农村中小学教师压力分析及对策.docx

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农村中小学教师压力分析及对策

农村中小学教师压力分析及对策

作者：

明念（初中地理 市初中地理564班）  评论数/浏览数：

9/400  发表日期：

2012-09-2811:

22:

45

|优秀 

    当前我国正处在经济迅猛发展的特殊时期，各种竞争异常激烈。

在当前社会形势下，学校教育紧随上世纪90年代初提出的基础教育课程改革不断探索创新。

与此同时，我国广泛存在的、肩负重任的农村中小学教师普遍产生了较大的工作压力和职业危机感，这种压力日趋剧增，使本群体教师产生了高度的紧与焦虑不适感，影响教师的生活、工作和学习，导致不利于农村中小学学生的健康发展，阻碍我国教育事业的发展。

本文通过调查、分析、研究有关问题，在减轻农村中小学教师压力，避免教师心理问题方面，提出了一些意见和建议。

      一、问题的提出

     当前，中国正在进行深刻的社会变革，基础教育改革轰轰烈烈，中国教师面临着前所未有的职业危机和生存挑战。

越来越多的研究表明，我国教师总体压力感较大，农村中小学教师压力感更是较为突出。

有关调查显示，有77.8%的教师认为教师这一职业，压力较大或很大。

绝大部分农村教师存在“工作超负荷、收入低、继续教育质量不高、不满现状”等突出问题。

那么，“现在作为一名农村中小学教师你感觉有没有压力？

具体有哪些压力？

感觉压力大吗？

”

根据参阅有关文献、调查访谈，笔者带着这个问题，对我县五所农村中小学教师做了简单走访调查：

据统计，该五所农村中小学50名教师中，有80%的教师反映目前承受着各种各样的压力，且压力偏大，急需调理自己。

     老师们对农村中小学教师压力反映问题众多，普遍表示压力偏大，且自我调节能力不足，压力已经影响到了他们的生活、学习和工作。

     二、农村中小学教师压力分析

     教师职业是一种高压力情境的特殊职业,尤其是在我国当前经济腾飞、竞争激烈的形势下，教师的压力问题凸现。

教师的压力来源多种多样，既有社会、生活、工作方面的传统压力，又有新课改实施后的新兴压力。

结合调查，我们将农村中小学教师较大压力的因素进行原因分析，把农村中小学教师压力归类为工作、经济、精神压力三大方面，以便于问题的解决。

（一）来自工作方面的压力

1、课时太多，学科杂，工作量过大

     像我们学校任主课的班主任教师，周课时多达17、13节，而且杂事多，这种情况几乎代表了所有农村中小学班主任的工作状况。

老师的苦恼几乎也是所有农村班主任教师的压力状况的反映。

另外，由于农村中小学缺乏专业教师，但又必须完成教学任务，造成很多老师工作量大，课时多，他们不仅跨年级教课，而且跨学科教课。

例如我校教师罗老师，目前担任七、八两个年级四个班的生物和化学教学任务，加上早自习，周课时同样达18节之多，而且兼任实验室管理员，像王老师这样跨年级、跨学科教学的老师在农村中小学不在少数，他们除了上课，还要备课、批改作业等，工作量大，给他们造成了巨大的工作压力。

2、工作条件差，缺乏教学资料

     许多教师反映农村中小学校工作条件差，缺乏教学资料和设备，新课改的实施，要求教师具有更多的高科技素材授课的能力，但是教学资料的不足，使得新课程的实施如同无源之水，达不到新课改的要求，教师心头平添压力。

3、新课改带来的压力

     教育理念的更新、引进新的教育模式，新课改对教师的要求逐步提高，农村中小学教师的压力在新课改的过程中逐渐增大。

新课改要求全面推进素质教育。

而农村中小学教师因为自身素质较低，为了达到新课改的要求，转变教学模式，常常要付出更多的努力。

例如，新课改要求备课质量高，农村教师缺乏辅导资料，想要上好高质量课程，往往在课前下大功夫备课、搜集资料等。

4、学生基础差、素质低

     虽然我国农村在近几年的新农村建设中发展迅速，但是我国城乡差距依然较大。

农村中小学生整体素质较差，导致他们各种行为问题多、学习缺乏情趣和动力，给教师造成农村学生难教的消极印象。

另外，农村学生水平参差不齐，复杂多面的学生情况也是导致教师压力陡增的因素之一。

5、学校体制呆板

     关于农村中小学学校体制，经调查总结，多数教师反映了以下几个问题：

教师量化过于细，造成老师们过于追求量化成绩而形成不良竞争，破坏学校教师之间的和谐；管理体制的落后、评价体系的不科学使许多有能力、有抱负教师在学校得不到重视，心生怨气且易与学校管理人员产生冲突。

6、工作中教学外的杂事多

     迎接检查多、形式主义多的情况在广大农村中小学中广泛存在，教师们纷纷为此苦恼。

学校一开课，名目繁多的检查团以及各种活动便纷至沓来，而这其中的大部分仅存在于形式，无实质性容，过后又要求教师填写各种各样的表。

不少教师都反映说：

“一次形式主义最起码影响我们三天的备课、上课。

”

