四年级体育单元计划教学计划.docx
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四年级体育单元计划教学计划
第一学期
四年级上步投掷沙包单元计划5次课
教学内容
上三步投掷沙包（垒球）
教学目标
通过教学巩固原地投掷的技术，初步掌握上步投掷的的方法，增强投掷的初速度，提高投掷的效果：
通过讲解、示范、分组练习、皮筋辅助教学等方法使学生掌握上步投掷的方法，发展上肢力量，提高投掷能力：
通过教学培养学生安全投掷意识和习惯。
教学策略
1.通过讲解、示范，帮助学生建立上步投掷沙包技术印象。
2.采用多样的练习方式和皮筋辅助教学激发学生的练习兴趣，纠正易犯错误。
3.通过比赛法调动学生练习兴趣，给学生提供展示的平台。
课次
教学目标
重点难点
教法措施
1
通过讲解、示范使学生初步了解上三步投掷沙包的技术动作；通过练习使80%学生能做到上步与引包同时，发展上肢力量和投掷能力，提高学生安全意识；培养良好的锻炼习惯，培养认真负责精神和集体意识。
要求：
上步同时引臂。
重点:
上步与引臂同时难点:
动作连贯
1.示范上三步投掷沙包动作。
2.复习上一步投掷沙包。
3.讲解并带领学生徒手模仿上三步投掷沙包。
4.分解练习上右腿同时引包。
5.组织学生分组练习，巡视指导。
6.组织学生展示。
7.组织连贯动作练习。
2
通过学习进一步练习上三步投掷沙包的技术动作；通过讲解示范、分解练习、学生自主学习使85%的学生掌握上步的节奏，发展学生上肢力量、提高灵敏性、协调性；体验投掷活动的运动乐趣，培养良好的合作意识、认真负责精神和集体意识。
要求：
上步有节奏、
重点:
上步节奏
难点:
最后一步不停顿
1.复习上三步投掷沙包的方法。
2.组织学生分解动作练习。
3.讲解示范上步的节奏：
前而慢，第三步快一些。
4.提示学生按节奏练习。
5.组织分组持包练习，指导提示。
6.组织学生展示、评价。
不停顿。
3
通过学习提高学生上三步投掷沙包的技术动作：
通过讲解示范、语言提示、反复练习85%学生能做到上步不停顿，较连贯的的将沙包投出，发展学生的上肢力量和投掷能力；培养学生安全投掷的意识和习惯，以及刻苦锻炼的精神、集体意识。
要求：
动作连贯、不停顿。
重点:
上步后不停顿难点:
协调用力
1.复习上三步投掷沙包的动作方法。
2.组织学生分组练习，发现问题。
3.以上步停顿学生为例，提出上步不停顿的要求，并示范。
4.练习上一步投掷沙包。
5.练习上三步投掷沙包连贯动作，提示动作要领。
6.组织学生展示。
7.组织学生巩固练习。
4
通过讲解、观察练习使85%的学生能够掌握上三步投掷沙包的基本动作，能体会投掷中出手迅速、挥臂有力、动作连贯的方法；在练习中发展学生上肢力量，提高投掷能力，进一步加强学生的安全意识，培养良好的锻炼习惯，培养认真负责精神和集体意识。
要求：
动作协调连贯。
重点:
动作连贯
难点：
协调用力
1.复习上三步投掷沙包方法。
2.组织练习上一步投掷沙包。
3.组织上三步投掷沙包的练习。
4.组织学生展示。
5.根据学生存在问题分层教学，分别给与指导。
6.组织掷远比赛。
5
通过测试了解学生学习上三步投掷沙包的情况：
通过考核使90%学生可以动作连贯的完成动作，促进学生提高投掷能力，发展上肢力量和投掷的协调性；培养学生安全投掷的意识，养成安全锻炼的习慎1
重点:
动作连贯
难点：
协调用力
1.复习上三步投掷沙包，纠正动作。
2.组织分组练习，强调动作要领。
3.讲解考核方法、标准及要求。
4.组织考核。
5.公布成绩，总结评价。
6.组织优生展示。
要求：
动作协调连贯。
四年级跳上成跪撑、跪跳下单元计划5次课
教学内容
跳上成跪撑、跪跳下
教学目标
通过教学使学生掌握跳上成跪撑跪跳下的动作，发展平衡、灵敏、协调和自控能力：
