大班上学期 保健知识.docx

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大班上学期保健知识

孩子为什么需要上幼小衔接？

1、需要建立时间概念

孩子在幼儿园阶段往往没有时间的概念,如果在入小学前缺乏时间概念,就会表现出上课溜号、课上要去上厕所、没放学就喊肚子饿等问题。

而幼小衔接阶段，首先就要让孩子适应打铃上课、注意听讲、不随便说话、上课时不能去厕所等要求，养成自己整理学习用品、自己喝水、自己上厕所、遇到问题自己想办法解决的习惯，使之逐渐适应小学的生活。

2、需要唤醒自主意识

随着生活水平的逐渐提高，现在的父母在对待孩子的教育上往往呈现一种“全包办”的代替做法。

在幼儿园的集体生活中，孩子也是一直被幼儿园老师整天跟着照顾，吃饭、穿衣服、系鞋带、上厕所，老师都会看护周到，及时给予帮助。

但是进入小学后，孩子需要相对独立，必须学会照顾自己，要有一定的生活自理能力。

幼小衔接就是要养成孩子的自主意识和独立自理能力,为他们进入小学做好准备。

3、需要强化自我管理

年幼的孩子本身自控能力薄弱，极容易受到外界环境的干扰和诱惑。

幼儿园的日常成长经历太顺利，依赖性太强，生活上完全由父母、老师安排。

幼小衔接通过各种方法,反复训练而形成孩子良好的学习习惯，激发儿童对学习的兴趣与积极性,引导、培养孩子的学习力、观察力、思考力，让孩子养成上课注意听讲、按时完成作业、认真阅读等学习习惯。

4、需要学习应对挫折

如今的孩子一直在父母的的保护下成长，许多孩子都没有经历过挫折，有些家长更是过度采取赏识教育方法，无论孩子做任何事情，做得如何，都千篇一律的赞赏，致使孩子一直认为自己是最好的，所以都有着很差的心理承受能力。

幼小衔接就是要培养他们吃苦耐劳的精神、独立意识、应付困难的勇气和心理承受能力，让孩子正确的面对挫折，帮助他们了解产生挫折的原因和应付的对策。

5、需要掌握沟通能力

孩子进入小学后，自我表达显得重要起来。

一个善于表达的孩子，容易获得他人的肯定，相反的，表达能力差的孩子，很难让老师、同学在短时间内了解他、喜欢他，甚至很可能会忽视他。

这样的情况往往会导致孩子不自信，甚至对学习提不起兴趣。

幼小衔接保证了孩子从幼儿园到小学的顺利过渡，引导孩子交往的兴趣，以及如何面对和解决矛盾纠纷，进行有针对性的能力培养，

春季催进健康常识

春天是孩子生长发育较快的一个季候为了适应这一独特的地方，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的口腹时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给包管钙质的充沛供应.

春天是孩子长个的好季候，孩子长高主如果骨骼发育的结果骨的首要成分是钙，是以，春季应供给孩子充沛的钙补钙一般有两个办法：

一个是药补，另一个是食补最好接纳食补法，含钙富厚的食物有芝麻、黄花椰菜、萝卜、胡萝卜、海带、盖菜、淡水田螺、毛虾等再就是排骨汤或骨头汤，这些个汤不仅含钙富厚，而且有助于身体对钙的吸收不克不及让孩子多吃糖、chocolate、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢多增补维他命c.

维他命c在人体内的作用是提高脑神经的活络水平，使脑对非常刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干燥，易激拍发血症，维他命c对防止出血有很好的作用，必须实时供给增补维他命c的体式格局也有两种：

其一是服用维他命c片，其二是只管即便多吃些含维他命c的菜蔬和生果如柑桔、苹果、番茄、萝卜、大枣等!

