皮肤提示.docx
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皮肤提示
自己本身的皮肤特点
肤白且薄
有少量黑头
T区爱出油,两颊干,特别干燥季节偶有剥皮现象
鼻翼两侧毛孔大
要相信世界上真的没有丑女人,只有懒女人
这个帖子我会用心写,把我自己感觉特别有作用的方法和特别有效果的产品推荐给大家
清洁篇
在护肤的过程中,我最最重视的步骤有三个,清洁是首当其冲
如果清洁不彻底,不仅后面的护肤品很难起作用,时间久了,还会出现痘痘粉刺色斑等等问题
清洁拆开说也有两个方面
1,每天的基本清洁,其实就是洗脸
关于清洁产品,亲们其实不必太纠结,只要能把皮肤洗干净,那就是好产品
其他的关于有个产品宣传紧致肌肤,抗皱,祛斑等等,噱头罢了
就是这么简单,你某天用了一支清洁产品,它洗得干净,不紧绷,不是那种洗完滑溜溜像洗不干净或者像洁洁灵,那它就是一个好产品了!
2,周期性的深层清洁,一般来说是清洁面膜
有时候和朋友谈护肤的问题,发现很多人都忽视了这个问题
事实上,脸即使是天天洗,每天还不止洗一次,但是清洁工作做得还是远远不够
一般来说1个月最少还是需要深层清洁一次,这个程序可以在清理积存污垢的同时给脸部皮肤带来新鲜光泽
北欧的推荐:
洗面奶
最爱婵真银杏,泡沫很细腻,洗得干净,价格实惠
露得清深层清洁也好用,可以在油脂分泌旺盛的季节用;或者油皮的亲可以用
倩碧的皂(非常不推荐皂液,感觉像洁洁灵),中规中矩的
清洁面膜
佰草集的太极泥,黑泥清洁,白泥焕肤,温和不刺激
鼎鼎大名的贝佳斯绿泥(不推荐其他泥,徒有虚名),也是推荐在出油多时候或者油皮的亲用
北欧的提示:
去角质是不是必要?
很多亲也是纠结这个问题,我很早以前也纠结
后来通过比较发现,其实去不去角质,没什么太大区别
关于卸妆
如果彩妆了,一定要用卸妆产品卸妆,否则残留在毛孔里,后果很严重,一点也马虎不得
我自己是擦了BB霜也用卸妆油卸妆的,要不怎么说我是强迫症呢
其他需要清洁的部位
不是洗完脸就算完成了清洁
千万要记得,洗脸的同时,你还要同时洗你的脖子,耳根,前胸
这些部位其实都和脸一样裸露在空气灰尘里,但是大部分时候你没有给它们和脸一样的待遇
护肤品本来分给这些部位的就不多,再不做好清洁
有一天,你会发现,你的脸没有出卖你的年龄,但是你的脖子……
滋润修复改善篇
滋润,修复,改善肌肤是我所重视的皮肤护理的第二方面
在这个步骤中,要针对自己皮肤的缺点们找出解决办法,并且逐一地解决它们
中性皮的状态很理想,不多说了,保持好就行
干皮或者油皮,其实都是缺水的表现
由于皮肤干燥,所以剥皮,所以干纹,所以没有光泽度和滋润感
因为油皮,所以毛孔粗大,所以痘痘,所以斑痕,所以太油光大油田
有时候看那些护肤节目,都是介绍一些化学名称,什么左旋c等等,很难记住,是吧,反正我几乎就像天书那样理解
现实中就可以偷懒一些,用精华液就ok了
感觉我有开始随性写作了
总结一下
滋润,修复改善皮肤这一步拆开说,也是两个方面:
1,选对精华液(也就相当于治病的药)
精华液其实就是纯度和浓度都更高的一种护肤产品,有的亲可能会觉得自己年纪小,暂时不需要使用精华液,其实不然
皮肤这个东西,很大程度上都属于不可恢复,随着年纪增长是走下坡路的
要及早的重视它,才能抑制它的过早衰老和退化
还有一点就是皮肤对于精华液的吸收,一般是比其他护肤品更快更深层
2,按摩手法(或者是促进吸收的方法)
有了好的精华液,还需要正确的使用方法
这一点也是很多人不够重视的,也是为什么同样是使用了精华液,我的脸上有效果,而你的却没有
我经常听周围的人说,在美容院做脸,皮肤的状态就很快很好了,而过段时间不做,就不行了(有的人甚至还不如不去之前),甚至开始抱怨美容院欺骗……
我觉得这里有一点大家可能忽略了,就是美容按摩的手法
这个真的不是随便拍打拍打脸,擦擦化妆品就行的
如何通过按摩给皮肤减压排毒,促进护肤品的吸收,加速皮肤的内循环,从而整体提升皮肤的状态?
