重庆市涪陵第十九中学校学年七年级上学期期中检测思品试题解析版.docx

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重庆市涪陵第十九中学校学年七年级上学期期中检测思品试题解析版

2015-2016学年重庆市涪陵十九中七年级(上)期中思想品德试卷

 

一、选择题:

下列各小题中只有一个选项符合题意要求,请选出,并将代号填入表格题号对应的空格里.(每小题3分共45分)

1.要创建一个温馨的、令人自豪的班集体主要依靠(  )

A.全班同学与老师的共同努力B.班委的努力

C.学校的规章制度D.你争我夺的攀比意识

2.“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。

”这句话的寓意是(  )

①要知道天有多高,就必须登上高山去测量

②学习是一个探究和发现的过程

③在学习上要想有收获,就必须去实践,探索世界的奥秘

④要知道地有多厚,就必须亲自到深溪去探测。

A.①④B.②③C.②④D.①③

3.七年级学生小张上中学以后,父母发现她变了,变得没有以前听话了。

喜欢自己安排自己的生活,不喜欢和父母一起出门。

这反映了青少年心理发育的特点是(  )

A.智力逐步发展到最高峰B.自我意识迅速发展

C.情绪和情感丰富而强烈D.性发育加快,性意识萌动

4.“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。

有的人,他活着是为了多数人更好地活……给人民做牛马的,人民永远记住他!

”诗歌告诉我们(  )

①生命的意义不在于长短,而在于内涵

②活着就是为了争名夺利

③能为社会作出贡献,他的生命就得到了延伸

④我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩。

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

5.据报道,科学家对人类的笔迹进行研究后,发现几乎不可能找到两个完全相同的人,这表明(  )

①每个人都是独一无二的

②每个人都有自己独特的风格和特点

③人的生命的独特性突出表现在笔迹上

④人的笔迹决定性格和命运。

A.①②B.①③C.②④D.①②④

6.每个人都希望成为一个与众不同的人。

真正的个性在于(  )

A.把自己装扮得标新立异,与众不同

B.内心深处散发的魅力

C.做一个父母和老师都喜欢的乖孩子

D.做任何事都有自己的独特见解,始终坚持自己的意见

7.与儿童、与父母、与老人相比,中学生拥有更多的青春幸福,突出表现在(  )

A.理想追求、思维的深刻性、较多的生活和工作经验

B.身体优势,是感悟社会和人生的智者

C.拥有快乐、梦想与激情、好的生活条件和时代,可以充分发挥创造力

D.思维的深刻性、进取心,面对的新生事物多

8.青春期是人生发展的又一阶段,一般指(  )

A.10﹣18岁B.10﹣19岁C.11﹣18岁D.11﹣﹣19岁

9.青春期出现长青春痘、体味加重等现象,是(  )

A.正常的心理现象B.不正常的心理现象

C.正常的生理现象D.不正常的生理现象

10.“金无足赤,人无完人”这句话告诉我们(  )

A.任何人都有缺点,追求完美是不现实的

B.人不是十全十美的,每个人都要不断地完善自己、发展自己

C.不可能有十全十美的人,所以我们不必在意自己的缺点

D.人不是十全十美的,其他东西可以十全十美

11.孔子说:

“三人行,必有我师焉,择期善者而从之,其不善者而改之。

”下面对此理解正确的是(  )

A.我们应从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我

B.榜样的力量是无穷的

C.每个人都可以成为我们的老师

D.我们要发扬自己的优点,不断完善自己

12.每个人都期待美好的未来,每个人都憧憬幸福的生活,你认为个人未来选择职业正确的依据是(  )

A.个人的兴趣爱好B.经济收入和工作条件

C.家长的意愿D.社会需要和自身实际

13.一个人是青春还是年迈不在于年龄的大小,而在于(  )

A.容貌B.身体状况C.个人的打扮D.心境

14.对“用发展的眼光看待自己”理解正确的是(  )