粗粮、杂粮有好处:

粗粮、杂粮首先是能给人体增补矿事物，包管微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维他命，再次是具有特殊布局的嘧啶，如芳香事物、氨基酸等而且食物的多样化对促进进食要求、激发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有粟米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

幼儿安全防火小常识

小孩子天真烂漫，有着强烈的求知欲和好奇心，对熠熠生辉的火光总感到好奇。

他们有着惊人的模仿能力，总喜欢在大人面前显示自己，大人们的一举一动，他们都能在短时间内模仿得惟妙惟肖。

然而由于年龄的限制和生活经验的缺乏，他们不了解防火知识，不懂得安全用火，常常因为好奇和贪玩，致使小火成大灾，酿成无可挽回的悲剧。

悲剧的发生确实让人心痛，其实如果懂得防患于未然，做好孩子的防火教育工作，大部分的悲剧是可以避免的。

然而，如何教孩子防火知识，该教些什么我们一起来看看吧：

首先，我们必须明确孩子防火教育的内容，我们可以根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错，有选择地教会他们一些实用的知识。

一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害；

二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向，哪些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险物品等等；

三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己；

四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警；

五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎么办；

六、告诉孩子在无法逃生时应该呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。

我们还可以根据孩子的年龄层次，适当教会他们更多的防火知识。

其次，大人必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。

家长是孩子第一任

启蒙老师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自己心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。

因此，平时家长就要注意养成良好的生活习惯，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等近旁；不要把正在烧、烤、煮、蒸的东西置之不理；吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里；不要在一个插座上使用多个电器设备；在使用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门；在公共场所不要损坏消防设施和器材等。

另外，家长朋友们还要注意不要带孩子去舞厅、卡拉OK等公共娱乐场所，更不要单独把孩子丢在家里.

幼儿饮食方案

　幼儿保健知识是每位家长都要了解的学问之一，而幼儿的日常饮食是需要特别关注的，如果饮食出了问题，就会影响到幼儿的健康。

　　幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。

副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。

点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。

饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

　　总的原则是：

应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。

一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。

　　幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。

幼儿的最佳饮料是温开水。

清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。

　　此外，还应重视饮食卫生。

幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。

同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。

只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。

　　在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。

应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。

烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。

幼儿不应多吃的食物

　　1、肥肉

　　脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的35％，脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，为幼儿生长发育所必需。

但幼儿每天摄入量最好控制在100克以内，如果长期过量摄入的话，反而对生长发育很不利，原因是：

高脂肪饮食会影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙会形成不溶性的脂肪酸钙，阻止钙的吸收；脂肪摄入过多，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高，这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物质，临床发现，10岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样硬化；脂肪进食过多，过多的热量会以甘油三酯形式贮存在体内，可使脂肪细胞体积增大、数量增多而产生肥胖。

　　2、牛奶

　　牛奶营养丰富，这是众所周知的，但过多地让幼儿饮用牛奶并不好，因为：

牛奶中铁含量很低，且吸收率低，当其它食物不能补充足量的铁时，就容易发生幼儿缺铁性贫血；牛奶喝得过多，体内钙磷比例失调，牙齿抗菌能力减弱，容易形成龋齿；有幼儿喝牛奶后会出现腹胀、疝气、腹痛、腹泻等症状，这是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。

因为乳糖要消化吸收，必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。

1～2岁的幼儿肠道内有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但随着年龄增长，大多数幼儿的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出现上述这些症状。

　　3、茶叶

　　国内外大量调查研究表明，儿童最容易发生缺铁性贫血。

茶叶中含有大量单宁，能与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，阻止铁的吸收。

据研究，不论红茶或者绿茶，都能使食物中铁的吸收降低1～3倍。

因此，为了不影响食物中铁的吸收，幼儿最好不要喝茶。

　　4、菠菜

　　菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。

而幼儿成长发育需要大量钙质，多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。

而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。

　　5、糖类

　　糖类是供给机体热能的主要来源，所供热卡约占每日总热卡的50％，为小儿生长发育所必需。

但吃得过多反而有害，原因是：

吃糖过多，容易使胃产生饱和感，并消耗体内大量的维生素，使唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退；大量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，容易产生龋齿；过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。

