小学排球垫球教案.docx

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小学排球垫球教案

小学排球垫球教案

第一篇：

小学排球垫球教案

小学排球垫球教案

小学排球垫球教案小学排球垫球教案

一、教学目标1.了解正面垫球在排球运动中的作用以及如何安全地垫球。

2.使大多数同学懂得正面双手垫球的方法及动作要领。

3.初步掌握正面垫球技术动作。

4.积极参与，通过学练，使大多数同学能进行一抛一垫进行垫球练习。

5.培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。

二、教学内容排球正面双手垫球动作

三、重点：

一插二夹三抬臂

难点：

垫球时的正确手型

四、教学过程

（一）准备活动（5）徒手操：

头部运动、肩部运动、手腕脚腕运动、弓步压腿

（二）收心引趣——“移动的篮圈”（5）每两人一组，每组一个气球，一位同学拿着气球，另外一位同学用手围成一个圆圈，当作“蓝圈”，两人相距2米，拿者气球的同学将球抛到另外同学用手围成的“蓝圈”中，每人抛5次为一组.提问：

同学们，怎么样抛球才能入“篮圈”呢？

学生讨论，学生示范，教师讲评、总结

（三）课程导入——“垫”气球游戏（5）每人一个气球，把气球抛向空中，等气球快落至胸前时，用我们的前臂轻轻垫一下飘动的气球，看我们同学谁垫的最多.（四）引出本课内容——正面双手垫球动作徒手垫球动作练习（3）手型：

叠掌式击球部位：

腕关节以上10CM左右处的桡骨内侧平面击球点：

保持在腹前一臂距离重点：

一插二夹三抬臂动作要领：

手腕下压，两臂外翻，蹬膝抬伸

（五）参与体验阶段（5）两人一组持球垫球练习一人拿球，一人垫球，一人拿球放在自己的腹部，让另外一位同学垫球。

拿球的同学盯老垫球的同学，是否发生垫球部位错误.

（六）应用与拓展阶段（13）一抛一垫练习，距离有近到远进行练习提问：

同学们，我们在进行一抛一垫练习的时候，怎么样抛球？

抛到对方怎么样的位置才比较好呢？

怎么样垫球才能使自己的球“听话”呢？

教师讲评、总结——学生示范——分组练习——教师讲评

（七）情感体验（4）让学生谈谈自己的体验以及收获!

（二）各种方式的拍球原地运球（原地高运球—原地低运球）1.启发学习：

原地运球。

教师示范，让学生观察的同时并提出问题：

我是怎样运球的？

（1）引导学生认识小臂、手腕、手指的连带关系

（2）强调控制运球速度,保证练习数量（3）教师讲解时,让篮球休息（球置脚下）2.学生探究练习：

学生用球自主练习，相互合作、互相启发，寻找答案。

3、传授原地运球口诀：

“两腿弯曲站，小臂带手腕，五指要张开，掌心空着按，篮球玩得转

”根据口诀，再次体会原地运球动作。

4、教师引导学生一起练习，控制节奏.徒手同学跟着节奏一起做动作。

5、优秀学生展示师：

我们学会了原地运球，现在我们来个星星擂台赛，看谁原地运球运得时间又长又稳，谁就是原地运球大王。

好不好？

（男女生分组比赛）

（三）游戏：

人球赛跑1教师示范讲解游戏的方法，学生自主、合作学习。

2、教师巡视指导。

4、分组竞争。

5、小组讨论后比赛。

三、结束部分：

1、放松游戏：

打气

2、互道再见，下课。

归还器材。

第二篇：

排球垫球

浅谈排球正面双手垫球的教学体会

2022级研修班衡水学院体育系孙建立

一、大纲

1、大纲对对本项技术教学提出的要求

排球普修课是普通高等学校本、专科体育教育专业的专业基础课之一，排球技术分为传球、垫球、扣球、发球、拦网五项，垫球是排球技术的重要组成部分，教学大纲中对排球垫球技术的要求是：

使学生掌握垫球技术，了解并掌握排球垫球的概念和原理，并学会分析垫球技术的动作方法，掌握垫球技术的动作要领，做到会说、会做、会教。

2、教师对大纲要求的理解、体会和想法

垫球技术在排球运动中有着较重要的地位，对于体育专业学生来讲，了解排球垫球技术的概念、原理是掌握这项技术的基础部分，在这个部分中能使学生在大脑中形成较为直观的动作形式，能够去想象和模仿，学会分析垫球技术和掌握其动作要领是掌握本项技术的关键部分，也为体育教学打下基础，在学会技术的同时，由于学生有意识的对技术动作的分析，就很容易达到会说的水平，加之自己在学习中的体会，就会做到会说、会做、会教。

