如何培养演讲气场.docx
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如何培养演讲气场
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如何培养演讲气场
篇一：
如何增加你的演讲气场
如何增加你的演讲气场
气场是什么？
每个人的理解不同，有人认为这是一种磁场，对他人影响的磁场。
牛顿发现了万有引力的同时也让人们知道，人人之间都有关系，都有相互影响。
主要问题是谁影响谁？
作为学术人员，当然要影响他人，影响你的听众，客户等等。
同样是从来没有见过面的人，有人一见面就相互吸引，有人一见面就心生厌恶，这就是气场的影响力。
当然，我们需要操纵气场，让客户、听众喜欢我们。
演讲气场瞬间转变，发挥影响力
有些人是天生的气场控制高手，像曹操、孙权、***都是历史上著名的气场操控高手。
而大多数人需要不断修炼，不断学习，才能成为操控气场的高手。
产品经理A,天生性格比较内向，不爱说话，人多了会脸红，甚至人多的时候一句完整的话都说不出来。
从业3年站在台上战战兢兢，说话颤抖,双腿打摆子。
在下面说话时的流畅，自信，瞬时间荡然无存，自己也觉得丢脸，听众当然不舒服，甚至嘲笑他。
于是他更加谨慎，苦恼。
推广经理b，非医学专业出身，兼做销售，在展开学术活动时很自信，但到了学术活动实践时，总觉得这样说不行，那样说也不行，自己别扭，客户不满意。
等等。
以上此类，都是气场比较薄弱的人常犯的错误，我们很简单就会发现，自信和专业是很重要的。
对自身仪表的自信，对自身专业知识的自信，以及会话技巧的自信需要在学术活动时全部表现出来。
自信是首先需要具备的，我经常给学术人员或主持人善意提醒，你可以再自信一点，语气再坚定一点，效果会更好。
许多人认为，我什么都不会，怎么自信？
其实大多数的时候，需要我们自我膨胀一下，一个陌生的产品或幻灯拿到手，下一秒就需要你上台来讲，你怎么办？
当然自信的走上去，流利讲解。
要达到目的，需要以下步骤。
一、仰首、挺胸、对镜子整理仪表，保证仪表干净整洁，顺便对着镜子中的自己笑一个。
（今天你比昨天更帅更美）
二、试着用比平时3倍以上的说话声音叫3遍自己的名字。
（你是世界上唯一的一个）。
三、告诉自己，今天是你人生中最光辉的一刻，其他人只是为了来见证这一刻。
（人生都是现场直播）。
四、想象成功演讲后，大家由衷称赞，叫好一片。
（参照《吸引力法则》，你想要什么结果，就怎样想）。
五、让自己看起来比别人更有精神，更神采奕奕。
（可使用护肤品达到）。
六、快速浏览幻灯或产品知识，了解听众文化构成，身份，年龄，看人下面。
（知己知彼百战百胜）
七、想好互动问题，顺便想想可能被提出的问题及答案。
八、准备好热水、准备好积极情绪。
九、肢体语言要坚定有力或挥洒自如，但一定要稳，不要僵硬机械化，乱了阵脚。
好，上场吧英雄！
坚毅而自信的目光扫视全场，末尾换成温柔目光，从左到右扫视，脸上带着微笑。
想想刚才喊自己名字的声音分贝，用这个分贝再加大2倍向大家问好，鞠躬，注意分寸，微微鞠躬30度左右即可。
剩下的，你都要记住，你是全场的焦点，当大家注视幻灯过久时，你要不断提醒，你才是焦点。
你要高速运转大脑，让大家对你感兴趣，想想你向心仪的人求爱时，如果没有，想想你看见喜欢的人或一直想得到却没有得到的东西，对，就是这个表情。
保持语气的坚定，抑扬顿挫，音量的控制，肢体语言的流畅，内容的互动，趣味性，生动性。
还有，不要老盯着幻灯，幻灯是道具可有可无，你说的话，你，才是关键。
全场保持挺直的脊梁和迷人的微笑。
这次演讲，你已经成功了。
那平时怎样锻炼演讲的气场？
有一些锻炼方法，推荐给大家。
一、读报或读书，大声朗读
二、K歌，多唱高音，哪怕跑调
三、加强体育锻炼，保持姿势的挺拔
四、加强自身积累，锻炼眼神，语气
五、多经历，培养强大的心灵
六、培养幽默感、洒脱的个性
篇二：
如何提高自己培训演讲的气场
