应急自救常识.docx
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应急自救常识
地震前的预兆
大地震发生强总会出现一些异常现象。
人们把观察到的那学与地震发生有密切联系的异常现象称为地震前兆。
1、地下水异常2、动物异常3、地光和地声
井水是个宝，骡马牛羊不进圈，临震前，一瞬间，
前兆来得早。
鸭不下水狗狂叫。
地声隆隆地光闪。
无雨水质浑，老鼠搬家往外逃，大震将至要果断，
天旱井水冒。
鸽子惊飞不回巢。
迅速行动快避险。
水位变化大，冰天雪地蛇出洞，
翻花冒汽泡。
鱼儿惊惶水面跳。
有的变颜色，
有的变味道。
地震时如何避险
从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。
这就要求我们必须在瞬间冷静地作出正确的抉择。
强震袭来时人往往站立不稳。
如果一时逃不出去，做好就近找个相对安全的地方蹲下或者趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。
1、在住宅（楼房和平房）：
要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。
躲藏的具体位置可选择桌子或床下，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。
住楼房的千万不要跳楼！
2、在教室：
学生应用书包护头躲在课桌下或课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序地撤出教室。
3、在工作间：
迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办公家具旁。
4、在商场、展厅、地铁等公共场所：
躲在坚固的立柱或者墙角下，躲开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。
地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
5、在体育馆、影剧院：
护住头部，蹲、伏到排椅下面。
6、在车辆中：
司机要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔路面停车避震；乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。
7、在开阔地：
尽量避开拥挤的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和儿童，避免走失。
8、特别提醒：
地震时，许多习以为常的东西都可能成为致命“杀手”，必须予以高度提防。
●远离高层建筑、烟囱、高大古树等，特别要避开有玻璃幕墙的建筑物。
●躲开变压器、电线杆、路灯、高压线、广告牌等高处的危险物。
●躲开危房、危墙、狭窄的弄堂、修有高门脸和女儿墙的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危险物。
●不要使用电梯。
地震的自救与互救
（一）自救要点
1、被埋压人员要坚定自己的求生意志，消除恐惧心理。
能自己离开险境的，应尽快想办法脱离险境。
2、被埋压人员不能自我脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，清除压在自己身上特别是腹部以上的物体，等待救援。
可用毛巾衣服等捂住口、鼻，防止因吸入烟尘而引起窒息。
3、被埋压人员要头脑清醒，不可大声呼救，尽量减少体力消耗，等待救援，应尽一切可能与外界联系，如用砖石敲击物体，或在听到外面有人时再呼救。
4、被埋压人员应设法支撑可能坠落的重物，确保安全的生存空间，最好向有光线和空气流通的方向移动。
若无力脱险，在可活动的空间里，设法寻找食品、水或代用品，创造生存条件，耐心等待救援。
（二）互救要点
1、原则：
先救多，后救少；先救近，后救远；先救易，后救难。
要注意抢救青壮年和医务工作者，壮大抢救力量。
及早展开互救，能最大限度地减少伤亡。