我们要通过学习,掌握正确的方法
介绍这本书也就是我一开始要写这个帖子的主要原因,这本书北欧买了5年之久,断断续续使用了2年,效果很大的
现在有些复杂的步骤还是要照着书上的图对应着做,有时候也看光盘(大家一定要买带光盘版的)
亲们要是有心,要是愿意做年轻美丽的女人,不妨看看这本书——《田中宥久子的塑颜按摩法》,并且照做
相信你会发现你的变化
北欧的推荐:
精华液
最爱的还是全能的雅诗兰黛特润修复精华液,也就是ANR啦
EL家绿色精华,也就是毛孔精华不是很推荐,感觉效果很小
紫色精华,也就是抗皱精华推荐,适合35岁以上
按摩手法
《田中宥久子的塑颜按摩法》,淘宝有卖的,推荐大家买有视频光盘的。
特别提醒一点,不要以为记住了书里的步骤和部位,其实在实践过程中总是会有偏差,要时时以书来纠正自己的偏差
北欧的提示:
使用了一段没有效果
滋润,修复和改善皮肤是整个护肤过程中最复杂且难于操作的一步,通常也是见效最缓慢的一步
使用精华液,一般也要3个月到半年才能看到效果
同时使用多种精华
能同时使用多种精华,但是要注意先后顺序
基础的用在最先,其实是抗皱的,或者抑制出油的,或者美白的,或者淡斑的……
多大年纪开始使用精华
我的经验24或者25岁以后就可以考虑,先从基础的开始,再根据以后皮肤出现的问题随时加
精华能不能间断使用
最好不要间断使用,尽量给皮肤持续的一种动力补充
补水篇
趁着暂时不忙,来写一点
水对于皮肤有多重要,应该不用多说了吧
不论是干皮还是油皮,补水都应该是最最重要的一步
还记得上学的时候,刚刚开始摸索着护肤,那时候就重视补水,用了很多宣传补水的产品,总是效果很差
后来和朋友们交流经验,发现有一个问题被忽略了,那就是不仅要补水,还要想办法锁住水分,不让它流失掉
鉴于前面都是拆开两步写的,补水这个我也分两步吧
1,补水面膜
面膜也算是一种密集型的护肤产品,尤其是补水面膜
但是补水面膜的缺点就是,虽然可以在短时间大量补充水分,但是保持水分的功效弱一些
这里我再啰嗦的说说吧
第一,片式面膜
片式面膜是很经济方便的一种,这个也不需要选择太贵的,适合自己的就可以了
要切记片式面膜一片只能使用一次,如果觉得面膜液体很多,一次用不完,建议用在颈部
第二,纯露或者花水泡纸膜
这个是我要特别说的一种面膜。
也是我自己使用过程中觉得效果非常好的一种。
首先要选择一款时候自己的纯露或者花水,这个要纯度适中的,一般淘宝或者屈臣氏那种化妆品店都有买的。
纯露有很多种类,有抗敏的,有消炎抗痘的,如果是单纯用作保湿,首选是玫瑰纯露或者花水。
纯露泡纸膜,质地温和不刺激,可以每天使用,特别是那些皮肤很干或者很油的亲,推荐每天使用,在早晨醒来清洁皮肤后或者晚上睡前。
但是注意每次敷脸的时间不宜过长,纸膜稍感不湿润就取下。
还有一种特别见效的敷脸办法,尤其是马上出去约会,或者想很快改善一下皮肤状态的亲可以尝试
那就是先用水晶面膜,全脸(避开眼周围)薄薄涂一层,再敷上浸泡了纯露的纸膜
这个使用过1-2个季节,就会发现皮肤有大的不同哦
第三晚安冻膜,我在24券和粉皮儿上团购多牛尔那个,大家可以自己去查查,真的好用,不用洗的,抹完了直接睡觉
2,补水面霜
说过面膜,来说补水面霜,注意哦,说的是霜,不是乳液
乳液呢,我一直觉得不如霜的功能强大
并且我到现在还是有种强迫症,擦了乳液之后还要再擦面霜
补水面霜和补水面膜其实应该是挺好的搭档,面霜的有点就是锁水功能强大
干皮的亲们要注意选择有轻度滋润功能的补水面霜
油皮的亲们最好选择完全无油的着哩状的补水面霜
使用的时候要注意依照脸部不同部位的不同特点,干燥或者爱出油的部位给稍多一些
北欧的推荐:
纯露或者花水
田园舞沙(纱)玫瑰纯露,这个纯露价格比较实惠,而且产地也是中国专门出产优质玫瑰的山东省
我个人使用多年,品质是可靠的
面霜
倩碧水磁场面霜,这个质地很轻薄,一点点不油腻,保湿效果也很好的,缺点就是贵,不禁用啊
还有就是新宠,我有天的帖子也专门提到的,普兰娜碧玉芙蓉保湿霜,就是刚擦上感觉质地稍比水磁场粘,吸收后就好了
北欧的提示:
敷面膜后是否需要擦护肤品?