A.自己会自动发展,根本不需动脑筋

B.自己是处于一种发展变化状态的,不要用老眼光看待自己

C.要充分展示自己的优点

D.人是一成不变的

15.“困难时,会感到学习太苦了;当自己经过刻苦努力,解决了学习中的问题时,会获得一种成功的快乐。

”小彦的这段日记说明(  )

A.学习是苦乐交织的B.学习是苦不堪言的

C.学习是十分快乐的D.学习是无法放弃的

 

二、简答题.(共4小题,共33分)

16.材料解析

刚升入中学的小强,月考成绩比较差,为此家里唠叨他,老师批评他,他感到很委屈,小强认为上初中以来,他已经很“用功”了,晚上学到深夜,早上也很早起来背单词。

连自己喜欢的乒乓球也很少去玩。

上课更是盯着学习好的同学,看他们怎么学,自己就怎样学。

谁料到这次就考的这么差。

他苦恼极了。

根据以上材料回答:

(1)为什么他如此“用功”的情况下,依然没有取得好的成绩?

(2)你认为小强怎样才能取得好的成绩?

17.俗话说:

“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。

”没有班级中人与人之间的团结协作,即使我们每个人都能奏出最美妙的音符,人们听到的,也只能是杂乱无章的噪音。

请你结合教材,谈一谈如何创建优秀班集体?

18.“不识庐山真面目,只缘身在此山中。

”认识自我并不是容易的事,请你谈一谈我们可以通过哪些途径来不断认识自我?

19.青春意味着活泼的笑脸、蓬勃的朝气、健美的身姿,更意味着一种新的精神世界。

你是如何理解青春内涵的?

请结合教材谈谈看法。

 

三、分析说明题

20.“我是谁?

我不过是一个普通的女孩子……

(1)不知从什么时候起,我的脸上长了一些小痘痘,有的同学脸上却没有,真的觉得好难看;

(2)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(3)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”,但有时我又不能完全的承担起自己行为的责任;(4)但我在男孩面前变得越来越害羞;(5)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气……我是怎么啦?

”这是一位初中女生的自述。

(1)你如何看待这位女生的这些烦恼?

(2)你如何帮助这位女生排解内心的苦闷和烦恼?

 

四、活动探究题

21.钱学森上小学的时候,班上的男孩子们喜欢玩用废纸折叠的飞镖。

每次比赛,总是钱学森扔得最远,投得最准,原来他折叠的飞镖有棱有角,特别规整,所以投起来空气阻力很小,而且他投时又会利用风向风力,难怪他每次都投得最远最准。

小小年纪的钱学森已经领悟了某些空气动力学的常识。

20多年后,钱学森成为了国际著名的力学和空气动力学专家,乃至我们“两弹一星”的元勋。

阅读上述材料,运用所学知识回答下列问题:

(1)人的潜能是无限的,是多方面的。

请列举人的潜能(至少三个)。

(2)你认为发掘人的潜能有何重要性?

(3)阅读材料后,你认为怎样来激发自己的潜能?

 

2015-2016学年重庆市涪陵十九中七年级(上)期中思想品德试卷

参考答案与试题解析

 

一、选择题:

下列各小题中只有一个选项符合题意要求,请选出,并将代号填入表格题号对应的空格里.(每小题3分共45分)

1.要创建一个温馨的、令人自豪的班集体主要依靠(  )

A.全班同学与老师的共同努力B.班委的努力

C.学校的规章制度D.你争我夺的攀比意识

【考点】融入新集体.

【分析】本题考查积极融入班集体.升入初中生活,我们要学会融入班集体、适应新的学习生活.

【解答】要创建一个温馨的、令人自豪的班集体主要依靠全班同学与老师的共同努力,所以A符合题意;BC答题片面;D错误,靠的不是攀比意识;故选A

 

2.“不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。

”这句话的寓意是(  )

①要知道天有多高,就必须登上高山去测量

②学习是一个探究和发现的过程

③在学习上要想有收获,就必须去实践,探索世界的奥秘

④要知道地有多厚,就必须亲自到深溪去探测。

A.①④B.②③C.②④D.①③

【考点】树立正确的学习观念.