2、先抢救困于建筑物边缘废墟、房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的人员。
3、学校、饭店、医院等人员密集的地方是抢险的重点。
4、要耐心观察，特别要留心倒塌物堆成的“安全三角区”。
5、仔细倾听各种呼救声音，如敲打、呼喊、呻吟等。
6、要多问，了解倒塌房屋居住者的起居习惯、房屋布局等情况，推测哪里可能有人被埋压。
7、发现遇险者后，一定要注意以下几点：
●挖掘时，要注意保护被埋压者周围的支撑物。
要使用小型轻便的工具，越接近被困人员越要采用手工小心挖掘。
●如一时无法救出，可以先输送流质食物，并做好标记，等待下一步救援。
●发现被困者后，首先应帮他露出头部，迅速清除口腔和鼻腔里的灰土，避免窒息，然后再挖掘暴露其胸腹部。
如果遇险者因伤不能自行出来，绝不可强拉硬拖。
怎么从火灾中逃生
（一）火场中的紧急避险措施
除了高温之外，火灾现场同时还会产生大量的有毒气体和浓烟，能见度也很低，这些都大大增加了遇险逃生的难度。
一旦不幸身处火场，最重要的是保持镇静，避免盲目做出错误的选择。
火场紧急避险要点如下：
1、发生火灾时要迅速判断火势的来源，朝与火势趋向相反的方向逃生。
要善于利用身边有利于逃生的环境和物品。
2、不要留恋财物，尽快逃出火场。
千万记住：
逃离火场后不要再返回。
3、逃生过程中，尽可能关闭你经过的所有门，以减慢火焰和浓烟蔓延的速度。
千万不要钻入阁楼、厨房和卫生间内，更不要进电梯。
4、烟雾弥漫时，要用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，压低身子，以免吸入浓烟或有毒气体。
爬行时要将手肘、膝盖紧靠地面，并沿着墙壁边缘逃生，以免逃错方向。
5、必须经过火焰区时，要先弄湿衣服，或用湿棉被、毛毯裹住头和身体，迅速通过，防止身上着火。
6、万一身上着火，千万不要乱跑，应该就地打滚扑压身上的火苗。
如果近旁有水源，可用水浇或者跳入水中。
如同伴身上着火，可用衣、被等物覆盖灭火，或用水灭火。
7、楼梯被烟火封堵时，不要盲目跳楼，要充分利用室内外的设施自救。
●利用绳索逃生。
两手握绳，两脚夹紧，手脚并用直接向下滑。
使用的绳索越粗越好，绳子细可以在上面打上若干个结。
●利用被单、衣物逃生。
把床单、被套、衣服等织物撕成条状连接起来，牢牢拴在门窗、阳台等固定物上，然后顺着下滑。
●利用落水管、避雷针引下线逃生。
两手抓紧、两脚夹住落水管或避雷针引下线，手脚并用向下移动。
●利用天窗逃生。
住在顶楼的人，可通过天窗爬上屋顶，向下发出求救信号，等待救援，也可通过旁边的建筑物逃生。
●利用阳台、毗邻平台逃生。
通过阳台，爬到隔壁安全的地方，或通过窗口转移到下一层的平台逃生。
●利用脚手架、雨篷等逃生。
如果发生火灾的建筑物周围有脚手架、雨篷等可以攀缘的东西，都可以用来躲避火势，安全逃生。
8、逃生路线被火封锁，没有其他逃生条件时，应立即退回室内，关上门窗，用毛巾塞紧门缝，把毛毯、棉被等浸湿后罩在门上，并不断往上浇水降温，防止外面的火焰及烟气侵入。
有条件的可打开水龙头，把水浇在地面上降温，同时发出求救信号。
9、在公共场所，如商场、舞厅、影剧院等遇到火灾，应立即把衣服、毛巾等打湿捂住口鼻，听从指挥，压低身体，向最近的安全门（安全通道）方向有秩序地撤离。
（二）高层楼房发生火灾时怎样逃生
如果你居住的高层楼房或酒店失火，逃生时除前面说过的注意事项之外，还应特别注意以下几点：
1、 千万不要使用电梯，应从消防疏散楼梯撤离。
2、 按照火灾逃生路线图或疏散指示标志逃生。
3、 必须随身携带钥匙，一旦去路被堵，可以及时退回房间再寻良策。
4、 在可能的情况下，逃生时一边跑一边敲门通知其他人逃生。
如果有警铃开关，应立即按动警铃报警。
5、 当楼梯被浓烟或大火封堵时不要贸然冲过去。
6、 如被困于高处呼救无效时，可在窗前挥动被单、毛巾、枕套等物，引起别人的注意。
7、 如果门窗、通道、楼梯被烟火封住，应充分利用救生绳、消防缓降器、救生袋等逃生。
8、 住所如果离楼顶较近，可直奔楼顶平台或阳台，发出求救信号并耐心等待救援人员到来。
无论遇到何种情况，都不能直接往楼下跳。
怎样报“119”火警
拨打火警电话“119”时，一定要沉着冷静，关键是要把情况用尽量简练的语言表达清楚。