3、教学中如何体现大纲的要求

在讲授本次课之前，要让学生了解到本项技术的重要地位和作用，讲解有关垫球的基本知识，然后做完整示范，让学生直观的了解此项技术，有意识的提出教材中的重要部分，让学生阅读并能用语言表达出来，结合上课情况谈一谈体会，使理论与实践充分的结合起来，有助于技术的学习，也加强了学生的语言表达能力和专业术语的运用，并能完成大纲所提出的要求。

二、教材

垫球技术在排球运动中具有重要的地位，垫球技术主要运用在排球比赛中的接发球和防守（接扣球、吊球、拦回球等）是保证如何顺利的完成一次攻和防守反击的关键，是创造得分和获胜的前提条件。

教学目标是使学生能较好的掌握排球垫球技术，了解垫球的基本理论知识，使学生认识到垫球技术的重要性和重要地位。

三、教学方法

1合理运用启发式教学，在教学中充分发挥学生的主观能动性，根据理论知识来引导学生在技术动作中的表现形式，启发学生利用理论与实践相结合的重要性。

合作式教学体现在学生的技术练习当中，学生两人一组的练习，垫球与抛球人的合作，突出抛球人的重要性；教师与学生的合作，体现在示范中（抛、垫与指导）。

探究式教学在学生学习过程中要贯穿全部，让学生明白为什么这样做，为什么这样不合理等，让学生探索学习，利用正确的学习方法，找到正确的动作方法与正确的技术动作。

教学方法的选择是由教材的内容而选择的，是教学形式的总体概述，采用上述的方法能准确地、具体地针对学生的特点来进行。

采用合作教学、探究教学能达到课堂的最优化，也是本人在组织教学中的难点。

在学习中关注学生之间的差异性，有的同学能很好的、很快的掌握技术，有的同学相对就很慢，质量也较差。

在这种情况下，关注差生的活动就可能多一些。

可在练习中增加练习的形式，如采用专项练习多一些的形式来进行，然后让技术学习快的同学一帮一的进行帮助，也可以形象地叫作“扶贫”，并讲出自己的体会，达到共同进步的目的。

教学中的安全教育是与技术动作的正确与否有一定关系的，易受伤部位为腕关节，在练习中还要注意学生的发力大小，球打到人身体的问题，教育学生在练习中要先掌握技术，技术掌握的快、慢与使用力量的大小有着直接关系。

四、学习方法

在学习垫球中易出现以下问题；学生在练习中手臂击球时疼痛、屈肘、击球时跳，没有蹬伸、抬臂等动作，垫球时易挺腹，双臂用力不当。

在这种情况下，给同学进行耐心的讲解，消除学生练习时的恐惧心理，结合垫球的弧线，用力时间，击球部位来解决垫球时易出现的错误动作。

探究式教学，培养学生优秀的意志品质，协调能力。

对于优秀的学生应注意其意识的培养，利用这些学生的示范来提高其他学生的学习质量，也激励这些学生的学习兴趣，比如：

示范时指出优点等。

五、教学程序

讲解，讲解垫球技术的概念、原理、运用以及在排球运动中的重要地位，然后做完整示范——分解动作的讲解示范与练习（专项）——完整徒手动作的练习——击固定球的练习——击抛球的练习——移动垫球——对垫球的练习——接2发球的练习（运用于实战）

在练习中是一个由分解到完整的过程，符合运动技能的形成规律，遵循循序渐进的原则，这样教能使学生学习技能快，能掌握住技术动作的细节部分，能达到较高的质量。

教学目标的实施是通过各种练习方法与引导为途径进行的，在教学中经过多次测验、指导来完成，评价的方法是通过测验根据不同学生有何不同基础、进步程度、掌握技术的程度（垫球的质量）和教育实习环节中授课等一系列的方法来体现出每个学生的具体（总体）情况。

六、教学重点、难点

垫球在比赛中主要用来接发球、接扣球，根据比赛的需要垫球技术可分为接发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球等，垫球的种类尽管繁多，但是在教学的开始阶段要以抓好正面垫球为重点，其教学难点是击球，即击球点和击球部位。