【分析】树立正确的学习观念.要有明确的学习目的,还要培养正确的学习态度,做到积极、主动、自觉的对待自己的学习.

【解答】题目中的名言具有深厚的寓意,是说生活中,有些事情你不去经历你就不会知道,只有经历了你才知道是怎样的.这句话告诉我们学习是一个探究和发现的过程,应该去探索、去实践才会有所收获,所以选项②③正确;而①④是字面上的浅薄理解,不入选.

故选B.

 

3.七年级学生小张上中学以后,父母发现她变了,变得没有以前听话了。

喜欢自己安排自己的生活,不喜欢和父母一起出门。

这反映了青少年心理发育的特点是(  )

A.智力逐步发展到最高峰B.自我意识迅速发展

C.情绪和情感丰富而强烈D.性发育加快,性意识萌动

【考点】逆反心理.

【分析】本题考查“逆反”心理这一知识点.中学生正处于青春期,一方面以成人自居,另一方面又受到自身经验和能力的限制,容易产生逆反心理.

【解答】逆反心理是青春期的一种正常的心理现象,逆反心理在某种程度上是青少年独立意识和自主意识增强的表现.如果不加以控制,会影响自己的身心健康,不利于自己的进步与成长,会影响子女与父母之间的关系.选项A、C、D不符题意,故选B.

 

4.“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。

有的人,他活着是为了多数人更好地活……给人民做牛马的,人民永远记住他!

”诗歌告诉我们(  )

①生命的意义不在于长短,而在于内涵

②活着就是为了争名夺利

③能为社会作出贡献,他的生命就得到了延伸

④我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩。

A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④

【考点】延伸生命的价值.

【分析】此题考查的是生命及生命的价值,人最宝贵的是生命,但我们可以延伸生命的价值,生命的价值在于创造和奉献.

【解答】“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着.有的人,他活着是为了多数人更好地活…给人民做牛马的,人民永远记住他!

”这说明了人生的价值体现在对他人、社会的奉献之中,奉献使人快乐,使人充实,使人高尚.选项②是自私自利的行为.故选C.

 

5.据报道,科学家对人类的笔迹进行研究后,发现几乎不可能找到两个完全相同的人,这表明(  )

①每个人都是独一无二的

②每个人都有自己独特的风格和特点

③人的生命的独特性突出表现在笔迹上

④人的笔迹决定性格和命运。

A.①②B.①③C.②④D.①②④

【考点】多彩的生命.

【分析】本题考查多彩的生命.生命是宝贵的,生命具有独特性.

【解答】分析题文,从笔迹上看,几乎找不到两个完全相同的人,表明生命具有独特性.每个人都是独一无二的,都有自己独特的风格和特点.①②符合题意;③错误,人的生命的独特性表现在,和其他生命相比,人最富有智慧.生命的独特性突出表现在每个人的人生道路、成才轨迹、性格特点各有不同;④错误,不科学.故选A.

 

6.每个人都希望成为一个与众不同的人。

真正的个性在于(  )

A.把自己装扮得标新立异,与众不同

B.内心深处散发的魅力

C.做一个父母和老师都喜欢的乖孩子

D.做任何事都有自己的独特见解,始终坚持自己的意见

【考点】树立正确的自我观念.

【分析】本题主要考查树立正确的自我观念这一知识点,分析本题关键是真正的个性的具体表现.

【解答】追求个性不一定要在装扮上标新立异,人格独立也不是故作姿态,真正的个性在于内心深处散发魅力,真正的独立是逐渐摆脱依赖,勇于为自己行为负责的精神,所以B说法正确,A错误应排除,C错误,听话的乘孩子并不是有个性的表现,应排除,D错误,这不是有个性的表现,是固执的体现,应排除,故选B.