报警时要注意以下事项：
1、 要记清火警电话——“119”
2、 电话接通以后，要准备报出失火的地址（路名、弄堂名、门牌号）、什么东西着火、火势大小、有没有人被困、有没有发生爆炸或毒气泄漏以及着火的范围等。
在说不清具体地址时，要说出地理位置、周围明显建筑物或道路标志。
3、 将自己的姓名、电话或手机号码告诉对方，以便联系。
注意听清接警中心提出的问题，以便正确回答。
4、 打完电话后，立即派人到交叉路口等候消防车，引导消防车迅速赶到火灾现场。
5、 如果火情发生了新的变化，要立即告知公安消防队，以便他们及时调整力量部署。
温馨提示：
拨打“119”火警电话与公安消防队出警灭火都是免费的。
如何扑灭初起火灾
火灾发生时，火势一般并不很大。
只要掌握正确的灭火方法，就能把火扑灭在初起阶段，避免酿成大祸。
1. 发现火灾时，应大声呼救，争取周边人的帮助，同时迅速拨打“119”火警电话报警。
2. 在消防人员赶到现场之前，应设法灭火自救。
灭火时刻就地取材，有灭火器最好，也可用沙土、毛毯、棉被等物品覆盖灭火。
3. 着火时不要随便打开门窗，以免空气对流造成火势蔓延。
4. 在有人被困的情况下，要先救人。
5. 油锅起火时，要迅速盖上锅盖，使火熄灭，绝不能用水扑救。
如果油火撒在灶具或地面上，可用手提式灭火器扑救，或用湿棉被、湿毛毯等捂盖灭火，并马上熄灭炉火。
6. 燃气灶具着火时，如果使用的是液化气，要迅速用毛巾、抹布等盖住钢瓶护栏，用衣服、棉被等浸水后捂盖灭火，并迅速关闭总阀。
如果使用的是管道燃气，也要抓住关阀、灭火两个关键，防止火势蔓延。
7. 家用电器着火时，要先切断电源后灭火。
台风的防范
1、 气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布；同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。
公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施。
2、 台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。
3、 关好门窗，检查门窗是否坚固；取下悬挂的东西；检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。
4、 将养在室外的动植物及其他物品移至室内，特别是要将楼顶的杂物搬进来；室外易被吹动的东西要加固。
5、 不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海。
6、 住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。
7、 及时清理排水管道，保持排水畅通。
8、 有关部门要做好户外广告牌的加固；建筑工地要做好临时用房的加固，并整理、堆放好建筑器材和工具；园林部门要加固城区的行道树。
9、 遇到危险时，请拨打当地政府的防灾电话求救。
有人触电怎么办
一旦发现有人触电，应立即按以下步骤救人：
1、 必须让触电者迅速脱离电源。
应立即关闭电源开关或拔掉电源插头。
若无法及时找到或断开电源，可用干燥的木棒、竹竿等绝缘物挑开电线。
2、 脱离电源后，将触电者迅速移到通风干燥的地方仰卧，把他的衣服和裤带放松，观察有没有呼吸；摸一摸脖子上的动脉，看有没有脉搏。
3、 实施急救。
若触电者呼吸、心跳均停止，应同时交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压，并打电话呼叫救护车。
4、 出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。
5、 呼吸心跳恢复后立即送医院医治，路上还要密切注意患者的病情变化。
6、 对症治疗：
缺氧所致脑水肿者，可使用甘露醇、50%葡萄糖等脱水；对由于肌肉强应缩造成的骨折及脱位，要复位、固定；对烧伤者，以暴露疗法为好。
切记：
● 切勿用潮湿的工具或金属物去拨电线。
● 触电者为脱离电源前，切勿用手抓碰触电者。
● 切勿用潮湿的物件搬动触电者。
基本救护方法
常用止血的方法