面膜不等同于平日你已经习惯的护肤品,最好使用之后,再依照平时护理步骤护理
片式面膜的使用频率
一周一两次差不多,不要太频繁,否则反而增加皮肤吸收营养的压力
自制纯天然面膜可行么
要因人而异吧,要注意观察皮肤的接受能力,有过敏立刻停哦
颈部护理
我自己觉得我的脖子护理的还算成功吧,和我的实际年龄相符
其实每天护理和面部之后,小手向下移移,就顺便把颈部护理了,千万不要嫌麻烦哦
基础的颈部护理包括清洁——保养品,两步
再复杂一步,可以用一点按摩膏按摩颈部,定期就可以了,半个月或者十天
1,清洁
洗干净就不多说了,脖子擦粉的要注意卸妆,早晚都需要的,即便不是天天洗澡,也要天天清洗哈
当然,最省事儿还是直接洗澡
我说下二次清洁吧,这里呢,就不得不说下倩碧老版的洁肤水
用这个为脖子和耳根,前胸做二次清洁不失为明智的选择
脖子一般不爱出油,倩碧2号水就可以了
用棉片沾了,轻轻擦,从下向上的方向
2,保养品
最好使用专业的颈霜护理颈部,毕竟各个部位皮肤的结构也不相同
实在不愿意买颈霜,可以用普通乳液
擦的时候也是注意方向,从下向上
3,按摩
可以参照我前面推荐的那本书里的方法
或者自己从下向上轻轻按摩
按摩膏不要质地太油
或者用你的颈霜或乳液也可以
北欧的推荐:
颈部二次清洁
倩碧老版2号水+面片
颈霜
普兰娜青刺果抗皱颈霜,这个我一般买小样,10g大约是8-10米的样子,一个小样能用差不多1-2个月
眼部护理
再写一段眼部我就发“每日一败”的帖子去
眼部皮肤很薄很娇能也比较脆弱
所以护理的时候不能因为怕麻烦而随了面部的大流儿
关于黑眼圈,细纹,眼袋,这些问题,因为我还没遇到,所以可能没什么发言权
不过也许是我基础护理做得好,所以这些问题还不至于这么早出现
这一部分我就讲几个自己的心得吧
1,不同年纪的亲们要选择不同的眼部保养品
着哩状的眼霜适合年纪小的亲们
轻薄一些的膏状眼霜适合25-35的亲们
35岁以上的亲们可以考虑更滋润一些的眼霜
特别提示一点,25岁以上的亲们就可以考虑加上眼部精华了,顺序是眼部精华+眼霜,主要作用是从深层修复眼部的皮肤,跟面部精华差不多哈
2,擦眼霜的手法
因为眼部皮肤的特点,我推荐大家用按的方法擦眼霜,而不是像擦面部保养品那样打圈
一般用无名指指腹,从眼角到眼尾,稍用一点点力量按压,直到完全吸收
整个的上眼皮和眼尾后2cm的半径内也都是不能忽略的范围
毛孔护理和黑头对抗
毛孔和黑头,是我在长期面对电脑之后,发现愈发严重的一个问题
辐射还是会给皮肤造成很大伤害
预防毛孔和黑头,隔离霜这个肯定是不能少了,不过隔离霜要尽量选清透型的
1,加强控油
我的毛孔问题主要集中在鼻翼两侧的T区,黑头集中在鼻头和鼻沟
造成毛孔粗大或者黑头的主要原因就是油脂分泌
用于这些部位的护肤品要比其他部位更加控油和清爽
简单说吧,就是你的脸划分出正常部位和特殊部位,要给予不同的护肤品
举例子:
我脸颊额头等可以使用铅笔的2号水,有油黄油吧,T区3号水+无油黄油
2,彻底清洁后注重及时收缩毛孔
用水蒸气蒸脸后,毛孔完全打开,使用清洁面膜或者是去角质膏清理皮肤后,要记得及时收缩毛孔
