TED演讲美妙生活的三个秘诀.docx

TED演讲美妙生活的三个秘诀.docx

《TED演讲美妙生活的三个秘诀.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《TED演讲美妙生活的三个秘诀.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

TED演讲美妙生活的三个秘诀

美妙生活的三个秘诀

So the Awesome story:

 It begins about 40 years ago, when my mom and my dad came toCanada. My mom left Nairobi, Kenya. My dad left a small village outside of Amritsar, India. And theygot here in the late 1960s. They settled in a shady suburb about an hour east of Toronto, andthey settled into a new life. They saw their first dentist, they ate their first hamburger, and theyhad their first kids. My sister and I grew up here, and we had quiet, happy childhoods. We hadclose family, good friends, a quiet street. We grew up taking for granted a lot of the things that myparents couldn't take for granted when they grew up -- things like power always on in our houses,things like schools across the street and hospitals down the road and popsicles in the backyard.We grew up, and we grew older. I went to high school. I graduated. I moved out of the house, Igot a job, I found a girl, I settled down -- and I realize it sounds like a bad sitcom or a Cat Stevens'song --

（Laughter）

but life was pretty good. Life was pretty good.2006 was a great year. Under clear blue skies in Julyin the wine region of Ontario, I got married, surrounded by 150 family and friends.2007 was agreat year. I graduated from school, and I went on a road trip with two of my closest friends.Here's a picture of me and my friend, Chris, on the coast of the Pacific Ocean. We actually sawseals out of our car window, and we pulled over to take a quick picture of them and then blockedthem with our giant heads.（Laughter） So you can't actually see them, but it was breathtaking,believe me.

（Laughter）

2008 and 2009 were a little tougher. I know that they were tougher for a lot of people, not justme. First of all, the news was so heavy. It's still heavy now, and it was heavy before that, but whenyou flipped open a newspaper, when you turned on the TV, it was about ice caps melting, warsgoing on around the world, earthquakes, hurricanes and an economy that was wobbling on thebrink of collapse, and then eventually did collapse, and so many of us losing our homes, or ourjobs, or our retirements, or our livelihoods.2008,2009 were heavy years for me for anotherreason, too. I was going through a lot of personal problems at the time. My marriage wasn't goingwell, and we just were growing further and further apart. One day my wife came home from workand summoned the courage, through a lot of tears, to have a very honest conversation. And shesaid,"I don't love you anymore," and it was one of the most painful things I'd ever heard andcertainly the most heartbreaking thing I'd ever heard, until only a month later, when I heardsomething even more heartbreaking.

My friend Chris, who I just showed you a picture of, had been battling mental illness for some time.And for those of you whose lives have been touched by mental illness, you know how challengingit can be. I spoke to him on the phone at 10:

30 p.m. on a Sunday night. We talked about the TVshow we watched that evening. And Monday morning, I found out that he disappeared. Verysadly, he took his own life. And it was a really heavy time.

And as these dark clouds were circling me, and I was finding it really, really difficult to think ofanything good, I said to myself that I really needed a way to focus on the positive somehow. So Icame home from work one night, and I logged onto the computer, and I started up a tiny websitecalled . I was trying to remind myself of the simple, universal, littlepleasures that we all love, but we just don't talk about enough -- things like waiters and waitresseswho bring you free refills without asking, being the first table to get called up to the dinner buffet ata wedding, wearing warm underwear from just out of the dryer, or when cashiers open up a newcheck-out lane at the grocery store and you get to be first in line -- even if you were last at theother line, swoop right in there.

（Laughter）

And slowly over time, I started putting myself in a better mood. I mean,50,000 blogs are started aday, and so my blog was just one of those 50,000. And nobody read it except for my mom.Although I should say that my traffic did skyrocket and go up by 100 percent when she forwardedit to my dad.（Laughter） And then I got excited when it started getting tens of hits, and then Istarted getting excited when it started getting dozens and then hundreds and then thousands andthen millions. It started getting bigger and bigger and bigger. And then I got a phone call, and thevoice at the other end of the line said,"You've just won the Best Blog In the World award." I waslike, that sounds totally fake.（Laughter）（Applause） Which African country do you want me to wireall my money to?

