立春经典语录.docx
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立春经典语录
1.立春已至，乍暖还寒。
防寒衣物，切勿骤减。
春捂秋冻，保健养生。
减少疾病，增强抵抗。
早睡早起，顺应自然。
适当运动，精力充沛。
祝你健康，立春快乐。
2.立春到，春天始。
护肝气，调情绪。
戒暴躁，防肝火。
忌忧郁，生阳气。
心开阔，情开朗。
乐观谈，恬愉笑。
好心态，天天见。
祝福你，常欢笑。
幸福绕，平安罩。
3.立春春之头，特送祝福，愿你今年有个好的开头，万事都有好兆头，努力工作你带头，年终迎来好彩头，立春到了，愿你立春快乐。
4.立春幸运开好头，收到信息好兆头，坚持锻练甜心头，事业腾飞无尽头，钞票金元砸上头，科学善食记心头，健康身体到白头，幸福生活乐逍遥。
5.立春时节送祝福，新建万千问候语，复制千百吉庆词，剪切纷乱烦恼丝，粘贴天天好心情，删除一切不如意，组成幸福新文件，快快发送你身边!
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立春到，春意盎然人欢笑。
姑娘小伙都爱俏，换上春装竞妖娆。
城外景色分外好，红花绿柳格外娇。
男女老幼踏青去，开心快乐满面笑。
但愿春光迎来吉祥到，生活美满乐逍遥!
春风春雨，是温馨的使者，春夜长了;春枝春叶，是幸福的使者，春草绿了;春燕春雀，是快乐的使者，春日忙了;立春，春愿写进春天，愿你幸福一整年!
春风荡漾，让快乐在你身上胡乱地拍;春光明媚，让吉祥在你脸上轻轻地晒;春雨如油，让好运在你眼前尽情地摆。
立春用快乐把心房填满，人生春色满园!
万物复苏百花香，立春时节祝福忙，春阳高照暖心房，春光满面身体康，春雨滋润工资涨，春风得意心情爽，春雷滚滚喜气扬，春意盎然好运降。
立春到了，祝您幸福，愿您健康!
立春到了，希望窜上了枝头，开启了生活的美好;幸福爬上了树梢，孕育了红火的日子;灵感触碰了春光，触发了吉祥的机关;祝福读懂了春意，发送了真挚的祝福：
祝你立春快乐，开心无限!
立春养生有道，食物巧降肝火，草莓红色入心，提神醒脑解困，白菜百合山药，除烦解渴清肺，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。
温馨关怀送上，愿你快乐安康!
立春美食护航，吃出红润脸色，莲藕健脾开胃，清炒营养独到，萝卜增强免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滞，放入乌梅熬粥，补气血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。
温馨关怀送上，愿你快乐安康!
立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。
温馨关怀送上，愿你快乐安康!
立春到了，短信来了，祝福送了：
愿你烦恼抛了，快乐来了;寂寞甩了，幸福来了;痛苦扔了，健康来了;伤心丢了，好运来了!
祝你立春开心无极限了!
立春到来天气暖，一朵花开香扑面，莲叶也能当蒲扇，摇却一身疲惫汗，心在莲池身在岸，盼得花开满池园。
立春快乐!
春风春雨福满楼，好人好梦情牵手，财运亨通春潮涨，万事顺利春花开，春华秋实播种爱，事业爱情成功摘。
送你立春好彩头，愿你有个好年头。
立春养生三要点，时刻装在心里面，乍暖还寒要春捂，党参枸杞汤里煲，粥类饮食
养脾胃，山药大枣都是宝，戒怒护肝心情爽，芹菜豆芽多补给。
温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐!
立春到，祝你万事有春：
工作春意盎然;事业春风得意;爱情春种秋收;心情阳春白雪;生活春风满面;永远长春不老!
立春到，雨飞飘，短信祝福忙送到。
莫嫌吵，莫嫌闹，吉祥话要趁早。
祝你每一年春意都盎然，祝你每一分春风迎满面，祝你每一秒春花灿烂心情好!
立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。
身体舒展四肢直，技术含量不可少。
放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。
增强韧带的弹性，有利健身延衰老。
愿你每天身体好，生活美满永含笑!
