心肌缺血吃什么好 心肌缺血该吃什么食物.docx

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心肌缺血吃什么好心肌缺血该吃什么食物

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　　对于一些上了年龄的老年人上来说，很多人都患有心肌缺血这样的疾病，这种疾病老年人一定要重视，否则会演变成严重的心脏病，心脏是我们赖以生存的源泉，假如没有动力来源，可想而知我们会变成什么样，很多心肌缺血的患者不知自己心肌缺血吃什么好，下面我们就来了解一下。

　　心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当，造成的动力来源缺失的疾病。

因此，在日常的饮食中一定要注意调节，饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物，多摄取纤维性强的食物。

那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食：

　　★

（1）韭白粥：

　　韭白30克，粳米100克。

韭白洗净，粳米淘净。

韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

每日两次，早、晚餐食用。

　　★

（2）玉米粉粥：

　　玉米粉50克，粳米100克。

粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。

粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。

每日两次，早、晚餐食用。

　　★（3）木耳烧豆腐：

　　黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。

将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

　　★（4）芹菜红枣汤：

　　芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。

每日2次。

　　★（5）山楂玉面粥：

　　红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。

每日服1～2次。

　　★（6）海带粥：

　　水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。

每日早晨服食。

　　★（7）菊花山楂饮：

　　菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。

　　★（8）柠檬玉面粥：

　　柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。

每日服2次。

　　★（9）海藻黄豆汤：

　　昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。

　　★（10）大蒜粥：

　　紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。

可早晚食用。

　　以上的十款美食，是对于心肌缺血的患者很有帮助的，心肌缺血的患者一定要了解自己的病情，了解心肌缺血吃什么好，不应该吃什么，在饮食调节的同时，还要注意日常生活中情绪的控制，要学会调节自己的心情哦

　　心脏是我们身体中很重要的一部分，心脏就像是一个水泵一样，将血液压送到我们身体的各个器官和组织，如果心脏一旦出了什么问题的话，我们的身体是很难运行的，那么心肌缺血是怎么回事呢?

　　心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。

　　血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。

还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。

　　注意事项：

心情舒畅,心境平和。

当人过分激动时,可使血压上升,心肌收缩增强,加重心肌缺血、缺氧。

　　忌缺氧。

居室要经常通风换气,如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状,会加重动脉硬化程度。

　　定时喝水。

冠心病患者特别是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀释血液,并促进血液流动,所以要养成定时喝水的习惯。

　　戒烟酒。

香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多,导致血液黏稠,增加心肌缺血的发病率。

过多的乙醇可使心脏耗氧量增多,加重心脏负担。

　　合理饮食,少食多餐,少吃富含胆固醇的食物（蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏）和糖,多吃新鲜蔬菜和水果。

　　忌严寒和炎热。

受寒可引起末梢血管收缩,心率加快;炎热的夏季,交感神经易兴奋,也可使心率加快,加重心脏负担。

　　适当的运动。

心肌缺血患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”字,超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。

　　出现心肌缺血的状况的话，在生活中就要注意了，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠习惯，保持适量的体育锻炼，并且多吃点膳食纤维，保持良好的饮食习惯，希望对大家有帮助。

　　饮食疗法可以帮助治疗疾病，但是稍不留神也会导致疾病加重，下面我们就来了解一下心肌缺血的食疗禁忌都有哪些。

　　★心肌缺血的食疗禁忌主要有以下几点：

　　1、控制热量，保持理想体重。

　　2、控制脂肪摄入的质与量。

　　3、控制食糖摄入。

　　4、适当增加膳食纤维摄入。

　　5、提供丰富的维生素。

　　6、保证必需的无机盐及微量元素供给。

　　7、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　8、禁饮烈性酒。

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

　　了解了心肌缺血的食疗禁忌之后，希望大家能按照禁忌注意饮食，以免导致疾病的加重。

　　★饮食需要

　　★洋参五味茶

　　西洋参3克，五味子5克，丹参5克，田七2克，郁金5克。

上药捣烂切细，用开水冲泡2分钟后即可代茶饮服，每日上午和晚上各服1剂。

此方有定心神、止心痛、益气除烦之功效，适用于气血两虚之心烦失眠、健忘多梦、夜间盗汗、心悸气短、倦怠懒言、面色苍白、头晕目眩、心胸闷痛、心律不齐等症。

　　★参苓鸡蛋羹

　　人参10克，茯苓30克，生姜3片，酸枣仁10克，鸡蛋2只。

人参、生姜切成薄片，茯苓研粉。

锅内放清水，加人参、生姜、酸枣仁，水煎20分钟后，滤去药渣留汁，加入茯苓和水适量搅匀，再将鸡蛋打入稍煮一会即可食用。

此羹具有安心神、益气血、补虚弱之功效，适用于心血不足、气血虚弱、四肢酸软、神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降以及缺血性心脏病、更年期综合征等。

　　★莲心神饮

　　莲心3克，茯神5克，桂枝3克，白术5克，生甘草3克。

上药切碎开水浸泡代茶饮用，每剂泡20分钟后徐徐饮用，次数不拘。

此方有清心安神、降压利水之功效，适用于治疗心悸怔忡、头晕目眩、心胸烦闷、气短乏力、胸脘痞满、呼吸困难、形寒腹冷、小便短少、上肢浮肿、渴不欲饮、恶心呕吐、食欲不佳等症。

中老年人可作为养生保健茶饮用。

　　★冠心三和泥

　　玉米500克，黄豆250克，芝麻200克，白糖100克。

玉米、黄豆、芝麻分别炒香（熟），研成细末，混入白糖拌匀，用沸水冲服，每次50~80克，1日1~2次。

此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效，适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。

　　这些食物是十分的有效的，其实只要在生活中把握住自己的生活节奏，不断的扩充自己的真实实力，都要有一个健壮的身体和心脏。

身体是革命的本钱，多加养护吧。