　　小儿每天吃多少糖合适呢？

一般情况下，数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的块糖3块。

以上介绍了幼儿保健知识中饮食保健，希望对你有所帮助。

儿童肺炎高发于初春季节

儿童肺炎高发于初春季节，好发于0－5岁的低龄儿童，大多是由受凉后感冒（上呼吸道感染）发展而成，因此以下几点提请家长们特别关注：

　　1、初春为感冒流行季节，尽可能少带小儿去公共场所。

2、如果自己的孩子已感冒或咳嗽，并出现以下一种或几种情况，应及时找医生：

呼吸比平时加快，每分钟多于60次（小于2个月的孩子），或50次（2－12个月的孩子），或40次（1－4岁的孩子）；呼吸声音粗大；呼吸有间断；吸气时胸廓凹陷；鼻翼扇动；发出哼哼声；不能喝任何液体，一喝就呛；皮肤呈青紫色。

　　3、家长应在医生的指导下给患儿喂药，不能随意服药。

　　4、孩子得肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。

　　5、患儿应注意保暖，呼吸新鲜空气，室内要禁止吸烟，在寒冷的季节，尤其要注意保持适宜的室温，但应注意通风。

让孩子轻松度炎夏

夏季是幼儿们蓬勃生长的季节，对于幼儿的饮食，可以参考“夏防暑热，又防因暑取凉”的原理。

到了夏天，孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类，孩子夏天大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出，所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可，其次要多喝点水，少喝些饮料，每次不超过300-500毫升，清凉饮料温度以10℃为宜，绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤，除能补充水分外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲劳，改善食欲。

夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用。

夏季幼儿的保健上还要注意生活起居，将寝室内的物品摆放整齐，打扫干净，一切都井然有序，心底才会生凉。

每天按时通风换气，可使满屋清新透爽。

保证孩子充足的睡眠，尤其是体质虚弱的儿童，睡眠一定重视。

在阳光充足时，来到阳台上晒一下被子，更有助于睡眠。

夏季是一个利于运动的季节，让孩子养成良好的锻炼习惯，定期慢跑健身，进行阳光浴，对孩子增强抵抗力十分有益。

另外，夏季运动一定要小心中暑的危险，若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况，就应当及时避暑，不要在阳光下长时间暴晒。

健康饮食忌寒凉，规律起居忌疲劳，积极锻炼防中暑，做到这几点，孩子便可以轻松度过炎夏。

不可疏忽的幼儿<五官>保键

眼的保健

　上学的儿童视力保护，近年来，家长和老师普遍予以重视，但对幼儿的视力却依然留在遗忘的角落里，致使孩子失去治疗时机，形成疾病。

为此，家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的幼儿不能看电视。

发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。

幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。

发现幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。

平素注意不让幼儿接触尖锐有伤害的玩具，当心眼外伤。

2-3岁的幼儿应开始学习做视力保健操。

鼻的保健

厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。

不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。

切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。

幼儿学步学跑易跌伤鼻子，要及时治疗。

耳的保健

气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒耳聋。

小儿睡觉侧卧时，要当心不使耳廓扭卷受压。

洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。

家长最好不要给幼儿挖耳垢，少量耳垢可保护耳膜，如果发现幼儿耳垢过多，应去医院取出为妥。

喉的保健

　多吸新鲜空气，防止发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。

幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。

为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。

女孩尤其更应多注意保护声带。

口腔的保健

注意防止幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。

春天，是一个让宝宝疯长的季节

春暖花开，暖意融融，大人孩子都禁不住出去走走，感受一下春的暖意。

特别是孩子，蜷缩了一个冬天，随着春天到来，他们的快乐又可以释放在晴朗的天空下了。

有研究表明，孩子在春天里身高增长速度最快，特别是春天四五月份，平均达到7.3毫米，比最慢的十月份足足增加了4毫米。

因此，妈妈们在关注孩子快乐的同时，也同样要关注他们的身体健康，抓紧春天这个让孩子疯长的大好时机。

为什么宝宝春天里更容易长高呢？

因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，有利于长高。

春天也是户外活动的最佳季节，阳光灿烂的日子，妈妈们应该抓紧这天然的“进补”机会，接受阳光照射。

阳光中的紫外线能刺激骨髓，使红细胞增多，能促进钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取和利用，有利于骨骼的生长发育。

