六上心理辅导活动课教学设计.docx
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六上心理辅导活动课教学设计
心理辅导活动课
教学设计
六年级上册
任课教师：
2015年9月
第一课：
做家务的能手
【活动目的】
1.使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；
2.从小培养爱劳动的好习惯；
3.减轻父母的负担，增强劳动观念。
【活动内容】
掌握劳动的技巧。
经常做家务，逐步养成爱劳动的习惯；
【活动对象】六年级学生
【活动过程】
（一）导言
同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
（二）质疑
1．你们在家里做家务吗？
经常做吗？
2．能够做哪些力所能及的家务劳动？
3.举例说明
（三）表演
具体内容：
星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：
“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：
（1）小华和妈妈的做法对吗？
（2）不对的地方应怎么做？
（四）小品
具体内容：
奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：
“奶奶我渴了，快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说：
“好好好，我马上给你拿去”。
讨论：
小刚的做法对吗？
他错在哪里，他该怎么做？
（五）幻灯出示判断
1．小明帮助爸爸抱柴。
（ ）
2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。
（ ）
3．妈妈不在家，小红自己做饭。
（ ）
4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。
（ ）
5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。
（ ）
（六）通过刚才的学习，同学们有什么感受？
（七）竞赛
1．整理书包比赛；
2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；
一组：
做糖拌柿子；
二组：
黄瓜凉菜；
三组：
炒鸡蛋。
（八）总结
这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。
（九）作业
全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。
四、板书设计：
做家务的能手
主动、经常做家务
第二课：
不要明日复明日
【活动目标】
通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。
【活动内容】
教育学生养成良好的学习和生活作风
【活动对象】六年级学生
【活动过程】
（一）导言
同学们，你们喜欢故事吗？
好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
（二）教师讲故事（音乐配音）
师：
听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样？
为什么会有这样的结果？
生：
略
师：
这个故事听了之后，你懂得了什么道理？
生：
略
（三）情境表演
1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。
冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
教师（在教室里）：
同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。
（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。
）
同学甲：
冬冬咱们出去打球吧！
冬 冬：
我的作业还没做呢！
（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
日历翻到星期二
教 师：
同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）
同学乙：
冬冬咱们去公园玩吧！
冬 冬：
我的作业还没做完呢！
（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3．表演后：
组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
（四）总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