立春到来，春暖花开，愿灿烂的阳光带给你无限精彩;草长莺飞，愿甜蜜的花香带给你无限好运;风柔雨润，愿美丽的风光带给你无限幸福!
立春带来春的消息，愿你春风得意;立春带来花的消息，愿你花开富贵;立春带来笑的消息，愿你幸福开心;立春带来我的消息，愿你快乐收藏。
让春风捎去我的问候，让春云带去我的祝福：
好运快乐围绕你的身畔，成功幸福浸透你的生命，情满心扉，笑容满面，立春祝你春风得意，幸福安康!
立春孕育希望，大地呼吸通畅，虫鸟睡醒歌唱，草木复苏又旺，人们精神飒爽，带着希望奔放。
立春节气祝愿，朝向快乐出发，笑口常开不忘，倍加精神焕发，暖春精彩多样!
立春馨风拂散心中的烦闷苦恼;立春骄阳照亮事业的前程美好;立春喜雨滋润生意的兴隆红火;立春祝福捎上来年的鸿运安好;祝朋友立春万象更新日日美，吉祥如意天天罩!
立春时节需注意，乍暖乍寒变化大。
初春换装要谨慎，上薄下厚是主张。
户外运动多参加，戒除抑郁心情佳。
室内常开门和窗，空气清新人心畅。
愿你身体健康，快乐常在!
立春到来天渐暖，春风扑面不觉寒。
绿草茵茵刚发芽，鲜花朵朵花苞含。
春雨丝丝润万物，河水叮咚唱的欢。
春光灿烂心里美，生活和谐人称赞。
祝你全家幸福体安泰，美满幸福乐开怀!
春的祝福是温暖的，所以快乐温柔走来;春的问候是温馨的，所以幸福温情而至;春的心愿是温顺的，所以如意与你温存;立春到，愿你开心每一天，舒心每一秒!
立春，冰雪渐融，小溪淙淙。
柳枝吐绿，小草发芽。
莺飞草长，百花齐放。
立春，是春回大地的号角，嘹亮青山绿水，蓝天白云。
我的心情像小鸟一样飞翔，我的祝福像阳光一样伴你身旁。
立春快乐!
立春节气注身体，健康看牢体健安;多吃韭菜养肝脾，酸味食物要收敛;健康饮食莫忘记，脾胃健康心欢喜;踏青远足心情畅，勤加运动气血足;祝君幸福又安康，快乐无忧心悠然。
立春快乐!
一年之计在于春，早定计划立目标，咬定青山不放松，树立信心奋力拼，百折不挠才智施，精益求精胜利赢，事业发展佳绩兴，家庭和谐谱新篇!
立春节气，祝愿朋友志气不减，成功永远!
日光暖，春来到，风轻舞，草轻闹，闲无事，踏青好，身体舒，筋骨展，防疾病，助寿延，身体好，幸福到，发个短信问声好，活到百岁不显老!
立春时节天渐暖，寒气依然逞凶狂。
阳气初起莫贪凉，冬衣莫急离身体。
瓜果蔬菜应常食，锻炼身体别迟疑。
开窗换气空气好，心情舒畅病魔离。
愿你立春快乐无余!
立春养生忙，妙招来分享，莫急脱冬衣，春寒仍逞强，晨起常梳头，升阳气血畅，摩鼻五十次，强身又养肺，空腹别锻炼，热粥垫垫底，玫瑰花泡茶，顺气宁神佳，关怀
已送上，愿你身体棒!
春花开，好运替你开道;春草长，幸福将你围绕;春风吹，快乐把你笼罩;春光照，吉祥把你拥抱;立春到，短信向你问好：
祝你立春快乐，兔年大吉!
春寒料峭，祝你的幸福如芳草，春风吹又生;春暖花开，祝你的好运如大海，潮起永不落。
思念的心如春雨，祝福的话如春风，祝你立春快乐!
春寒料俏，思念让心情变暖。
春暖花开，季节让烦恼走远。
冬去春来，好运成功上线。
春满人间，送出深深祝愿。
立春啦，愿你的人生总是春天!
春光照，幸福来开道。
春花俏，心情不寂寥。
春风跑，开心将你绕。
春雨飘，吉祥将你罩。
立春到，春天来拥抱。
关怀到，忙把祝福捎。
天天快乐!