推荐冷水拍打或者是含酒精的爽肤水敷脸
3,定期软化和去除黑头
市面上很多去除黑头的组合,一般都是软化剂+撕拉式鼻膜
我一般都只用软化剂,软化之后,轻轻柔洗鼻子,去除严重的黑头
撕拉式鼻膜不大用,怕过度清洁会损伤皮肤,造成油脂平衡被破坏
另外,茶树油在对抗黑头方面也有很好的效果
总之,解决这个问题还是要多多补充皮肤的水分,达到抑制油脂分泌的作用
北欧的推荐:
控油产品
倩碧3号水,比起2号控油效果强太多了
帮助软化和去除黑头
茶树精油,经常沾着擦拭黑头,帮助软化黑头
北欧的提示:
粗大毛孔最怕的是什么
最怕的就是遇上“污染”,灰尘和其他脏东西堆积在毛孔里,会使问题越来越严重
所以本身有毛孔问题的亲们一定要更加注意清洁,彻底清洁,过后还要及时收缩毛孔
防晒和美白
防晒分防晒本身和晒后修复两方面说
1,防晒
面部防晒一般不推荐防晒系数很高的产品,一般SPF15-25的无油清透乳液是首选
因为防晒产品本身多少都会有点油腻,所以使用防晒的同时一定要注重补水
再有就是选择防晒产品的时候要选带有PA值的,简单说,有了这个才表示可以防晒黑
还有就是防晒产品不是说早上擦一次就管用一天,是万能的
出汗,或者时间久了,防晒的功效都会消失
要及时的补擦
有条件的亲最好中午补擦,下班前补擦
2,晒后修复
如果晒伤严重,有的亲推荐用芦荟胶擦,因为我还没达到这一步,所以没什么发言权
就是普通晒后,我说说吧,我最常用的就是多效晒后修复冰晶,类似水晶面膜,敷厚厚一层当面膜
当然还有一点需要特别注意的就是晒后也要多多补水
美白
美白的产品多少都是有副作用的,而且亲们也不要期待有某个产品能快速地美白皮肤
我经常用的美白的产品是我自己配制的一种面膜,嘿嘿
原料是白芷粉,茯苓粉,银耳
银耳熬成稠稠的粥状(要几个小时),然后用少量这个粥状的液体(不要银耳了,吃掉吧)混合上白芷粉和茯苓粉,混合之后要有一定稠度,可以敷在脸上就行了,每天敷脸,颈部,前胸
这个最好就是每年的9月开始,坚持到转年的3月,这一段时间是最适合修复和美白皮肤的了
北欧的推荐:
防晒霜
最最推荐的是资生堂的新艳阳防晒,超级好用,真的不黑
还有就是露得清的防晒,不油
露得清水滢系列的用于脸部也不错,便宜不油腻
晒后修复
多效晒后修复冰晶,淘宝有卖的
北欧的提示:
1支防晒霜能用几年
建议最好一年一换,防晒产片本身的功能也会随着接触空气而失效
多种防晒产品的累加
累加不表示你可以不用补擦防晒,尽管你的面霜,隔离,粉底或者粉饼都有防晒的功能,都有SPF值
干纹和表情纹
应对干纹和表情纹,除了采取前面所述的那些补水按摩修复的步骤外
我要特别强调的也是两个问题
1,用滋润的眼霜修护表情纹
注意是修护表情纹,比如法令纹,抬头纹等
因为眼霜本身质地轻薄而且营养度高,尤其是抗皱眼霜对应皱纹更好
就是每天护理眼部之后,稍微涂一点点在表情纹的位置
暂时没有表情纹的亲也可以涂涂预防一下
2,面膜对抗干纹和表情纹
强留推荐一款面膜
初时发现这款面膜的神奇,其实是给我妈妈买了这个,本来想做做实验的
没想到效果出奇好
是悦容堂的童颜面膜
这款面膜,要密集使用的,最好每天坚持做,坚持住1-2周,肯定有明显效果