如何提高自己培训演讲的气场（讲课不够气势）
一，外在的形体训练
1，练习从容的走上舞台。
大方得体而又充满自信的走在众人面前，听起来简单，做起来并不简单。
你可以试着现在家人或者同学同事面前走走。
这项训练的目的在于，从你走上演讲舞台开始，你就能以你的气场、气势吸引观众，确保，你一出现就成为观众的焦点，让他愿意听你演讲，期待你的演讲。
2，在平常说话时适时加入一些得体的动作。
二、声音训练
1，谨记：
有什么样的表情就有什么样的声音。
2，自己录音自己听，及时纠错。
3，看别人的演讲。
自己再去读相同的文章。
模仿是第一步。
学习别人成就自己。
三、写稿能力
1，好的稿子能让你的演讲成功一半。
不可过于书面化，不能太过随意化。
亲切自然。
培训师怎样演绎语言艺术
（一）
苏霍姆林斯基曾说：
“教师讲话带有审美色彩，这是一把最精致的钥匙。
它不仅开发情绪的记忆，而且深入到大脑最隐蔽的角落。
”可见，教师讲课的语言艺术对听课学生的重要影响。
在这方面，对于职业培训师的语言艺术要求比对其他任何学科教师的要求都更高，这是由企业管理培训的性质、对象、内容、课时、标准等许多方面因素所决定的。
培训师艺术语言，一方面来自培训师讲课语言表达的准确、恰当和生动，另一方面则来自培训师讲课语言中速度的快慢、节拍的强弱、力度的大小等巧妙变换和交替，以及句子长短、语调升降等有规律变化。
培训师的这种抑扬顿挫、富有韵律感的语言使教学具有鲜明的节奏，对学员的学习效果带来直接影响。
现代生理学研究表明，人在一种单调的声音刺激下，大脑皮层会很快进入抑制状态，而抑扬顿挫、具有节奏感和艺术性的教学语言能有效地打破大脑的抑制状态。
所以，培训师必须加强语言调控，讲究对语言的巧妙编排与合理运用。
一、控制讲课语言的轻重隐显和疾徐张弛
如何控制讲课语言的轻重隐显和疾徐张弛，主要应考虑讲课内容和学生实际。
第三力量的培训师深有体会，一般地说，讲解教材中的重点和比较深奥抽象的内容，应放慢语速，增强音量；如果是浅显易懂或本身节奏明快的内容，应加快语速，放轻音量。
表现急切、震怒、兴奋、激昂、壮烈等基调的内容，可用快节奏的语言；表现宁静、优美、沉郁、悲哀、沉思等基调的内容，可用慢节奏的语言。
这样快慢交替，急缓相间，能渲染出与课程内容相吻合的课堂气氛，使学员产生情绪、情感上的摹仿，在心中激起相应的感情，大大增强接受的效果。
二、讲究教学方式的间隔变换、有机组合
讲课方式的交替变换，有助于消除学生疲劳，保持注意力。
培训师在组织教学时，要巧于设计和安排讲课方式，讲究教学方式的间隔变换和合理搭配，使之有动有
静，动静结合，使教学活动在动静交替中有节奏地进行。
这样安排，整堂课讲练结合，动静相生，表现出一种与学生心理相容的节奏变化。
板书和课件的运用也是调整教学节奏的重要手段，对此应给以足够的重视。
板书是培训师的书面语言，课件是培训师制作使用的多媒体技术语言，在讲课中合理运用，都能从视觉上刺激学生，增加信息接受的渠道。
这种信息渠道的转换，会带来学员心理和行动的变化，使学员由听变看，由听变写，或边听边看边写等。
就是说，培训师可通过板书、课件引导和控制学生，使整个讲课进程保持适当节奏。
这里的关键是把握板书、课件与语言的有机结合。
在实际讲课时，有的培训师是先把整个内容讲完再板书、放课件，或者先抄好板书、放好课件而后讲内容。
这样都会不同程度地影响讲课的流程和效果。
最理想的应是板书、讲课与教学语言密切结合，边讲边写或边放。
板书、课件与教学语言的配合严密精巧，妙趣横生。
这样可起到有效的控制作用，可以吸引学员的注意力，激发学远的学习兴趣，使培训师的思路和学员思路合拍共振。
要适当注意板书出现的频率、书写速度以及课件变换频率，过大或过小，都会直接影响整个教学的节奏。
篇三：
如何培养强大的气场
如何培养强大的气场
---普通人也能有气场
气场来自于内心的强大。
气场有先天的成分，但这并不是不能培养的。