立春时节，乍暖还寒，一份关怀，贴心送暖;一句问候，快乐忘忧;一声祝福，情谊浓浓;一个短信，开怀无比。
祝您立春愉快，天天开心!
篇二：
2016猴年经典立春祝福大全
2016猴年经典立春祝福大全（转载于:
立春经典语录）
2016猴年经典立春祝福大全
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立春时间：
2016年2月4日17:
46:
00，农历2015年十二月廿六星期四立春到来景色艳，万紫千红花盛开。
绿草如茵似地毯，杨柳飞絮舞翩跹。
莺声燕语歌不断，喜上眉梢笑开颜。
春光无限美人间，促人奋进加紧干。
勤劳换得硕果来，幸福生活每一天。
祝立春快乐!
冰雪融化，小草发芽，万里江山如画。
春风春雨，杨柳依依，满是春的气息。
游玩踏青，春季旅行，心平处处风景。
立春旅行，一路顺风!
天暖嫩芽发青了，小鸟起床练声了，老牛下地耕田了，雨滴听命降落了，沉睡的气息打破了，你还愣着干什么，还不赶紧刷牙洗脸去工作了，春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦!
转眼之间寒冬过，春风又绿江南岸。
春雨丝丝润万物，春雷阵阵唤新生。
人逢春回精神爽，心情愉悦工作勤。
一年之计在于春，理想开花需努力。
愿你早日立下凌云志，直挂云帆济沧海!
立春到了，撩起了春的面纱，春意盎然;掀起了春的盖头，春光明媚;孕育了春的希望，生机无限;发送了春的祝福，春风拂面。
愿你沐浴在春风中，心情舒畅;滋润在春雨里，幸福无限!
立春到来春暖花开，灿烂阳光无限精彩;草长莺飞拂堤杨柳，甜蜜花香无限风彩;春阳妩媚风柔雨润，美丽风光无限自在!
立春节气喜气洋洋，祝愿朋友幸福安康!
春风轻拂，是想诉说牵挂，春雨绵绵，是想传递思念，春光明媚，是想寄托关怀，春花灿烂，是想送去祝福。
美丽迷人的春天来了，祝你的生活春色撩人，愿你的身体春意盎然。
朋友，立春快乐!
立春到，笑开颜，春光乍现无限好。
除去寒冬的烦恼，春天的快乐满怀抱。
心情舒畅精神好，美好的事物都来到。
喜气洋洋迎春到，万事顺利人欢笑!
呼吸新春的空气，感受春天的气息，让快乐在春风中洋溢，让幸福在春雨中淅沥，让祝福在短信里传递，立春节气，愿你生活处处如意，好运无人能比，日子幸福甜蜜!
立春来到，孕育了春的希望，因此特发来一份春的祝福，祝愿你的生活春意盎然，幸福无限;人生春光明媚，快乐无限;事业春风得意，精彩无限;爱情春花烂漫，甜美无限;一切春暖花开，美好无限!
立春养生有门道，秘诀贴心分享你，伸懒腰促血循环，深呼吸助经络畅，拌萝卜丝香辣爽，开胃消食全靠它，晨起生姜来三片，散寒胜似人参汤，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
希望张开了翅膀，梦想露出了微笑，温暖伸出了触角，春风扬起了风帆，春雨温润了嘴角，幸福揽入了怀抱。
立春到了，愿你沐浴在春光里，幸福无限!
阳光明媚立春到，虽有春寒难倒转。
不论天涯和海角，花红遍地山色青。
出外郊游观春景，男女老幼神飞扬。
精神飒爽工作顺，得心应手人人夸。
祝生活事业双丰收!
立春到来希望萌，大地回春景美妙。
万物梦中都惊醒，花开莺啼鸟离巢。
一年之计在于春，立志奋发要趁早。
愿你精神焕发身体好，事业顺利步步高!
凛冽寒冬已归去，温暖春天回大地，立春时节，愿君顺利，快乐无敌，幸福洋溢，短信来至，祝福甜蜜，乍暖还寒天气，还要注意身体，小心感冒，一切顺利，事事如意!