当然是指那些本身有了表情纹和干纹的,没有这些问题的亲,就不要强烈要求肉眼能看到对比了
北欧的推荐:
悦容的童颜面膜
这个多说几句吧,这个面膜比较难洗,我一般是用三美人的海绵沾水擦洗,温水擦洗
或者洗澡之前敷了,洗澡时候一并洗掉
还有就是想要这个面膜发挥最大作用,最好用完这个面膜之后,再在脸上再敷上一层浸水的纸膜或者是保鲜膜(保鲜膜效果最好)
事半功倍哦
再有一点,敷脸的同时不要忘记脖子
太罗嗦了
北欧的提示:
童颜面膜的使用周期
密集使用15天,中间加强补水
头发护理
我是直发,也烫了离子烫,是连续几年都烫
主要就写我的直发护理吧
1,清洁头发
要把洗发护发区分开,首先用专门清洁的洗发水清洗,再用护发素或者发膜护理头发
除非受到特殊原因的限制,否则不推荐那种洗护一体的洗发水
清洗头发一定要彻底,特别忌讳用了洗发产品后,头发清洗得不干净,导致洗发产品残留在头发或者头皮上
2,护理头发
护发素是每次洗发后都要用
但是最好使用发膜,营养成分更好些
当然最好是有电热帽可以加热一下
一般是洗发后,取适量发膜涂匀头发,用毛巾或者浴帽包裹好头发,戴上电热帽
低温档先加热10分钟,高温5分钟,再低温5-10分钟
再清洗干净,可吹干或者自然干
3,烫染头发
反复烫染对头发有损伤这个众所周知了吧
所以烫染最好能分开,大约最小间隔2周
利用这个间隔时间好好护理一下,一般是密集使用发膜护理,让头发恢复韧性和亮泽
如果连续烫头,最好使用烫前护理剂
染发或者烫发(尤其是拉直),尽量不要让发廊给加热,会给头发带来更大的伤害,最好是自然软化后拉直或者是上色
4,我自己使用的产品
护发产品我一般是使用威娜
但是淘宝上假货很多,大家要注意鉴别
就像威娜的染膏,如果价格低于40,基本就不用考虑了,一般真品价格在50多
发膜我以前跟团买过海灵草和头发救星,都还可以,比较实惠
但是最最好用的(应对拉直后),我觉得就是威娜润丝发膜,这个密集使用不仅感觉头发又滑又亮,还能改善沙性发质,使头发变得柔顺服帖
还有好多亲问我图上头发的颜色,是买的威娜可丽丝染膏,6/77深亚麻润棕色
不过这个染膏质地很稠很稠,建议多配点双氧乳,一直染膏最好配双倍容量的双氧
威娜染膏本身不刺激,上色快,而且比较不退色,算是我用过的比较好的一种了
北欧的推荐:
洗发水护发素
这个不推荐威娜,效果不明显
这个推荐普兰娜,便宜好用。
还有就是吧里团的汉高原生态玫瑰果原液洗护套装,天竺原液的也不错
还有卡诗也不错,就是太贵
发膜
德国威娜润丝特效修护焗油
建议配合电热帽加热使用,烫后护理建议每次洗发后使用;平时护理推荐每周1次
烫前护理液,拉直膏,染膏
嘿嘿,推荐威娜还有就是施华蔻(黑人头)
北欧的提示:
不要反复改造自己的头发
不管发质多好,都坚持不要连续地烫染头发,最好间隔6个月以上
经常修剪
不要觉得自己头发长得慢而不舍得修剪,经常修剪头发,不仅防止出现分叉,还更加利于它的生长
适当披散头发
总梳着,尤其是梳得紧,会给头皮增加很大压力
晚上梳着头发睡觉更不好哦
免洗发膜
不要过度依赖免洗发膜,毕竟效果不如一般的传统发膜