28
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
激发训练兴趣
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、观看专题片“羽毛球的辉煌〞，强调训练纪律。
2、球感的训练
1〕颠球练习
2〕对墙击球练习
活动效果
学员根本会颠球，效果较好，但还有小局部学员需要多加练习。
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
羽毛球时间:
2021.1.4
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
学习根底动作，激发学员练习的兴趣。
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、讲解学习羽毛球的相关知识。
2、球感的训练
1〕颠球练习
2〕对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：
击球接力
活动效果
学员初步建立了对羽毛球的兴趣。
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
羽毛球时间:
2021.1.11
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
球感的训练
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、球感的训练
1〕颠球练习
2〕对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习〔斜线〕
4、身体素质练习：
举哑铃〔10x2组〕
活动效果
学员根本会颠球，效果较好，但还有小局部学员需要多加练习。
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
羽毛球时间:
20218
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
球感的训练
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、球感的训练
1〕颠球练习
2〕对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习〔斜线〕
4、身体素质练习：
仰卧起坐〔10x2组〕
活动效果
学员根本会攻球，效果较好，但还有小局部学员需要多加练习。
南阳小学少年宫
球类兴趣小组活动记录
活动名称：
羽毛球时间:
2021.1.25
指导老师
宋华兵高利军
活动内容
球感的训练
活动时间
下午2:
30——5:
00
参加人数
18
活
动
记
录
1、球感的训练
1〕颠球练习
2〕对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习〔直线〕
4、身体素质练习：
举哑铃〔10x2组〕
活动效果
效果较好，但还有小局部学员需要多加练习。
升级会员 