阳光明媚立春早，偶有春寒不料峭。
漂泊天涯到海角，踏遍青山人未老。
读罢诗经吟离骚，唱着山歌把妞泡。
莫有忧愁多壮志，事业爱情一肩挑。
立春快乐!
春光，照耀的是暖意;春风，吹来的是温馨;春雨，洒下的是吉祥;春色，带来的是精彩;春花，绽放的是前景;春雷，是幸福在回响。
立春快乐哟!
春风微凉，春雨清爽，春色尽荡漾;春笋渐壮，春蕾朝阳，春光满庭芳;春意飞扬，春思寄心上。
立春时节，愿你每天心情春光灿烂，幸福快乐!
皑皑白雪化开层层白雾，暖暖春风捎来丝丝春雨。
春雨滋润，万物复苏，阳光普照，百花盛开，那一缕灿烂暖入人心，暖暖的祝福送给你。
立春快乐!
一叶知秋：
春雨下了，愿我的每一个字，都是一点欢快的雨点，滴落在你的心房，愿我的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，洒满彼此的心房。
春天快乐!
一年之计在于春。
愿春风陪伴你事事成功，春光照耀你前程辉煌，春雨带给你一生福气，春意点缀你美妙心情，春花灿烂你幸福生活。
立春快乐!
一年之计在于春!
愿你感悟摇尾巴智慧，领会啃骨头精神，激励敢跳墙勇气，培养拿耗子风格。
在明媚的春光里，狗撵鸭子呱呱叫，春暖花开步步高!
一个个微笑，一丝丝想念，一声声问候，一份份挂念，一句句关怀，汇聚成我对你最真最深的祝福，立春来临，愿你万事如意桃花开。
阳春白雪，是季节的交替。
春花秋实，是岁月的积淀。
春满人间，是大地的祝福。
春光乍泄，是美丽的回忆。
春风得意，是我送你的祝福。
立春快乐!
燕子声声报春到，花儿朵朵迎春风，柳叶片片传春意，春风丝丝展春暖，春雨滴滴传真情，短信字字送祝福;祝立春快乐!
严寒漫长真想你，常常把你来念叨，化作短信铃声闹，愿你天天大声笑，身体强壮心情妙，享受春光无限好，永远幸福祥云罩!
立春快乐!
嗅着春天的气息，播下希望的籽粒，付出生活的点滴，灌溉勤奋的努力，沐浴幸福的友谊，传递祝福的话语，立春到，愿你春光无限心欢喜，春华秋实顺心意!
嗅着春天的气息，播下希望的种子，灌溉着勤奋的努力，付出着生活的点滴，徜徉着幸福的友谊，朋友，立春到了，祝你春天人欢喜，心得意，事顺利。
晚风如水岁月无悔，立春之夜最陶醉，和着吉祥的新岁，伴着冬日的沉睡迎来季节的明媚，祝福的情感来自心扉，送给你的最纯粹，祝愿你春天快乐花开富贵。
听，那声音，是新春的喜气，是春天的朝气;听，那声音，是欢乐的呼唤，是喜悦的呐喊;听，那声音，我祝福的传递，是幸福的延续。
祝你立春快乐!
立春天暖意融融，绿水青山踏歌行。
风拂杨柳丝丝轻，晓风残月掠鹤影。
思君总让人憔悴，衣带渐宽终不悔。
冷艳孤傲花不语，最爱后园几支梅。
春暖花开，友谊常在。
立春快乐!
闻闻空气的味道，流动的不仅仅是新春的喜悦，还有我的关怀;听听清风的声音，传递的不仅仅是春天的气息，还有我的思念。
今天立春，祝你春色满园!
立春将至，祝你在新的一年里：
所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现!
立春季节雨纷飞，寒冷气息仍在追。
东风送暖迟迟归，百花齐放待有时。
朋友心中要牢记，防寒保暖永第一。
多喝水来勤洗澡，远离感冒没烦恼!
立春天气暖洋洋，快乐心情喜洋洋，容光焕发美洋洋，运动运动慢洋洋，睡个懒觉懒洋洋。
温暖立春到，愿你聪明乐观如灰太狼，机智勇敢如喜羊羊，善良可爱如小灰灰!