同时阳光中的紫外线也是一种“天然消毒剂”，充分利用紫外线进行杀菌，有效杀死感冒等病菌。

更值得一提的是，晒太阳能提高体内维生素D合成，从而提高人体免疫力，是预防宝宝生病的一种简单有效的方法。

四季中，春天是最适合晒太阳的，冬天冷夏天热秋天太干燥，只有春日的暖阳，不冷不热刚刚好。

有些宝宝妈妈怕春天风大孩子受不了，只在家里透过玻璃给宝宝晒太阳，这种做法不可取。

阳光透过玻璃照到室内，室内的温度不会马上散出去，所以孩子享受的不是阳光，而是温度，只会让孩子感觉到热，并没有吸收到阳光里的有益成份。

所以，最好是给宝宝做好防护措施，带到外面晒太阳。

不过，春天的阳光看似温柔，但紫外线的含量非常高，给宝宝晒太阳或带出去玩，最好选在上午10点到11点的时间段。

这个时间段太阳的紫外线含量相对于其它时间段来说偏低。

给宝宝戴一个有沿的小帽子，保护好眼睛，不要让阳光直射到宝宝的眼睛。

晒太阳前半小时给宝宝的小手小脚小脸蛋上擦点儿童专用防晒霜，保护孩子娇嫩的肌肤不直接接受强烈光线的照射，但却充分接受阳光的温暖，时间以半小时为最佳，不宜过长。

晒完太阳进屋后要及时给宝宝加衣服防止感冒，要给孩子多喝水。

晒太阳后应多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。

如肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子等。

春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。

皮肤过敏、瘙痒等问题，其中宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

出现这种症状时，防止皮肤过敏的最好办法，就是减少接触阳光，外出时尽量做好防护工作。

易过敏的宝宝在春季应少晒太阳，避免引起皮肤干燥及其它不良症状。

洗浴后一定要给宝宝用儿童专用的护肤品，强生天然滋养润肤露蕴含给生素E和天然橄榄叶萃取精华，能深入滋养肌肤，迅速舒润皮肤的干燥现象。

过敏体质的宝宝尽量少接触花及宠物等，防止花粉及宠物皮毛引起过敏、皮肤瘙痒等反应。

一旦出现这种症状，不可让宝宝用手抓挠，防止挠破引起感染，必要时需就医问诊。

　总而言之，春天是一个让宝宝疯长的季节，各位妈妈要好好利用这段有限的时间，给宝宝们创造一个无限的成长空间！

春季幼儿生活保健小常识

（一）

春季是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。

那么我们如何有效预防呢？

　　一、培养良好习惯。

　幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不含手指，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

　　二、户外运动，增强幼儿体质。

　　春季气候适宜，阳光灿烂，多让幼儿户外活动。

让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，春季阳光中的紫外线能刺激造血功能，促进维生素的生成，从而有效地促进体内钙的吸收，提高骨骼对钙的摄取能力。

　　三、要注意饮食。

　　幼儿正处在长身体的关键阶段，应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。

多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。

　　另外，春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

春季幼儿生活保健小常识

（二）

在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点是生活保健小常识。

1、保护皮肤。

　　春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　2、坚持户外活动。

　　有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。

同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　3、合理饮食。

　　春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　4、注意节制饮食。

　　“若要小儿安，三分饥与寒。

”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。

孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。

研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　5、多晒太阳。

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　6、定时通风换气，注意室温。

　　春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　7、减少病源感染机会。

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　8、注意保暖。

　　春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。

特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。