四、板书设计：
不要明日复明日
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
第三课：
改改你的坏习惯
【活动目标】
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
【活动内容】
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
【活动对象】六年级学生
【活动过程】
（一）交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：
改改你的坏习惯
（二）新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：
故事大意：
小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：
“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：
课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：
板书：
不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：
这都是哪方面的坏习惯？
生答：
师板书：
不卫生
师问：
谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
生答：
师板书：
师问：
你有这方面的坏习惯吗？
你准备怎样改正？
小结学法：
（略）
2．观看课堂剧《小明的１００分》。
（大意：
）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。
这节课结束时老师说：
“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3．观看课堂剧：
《客人来了》故事大意：
张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：
出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
（三）总结
1．问：
通过这节的学习，你懂得了什么？
2．师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。
只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
四、板书设计：
改改你的坏习惯
不卫生：
不吃早饭、暴饮暴食、挑食……
人际交往：
欺骗老师、同学
家庭生活：
没有礼貌
（纠正、改正）
第四课战胜挫折走向成功
【活动背景】
现在的学生多为独生子女，从小在呵护关怀中长大，没有经受过多少挫折，缺乏抗挫的心理承受能力。
随着年龄的增长，他们会遇到学习、生活、人际关系等方面大大小小的挫折，尤其是五、六年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，每个班级都充满了紧张的学习气氛，大考小考一场场，令许多学生的心理敏感而脆弱，自信心不强，家长们为了孩子能上一所好的中学费尽心思，无形中又增加了孩子的压力。
所以本辅导课主要是针对五、六年级学生设计的旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
【活动目标】
通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功计划等激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机，提高自身对挫折的承受力，获得成功启示，形成“我要成功”的积极心理暗示。
【活动内容】个性培养教育
【活动形式】
故事、游戏、讨论、写成功启示、订成功计划。
【活动对象】六年级
【活动时间】40分钟
【活动准备】
课件、故事、组织学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。
了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。
【活动过程】
一、导入活动
播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。
二、活动与训练
㈠心灵触动
⒈故事：
今天老师要向你们介绍这么一个人（投影出示）。
5岁时，他父亲就去世了。
14岁时，他从学校辍学，开始了流浪生活。
16岁时，他谎报年龄参了军，而军旅生活也是处处不顺心。
18岁时，他娶了个媳妇，可只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃走了。