你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。
气场，真的不在于你高或矮，胖或瘦，相貌冷艳或甜美，宽肩或溜肩，眼神凌厉或温和。
当然，这些因素会起一定作用。
但是它真的真的真的发自于内心。
有气场的人，别人尊重你，靠近你，不由自主被你吸引；不敢随意忽视你，轻视你，挑战你的底线。
气场不一定非要强大得像圣斗士的小宇宙，非要拒人于千里之外，非要一个眼神杀死谁，非要别人两腿发软两股战战，非要……它只是让你成为你自己，而不是随便哪一个人。
越钻牛角尖，心就会越来越小。
别让你的气场和心一样，紧缩成一团
一：
沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：
细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：
胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：
大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：
诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：
担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担
就算是普通人，也能有气场。
气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。
有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。
一、告别小碎步
小碎步这个玩艺，说好听点，是稚气可爱；一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。
反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。
二、闭上嘴
同桌有四位mm，打扮的都不错，聊天也很愉快。
四个人当时的神态如下：
A张着嘴，下巴往前探，听得很入神。
b咬着下嘴唇，一会松开，一会咬住。
c靠着椅背，眼神定定看着手中叉子，抿嘴，听。
至于D，D当然是在说话。
谁比较有气场？
不自觉地张嘴显得很无知。
所以，就算是樱桃小口，就算是丰润红唇，如果不是在诱惑那个他，或者拍摄写真。
张嘴这一招，勿用，慎用。
想要表达惊讶或别的什么情绪，是你实在不知道走路时要干什么，那么微微低头，双手插兜。
三、挺直你的膝四、别散步！
请用正常的步速行走吧如果真要慢慢散步（例如约会，慢谈的平行线上，因为我知道散步时绝对走不出一条直线，尽量，尽量，这时候就算pp乱摆，也不至于要被人用围巾捆住。
五、站着别乱动
站着等的时候，不要让你好不容易聚起来的气场跑掉了LZ站着等公交车的时候经常犯懒，站着站着就往旁边出溜。
然后被斥：
站好！
不要倚在站牌上！
可见自己更雷的，挺好一个息，一会扯扯衣服下摆，一会摸摸说实话要是有个明星在公众场合这样我可能就吐了，多幻灭了。
话说坐有坐相站有站相，如果你想要气场的话。
六、坐好，坐好
坐下来，并不意味着你比别人矮了一截，至少气势上可以不会。
坐出气场，两种姿势。
一是把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。
关键在于：
肩膀展平！
说话的时候下巴稍抬，直面而视；张大眼睛或挑挑眉毛，都比张开嘴合适得多。
~
……），那么尽量让双脚踩在两条靠近……LZ当时的猥琐姿态。
不过有时候还能看到比mm，五六分钟时间内，一会换左脚稍息，一会换右脚稍pp……我俩看得那是目不暇接。
要是是我偶像我也差不话虽然老旧点，那是一条颠扑不破的真理哇，
倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视
要bF喝