立春到春天来，春风吹得花儿开。
杨柳拂面姿态美，鸟儿枝头歌喉卖。
和煦阳光传喜讯，幸福的歌儿唱不完。
和谐生活多温馨，努力工作多豪迈。
愿你立春时节生活美，一天更比一天强!
立春到来世界变，千里冰凌一时融。
江河滔滔东流去，千帆竞发勇向前。
岸边农田喜开颜，滋滋润润享丰年。
春暖花开容颜改，美景唤醒春一片。
愿你立春时节立大志，
辛勤劳动换来生活美满!
希望在孕育，梦想在启航;吉祥在生根，好运在发芽;快乐在开枝，平安在散叶;美好在开花，幸福在结果;立春在来到，问候在送达;心田在温暖，心花在怒放!
春花秋月何时了，工作赚钱要趁早。
万物复苏立春日，鹏程万里立志时。
一寸光阴一寸金，争分夺秒变黄金。
人情为帆勤做船，商海无涯苦作舟。
立春立志，自强不息。
祝您成功!
立春又是一年始，蛇年特别要立志。
实事求是多分析，脚踏实地争第一。
每天前进一小步，早晚你会得幸福。
人生漫漫坎坷路，歪门邪道hold住。
立春快乐!
寒冬渐远暖春近，节气转眼到立春，祝福数我最温馨，吉运好运都来临，幸福如意似井喷，心情愉快又滋润，事业成功心气顺，美满快乐围成群，美好甜蜜情谊真!
立春到了，愿你好运始于春天，开心天天相伴!
立春养生，我有妙招，主食粗粮，排毒清肠，多喝粥汤，解油去腻，甜橙木瓜，榨汁促消，银耳蘑菇，免疫提高，韭菜猪血，调理肠胃，南瓜清蒸，肌嫩如桃。
关怀送上，愿你安康!
立春养生，重在补肝，青色食物，多多摄入，菠菜芥兰，滋阴润燥，羊肉狗肉，尽量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首选，充足睡眠，坚持锻炼，关怀送上，愿你康健!
立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你!
立起春的气息，扬起春的风帆;立起春的标牌，竖起春的号角;立起春的色彩，飞舞春的裙裾;立起春的温暖，蔓延春的斑斓;书写春的诗篇，发送春的祝福：
愿你立春快乐。
立春养生招数多，繁简不一难辨别。
我有一言奉劝君，莫要不顾体质随便行。
人人身体各不同，怎能胡乱听信他人言。
愿你认识自身多保重，健康幸福永相伴!
立春到了，愿和煦的春阳温暖你的心扉，快乐把你伴随;鲜艳的春花装点你的心坎，笑容比花灿烂;轻柔的春雨滋润你的心田，生活蜜蜜甜甜。
愿我的祝福化作春风，裹挟快乐幸福吹向你!
立春快乐!
鸟语花香，唱响快乐的篇章，点缀幸福的纷芳;莺歌燕舞，解读如意的调子，舞进美满的日子;立春到，万物复苏，愿你事业欣欣向荣，枯树逢春好运来，立春快乐!
贺词祝福语篇三：
立春养生
朋友们，立春啦！
马上我们就可以和冬天说拜拜了，时间过得超级快有木有！
立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且在天文意义上它标志着春季的开始。
乍暖还寒时，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢？
饮食清淡养阴为主
立春之后的养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，其中主要是护肝。
在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，晚睡早起。
在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多食用蜂蜜、百合、山药、莲子、枸杞等。
"味冲"食物可防感冒
立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心"倒春寒"的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。
对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等"味冲"食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道疾病大有帮助。
立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即"违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的蔬菜有：
西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、
橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
立春以后其实还有很多的禁忌，比如春节期间的饮食习惯要保持好，因为春节会有好多的好吃的，很多人都回家过年，自然就缺少运动，吃的还比较多，这时候脂肪就容易堆积起来，很多人都说过春节的时候都发胖了呢，所以不要暴饮暴食，要合理安排"食"间，更不能天天熬夜，等等。
一年之计在于春，从立春开始，顺应春季自然界万物生机勃勃的气象，注意调养身体，就会使自己有强健的体魄迎来新的一年！
立春养生：
警惕突发心脑血管疾病
在"倒春寒"天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。
同时由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。
中风发生时往往都有一些早期征兆，如有黑蒙现象的短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。
凡是出现这些征兆之一者，都必须引起重视，及早到医院进行全面检查，必要时再作脑血管造影。
预防"倒春寒"，首先要注意保暖，春天早晚气温的温差较大，心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服，合理安排饮食，控制血压等。
家人突发心脑血管疾病时该怎么办？
立春一到暖风吹，吹散孤独的残云，
融化忧愁的冰堆。
立春一到精神好，
心情舒畅万事顺，事业有成春满园！
祝愿大家新年新气象，财源滚滚，事事顺心，合家欢乐!