第三篇：

排球-双臂垫球教案（体育）

《排球——双臂垫球》导学设计

学习目标：

让学生了解排球的基本知识及基本规则

通过教学让学生能初步掌握双臂垫球的基本动作

培养学生的集体主义精神及面对困难坚定不移的意志

课堂常规：

体委整队.报告人数。

教师发口令进行队列队形练习

情境导入：

1.小游戏“喊数抱团”组织学生原地跑步走，教师给“数”学生快速集合，最后教师喊“6”学生速度抱成“6”人一组。

（在每次抱团时，学生齐喊“加油”口号，并提示学生排球比赛中在场上比赛的队员就是6人，让学生的6人小组更加团结）2.小游戏“双臂持球绕障碍”

组织学生按照教师的要求进行比赛，要求学生遵守规则，认真练习

目标导入：

教师讲解示范动作的方法

面对来球成准备姿势，垫球前两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近，垫球时用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、拦腰、含胸、提肩、压腕的身体协调动作接迎面来球，将球准确的垫击在小臂上。

重点要做到“提肩、压腕、夹臂”

自主学习：

教师组织学生按“6”人小组围圈做练习（垫固定球，主要让学生体会垫球动作）

合作交流：

得出重点：

“一提、二夹、三压腕”及时训练：

教师再次和学生做交流，提示学生动作的重要环节

组织学生按6人小组做互抛互垫练习。

要求:

学生做动作时要记住作的要领，认真完成。

（教师在组间做指导纠正）

总结反思:

回顾本课：

教师强调注意的事项给予正确的指示。

听音乐“幸福歌”来做放松

师生再见

第四篇：

排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案

授课年级：

小学五年级

执教者：

张亚希

教学内容正面双手垫球穿越树林垫球

1、认知目标：

进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：

巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：

培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：

30％——35%课的部分时间

开

始

部

分

准

备

部

分教学内容

1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、安排见习生。

1、慢跑

2、气排球操

教与学的策略与方法

1、教师做好常规检查快、静、齐

2、学生集队做到快、静、

齐

3、明确课的目标与要求

1、教师讲解跑动的路线与

要求

2、动作整齐、精神饱满

1、音乐

2、学生按节奏要求练习气

排球操

3、教师在旁监督指导

组织队形

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●

●●●●●●●成体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●－

正面双手垫球

教学方式：

1、通过学生示范教师引导学

要求：

协调用力

生正确动作的讲解、示范。

基

1、教学重点：

人与球的位置关

系和全身协调用力。

2、教学难点：

全身协调用力垫球。

3、动作要点：

手型:

抱拳式,叠本

掌式。

4、击球部位：

腕关节以上10厘米处击球。

5、准备姿势：

半蹲准备姿势和部

身体的快速移动。

6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：

插,夹,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢协调用力。

2、组织学生做徒手练习。

重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。

重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

练习方法：

1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

3、自垫练习，

4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。

5一抛一垫练习（10次）

6分四小组，组长抛球组员一次垫球。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

要求:

身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

要求：

及时判断来球，提高动作质量。

要求：

听口令指挥。

要求：

连续10次

注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距离3到4米

2、体会移动击球时机

3、落点控制好。

游

戏

结

束

部

分

场

地

器

材

穿越树林颠球。

1、整队集合，做放松练习。

2、总结上课情况，布置回收器材

3、师生再见

教师讲解游戏规则学生完成游戏

1、引导学生放松肌肉和身心

2、师生互评

3、提出更高的要求与希望

4、小组归还器材

体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

第五篇：

排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。

本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。

通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。

而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。

通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。

也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。

圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。

教学重点：

手臂伸直、夹紧教学难点：

击球部位

三、学情分析

高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。

四、教法分析

1、自主探讨教学法：

教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。

2、比赛法：

通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。

使学生在学中玩，在玩中练。

一、指导思想：

本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践能力及创新精神为主要目标。

让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：

软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运动不仅能锻炼身体，愉悦身心，

更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。

三、教学目标：

1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。

2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现问题，解决问题的能力。

3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。

四、教学重点、难点

重点：

掌握双手正面垫球的基本动作

难点：

垫球时蹬地与抬臂的配合

五、学法指导：

1、采用游戏方法，提高学生积极性。

2、注重启发诱导，探究式的学习方法。

3、有意识的让学生自主锻炼，自我评价，充分发挥学生学习的主体作用