（二）来自经济方面的压力

     农村中小学教师工资低，福利待遇欠佳，给他们造成经济方面的压力。

近年来，国家对农村义务教育投入加大，农村学校教师的工资得到了基本保障，但城乡收入差距依然存在，农村学校工资福利待遇欠佳，农村教师的经济处境依旧不算良好。

全国人大代表、省日照市委书记军在2010年的全国“两会”上接受记者采访时说，“农村中小学教师工资保障力度有待于进一步加大。

我要大声为农村中小学教师呼吁。

”调查显示，本地区教师经济压力依然显著。

（三）来自精神方面的压力

     1、社会、家长对教师的期望值过高

如今社会，竞争激烈，每个人都在各种各样的压力中为生存竞拼！

而每个家庭都对自己的子女寄予强烈的愿望，希望他们子成龙，女成凤。

此时，往往家长、学校、社会对教师的要求过高，认为教师就应该安贫乐道、只讲奉献，就应该不图回报，做的比一般人好。

社会成员对教师过高的要求和期望值，加重了教师的心理负担。

尤其是农村家庭，农村父母的生活压力更大，他们的文化水平普遍低下，而且教育手段落后，强烈的期望便寄予在负责教学的农村中小学学校和教师身上，神圣的职业压力使得农村中小学教师心力憔悴。

     2、学历、进修、论文压力大    

为响应新课改要求，农村中小学教师首先被要求提高自身素质。

新课改对教师学历的要求、众多进修培训、以及晋职要求的科研论文，往往使农村中小学教师找不着北。

实质上，这些进修一般都是两三年的时间，学校外严松，很多老师在工作的同时还要应付没有实际意义的自考、函授类的考试，既占据了农村中小学教师的精力，又增加了他们的经济负担。

     3、家庭方面的压力

我们知道，教师这一职业，教师付出的多，得到的少，特别是农村教师，他们肩负更多的责任。

在农村，家庭对教师的需要程度不亚于教学，而农村教师们对家庭的照顾不到位，却往往得不到家人的理解。

况且，如果配偶没有工作，他们还要为生计犯愁。

因此农村中小学教师的家庭压力相对较大。

     三、农村中小学教师压力对策

我们知道，教师职业压力是指教师个体长期暴露于应激工作环境而无法对其有效应对时出现的一系列心理、生理和行为的反应过程。

如果农村中小学教师在面对各种压力时不能采取的合适的方法疏导，过重的压力势必影响到他们的身心健康。

我们社会、学校、家庭应对农村中小学教师多施以关心和爱护，积极促进教师形成良好的心态，帮助他们更好地投入到工作中，从而对我们国家农村教育事业的发展起到推进作用。

更重要的，农村中小学教师也要学会心理压力的自我调节，通过合理的支配自己的情绪，培养高尚情操，排出外界压力，从而更好的为农村教育事业做贡献。

具体对策分析如下：

（一）全社会关注、重视农村中小学教师职业压力问题

1、国家政策的支持

     一要增加农村教师数量，培养专业人才，针对教师工作量偏大的现状，国家政策应继续向广大农村中小学校倾斜，增加农村师资分配，对农村中小学教师进行专业培养，缓解农村中小学教师工作负担。

二要增加农村办学投入，改善农村学校工作条件，向农村学校配备教学设备、促进农村中小学校信息化建设。

三要提高农村中小学教师工资待遇，完善教师福利待遇措施，通过切实有效的政策和手段保障教师收入。

2、改变公众对农村中小学教师的期望值

     要改变公众对教师期望值，还原教师作为普通人的角色。

对教师更多的宽容，尤其是农村中小学教师，他们工作条件艰苦，负担重，我们更要多多体谅他们，对他们的期望值必须合理，给与他们工作以外更多的自由。

3、家长配合教师教学

     经常组织学生家长到学校，通过学校、教师和家长的交流，引导他们重视教育，使他们了解当前学生境况，对学生不放任，不放流，积极配合教师，共同管理好学生。

4、净化校园，去掉形式主义

     学校是专门教学的地方，教师的主要工作是教学。

建议各种没有必要的检查、评比，还是少进校园的好，让老师的精力集中在对学生的教育管理上，以提高农村中小学教育的水平。

5、家庭成员要给予农村中小学教师更多的关心

由于教师职业的特殊性——奉献，要求教师家庭成员给予农村中小学教师更多的关心和温暖，理解和支持教育事业。

（二）学校管理者对农村中小学教师增加支持与帮助

1、支持教师的工作，帮助教师将“压力”转变为“动力”

     在新课程的实施中，农村学校管理者应对本学校教师持积极肯定态度，使教师感到自己的工作是学校工作的重要组成部分，是受到尊重的，是得到信任的，因而使教师获得满足感、成就感，帮助教师树立自信心，从容面对课改工作中得与失，保持良好心理状态，把压力转化为动力。