 

7.与儿童、与父母、与老人相比,中学生拥有更多的青春幸福,突出表现在(  )

A.理想追求、思维的深刻性、较多的生活和工作经验

B.身体优势,是感悟社会和人生的智者

C.拥有快乐、梦想与激情、好的生活条件和时代,可以充分发挥创造力

D.思维的深刻性、进取心,面对的新生事物多

【考点】青春期的特点.

【分析】本题考查青春期的特点.依据教材知识,辨析题肢选项,作出正确选择.

【解答】依据教材知识可知,中学生拥有更多的青春幸福,突出表现在拥有快乐、梦想与激情、好的生活条件和时代,可以充分发挥创造力,C正确;中学生思维欠缺深刻性、生活和工作经验较少,正在生长发育,不具备身体优势,ABD排除.故选C

 

8.青春期是人生发展的又一阶段,一般指(  )

A.10﹣18岁B.10﹣19岁C.11﹣18岁D.11﹣﹣19岁

【考点】青春期的特点.

【分析】本题考查青春期知识.依据教材知识,辨析题肢选项,作出正确选择.

【解答】依据教材知识,青春期一般指11﹣﹣19岁,11岁开始青春发育,到19岁基本结束,D符合题意;ABC排除.故选D

 

9.青春期出现长青春痘、体味加重等现象,是(  )

A.正常的心理现象B.不正常的心理现象

C.正常的生理现象D.不正常的生理现象

【考点】青春期的烦恼.

【分析】本题要在掌握要接纳自己的生理变化,正确认识青春期的烦恼,以及要克服青春期的烦恼等相关知识的基础上,对材料进行深入的分析,从而得出结论.

【解答】青春期的未成年人生理上会发生一系列的改变,比如出现长青春痘、体味加重等现象,这都是青春期生理变化的正常现象,不必恐慌,要坦然接受.不是心理现象,排除ABD.

故选C.

 

10.“金无足赤,人无完人”这句话告诉我们(  )

A.任何人都有缺点,追求完美是不现实的

B.人不是十全十美的,每个人都要不断地完善自己、发展自己

C.不可能有十全十美的人,所以我们不必在意自己的缺点

D.人不是十全十美的,其他东西可以十全十美

【考点】正确认识自我;正确对待自己的优缺点.

【分析】本题主要考查正确认识自我,正确对待自己的缺点和不足这一知识点,要明确要不断完善自己,发展自己.

【解答】题干中的名言告诉我们每个人都有自己的优点与缺点,长处与不足,没有十全十美的人,所以为了成长与发展,我们必须要善于发现自己的缺点与不足,不断发展与完善自己,所以B说法正确,其他选项的说法都是对人的优点与缺点偏面的认识,没有重视自己对缺点的改正,不合题意,应排除,故选B.

 

11.孔子说:

“三人行,必有我师焉,择期善者而从之,其不善者而改之。

”下面对此理解正确的是(  )

A.我们应从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我

B.榜样的力量是无穷的

C.每个人都可以成为我们的老师

D.我们要发扬自己的优点,不断完善自己

【考点】适应社会完善自我.

【分析】本题考查不断完善自我.依据教材知识,分析题干材料,辨析题肢选项,作出正确选择.

【解答】“三人行,必有我师焉,择期善者而从之,其不善者而改之”,意思是几个人同行,其中必定有我的老师,选择他善的方面向他学习,看到他不善的方面就对照自己改正自己的缺点说明了我们应从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我,A符合题文主旨;BD正确,但不符合题文主旨,排除;C说法绝对错误,且不符合题文主旨.故选A

 

12.每个人都期待美好的未来,每个人都憧憬幸福的生活,你认为个人未来选择职业正确的依据是(  )

A.个人的兴趣爱好B.经济收入和工作条件

C.家长的意愿D.社会需要和自身实际

【考点】适应新时代的要求.

【分析】该题考查正确的择业观;个人未来选择职业时应符合社会需要和自身实际.

【解答】依据课本内容,个人未来选择职业时应正确认识自我,给自己恰当的定位,还要符合社会需要和自身实际.故D符合题意;ABC都不符合题意;故选D.