对方，可以将目光投在前方桌面上。
目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。
第二种坐姿，后仰。
七、对眉毛高抬贵手
眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。
眉眼有神，人的气势就出来了。
浓密眉毛比细长眉形显得更有气势。
保持适当浓密的眉毛，干净，刷一点眉粉，够了，真的。
看看这张一抬眼的瞬间就出来了。
八、眼神放正！
无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮，就行了对吧？
最关键的是眼神要放正！
mm的话。
这小半辈子，我们跟很多、很多、很多人有过面对面的交流。
回想一下她们的眼神，最令你觉得不舒服或不愉快的眼神是哪些？
反正1、头微垂，翻着眼睛看你；扫你。
看人的时候，脸也要跟着转过去。
格的呵护呀。
九、四肢收起来
适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上，漫天乱舞旁人眼花缭乱的囧效果。
Tx们应该想像得出来。
十、大大方方穿出去
LZ的建议是如果条件许可，买稍微宽松一点的候不会太过于牵挂自己的小肉肉。
衣料与肌肤之间的轻微空隙，会在四肢摆动、
气场也会跟着出来。
pp。
哪位明星我分不清。
但气势在LZ我觉得都不是最关键的，整体协调如果你不想成为木有气场或者气质猥琐的2、头微偏，斜着眼睛瞟你；不仅是对别人的尊重，但也别太紧缩，过于杂乱的边缘部分修LZ我比较受不了几种：
3、目光游移，拿眼睛也是对自己身段品不要营造四肢YY，这让你在穿着它的时人显得精神，太紧缩的效果如何聪明美丽的
风吹过、阳光透过……等等情况下，营造一种舒适流畅的效果。
只有你自己感觉舒服了，气场才敢浮头。
鸡手鸭脚的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找气场？
十一、万能V领
V领有什么好处？
它露出锁骨，它显得脖子修长，它留出大片空白，给皮肤or项链发光发热的余地。
我不是学美学的，所以拿不出什么专业术语来证明力。
但确实么容易走光，不像斜肩那样要求肩膀胳膊的纤细，它的适当留白，以及条，是营造范儿的好选择。
十二、如果决定不了穿什么，那么选白色
为什么是白色而不是别的颜色？
白色像一块干净的画布，和肤色甚至发色比较好地衬托出来。
如果驾驭不了太多颜色，如果拿不定主意，那么选白色。
那为什么是白色而不是黑色？
黑白是永远的经典款，得了黑色，
十三、遇到强气场，别自乱阵脚
气场不好修炼，甚至只因为她比你高挑，就矮了一截。
LZ刚参加工作那会，一碰到领导或前辈赶紧装可爱，装活泼，装无知，借此掩饰自己的紧张和新人入行的自卑。
脚乱，二来别人跟着穷紧张，行列归位。
参加工作不到练一练。
所以遇到气场比你强大，LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人，眼见着有的人在面前露出不知所措或遮遮掩掩的微笑，伸手拿笔，摸包，东张西望好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人？
V领显得干净，给人更多美感，它不像圆领那么可爱，不像
LZ就是其中一个。
但毕竟有人炼成了。
比你有钱，三来你的个人形象从此定型，2年的mm或者说可能比你强大的人，V字形对人的视觉冲击它能够将你的面孔但并不是所有的人都受mm应该不多，然后慢慢向不靠谱的2年还这样，确实得好好自己不要提前乱了阵脚。
别乱，乱什么呢，能不能u领那V形线
可怜的受不了白色的所以选白色。
那个人可能是比你大的前辈，你的上司，比你漂亮，所以你见了她就慌，就束手束脚，后来发现这不是个好办法，一来自己手忙可以原谅，超过……
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