篮球变向运球与急停跳投.docx

篮球变向运球与急停跳投.docx

《篮球变向运球与急停跳投.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球变向运球与急停跳投.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

篮球变向运球与急停跳投

篮球变向运球与急停跳投

 孙占河

指导思想：

 本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容。

通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。

教材分析：

篮球体前变向换手运球是本次课的复习材料，这是篮球运球技术中的一项基本技术。

从实用性来讲，由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护好球等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；从发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。

因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。

该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。

篮球急停跳投是本次课的新授教材，它是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是后面篮球教学内容的基础，同时，它又是前面所学运球急停急起和投篮的一个技术综合，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。

学情分析：

本次课的授课班级为年段男生篮球班，共四十八人。

学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。

教学目标：

1、认知目标：

进一步学习篮球变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。

了解急停跳投在比赛中的运用。

2、技能目标：

通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握变向运球变向的时机；70%以上学生能结合运球、移动、跳投等各种技术进行急停跳投练习；90%以上的学生提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：

激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

重、难点确定：

重点-----球的变向换手，急停跳投的节奏

难点----变向换手后“左突左运球、右突右运球”，起跳后身体平衡

动作要点：

起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。

教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构比较严谨，以服务练习和教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

教学流程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’）

 学生先绕篮球场慢跑三圈，教师带动学生一起做热身操。

通过持球热身练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（20’）

1、行进间体前变向换手运球。

 采用了分组进行运球练习，并在一定时间后反方向运球。

教师在发现问题后及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确，着重解决上下肢协调配合，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

（学生根据个人情况采用高运球和低运球）

2、行进间运球急停练习。

路线不变的情况下，运球急停强调保护球和重心的控制。

加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

（学生根据个人情况采用跨步急停和跳步急停）

3、运球急停跳投（向上做单手肩上投篮动作投出篮球，自己接球）

分组进行练习，在示范后让学生有个基本概念，强调急停脚步动作和运球手的协调配合，还有上、下肢的协调配合。

同时要求学生在非练习的过程尽量能多看多学多想，与自己的动作对比并能对不懂的地方进行提问。

4、体能练习

绕篮球场地慢跑，行进间做侧身跑、后踢跑、前踢跑、高抬腿。

走跑交替。

 （四）结束部分（5’）

 1、放松操

 在教师带操下学生练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

 2、对本课进行小结，布置收回器材。

场地器材：

  1、场地：

篮球场，2、器材：

篮球48个；14个障碍物

预计教学效果：

 预计平均心率为：

130--135次/分，

 运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

教学评价：

在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下顺利完成任务。

本课的特点：

1，         强调课堂纪律性，只有比较好的课堂纪律才能有所教，有所学。

2，         学生练习的过程中强调各种细节动作，例如低运球过程必须保持低重心，还有急停跳投之前的运球必须先做体前变向运球。

3，         练习过程必须要有效率，例如多次采用的进行练习，教师在教学过程中采用讲解示范或者个别指导相结合。

4，         练习过程中尽量模拟实际比赛中的场景，例如练习过程中的道具的设置。

篮球教案

年级：

高一年级学校:

平罗县回民高级中学教师：

孙占河

教材

篮球：

1、体前运球急停跳投及体能练习

教

学

任

务

1、认知目标：

进一步学习篮球变向运球的技术原理及其在篮球运动中的作用。

了解急停跳投在比赛中的运用。

2、技能目标：

通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握变向运球变向的时机；70%以上学生能结合运球、移动、跳投等各种技术进行急停跳投练习；90%以上的学生提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

 3、情感目标：

激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

结

构

课的内容

次

数

时

间

教师指导

学生活动

教育内容

及方法

开

始

部

分

课堂常规：

1.集合整队，检

查服装及报告人

数。

2.师生问好。

3.宣布本课内

容，提要求。

4.安排见习生。

1

2′

1.观察提示

2.要求口令洪亮，精

神面貌好。

3.要求：

积极练习，认真观察，团结协作。

4.合理安排见习生，注意安全。

组织：

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

1.学生认真听讲，精神饱满。

强

调

组

织

纪

律

性

准

备

部

分

1.绕篮球场运球三圈

2.持篮球做篮球操：

1、头部运动

2、扩胸运动

3、弓步压腿

4、腰部运动

5、持球绕腰

6、持球绕脚

4

×

8

拍

7′

1.队伍整齐，速度适中。

2.教师提要求：

根据本次课内容做准备活动，

3.教师带操

4.教师评价。

1.绕篮球场运球。

2.学生成体操队形做篮球操热身活动。

良好的组织性纪律性

热身，使进入运动状态。

充分伸展身体各个关节。

基

本

部

分

一、

篮球体前变向换手运球

1， Z字型运球上篮

2，一对一体前变向运球过人

7′

12′

1.对上次课的内容进行总结并提出要求。

2.组织练习

3.教师观察，找出问题进行解决。

4.鼓励学生尝试增加难度。

1.提出更高要求和细节动作的处理。

2.组织练习

3.教师观察，找出问题进行解决。

4.鼓励学生尝试增加难度。

1.学生认真听讲。

2.学生尝试练习，掌握动作要领

3.在练习中动脑筋思考运球及过人的技巧。

1，分组练习，要求重心降低

2， 尝试速度不同的练习方法，

分成两组分开同时练习，如图，一组练习完自动转到另一队接着练

充分发展学生的创造能力、观察能力。

培养学生的思考能力。

基

本

部

分

结束部分

二、

篮球急停跳投

1.放松整理：

伸拉练习、柔韧练习。

2.集合小结。

3.布置作业。

4.收还器材。

5.师生再见下课。

13′

4′

1， 教师讲解练习方法及示范。

2， 组织练习，分组轮换。

3，教师观察，找出问题，进行解决

4，教师个别指导

1.师生听音乐集体放松，做伸拉练习。

2.教师小结本次课的完成情况。

3.布置课后作业。

4.要求学生课后要加强复习，更好地完成教学任务。

1,学生认真听讲。

2,分成两组进行练习，并轮换，掌握动作要领。

3，理解体前变向的作用和急停的技术动作

4.学生评价（技术在比赛中的运用）

5.团结协作，相互帮助。

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

1.听音乐练习。

动作舒展、大方。

2.自我总结评价

学生分成两组，分开练习，变向后运球急停跳投，投篮完自己抢篮板，接着运球走到另一组的队尾，如此循环。

学生对自己学习的内容进行总结，要求每个学生都对自己提出一个目标。

160

80

预计教学效果

运动负荷生理曲线及平均心率

练习密度

场

地

器

材

篮球场

篮球48个

     5 10 15 20 25 30

38—42%

课后小结

教研组长

一、篮球运球：

学习体前换手运球技术

1）动作要领：

右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进

2）重点：

变换手时，手的正确按拍球的部位

3）难点：

换手运球时的快速与协调

练习方法：

1、原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）

2、原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）

3、  体前换手运球的基本的分解练习

a．徒手练习

b．持球练习

4、  运球护球追逐游戏

方法：

分四组，分别在四个圈内进行，每人运球跑动，其中二位追逐抢断其它队员运球，被抢者变为追逐者

5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评

学生自我评价目的：

1）运球时美成良好的抬头观察前方的习惯

2）通过学生自我评价激发学生练习兴趣

3）使每个学生具有成功体验

二、耐久跑：

定时跑

1、创设情景绕图形跑

2、利用图形路线的变换，启发学生积极思维的定时跑

3、按学生差异分时分段定时跑