 

13.一个人是青春还是年迈不在于年龄的大小,而在于(  )

A.容貌B.身体状况C.个人的打扮D.心境

【考点】情绪的类型及特点.

【分析】本题考查学生对青春的认识和理解.决定青春最重要的因素是心境.要想让青春永驻,我们应该保持积极乐观的心理状态,坚定意志,热爱生活,追求梦想,还应拥有信心和爱.

【解答】根据教材知识,决定青春最重要的因素是心境.要想让青春永驻,我们应该保持积极乐观的心理状态,坚定意志,热爱生活,追求梦想,还应拥有信心和爱.D说法正确,符合题意.其它选项不合题意.故选D.

 

14.对“用发展的眼光看待自己”理解正确的是(  )

A.自己会自动发展,根本不需动脑筋

B.自己是处于一种发展变化状态的,不要用老眼光看待自己

C.要充分展示自己的优点

D.人是一成不变的

【考点】正确认识自我.

【分析】本题考查的知识点是正确认识自己.正确认识自己,就要实事求是、全面客观,既看到自己的优点,又看到自己的缺点,还要用发展的眼光看待自己.

【解答】结合教材知识点,我们知道,正确认识自己就要做到用发展的眼光看待自己,即自己是处于一种发展变化状态的,不要用老眼光看待自己.B说法正确.A说法错误,没有正确理解发展的含义;C说法错误,也不合题意;D说法错误,否认了人是不断发展变化的规律.故选B.

 

15.“困难时,会感到学习太苦了;当自己经过刻苦努力,解决了学习中的问题时,会获得一种成功的快乐。

”小彦的这段日记说明(  )

A.学习是苦乐交织的B.学习是苦不堪言的

C.学习是十分快乐的D.学习是无法放弃的

【考点】正确面对学习压力.

【分析】本题属于“知识让人生更美丽”这一知识点,需要在掌握学习的重要性,受教育既是公民的基本权利,又是公民的基本义务,要珍惜受教育权利,履行受教育义务,要学会学习等相关知识的基础上,对材料进行深入的分析,从而得出结论.

【解答】题干“遇到困难时,会感到学习太苦了”说明了学习有苦;“当自己经过刻苦努力,解决了学习中的问题时,会获得一种成功的快乐.”说明了学习中不仅有苦还有快乐,所以学习是苦乐交织的是正确的观点.D.与题干无关,BC是片面的.

故选A.

 

二、简答题.(共4小题,共33分)

16.材料解析

刚升入中学的小强,月考成绩比较差,为此家里唠叨他,老师批评他,他感到很委屈,小强认为上初中以来,他已经很“用功”了,晚上学到深夜,早上也很早起来背单词。

连自己喜欢的乒乓球也很少去玩。

上课更是盯着学习好的同学,看他们怎么学,自己就怎样学。

谁料到这次就考的这么差。

他苦恼极了。

根据以上材料回答:

(1)为什么他如此“用功”的情况下,依然没有取得好的成绩?

(2)你认为小强怎样才能取得好的成绩?

【考点】材料分析题;掌握科学的学习方法.

【分析】

(1)此题旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力.

(2)此题旨在考查学生阅读分析提炼知识的能力

【解答】

(1)此题旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力.依据教材和材料分析即可作答.

(2)此题旨在考查学生阅读分析提炼知识的能力,围绕如何学会学习

作答即可.

故答案为:

(1)小强还没有学会学习.

(2)他应该①转变学习方式(学会自主、合作、探究式学习)

②选择适当的学习方法(根据自身特点,选择适合自己的有效方法)

③养成良好的学习习惯(能提高我们的学习效率,达到良好的学习效果)

 

17.俗话说:

“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。

”没有班级中人与人之间的团结协作,即使我们每个人都能奏出最美妙的音符,人们听到的,也只能是杂乱无章的噪音。

请你结合教材,谈一谈如何创建优秀班集体?

【考点】阐述见解题;融入新集体;集体凝聚力;维护集体的荣誉和利益.