通过讲解示范、分层教学、保护与帮助、合作学习、自主练习等方式使学生掌握动作，促进身心发展；培养学生勇敢、自信的心理品质和自我保护、互相帮助等安全意识。
教学策略
1.在跪跳起的基础上进行教学，通过讲解、示范使学生建立动作印象，然后分解动作，逐步练习提高。
2.关注学生的个体差异，因材施教，有针对性的进行指导，并给学生自主选择的空间。
3.加强保护措施，教会学生保护的方法，帮助学生克服心理障碍，增强自信心。
课次
教学目标
重点难点
教法措施
1
初步体验助跑与踏跳相结合的技术动作，使90席的学生了解跳上成跪撑，跪跳下的动作方法，并能双脚踏板起跳；通过讲解、示范使学生了解跳上跪撑跪跳下动作，在练习中发展学生身体灵活性、协调性；学会合作学习，互相保护帮助，培养学生集体主义精神。
要求：
双脚踏跳，踏跳有力。
重点：
双脚踏板起跳难点：
踏跳
有力
1.示范跳上成跪撑跪跳下动作。
2.讲解示范助跑、踏跳，组织练习。
3.讲解、示范双脚起跳双手支撑，收腹举腿练习。
4.组织学生展示，评价。
5.组织巩固练习。
2
体验跳上成跪撑的技术动作，90与学生能踏跳正确，跪撑位置恰当并学会保护与帮助的方法；通过通过讲解、示
重点：
提臀收腹
难点：
压膝前送
1.复习跳上跪撑跪跳下的方法。
2.组织练习撑箱跳起回落。
3.组织练习低箱跳上成跪
范和小组合作学习体会提臀收腹动作，锻炼下肢的力量和协调性：
加强协作意识，培养勇敢精神，克服胆怯心理。
要求：
学会保护与帮助，互帮互学。
撑。
4.组织练习助跑跳上成跪撑，示范保护、帮助方法。
5.组织学生展示。
6.组织巩固练习。
3
通过学习完善助跑与踏跳动作的衔接，使90%知道两手前上摆,展髅，挺身，小腿积极压箱的动作；通过讲解、示范和不同高度的跪跳下练习体会下压上摆动作，发展跳跃能力，增强下肢和肩带肌肉的力量：
学会懂得保护帮助，培养安全意识和责任感，克服心理障碍，树立学习信心，培养学生集体主义精神。
要求：
跪跳下下压上摆动作协调。
重点：
下压上摆
难点：
协调配合
1.复习跪跳起，提不动作要点。
2.讲解、示范保护与帮助，组织跳箱盖上练习跪跳下。
3.组织学生练习跳上成跪撑，弹性起落。
4.组织有保护的跪跳下练习。
5.组织完整动作练习，提示指导。
6.组织学生展示。
4
练习在跳箱上做跪撑姿势向前跳下的动作，使95%的学生落地时屈膝缓冲：
通过分层教学提高动作质量，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力，以及时空感觉、平衡与定向能力；能积极参与学习，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
要求：
落地屈膝缓
重点：
落地
缓冲
难点：
落地稳
1.组织练习低跳箱跪跳下，提示落地缓冲。
2.组织完整动作练习，提示落地要领。
3.组织按能力分组练习，巡视指导。
4.组织学生展示，评价。
5.针对学生情况组织练习，分层教学。
5
学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80厘米高的跳箱成跪撑，跪跳下的基本动作：
通过考核激励学生掌握动作，发展学生灵敏、协调、平衡等身体素质以及时空感觉；培养学生克服困难，不断进取的品质。
要求：
动作正确、连贯。
重点：
动作正确
难点：
连贯优美
1.复习跳上成跪撑跪跳下动作方法。
2.提示要领，组织练习完整动作。
3.宣布考核标准及方法，指出学生问题。
4.组织学生分组考核。
5.宣布考核结果。
6.优生展示。
7.教师小结。
四年级400米跑单元计划5次课
教学内容
400米跑
教学目标
初步学习400米跑的技术，改进耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，发展跑的能力：
通过讲解、示范、耐久跑游戏及学生的自主练习，提高学生的耐久跑能力，提高心肺功能，增强腿部力量：