他曾通过函授学习法律，可没有学成；后来，他卖过保险，卖过轮胎，还经营过一条渡船，开过一家加油站，但都失败了。
人到中年。
他成了一家餐厅的主厨和洗瓶师，可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了。
俗话说三十而立，可是这个人到了中年还是没有创造一份属于自己的事业，你认为他还会继续尝试新的工作，最后能获得成功吗时光飞逝，眼看一辈子就这样过去了，而他仍一无所有，过着贫困的生活。
65岁那年，邮递员送来了他的第一份社会保险支票，他用这105美元的保险金创办了自己的一份崭新的事业。
88岁高龄时，他的事业终于大获成功。
他，就是肯德基创始人——哈伦德·山德士
师：
山德士上校的一生，是传奇的一生。
他年轻时做过各行各业的工作，包括铁路消防员、养路工人、保险商、轮胎售货员及加油站经营者等等，最后才在餐饮业上找到事业的归宿。
他创立肯德基的时候，只是一位66岁，月领105美元社会保险金的退休老人，而今天的肯德基已成为全球最大的炸鸡连锁品牌。
1930年，哈兰·山德士在家乡美国肯德基州开了一家餐厅。
他潜心研究炸鸡的新方法，终于成功发明了有十一种香料和特有烹调技术合成的秘方，其独特的口味深受顾客的欢迎，餐厅生意日趋兴隆，秘方沿袭至今。
1935年，肯德基州州长RubyLaffon为了表彰他为家乡作出的贡献，特授予他“山德士上校”的荣誉称号。
上校的事业在1950年代中期面临一个危机，他的SandersCafe餐厅因所在地被新建的高速公路通过而不得不转让。
当时的上校已经66岁，但他自觉尚年轻，不需要靠社会福利金过日子，于是开着他的福特老车，载着他的十一种香料配方及他的得力助手--压力锅开始上路了。
他到印第安州、俄亥俄州及肯德基州各地的餐厅，将炸鸡的配方及方法出售给有兴趣的餐厅。
1952年设立在盐湖城的首家被授权经营的肯德基餐厅建立。
令人惊讶的是，在短短五年内，在美国及加拿大已发展到400多家连锁店，这便是世界上餐饮加盟特许经营的开始。
1955年，肯德基有限公司正式成立。
与此同时，山德士上校本人的形象也成为肯德基全球性的象征。
上校的年龄及财富并没有影响到他对工作的热诚，他每年都会旅行250000英里，视察肯德基在全球的餐厅。
他孜孜不倦地经营他的事业。
当人们问他为什么还那样勤奋的工作时，上校回答说：
“人们因闲散而生锈者比精疲力竭者多，如果我因闲散而生锈，我会下地狱”。
山德士上校于1980年辞世，享年90岁。
他的遗体曾安放在州议会受人们瞻仰，后来安葬在路易斯维尔公墓。
⒉交流分享：
听了肯德基爷爷的故事，你有什么感受各自谈一谈心灵的感悟。
师：
成功总是姗姗来迟的，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正因为肯德基爷爷不断的尝试，最后终于获得了成功。
㈡心路历程
⒈请学生讲讲自己的心路历程如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷和曲折的，有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，这坎坷就是我们所经历的困难和挫折。
在我们的生活中，同学们，让我们回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折当时你心中的感受是什么你是怎么做的？
2．揭示主题
尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折，今天老师就带你们——战胜挫折走向成功。
㈢心灵启迪
师：
成功之门其实离我们并不远，（出示成功之门）想叩开成功之门吗通往成功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗？
⒈游戏：
垒棋子
垒棋子在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示你克服了一个困难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地动作。
⒉请学生谈感受一次性垒得高的学生，教师赠言：
你是扎扎实实一步一个脚印，走好人生的每一步。
垒得高但不敢再往上垒的学生，教师赠言：
你很小心谨慎，珍惜现有的成绩，但是你因为害怕失败而不敢向更高的方向挑战是吗如果成功离你只有一步之遥，但是你始终不敢迈出这一步，不是很可惜吗？
失败后又重新垒起或屡败屡战的学生，教师赠言：
我佩服你在失败中站起来的勇气，失败乃成功之母，相信你，如果给你更多的时间，你一定会比第一次垒得更高。
师小结：
不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，我们总归不是缩头乌龟。
鲜花和掌声送给你（投影），为自己欢呼一次。
（四）心灵感悟
⒈播放歌曲《水手》。
