科普卵巢功能衰退女人养巢吃什么好养巢指南.docx

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科普卵巢功能衰退女人养巢吃什么好养巢指南

科普：

卵巢功能衰退，女人养巢吃什么好，

养巢指南！

黄帝内经中记载：

“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。

卵巢是女性重要的生殖器官，不仅可分泌激素维持女性特有体征、还对生育功能起重要作用，35岁后女性卵巢功能开始下降，但不足以达到卵巢功能衰竭。

卵巢储备和功能减退的女性，其低下的生育力，是生殖医学临床的热点和难点，在助孕策略和方案上，存在较大的争议和差别。

下面给大家介绍卵巢功能衰退，女人养巢吃什么好？

卵巢早衰分年龄段吗？

实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台湾媒体报道有一位25岁的少妇生了孩子后就闭经了，到医院筛查其卵巢的年龄是40岁，

医生的解释原因诸多：

营养缺乏导致卵子粘连排出过多、宫寒，以

及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。

反过来有一位52岁的阿姨监筛查的卵巢的年龄居然是40岁。

所以卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。

法国ENlivEN21定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育和再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，定制营养对孑宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保

证营养充足的情况下，是迄今为止有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

卵巢功能衰退

1.早发性卵巢功能不全早发性卵巢功能不全（POD指女性在40岁之前卵巢活动衰退的临床

综合征，以月经紊乱（如停经或稀发月经）伴有高促性腺激素和低

雌激素为特征。

停经或月经稀发4个月，间隔>4周连续两次卵泡刺激

素（FSH>25U/L（欧洲人类生殖与胚胎学会的诊断阈值及我国的共识）。

2.卵巢早衰（prematureovarianfailure,POF

卵巢早衰（POF指40岁之前达到卵巢功能衰竭。

闭经时间A4〜6个月，两次间隔4周以上FSH>40U/L伴有雌激素降低及绝经症状。

近年来，学界普遍认为PO坏能体现疾病的发展过程，故目前更倾向于采用POI

3.卵巢储备功能下降

卵巢储备功能下降（DOR0是辅助生殖领域中的常用名词，尚无确切定义，常指双侧卵巢的窦卵泡数<6个，抗苗勒管激素（AMH）水平低于0.5~1.1ng/ml。

4绝经

绝经指妇女一生中的1次月经，是个回顾性概念，一般需要在1次月经的12个月之后方能确认。

绝经的真正含义并非指月经的有无，而是指卵巢功能的衰竭。

卵巢早衰的三大并发症

1、卵巢会直接影响到女性月经不调

2、血管功能失调

3、不孕不育症

4、引发阴道炎

5、引发更年期忧郁症。

6、骨与关节痛的表现以及骨质疏松。

7、皮肤恶化出现皱纹。

8、神经功能影响到患痴呆和帕金森病的风险增加。

国际卫生组织提出了ENlivEN21多项稀缺营养成分和指标配比，保

护女性生殖健康，补充机体营养，预防卵巢早衰并发症、率先通过W

H。

国际标准。

有临床实验证明，ENlivEN21定制营养所含182种活性成分有助于保

持卵巢健康、年轻态。

其雪莲培养物滋养卵巢,对于女性小腹疼痛，

月经不调等病证的预防和治疗、暖宫补血，平衡雌激素，卵巢早衰、

宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率;对于步入更年期的女性延缓皮肤

和机体的衰老并平稳度过更年期。

女人养巢吃什么好

黄豆猪蹄汤

原料：

猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

制法：

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

红枣莲子浆

用料：

红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入

清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：

滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

卵巢保养的误区

保养卵巢抗早衰，到底有用没用？

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。

无论

是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。

首先卵巢保养30岁就可以开始，不超过40岁，（WHI）实验的第一批数据公布，绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上（WHI）,不支持绝经后再使用激素。

早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。

ENlivEN21定制营养所含182种活性成分，其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、如房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修复妇科等附件生殖炎症。

为什么会发生卵巢早衰呢？

大约有20百分之的患者会伴有自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、甲状旁腺功能减低、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、I型糖尿病等。

40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢功能早衰。

恶性肿瘤术后的放疗和化疗对卵巢有严重损害，导致卵巢功能衰竭。

因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长期的放射线照射可破坏卵

巢。

女性曾有病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等均可引起卵巢炎症导致卵巢早衰。

值得提醒女性朋友的是，抽烟、喝酒、失眠等不良的生活习惯也是卵巢早衰发生的危险因素，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精会干扰正常的月经而导致月经紊乱。

环境污染如使用大量的杀虫剂以及镉、汞等均可损伤卵巢组织，都能

提早引起POI。

保养卵巢的目的？

我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？

早衰不孕，延迟绝经？

平

衡激素？

美容抗衰？

生殖保养？

睡眠情绪？

心脏血管？

骨胳质量？

所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：

卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

法国ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸……等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。

而卵巢的营养主要来源于孑宫。

所以定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：

包括生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。

这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青

春活力

卵巢早衰是如何定义的呢？

多年轻的女性朋友都会一脸茫然地看着医生，始终不能接受自己卵巢早衰的事实。

因为很多朋友存在着这样一个误区：

我很年轻，怎么会卵巢功能衰退呢？

年龄是卵巢储备功能评估的指标之一，高龄女性会

出现卵母细胞数量减少、质量下降，自然妊娠率会有一定程度的降低，自然流产、胎儿畸形以及各种出生缺陷的风险也会随之增加。

卵巢早衰通常被视为“不治之症”，是指女性40岁之前因各种原因发生的卵巢功能衰竭，诊断标准为40岁以前出现至少4个月以上闭经，并有2次或以上血清FSH>40U/L（欧检查时间间隔1个月以上）,雌二醇水平<73.2pmol/L。

由于我国卵巢早衰患者对卵巢功能评估意识较弱，病情发现较晚，且约90百分之的患者在初诊时未生育。

研究发现，虽然大约50百分之患者的卵巢功能会有短暂恢复，出现间歇性排卵现象，但这种概率很小，并且，无法通过检查和检测预知

排卵时间，患者自然怀孕的几率很渺茫

卵巢保养什么时开始？

什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。

这样真的是大错特错。

40岁前开始平衡激素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性，（WHI）并不支持绝经后才开始使用激素。

由于卵巢早衰多发，所以30岁左右就可以开始，不要超过40岁法国ENlivEN21定制营养清除体内炎症、感染。

其所含400倍提纯蔓越莓中的单宁酸能有效抑制抗药性的细菌，阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在孑宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。

增加免疫系统,

为生殖系统保驾护航。

编者寄语

卵巢的衰老属于自然规律的发展，而一旦被确诊为卵巢早衰，就要接受理性治疗，女性卵巢恢复健康、恢复生育能力！

尽管目前有一些检查和检验能够在一定程度上预测卵巢功能，但尚无准确的预测卵巢功能的方法，因此，女性应避免一些损害卵巢功能的因素，尽量及早完成生育。