通过各种耐久跑练习，培养学生吃苦耐劳、免于克服困难的心理品质和坚强意志。
教学策略
1.通过观看录像和讲解、示范，帮助学生领会400米全过程，建立技术印象。
2.采用多样的练习方式和耐久跑游戏激发学生的练习兴趣，提高耐久跑能力。
3.通过计时赛、分组赛等比赛法调动学生练习兴趣。
课次
教学目标
重点难点
教法措施
1
通过讲解、示范使学生初步学习400米跑，使90%学生能说出技术动作环节，初步体会跑时的动作和呼吸1V奏，培养跑的正确姿势；通过讲解、示范和学生自主体验使80%学生能掌握用均匀的速度、轻松的步伐参与奔跑游戏，发展耐力素质和耐
重点:
呼吸节奏
难点:
动作协调
1.讲解400米跑的动作环节。
2.组织体验400米跑。
3.组织学生交流，讲解途中跑的要求和呼吸力奏。
4.体会耐久跑的呼吸节奏。
5.组织在慢跑中体会呼吸节奏。
6.游戏“叫号领先跑”。
久跑能力；增强学生对足球的兴趣，培养学生竞争意识和团结协作意识。
要求：
认真体会呼吸节奏，练习中吃苦耐劳。
2
通过不同的练习方式练习弯道跑，使学生初步了解弯道跑，80%的学生能够在步幅均匀的基础上提高速度；通过游戏、贴标识等方法改进途中跑的技术动作，发展耐久跑能力；培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质，以及竞争意识和团结协作的意识。
要求：
注意跑的正确姿势，步幅均匀。
重点:
步幅均匀
难点:
动作协调
1.复习途中跑技术要求。
2.利用标志练习步幅较小且均匀的跑，如利用跑道边的方砖或跑道上贴标志，100米途中跑练习。
3.组织“叫号领头跑”。
4.利用圆让学生体验弯道跑。
5.组织200米直弯道跑练习。
3
通过讲解使90%的学生知道合理分配体力的方法，使80%的学生能够较快的速度中均匀分配体力：
通过讲解、语言提示和分组练习方式使学生初步学会合理分配体力，发展耐久跑能力：
培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质。
要求：
合理分配体力，不怕苦，不怕累。
重点：
分配体力
难点：
分配体力
1.组织30米快速跑，然后提问：
在400米跑中能保持这样的速度吗？
怎么办？
2.讲解耐久跑体力分配的方法。
3.组织学生采用不同速度进行400米全程跑。
4.组织学生交流体会。
5.组织400米全程跑，提示合理分配体力。
6.教师小结。
4
通过讲解、练习，使85%学生正确了解全程跑动作技术，较好的
重点:
跑的节奏
难点:
体力分
1.复习400米全程跑的技术要领。
2.讲解400米跑的行奏，
掌握全程跑的节奏，能够较快的速度中均匀分配体力：
通过教师的讲解和学生的体验以及摆臂、往返跑、弯道跑等多种练习使学生掌握跑的节奏，提高耐久跑能力：
培养吃苦耐劳、更于克服困难的心理品质，以及学生的竞争意识和团结协作的精神品质。
要求：
合理分配体力，注意跑的节奏和呼吸C
配
组织摆臂练习。
3.组织往返跑练习。
4.组织弯道跑练习。
5,组织400米全程跑。
5
通过测验400米跑了解学生400米跑动作技术掌握情况和耐久跑能力，使80%学生在测验中能运用所学技术，合理分配体力，提高跑的速度：
通过语言提示使学生在跑的过程中运用所学技术，发展耐久跑能力；培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质。
要求：
注意跑的技术，充分发挥自己的实力
重点：
跑速难点:
体力分配
1.复习400米全程跑的技术要领。
2.组织途中跑练习，提示呼吸节奏、分配体力。
3.宣布测试标准及要求。
4.组织400米跑测试。
5.宣布测试结果，评价小结。
四年级脚内侧传球单元计划5次课
教学内容
脚内侧传球
教
通过教学使学生初步掌握脚内侧传球的动作方法，发展学生的