【分析】本题考查的知识点是创建良好的班集体.良好的班集体有利于我们:

①良好品德的形成;②增长知识,提高能力;③发展特长,陶冶情操;④身心健康发展.创建优秀的新集体(班集体):

①要有共同的奋斗目标,拥有前进的动力;②各尽其能,发挥所长,奉献集体;③团结协作,互助前行.

【解答】根据教材知识,创建优秀的新集体(班集体):

①要有共同的奋斗目标,拥有前进的动力;②各尽其能,发挥所长,奉献集体;③团结协作,互助前行.

故答案为:

①要有共同的奋斗目标,拥有前进的动力;②各尽其能,发挥所长,奉献集体;③团结协作,互助前行.

 

18.“不识庐山真面目,只缘身在此山中。

”认识自我并不是容易的事,请你谈一谈我们可以通过哪些途径来不断认识自我?

【考点】阐述见解题;认识自我的途径.

【分析】本题考查的知识点是正确认识自己.正确认识自己,可以通过自我观察、与他人的比较、他人对自己的态度、评价来实现.

【解答】正确认识自己,可以通过自我观察、与他人的比较、他人对自己的态度、评价来实现.

故答案为:

通过自我观察、与他人的比较、他人对自己的态度、评价来实现.

 

19.青春意味着活泼的笑脸、蓬勃的朝气、健美的身姿,更意味着一种新的精神世界。

你是如何理解青春内涵的?

请结合教材谈谈看法。

【考点】阐述见解题;青春期的特点;青春期的烦恼.

【分析】本题要在掌握让青春更美丽等相关知识的基础上,对材料进行深入的分析,从而得出结论.

【解答】本题考查了如何理解青春内涵,从青春的含义,青春是幸福的,青春是美好的等角度组织答案.

故答案为:

青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界;青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉;青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志.①在青春期,我们会有许多苦恼,也许会一个人流泪,有时甚至怅然若失.但青春更多的是梦想,是激情,是幸福.②因为拥有青春,我们可以尽情放飞自己的梦想,并努力追寻.③因为拥有青春,我们不怕失败,相信一切可以从头再来.④青春的这种幸福需要我们仔细体味.因为青春是人生的朝阳期、人生的转折期、人生事业的奠基期.每个人都拥有青春,但并不是每个人都能很好的把握青春的,我们要倍加珍惜青春,把握青春的美好时光,让自己的青春更加鲜艳美丽.

 

三、分析说明题

20.“我是谁?

我不过是一个普通的女孩子……

(1)不知从什么时候起,我的脸上长了一些小痘痘,有的同学脸上却没有,真的觉得好难看;

(2)我比较关注自己的言行和外表形象,想给老师和同学留下一个好印象;(3)我喜欢我自己的事由我自己做主,不希望父母亲过多的“唠叨”,但有时我又不能完全的承担起自己行为的责任;(4)但我在男孩面前变得越来越害羞;(5)我与周围的人不一样,时常变得忧郁,爱发脾气……我是怎么啦?

”这是一位初中女生的自述。

(1)你如何看待这位女生的这些烦恼?

(2)你如何帮助这位女生排解内心的苦闷和烦恼?

【考点】言行评析题;青春期的烦恼;学会调控情绪;逆反心理;与父母交往的艺术;学会和老师交往.

【分析】青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界;青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉;青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志.

【解答】

(1)本题开放性较强,结合生活中的实际考查对青春期烦恼的认识.存在的烦恼,例如:

父母说的话不听,爱发脾气,总按自己的做事方法,不合群,也有从活泼转向沉默的,还有男女孩之间的朦胧好感,学习上的成绩也是烦恼的一个主要内容,还有好多好多,这是青春期正常的心理反应.

(2)克服烦恼要要树立正确的自我观念.以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己青春期的生理变化,学会正确认识自己.敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来.向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼.如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼.要学会调控心理冲动.树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑.当出现心理冲动时可采用脑、体、心全方位的转移方法.此外,还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践

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