介绍作者郑智化。
郑智化是台湾著名的歌手，出过好几张个人专辑，但是你知道吗他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2～6岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。
长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。
郑智化曾经说过：
人能够笃定，不为别人所动。
原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。
⒉学生讲故事
古往今来，凡是有成就的人成功在于奋斗，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质，你能讲讲你所知道的中外成功者对待挫折的故事吗？
3．朗诵诗歌《学会等待》
4．交流与分享听了这些故事，结合你所了解的成功人士的坎坷经历，请你写一段“成功启示录”。
㈤心灵鸡汤
师：
每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法以及体验到的感受也有差异。
课件展示“抗挫秘方”：
失败乃成功之母。
走自己的路，让别人去说吧。
树立合适的目标，把大目标分解成小目标。
不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。
战胜一个挫折，就是向理想靠近一步。
以成功者为榜样，向我的榜样学习。
自我鼓励：
我很棒，我一定能行！
读读记记你喜欢的“抗挫秘方”。
三、结束活动
⒈心语心愿
师：
已故著名作家欧文·斯通毕生研究伟人，为许多人写过传记，其中包括米开朗基罗、梵高、弗洛伊德和达尔文等，他曾经被问及是否发现了贯穿所有这些杰出人物生命的线索，他说：
“我写的这些人，在他们的生命中，总有一个既定的大目标或者梦想，然后他们就为了实现它们而努力。
他们都曾遭遇当头一击，一度被彻底打倒，然后在接下来的许多年里，他们走投无路。
但是每次被击倒后，他们总会站起来。
你不能摧毁这些人。
”可见树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识，鞭策自己，锻炼心理承受力。
1向成功：
让我们把目前我最大的心愿来制作一份“成功计划”
播放歌曲：
男儿当自强。
第五课取人之长，补己之短
【活动背景】
小学六年级学生处于自我意识逐渐增强时期，对人对事已经有了自己独立的看法，但这些看法往往比较片面。
因此，引导学生全面地看待自己、全面地看待他人，显得尤为重要。
“取人之长，补己之短”有利于学生做到既不妄自菲薄，又不孤芳自赏，通过虚心学习他人的长处，不断使自己取得进步，为建立良好的人际关系及健全的心理品质打下基础。
【活动目标】
通过辅导活动，使学生懂得，每个人都有长处，也有短处，教育学生取人之长，补己之短。
【活动内容】自我意识培养
【活动形式】讲述与讨论、角色扮演，是非测试
【活动对象】六年级学生
【活动时间】40分钟
【活动准备】
课件《谁的本领大》
故事录音：
（1）屈身为奴去学艺
（2）张秉贵向徒弟学习
【活动过程】
一、导入活动
⒈播放投影，故事《谁的本领大》。
⒉思考讨论，发现问题。
⑴师问：
自认为本领高强的小猴子，梅花鹿最终都没有摘到果子，你能发现其中的原因吗？
⑵师小结：
因为小猴子只想到自己的动作灵活，并没有想到自己不会过河，而梅花鹿只想到自己的四条腿跑得飞快而没想到自己不会爬树。
他们都只看到自己的长处（优点）而没有看到自己的短处（缺点，不足），所以它们都没有摘到果子。
⒊故事新编，阐明主题。
⑴让我们来帮助梅花鹿、小猴子，使它们顺利摘到果子好吗？
⑵师问：
通过帮助梅花鹿、小猴子，你明白了什么一个道理？
⑶师小结：
我们知道了每个人都有长处，也有短处，我们要努力学习别人的优点，通过吸取别人的长处，来弥补自己的不足。
这就叫做“取人之长，补己之短。
”
二、活动与训练
㈠激发兴趣，引发思考
⒈播放动画：
骆驼和羊的故事
⒉讨论会：
师：
骆驼和羊为什么会争吵？
问题：
⑴骆驼和羊来到什么地方？
⑵羊怎样走进园子吃青草？
⑶骆驼在门前有什么表现呢？
讨论题：
⒈自由讨论到底高好还是矮好呢？
说说你的理由。
⒉可能有以下4种观点：
⑴高好。
因为长得高才能吃到从围墙里伸出来的树叶。
⑵矮好。
因为个子矮才能走进又窄又矮的园门。
⑶都好。
理由同⑴、⑵。
⑷都不好。
长得太高钻不进园门，太矮也吃不到树叶。
⒊同学们的观点都有一定的道理。
⒋老牛评理：
⑴老牛是在批评它们，只看到自己的长处（优点），看不到别人的长处（缺点）。
⑵老牛是在批评它们，只看到别人的短处（缺点），而看不到别人的长处（优点）。
⑶老牛是在批评它们，只看到自己的长处（优点），看到不到自己的短处（缺点）。
⑷老牛是在批评它们，只看到别人的短处（缺点），而看不到自己的短处（缺点）。