学目标
体能和灵活性：
在学习中熟悉球性，提高学习兴趣，为以后学习打好基础；通过讲解示范、集体练习、自主练习等方式开展教学，使学生掌握基本技术动作；培养学生克服困难、相互合作的优良品质和勇敢顽强、机智果断的精神。
教学策略
1.教学中采用示范、讲解、模仿、练习、展示、评价等多种方法，通过辅助教具帮助突破教学重点、难点，促进学生动作技能的形成与掌握。
2.通过练习中增加游戏与比赛的因素，提高学生练习兴趣和传球能力。
课次
教学目标
重点难点
教法措施
1
通过初步学习脚内侧传球动作，使95%以上学生了解脚内侧传球动作环节及要领；通过讲解、示范、分组、合作练习,使80%以上的学生基本能体验出正确的击球部位和触球部位并将球踢出，发展身体的灵敏性，协调性；培养学生勇敢顽强、刻苦锻炼的精神。
要求：
以脚内侧击球的后中部，支撑脚踏在球侧方约一脚远。
重点:
触球部位
难点:
支撑脚站位
1.讲解、示范脚内侧传球动作。
2.带领学生徒手模仿。
3.组织学生对墙传球，巡视指导。
4.利用踢固定球纠正脚触球的部位。
5.讲解、纠正支撑脚位置。
6.组织在固定位置对传球。
2
复习脚内侧传球动作，使80%以上学生能基本说出脚内侧传球的动作环节及要领；通过讲解、示范、提示、纠正练习，使85%以上的学生能基本完成脚内侧传球的助跑和立足动作，发展身体的灵敏性、协调性，提高脚内侧传球的能力：
培养学生的克服困难，勇于拼搏的
重点：
助跑、
立足
难点:
支撑稳
1.复习脚内侧踢球的方法。
2.强调支撑脚位置，组织无球模仿练习。
3.组织固定球练习，纠正学生动作。
4.利用标记纠正支撑脚站位练习。
5.组织学生快慢结合助跑，体会支撑脚位置。
6.组织学生展示。
精神。
要求：
助跑速度、距离适宜，支撑腿的膝关节微曲，重心稍下降
3
巩固脚内侧传球术动作，使90%以上学生能较正确说出脚内侧传球动作环节及要领；通过各种练习方法和手段，使85%的学生能基本做出传球摆腿击球动作，发展身体灵敏性，协调性及下肢力量；培养学生克服困难的优良品质。
要求：
以大腿带动小腿快摆击球。
重点：
摆腿难点：
展歌、大腿带小腿快摆
1.复习脚内侧传球，发现问题及时纠正。
2.讲解、示范大腿带动小腿，快摆击球。
3.组织无球练习。
4.组织原地传球摆腿练习。
5.加大传球距离练习，提示展髅、钩脚。
6.组织学生展示。
4
提高脚内侧传球技术动作，使90%以上学生能正确说出脚内侧传球快摆击球动作要领；通过各种练习方法和手段，使85%的学生能基本做出脚内侧传球动作的击球动作，击球部位正确，发展身体灵敏性，协调性及下肢力量；培养学生的克服困难、不断向新目标挑战的优良品质。
要求：
大腿带动小腿，脚腕用力绷紧。
重点:
快摆击球
难点:
绷踝加速
1.复习动作，强调击球时间、击球点和用力。
2.组织脚内侧传球练习。
3.讲解、示范击球后的随前动作。
4.组织学生练习，提示随前。
5.组织展示评价。
6.组织跑位练习。
5
提高脚内侧传球技术动作，使90%以上学生能正确说出脚内侧传球击球后随前动作要领：
通过各种练习方法
重点：
击球后随前
难点:
前摆送胧
1.复习脚内侧传球方法，宣布考核办法和标准。
2.组织集体练习，提示动作要点，及时纠正动作。
3.组织分组练习，有针对
和手段，使90%的学生能基本做出脚内侧传球后随前动作，发展身体灵敏性，协调性及下肢力量：
培养学生的克服困难，不断向新目标挑战的优良品质。
性练习。
4.组织分组考核。
5.宣布考核结果。
6.组织优秀生展示。
要求：
树立随前意识，动作协调、连贯。
第二学期
四年级少年拳第一套单元计划5课次
教学内容
少年拳第一套
教学目标
通过学习少年拳，提高武术基本动作水平・，初步掌握武术动作；教师在教学过程中，重视套路的风格和特点，努力培养学生的兴趣；使90%的学生掌握动作方法，课上武术展示学生个性，提高动作的连贯性，发展协调性和节奏感：