（1） 小伤口止血法：
只需用清洁水或生理盐水冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，再用绷带加压缠绕即可。
在紧急情况下，任何清洁而合适的东西都可以临时借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布条等，将血止住后送往医院处理伤口。
（2） 静脉出血止血法：
除上述包扎止血方法外，还需压迫伤口止血。
用手或其他物体在包扎伤口上方的敷料上施以压力，使血管压扁，血流变慢，血凝块易于形成。
这种压力必须持续5-10分钟才可奏效。
较深的部位如腋下、大腿根部可将纱布填塞进伤口再加压包扎。
将手上部位抬高也有利静脉出血的止血。
（3） 动脉出血止血法：
分指压法和止血带法两种。
动脉出血的止血方法
止血方法主要有以下几种：
（1） 指压法：
方便及时，但需位置准确。
用手指压迫出血部位的上方，用力压住血管，阻止流血。
经过指压20-30分钟出血不停止，就应改用止血带止血法或其他方法止血。
（2） 加压包扎止血法：
当发现较大伤口时，可先用纱布块或急救包填塞，再用棉团、纱布卷、毛巾等折成垫子，放在出血部位的敷料外面，用三角巾或绷带、布条加压包扎，利用其压力止血。
（3） 止血带止血法：
若遇到四肢大出血，可用止血带、绷带或布条紧扎出血伤口，但15分钟左右，要放松止血带几分钟，然后再扎紧伤口，以免发生肢体缺血坏死。
受伤后怎样包扎
包扎在现场救护中应用很广，具有止血、保护伤口、防止感染、扶托伤肢和固定垫料、夹板等作用。
为了确保所扎效果，在包扎中应注意以下几点：
1、快：
发现伤口要快，包扎要快。
2、准：
包扎部位要准确。
3、轻：
动作要轻，不要碰撞伤口，以免增加伤口流血和疼痛；4、牢：
包扎牢靠，松紧适宜，打结时避开伤口。
常用的包扎方法有三角巾包扎、毛巾包扎等。
实用应急小贴士
被宠物咬伤怎么办
家养宠物日益普遍，被狗、猫咬伤、抓伤的人也在增多，因此要做好应急措施。
狂犬病的病原体是狂犬病病毒，大多数是因狗咬伤所致。
目前狂犬病无特效药物可治疗，一经感染，病死率近100%，所以关键在于预防。
被狗、猫等动物咬伤、抓伤后，采取正确的防治措施，可以大大降低病毒感染的可能性。
被咬伤后，应在最短的时间内作如下处理：
1、 冲洗：
立即用20%的肥皂水或0.1%的新洁尔灭（千万别同时使用）反复冲洗伤口半小时左右，伤口深时应用注射器灌注冲洗。
然后再用清水冲洗，尽量把含病毒的唾液、血水冲掉。
2、 挤压：
能挤压的地方应该边冲洗边往伤口外挤压，不让病毒进入人体。
3、 消毒：
冲洗后马上用70%的酒精或2.5%-5%的碘酒在伤口内外消毒。
伤口应尽可能裸露，一般不缝合、不止血、不包扎。
4、 接种：
必须马上到防疫部门按医嘱注射狂犬病疫苗和免疫抗体。
危难时刻如何求救
1、 声响求救：
遇到危险时，除了喊叫求救外，还可以吹响哨子、击打脸盆或其他能发声的金属器皿，甚至打碎玻璃等物品向周围发出求救信号。
2、 光线求救：
遇到危难时，可以用手电筒、镜子反射阳光等办法求救。
每分钟闪照6次，停顿1分钟后，再重复进行。
3、 抛物求救：
在高楼遇到危难时，可抛掷软物，如枕头、书本、空塑料瓶等，引起下面注意并指示方位。
4、 烟火求救：
在野外遇到危难时，白天可燃烧新鲜树枝、青草等植物发出烟雾，晚上可点燃干柴，发出明亮耀眼的火光向周围求救。
5、 摆字求救：
用树枝、石块、帐篷、衣物等一切可利用的材料在空地上堆摆出“SOS”或其他求救字样。
每字至少长6米，便于空中搜救人员识别。
6、 莫尔斯电码求救：
用莫尔斯电码发出SOS求救信号，是国际通用的紧急求救方式。
此电码将S表示为“···”，即3个短信号；O表示为“———”，即3个长信号。
长信号时间长度约是短信号的3倍。
这样，SOS就可以用“三短、三长、三短”的任何信号来表示。
可以利用光线，如开关手电筒、矿灯、应急灯、汽车大灯、室内照明灯甚至遮挡煤油灯等方法发送，也可以利用声音，如哨音、汽笛、汽车鸣号甚至敲击等方法发送。
每发送一组SOS，停顿片刻再发下一组。
误食化学药品中毒怎么办
为延缓化学毒物被人体吸收的速度，可立即吃下某种食物，如牛奶、鸡蛋、面粉、淀粉、搅成糊状的土豆泥等，或者大量饮水，同时迅速送医院治疗。