⒌如果你就是骆驼和羊，听了老牛的谈话，你会说些什么呢？
生：
我只看到自己的长处，而看不到自己的短处，这是不对的。
生：
我只看到自己的长处，而看不到别人的长处，这是不对的。
生：
我只看到别人的短处，而看不到别人的长处，这是不对的。
生：
我只看到别人的短处，而看不到自己的短处，这是不对的。
⒍如果骆驼和羊再次相遇会怎样？
生：
它们会互相帮助，用我的长处弥补你的短处，用你的优势弥补我的劣势。
⒎你能续编一段故事吗？
⒏平时生活中同学之间有哪些事可以互相帮助？
学生自由发言
㈡联系实际，树立榜样
⒈师：
请学生列举同学中能做到取人之长补己之短的事例，并请这些同学谈谈这样做对自己成长起到什么作用。
⒉师小结：
无论是谁，都有优点、长处，也都有缺点、短处，都需要虚心向别人学习，做到取人之长，补己之短，才会有进步。
㈢再举实例，强化主题
⒈有些人认为：
错误、缺点多的人或者是比较后进的人，才需要“取人之长，补己之短”。
下面我们一起来听一个故事，再讨论这个问题。
听录音故事《屈身为奴去学艺》
钟隐年轻时已是个有名气的画家，在当时的社会里他的身分地位已经是比较高的。
可是，他为了学习郭乾晖的一技之长，不惜隐姓埋名，屈身为奴。
这足以说明他要向别人学习的诚恳迫切的心情，经过他的努力终于成为著名画家。
这个故事告诉我们：
每个人都应该向别人学习，即使已经成为优秀的、有成就的人，只要发现别人有一点比自己好，就要虚心向别人学习。
这样才能不断进步，取得更大成绩。
⒉还有人认为：
“要取人之长，补己之短”就要向比自己强的人学习，对不如自己的人就没有必要向他学习了。
下面我们再听一个故事，再来讨论这个问题。
听录音故事《张秉贵向徒弟学习》。
张秉贵做为全国闻名的售货大师，还虚心学习徒弟的优点。
这告诉我们：
对不如自己的人，也要注意发现他们的优点。
广泛吸取各种人的优点，才能使自己成为更完美的人；也可以使自己不断发现自己的不足之处，更谦虚，不骄傲，不断前进。
⒊交流分享：
你对以上两个故事有何看法？
㈣情境表演，个案评析
情景一：
老师表扬王敏，张小丽说：
“她也不怎么好，有一次，她还做错一道题呢！
”
讨论：
张小丽能做到“取人之长，补己之短”吗？
小结：
像张小丽这样，眼睛总是盯着别人的缺点，不善于发现别人的优点，就不可能做到取人之长，补己之短。
情景二：
小刚跳绳比赛得了第一，小军却说：
“他只比我多跳了两个，还有许多同学比我跳得少呢？
”
讨论：
小军的这种想法对吗？
为什么？
小结：
小军对比自己强的同学不服气，不愿意向人家学习，又用自己的长处和别人的短处比，越比对自己的要求越低，这样怎能进步呢？
三、结束活动
⒈师：
我们不要像刚才同学那样，看不到别人的优点、长处，只会挑别人的毛病，甚至用自己的优点去比别人的缺点，这样发展下去毛病会越来越多。
这样的人就是愚蠢的人。
我们要向钟隐、张秉贵以及所有善于”取人之长，补己之短”的同学们学习，这样的人就是聪明人。
⒉赠送对联：
聪明人取人之长长更长，愚蠢人比人之短短越多。
⒊请学生课后想出对联的横批是什么？
（虚心使人进步）
第六课敢于说“不”
【活动背景】
在儿童的社会化进程中，与他人的正常交往，形成良好和谐的人际关系是非常重要的。
学会合作，学会理解和尊重他人的感受，是学生形成良好的人际关系的基础。
本课通过多例二难情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，在活动中培养学生的独立人格和合作精神。
【活动目标】
⒈通过活动，使学生明白：
在日常学习、生活中，我们有权利说“不”，但也要维护良好的人际关系，在活动中培养学生独立人格和合作精神。
⒉让学生初步学习说“不”的三步技巧，提高学生人际交往能力和社会适应能力。
【活动内容】独立人格培养
【活动形式】小品表演，问题讨论，个案分析，角色扮演。
【活动对象】六年级学生
【活动时间】40分钟
【活动准备】
课件、小品、课前学生回忆：
自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历。
【活动过程】
一、导入活动：
热身活动。
呼吸
⒈深呼吸放松练习：
端坐，放松头部、身躯，慢慢吸气，慢慢呼气，……（时间2分钟）
⒉学生谈自己的感觉。
⒊师：
在我们的学习、生活中，如遇到紧张、生气时，可以采用这种方法来消除自己的紧张和生气。
⒋师：
好！
现在开始我们今天的话题。
在我们的学习生活中，常常会遇到一些使我们左右为难的事情。
请看投影：
二、活动与训练
㈠投影：
“已是晚上九点钟，我正忙着写作业，同学小明兴冲冲地拿着一本新买的连环画到我家，要和我一起欣赏，我……”
师：
我该写作业还是和同学一起看连环画呢？
让我们看看三组同学不同的反应？
㈡小品表演
⒈第一组：
学生A：
去，难道你不能在家自己看？
非要跑来这里看不成？
现在几点钟了，明天我完不成了作业，谁负责？
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