培养学生武术动作风格，以及民族自尊心和自豪感，进行武德教育。
教学策略
1.师设情景教学，让学生喜欢武术，从而更好学习武术。
2.采用区别对待的原则，激发学生的练习兴趣，确保每一位学生受益。
3.本课主要通过小组合作，教师讲解、示范、纠正、反复练习等方式教学。
4.启发质疑，激发学生思考并主动探究，通过对比的方法加深对动作概念的理解，快速形成技能。
5.最后一课进行武术创新，培养学生穿新能力。
课时
教学目标
重点难点
教法措施
1
初步学习少年拳第一套前四个动作，通过练习使80%学生了解并掌握其动作；发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质；教师在教学过程中，重视套路的风格和特点，通过练习培养学生武术精神，以及民族自尊心和自豪感，进行武德教育。
要求：
震脚时身体直立下沉，垫步与弹踢要紧凑；弹踢时上体要平稳，膝要伸直，身要正。
重点：
动作规范，路线清晰
难点：
动作衔接连贯、体现武术精气神
1.复习武术基本功串联正踢腿、里合腿、外摆腿、蹬腿冲拳、弓步冲拳等。
2.教师讲解每节动作名称，挂图多媒体演示，学生模仿练习。
3.教师边示范边讲解学生观看。
4.与教师先做分解动作。
i做完整动作。
5.在教师指令下学生试着把前四节按教师口令串连。
做完整动作练习。
6.音乐《中国功夫》教师展示。
7.优秀生表演师生观看。
8.师生评价小结。
2
巩固武术少年拳前四个动作，使其动作更加熟练，学习少年拳五至八
重点:
挺胸、立腰、上体正直
1.激发学生兴趣引入，教师出示武术手型，学生回答名称。
个动作，使80%学生初步掌握武术少年拳的全套动作方法；提高动作的连贯性，发展协调性和节奏感；采用多种练习形式，加强基本功练习：
培养武术刻苦训练的精神，增强武术兴趣。
要求：
架拳有力、到位，跳步推掌稳落地要轻，撩拳收抱有力、还原动作连贯。
难点：
要有爆发力、弹踢时重心要平稳
2.与教师回忆1-4节名称动作，图片模仿练习，教师指导。
3.集体复习1-2次,教师纠正动作。
4.教师讲解5-8每节动作名称，出示图片。
5.教师指导学生练习。
（1）原地体会动作。
（2）在教师指令下做完整动作
6.学生试着把全套动作按教师口令串连。
7.配音乐《中国功夫》分组表演武术动作，进行评价：
自评、互评、教师评。
8.优秀生表演，师评价小结。
3
巩固提高武术少年拳全套动作，使其动作更加准确、熟练，通过分组合作练习使85%学生熟练掌握武术少年拳的全套动作：
课上通过游戏教学和多种练习形式，发展学生身体平衡、协调和对抗能力，提高动作的连贯性；增强武术兴趣。
要求：
动作到位，协调连贯，体现武术精气神。
重点：
动作协调连贯难点：
重心
•、冲拳有力、眼随手走
1.分组复习教师指导。
2.对个别动作教师反复强调练习，或出示图片模仿练习，教师指导。
3.学生个人复习体会动作。
4.集体复习1-2次，教师纠正动作。
5.为激发学习兴趣教师展示，学生观看。
6.配音乐学生分组展示，教师讲评。
7.学生个人展示，互相评价。
8.师评价小结。
4
本次课通过学生合作与创新，在少年拳基础上体验武术魅力：
课上小
重点：
动作路线清晰难点：
动作
1.分组复习少年拳。
进一步巩固技术动作。
2.对个别动作教师反复强
组合作练习、教师指导，每个小组都创新出一套新拳，让学生善于思考、敢于创新；培养学生学习兴趣，发展协调和节奏感，以及民族自尊心和自豪感，进行武德教育。
要求：
动作到位，手眼配合协调连贯，体现武术精气神。
节奏与精、气、神的结合
调练习，或出示图片模仿练习，教师指导。
3.在此基础上分组创新新武术，教师讲解要求。
4.为激发学习兴趣教师参与指点动作，学生观看。
5.配音乐学生分组展示，教师讲评。
6.教师讲评各组不足之处继续创新练习。
7.各组选优秀生表演.