化学药剂沾染皮肤怎么办
应先除去污染衣物，用清水或肥皂反复冲洗20-30分钟，并注意清除毛发及指甲的残留物。
不要乱用化学解毒剂，严重者立即送医院。
化学药剂进入眼睛怎么办
撑开眼皮，用清水冲洗5分钟，不要乱用化学解毒剂，严重者立即送医院。
食物中毒怎么办
1、 立即停止食用可疑食品。
2、 饮水。
立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
3、 催吐。
用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4、 用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5、 出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救治。
如果病人昏迷需侧躺送医院，以免自然呕吐时，将呕吐物吸入气管里面。
6、 不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
落水者如何自救
1、 大声高呼救命，引起别人注意。
2、 尽可能抓住固定的东西，避免被流水卷走或被杂物撞伤。
3、 仰体卧位（又称“浮水”），全身放松，肺部吸满空气；头向后仰，让鼻子和嘴巴尽量露出水面；两手贴身，用掌心向下压水，双腿反复伸蹬；保持用嘴换气，避免呛水；尽可能保存体力，争取更多的获救时间。
如何巧救溺水者
1、当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。
切记：
不会游泳者不可直接下水救人。
2、 直接下水救护时，如果溺水者尚未昏迷，施救者要特别防止被他抓、抱。
不要从正面接近溺水者，而应绕到溺水者的背后或潜入水中，扭转他的髋部使其背对自己；从后面或侧面托住溺水者的腋窝或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或侧泳将其拖带上岸。
被毒蛇咬伤怎么办
1、 保持镇静，不要跑动，尽量保持伤口部位不动；如伤在下肢，应抬着去医院。
2、 绑扎伤肢。
立即放低被咬伤的肢体，在伤口上方5-10厘米或上一个关节处，用领带、手帕等扎紧，然后用手挤压伤口周围，或用工具吸，将毒液排除体外，绑扎部位每15-30分钟放松1-2分钟，绑扎时间一般不超过2小时，避免肢体缺血坏死。
注意：
不宜用口吸毒液（口腔黏膜破溃者严禁口吸）。
3、 清洗伤口。
在将伤口切开前，必须先用肥皂水、清水清洗伤口周围皮肤，然后用消毒药液消毒。
4、 切开伤口排毒。
以蛇的牙痕为中心，呈“+”或“++”形切开伤口，进行冲洗和排毒，也可用工具吸出毒液。
5、 局部降温。
排吸毒液后，用冷水局部冷敷降温。
如有条件，最好先将伤肢浸于4-7摄氏度的冷水中3-4小时，然后改用冰袋、冷毛巾在伤口处及四周冷敷，以减缓人体吸收毒素的速度。
6、 伤者口渴时可以喝水，但不要饮酒及浓茶、咖啡等兴奋性饮料。
7、 送医院治疗。
碰到电梯意外怎么办
1、 不要强行开门，以免带来新的险情。
2、 利用电梯内的电话或对讲机向有关方面求救，还可按标盘上的警铃报警。
3、 如果没有电话，应拍门呼喊，或脱下鞋子用鞋子拍门。
如无人回应，则需镇定情绪，观察动静，保持体力，等待营救。
中暑急救
一、症状
1、热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕。
2、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。
3、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
二、急救
1、迅速将病人转移到阴凉、通风的地方，揭开衣扣，平躺休息。
2、用冷毛巾敷头部，并擦身降温。
在头部、腋下和大腿根部放置冰袋。
3、喝一些淡盐水或清凉饮料，清醒者也可服用人丹、绿豆汤等。
4、昏迷者可用手指掐人中穴、内关穴及合谷穴等，同时立即送医院救治。
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