（Laughter） But it turns out, I jumped on a plane, and I ended up walking a redcarpet between Sarah Silverman and Jimmy Fallon and Martha Stewart. And I went onstage toaccept a Webby award for Best Blog. And the surprise and just the amazement of that was onlyovershadowed by my return to Toronto, when, in my inbox,10 literary agents were waiting forme to talk about putting this into a book. Flash-forward to the next year and "The Book ofAwesome" has now been number one on the bestseller list for 20 straight weeks.

（Applause）

But look, I said I wanted to do three things with you today. I said I wanted to tell you theAwesome story, I wanted to share with you the three As of Awesome, and I wanted to leave youwith a closing thought. So let's talk about those three As. Over the last few years, I haven't hadthat much time to really think. But lately I have had the opportunity to take a step back and askmyself:

"What is it over the last few years that helped me grow my website, but also growmyself?

" And I've summarized those things, for me personally, as three As. They are Attitude,Awareness and Authenticity. I'd love to just talk about each one briefly.

So Attitude:

 Look, we're all going to get lumps, and we're all going to get bumps. None of us canpredict the future, but we do know one thing about it and that's that it ain't gonna go accordingto plan. We will all have high highs and big days and proud moments of smiles on graduationstages, father-daughter dances at weddings and healthy babies screeching in the delivery room,but between those high highs, we may also have some lumps and some bumps too. It's sad, andit's not pleasant to talk about, but your husband might leave you, your girlfriend could cheat, yourheadaches might be more serious than you thought, or your dog could get hit by a car on thestreet. It's not a happy thought, but your kids could get mixed up in gangs or bad scenes. Yourmom could get cancer, your dad could get mean. And there are times in life when you will betossed in the well, too, with twists in your stomach and with holes in your heart, and when thatbad news washes over you, and when that pain sponges and soaks in, I just really hope you feellike you've always got two choices. One, you can swirl and twirl and gloom and doom forever, ortwo, you can grieve and then face the future with newly sober eyes. Having a great attitude isabout choosing option number two, and choosing, no matter how difficult it is, no matter whatpain hits you, choosing to move forward and move on and take baby steps into the future.

The second "A" is Awareness. I love hanging out with three year-olds. I love the way that they seethe world, because they're seeing the world for the first time. I love the way that they can stare ata bug crossing the sidewalk. I love the way that they'll stare slack-jawed at their first baseball gamewith wide eyes and a mitt on their hand, soaking in the crack of the bat and the crunch of thepeanuts and the smell of the hotdogs. I love the way that they'll spend hours picking dandelions inthe backyard and putting them into a nice centerpiece for Thanksgiving dinner. I love the way thatthey see the world, because they're seeing the world for the first time. Having a sense ofawareness is just about embracing your inner three year-old. Because you all used to be threeyears old. That three-year-old boy is still part of you. That three-year-old girl is still part of you.They're in there. And being aware is just about remembering that you saw everything you've seenfor the first time once, too. So there was a time when it was your first time ever hitting a string ofgreen lights on the way home from work. There was the first time you walked by the open door ofa bakery and smelt the bakery air, or the first time you pulled a 20-dollar bill out of your old jacketpocket and said,"Found money."

The last "A" is Authenticity. And for this one, I want to tell you a quick story. Let's go all the wayback to 1932 when, on a peanut farm in Georgia, a little baby boy named Roosevelt Grier wasborn. Roosevelt Grier, or Rosey Grier, as people used to call him, grew up and grew into a 300-pound, six-foot-five linebacker in the NFL. He's number 76 in the picture. Here he is pictured withthe "fearsome foursome." These were four guys on the L.A. Rams in the 1960s you did not wantto go up against. They were tough football players doing what they love, which was crushing skullsand separating shoulders on the football field. But Rosey Grier also had another passion. In hisdeeply authentic self, he also loved needlepoint.（Laughter） He loved knitting. He said that it calmedhim down, it relaxed him, it took away his fear of flying and helped him meet chicks. That's what hesaid. I mean, he loved it so much that, after he retired from the NFL, he started joining clubs. Andhe even put out a book called "Rosey Grier's Needlepoint for Men."（Laughter）（Applause） It's agreat cover. If you notice, he's actually needlepointing his own face.

（Laughter）

And so what I love about this story is that Rosey Grier is just such an authentic person, and that'swhat authenticity is all about. It's just about being you and being cool with that. And I think whenyou're authentic, you end up fol