2、加强对农村中小学教师生活关心 

     一个好的管理者，不仅要对教师的工作进行激励，更应注重关心他们的生活。

如果某校教师在生活上遇到了困难，该校长能对其加以关心，能给予该教师最大程度地关怀，想办法解决困难，那么一定可以缓解该教师的心理负担，同时也促进了该学校的队伍建设。

3、学校体制的合理化建设 

     建议建立科学的教师评价制度和合理的教师量化标准，充分尊重教师，鼓励教师创新。

4、为农村中小学教师提供良好交往的环境，协调教师同事之间的关系

     教师的工作性质决定了教师每天的工作特点——独立性。

而可能由此产生的矛盾和压力，引发种种心理问题。

人际关系不良是其压力的源头之一，在教师的个人工作中，部分教师容易走进误区，形成心理障碍，影响教学。

学校管理者应该全面促进教师交流，促进学科了解，并且经常组织教师团体活动，缓解教师压力，促进教师团结，有利于教师心理健康。

另外，有条件的话，建立成立心理咨询机构，为教师提供及时咨询与合理宣泄的渠道，为教师心理做好保健工作。

（三）农村中小学教师心理压力问题的自我调节

     自我调节是教师保持心理健康的主要途径。

因为无论外部环境怎么好，都不可能完全消除引起不良情绪的因素。

因而教师要学会自我调节。

1、农村中小学教师必须提升自己的专业化水平，从而从根本上解决课改带来的压力

     时代在发展，社会在进步。

教育在当今社会越来越受重视，社会要求教师有更新、更高的职业精神及专业能力。

农村中小学教师更应紧跟时代步伐，不断学习，不断提高自身素质，树立终身学习理念，视学校为自己不断学习的平台，视教育教学改革为提升自己专业能力的机会，对自己的能力要求更高，从而解决自身在教育教学中所遇到的问题，有效地提高工作效率，缓解工作压力。

2、农村中小学教师要学会自我心理保健，采取自我保护措施

    压力容易导致教师心理问题，这不仅压抑了教师工作的积极性和创造力，也大大降低老师的工作效率，同时也会直接威胁到教师的身心健康和生活质量。

作为教师在做好学生心理工作的同时要学会自我心理保健。

所学知识应不局限于自己的专业课，还应对教育学、心理学方面的知识产生重视，有所研究。

掌握一定的心理健康知识，具备一些心理调节技巧是很有必要的，可以基本解决自身出现的心理问题。

（1）以积极的态度面对压力

    农村中小学教师在不断的适应与摸索教学工作中，遇到压力，应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。

可以通过放松情绪、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。

教师还要不断提高自身修养，磨练自身意志，增强感受及抵抗工作压力的能力。

以积极、乐观的态度面对压力，将压力视为自己成功路上的纸老虎，它是暂时的，可以克服的，将自身看成发展的，改变观念，从而达到心理自我调节目的。

（2）建议农村中小学教师通过科学的方法、合理的手段减轻压力    

     时间遗忘法。

一切随时间过去，所有问题均抛之脑后。

积极忘记过去，随时改善心情，修正自己的认知观念。

忘却痛苦，摒却不良情绪，只注视自己现在和未来，才能拥有更好的心情去工作。

自我解脱法。

在有负面情绪的时候，不那么高标准的要求自己，学会放松，在适当的情况下干点自己乐意干的事情。

     淡化功利法。

给自己树立正确的理想和生活目标。

清楚的认识生活工作中的名和利，无论是学历、职称、职务、工作还是人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。

    自我回避法。

在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。

人人都有这样的心理体验：

当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。

读书学习法。

读书看报不仅能增长知识、冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。

农村中小学教师可以通过阅读和学习提升个人素质，在对自身发展的追求中，获得动力，树立理想，从而刚强自信起来。

用知识武装自己，提升自己的思想境界。

     美化仪表法。

一般地，我国农村教师不注重自身衣着形象，向来以朴素简单为主，我们提倡教师在学生面前保持一个良好的形象，但是部分教师形象实在欠佳，尤其当教师精神压力大的时候更无暇自身形象问题。

经研究发现，美化仪表法既可以提升教师形象，又可以起到增加教师自信，改变教师心境的作用。

     生理保健法。

我们知道，运动是消除焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪的一贴良药，在工作余暇，农村中小学教师可以打打球、跑跑步，有条件地还可以去游游泳等，多参加体育活动，既锻炼了身体，又娱乐了身心。

     自主激励法。

自信是自我发展和进行美好人生的基础。

给自己的人生充满自信，顽强、积极地面对人生。

在生活中无论是遇到任何困难、压力和挫折，都要坚强勇敢的面对，不断激励自己迎难而上，相信机成功就在前方。

只有积极的心态，才能不断激发潜能，顺势而上，走出属于自己的成功之路！

     教师是树，心理健康是。

愿每位教师都有灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！

让教育之果更丰硕！