8.师评价小结对创编好的小组发奖并鼓励。
.
5
本次课通过武术考核，检查学生对少年拳第一套掌握情况，考核中发现问题及时纠正：
在此基础上巩固提高少年拳第一套动作，使其动作更连贯、准确、到位；培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼，以及民族自尊心和自豪感。
要求:
检查学生存在技术问题，发现问题及时纠正。
重点：
武术动作准确规范、连贯难点：
动作节奏与精、气、神的结合
1.分组由小组长负责复习武术1—2次。
.教师巡视指导.
2.教师宣布考核要求
3.教师按花名册考核。
考核以小组3人一组为单位。
4.教师指导纠正技术，对考核不理想的教师再给一次机会，记录最好成绩。
5.考核完后宣布成绩。
6.为激发学习兴趣教师参与继续上节课创编练习。
7.师评价小结。
四年级50米快速跑单元计划5课次
教学内容
50米快速跑
教学目标
通过50米快速跑练习，使学生学习站立式起跑、起跑后的加速跑、终点冲刺跑等内容：
采用分组、游戏、比赛等练习形式，使学生掌握站立式起跑和起跑后加速跑的基本动作，使学生初步获得快速跑较完整的知识和技术，提高学生快速奔跑能力；培养跑的正确姿势以及各种心理品质。
教学策略
1.通过讲解、示范、练习、纠正、展示等方法使学生逐渐掌握50米快速跑的技术动作。
2.教学中运用不同的辅助教具突破教学重难点，利于学生更好的掌握技术动作。
3.教学由易到难、由浅入深、层层递进，使学生逐步掌握动作技术，进而提高动作技术质量。
课时
教学目标
重点难点
教法措施
1
通过情景教学及合作学习方式激发学生的学习热情，使学生初步掌握站立式起跑动作方法，使90%以上的学生能够完成站立式起跑，及起跑后快速跑的方法：
提高学生重心平稳性，发展学生灵敏、速度等身体素质：
培养学生勇敢、上进、合作、友爱等优良品质。
要求：
姿势正确：
起跑与起跑后的加速跑结合紧密。
重点：
站立式起跑姿势正确
难点：
起跑反应快，后蹬有力
1.教师激情引入，并引导学生看图片学习站立式起跑。
2.教师讲解示范站立式起跑动作方法。
3.组织学生分组按“三个”起跑信号分解动作练习。
4.组织学生两人一组合作练习（相互发令与练习）。
5.组织学生展示表演（好差对比）。
6.引导学生解决练习中遇到的问题。
7.组织学生起跑与起跑后的快速奔跑结合起来练习（近——远）。
8.评价小结。
2
进一步学习站立式起跑以及起跑后的疾跑练习，使85%的学生掌握其动作方法，体会逐渐加速跑练习动作方法；采用
重点：
起动迅速
难点：
起动与起动后加速紧密结合
L复习站立式起跑动作，反复练习“各就位”、“预备”上体前倾动作。
2.后蹬跑练习15-
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