这样特殊的日子记得一定把你的这份祝福与关爱转去给亲人朋友哦!
立春养生：
7款靓粥帮你健脾胃助消化
皮蛋鸡肉粥：
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200-300克，姜、葱、盐等调味品适量。
先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。
待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。
它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
胡萝卜粥：
新鲜胡萝卜50克，粳米200克。
胡萝卜切成小片，与粳米同煮。
先用武火煮开，再用文火慢慢熬。
它有健胃补脾、助消化作用。
桂圆粟米粥：
桂圆肉15克，粟米100-200克。
将桂圆肉洗净与粟米同煮。
先用武火煮开，再用文火熬成粥。
桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
山药栗子粥：
山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克。
栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
生姜大枣粥：
鲜生姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚。
将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。
它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
芡实粥：
芡实30-50克，粳米100-200克。
将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。
芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。
核桃粥：
核桃肉20克，粳米100-200克。
将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。
但有痰火、积热或腹泻者忌食。
篇四：
立春必须要吃的经典家常炒菜
立春必须要吃的经典家常炒菜（图）
过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。
在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。
1：
韭菜虾皮炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋资料图片
材料：
韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量
做法：
韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。
炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。
然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。
煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。
功效：
韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。
加入虾皮后，更加适于春季食用。
这道菜营养丰富，所含热量少，并能温中养血，温暖腰膝。
是很好的春季家常菜。
2：
豌豆炒牛肉粒
豌豆牛肉粒资料图片
主料：
豌豆、牛里脊肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。
做法：
先将牛里脊肉切成丁，放入碗中加入酱油及一点白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀，再加入生粉继续拌匀。
烧开水，加入一小勺油及一点盐，将洗净的豌豆米倒入烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡至凉备用；
红尖辣椒切片，锅内倒油烧热，将牛肉粒中加一勺食用油拌匀后下入热油中，翻炒至牛肉粒约七分熟时盛起备用；锅内的余油中下入辣椒煸炒出香味时，再将大蒜瓣剁碎成茸入锅内一同煸炒出香味时，将氽烫好的豌豆和炒好的牛肉粒一同下入锅中，翻炒均匀，撒上一点花椒粉、盐调味，最后淋上一点味汁关火，趁着锅中的余温再翻炒一下盛盘即可。
功效：
牛肉营养健康，能迅速提升体力，豌豆富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
并且其中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
3：
家常木须肉
家常木须肉资料图片
材料：
黑木耳、瘦肉、鸡蛋２个、黄瓜、油、料酒、花椒、酱油、盐、鸡精、淀粉、葱、姜、蒜末儿适量。
做法：
黑木耳泡发洗净，撕成小块，黄瓜切片；瘦肉切片放入碗中，倒上少许料酒、酱油和一点点淀粉或嫩肉粉，拌匀渍一会儿；鸡蛋磕入碗中，打散；炒锅置于火上，放油，油热后把鸡蛋摊熟，打散，盛出；再添些油，油热后下花椒，待花椒变色出香味后把花椒捞出，放肉片翻炒，断生后放葱、姜、蒜末儿、酱油翻炒，上色后把鸡蛋、木耳、黄瓜倒入继续翻炒，加少许盐，也可以加点汤或水，最后放些鸡精，炒匀出锅。
功效：
木耳有清热排毒的功效，很时候冬春交接之际时食用，瘦肉和鸡蛋的加入为人体补充了丰富的蛋白质，但是是脂肪含量又很少，春天吃既不会长肉又美味。
春天为什么要多吃大枣山药？
从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。
因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行
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